13.9 C
Thessaloniki
Τρίτη, 27 Φεβ 2024

Διατροφή

Διατροφή: Συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία διατροφή σίγουρα θα σου μάθει να τρέφεσαι σωστά! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

φλεγμονές

Ποια είναι τα τρόφιμα που επηρεάζουν στις φλεγμονές

Οι φλεγμονές είναι σημαντικό μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος, αλλά όταν είναι εκτός ελέγχου, μπορεί να βλάψουν τον οργανισμό. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν...
Ικάρια διατροφή: όλα τα μυστικά της

Ικάρια διατροφή: όλα τα μυστικά της

Τα μυστικά της ικάριας διατροφής ξεκλειδώνει έρευνα έλληνα διατροφολόγου Ήταν πριν από, περίπου, δυόμισι χρόνια όταν ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών που...
diatrofi, διατροφη, προπόνηση

Ποια διατροφή να ακολουθώ πριν και μετά την προπόνηση;

Ποια διατροφή να ακολουθώ πριν και μετά την προπόνηση; Ήξερες ότι σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία ένας άνθρωπος που αθλείται συστηματικά μπορεί να ζήσει έως...
Φυτικές ίνες

Φυτικές ίνες: Μια «πράσινη» ασπίδα για τον οργανισμό μας!

Παρότι μάλλον... παραγνωρισμένες σε σχέση με άλλα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων, οι φυτικές ίνες είναι πολύτιμες για τον οργανισμό μας. Μάλιστα, η συστηματική πρόσληψή...
νερό με λεμόνι

Θέλω να αδυνατίσω. Να πίνω νερό με λεμόνι;

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα για το οποίο έχει διατυπωθεί, κατά καιρούς, η άποψη ότι σχετίζεται με πολλαπλά οφέλη υγείας, μεταξύ των...
Υγιεινό φαγητό εν μέσω καραντίνας. Γίνεται;

Υγιεινό φαγητό εν μέσω καραντίνας. Γίνεται;

Υγιεινό φαγητό εν μέσω καραντίνας. Γίνεται; Οι τελευταίοι μήνες είναι για όλους απίστευτα διαφορετικοί, πρωτόγνωρα δύσκολοι. Βιώνουμε μία καθημερινότητα ξένη, ιδιαίτερη, μοναχική, που ίσως κάποιοι...
Αποφύγετε το αλάτι

Αποφύγετε το αλάτι: νέες συστάσεις για την περιεκτικότητα νατρίου στα τρόφιμα

ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι - ο Οργανισμός εξέδωσε νέες συστάσεις για την περιεκτικότητα νατρίου στα τρόφιμα Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει...
Το μητρικό γάλα

Το μητρικό γάλα αποτελεί το χρυσό πρότυπο για τη διατροφή των βρεφών

«Το μητρικό γάλα αποτελεί το χρυσό πρότυπο για τη διατροφή των βρεφών, επειδή είναι μοναδικά προσαρμοσμένο στο να καλύπτει τις ανάγκες τους», επισημαίνει η...
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2022

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2022: Το θέμα της ημέρας και τι μπορείτε να κάνετε

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2022 Κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής είναι μια κρίσιμη υπενθύμιση για την εκ νέου δέσμευση σε στρατηγικές και...

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να...