Δύο καφέδες τη μέρα στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν στη γέννηση πιο κοντού παιδιού
Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης στην εγκυμοσύνη - περίπου δύο καφέδες τη μέρα - μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί...
Φρέσκα βότανα στη διατροφή μας
Τα φρέσκα βότανα τα αγαπώ και τα καταναλώνω καθημερινά!
Εμένα μου τα έμαθε η γλυκιά μου η μανούλα από παιδί, μιας και θα στόλιζε πάντα...
Σωστή διατροφή των παιδιών για καλές επιδόσεις τη νέα σχολική χρονιά
Συμβουλές και προτάσεις για τη διατροφή των παιδιών στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς δίνει η Μελίνα Σ. Καριπίδου, MSc, κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος, επιστημονική συνεργάτιδα...
ΕΡΕΥΝΑ: Η υγιεινή διατροφή ωφελεί τον πλανήτη
Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιής πλανήτης, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν, παράλληλα, συνήθως, και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια...
Τα οφέλη του οργανισμού αν τρως λιπαρά ψάρια με πολλά ωμέγα-3
Η κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο...
Τα λαχανικά που κρύβουν κινδύνους για τον οργανισμό αν καταναλωθούν ωμά
Μπορεί οι ωμές σαλάτες να χαρακτηρίζονται το Α και το Ω μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής, όμως υπάρχουν λαχανικά που δεν πρέπει να καταναλώνονται ποτέ...
Fodmaps, μια ακόμα διατροφική μόδα;
Fodmaps, μια ακόμα διατροφική μόδα;
ΚΜ:«Η πρώτη μου επαφή με την Αλεξάνδρα ήταν και η πρώτη επαφή που είχα με διαιτολόγο και με κέρδισε από...
Έχω Διαβήτη τύπου 2, κάνει να φάω υδατάνθρακες;
Μπορώ να φάω υδατάνθρακες αν έχω Διαβήτη τύπου 2; Λογικό να μας απασχολεί αν σκεφτούμε ότι οι υδατάνθρακες μετατρέπονται 100% σε γλυκόζη στο αίμα,...
Η δίαιτα θέλει δύο
Η δίαιτα θέλει δύο, γι’ αυτό βάλτε και άλλον στο παιχνίδι!
Όταν αποφασίζεις να κάνεις δίαιτα, συνήθως θέλεις μία ψυχική υποστήριξη από κάποιον που είναι...
Ελληνικός καφές: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία
Ελληνικός καφές: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία
«Πάμε για ένα καφέ να τα πούμε;». Αποτελεί μία φράση που είμαι σίγουρη την έχετε προτείνει...
