Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους
Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να...
Τι να φάτε και τι να αποφύγετε τα Χριστούγεννα
Πλησιάζουν οι γιορτές και αγχώνεστε μη βάλετε κιλά; Τι μπορείτε να φάτε και τι να αποφύγετε τα Χριστούγεννα;
Η διατροφή κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων...
Το μητρικό γάλα αποτελεί το χρυσό πρότυπο για τη διατροφή των βρεφών
«Το μητρικό γάλα αποτελεί το χρυσό πρότυπο για τη διατροφή των βρεφών, επειδή είναι μοναδικά προσαρμοσμένο στο να καλύπτει τις ανάγκες τους», επισημαίνει η...
Πάσχα: Διατροφικές οδηγίες για άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη
Πάσχα: Διατροφικές οδηγίες για άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη
Η Μεγάλη Εβδομάδα ως περίοδος περισυλλογής, συγκέντρωσης και θρησκευτικής κατάνυξης, χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια των πιστών να...
Τρόφιμα – σύμμαχοι του ανοσοποιητικού μας!
Τρόφιμα - σύμμαχοι του ανοσοποιητικού μας
Καταρχάς, να πούμε ότι ΔΕΝ υπάρχουν ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΜΑ!! Σύμφωνα με επίσημους φορείς, κανένα τρόφιμο από μόνο του αν καταναλωθεί δεν...
Καρπούζι: 9 λόγοι που πρέπει τα παιδιά σας να το τρώνε
Το καρπούζι πιστεύεται ότι ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 4.000 χρόνια στη Βορειοανατολική Αφρική.
Είναι γλυκό και ζουμερό, καθιστώντας το την τέλεια...
Ο καφές φαίνεται να προστατεύει την καρδιά!!
Καφές: Καλά νέα για τους φίλους του καφέ, ο οποίος φαίνεται να προστατεύει την καρδιά
Η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων τη μέρα φαίνεται να...
Απώλεια Βάρους: Πως να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια μυϊκού ιστού
Η διαδικασία απώλειας βάρους δε μπορεί να θεωρηθεί μια απλή υπόθεση. Αντιθέτως, χρειάζεται μεγάλη προσοχή και παρακολούθηση από ειδικό, καθώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητες...
Ποια είναι τα τρόφιμα που επηρεάζουν στις φλεγμονές
Οι φλεγμονές είναι σημαντικό μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος, αλλά όταν είναι εκτός ελέγχου, μπορεί να βλάψουν τον οργανισμό. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν...
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης
Επιστήμονες στις ΗΠΑ βρήκαν για πρώτη φορά ότι οι γυναίκες, που όταν συνέλαβαν παιδί έκαναν μεσογειακή διατροφή, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν προεκλαμψία...
