Ισορροπημένη διατροφή με έξυπνες και θρεπτικές λύσεις για το καλοκαίρι
Η τροφή που τρώμε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο πώς φαινόμαστε και στο πώς αισθανόμαστε. Διατηρώντας μία ισορροπημένη διατροφή βοηθάμε το σώμα μας να...
Και μετά το Πάσχα…τι τρώμε;
Σίγουρα θα αναρωτιέστε, τι τρώμε μετά τις γιορτές;
Η γιορτή του Πάσχα πέρασε και σε πολλούς από εμάς άφησαν 1-2 κιλάκια για να φανερώνουν ότι...
Διατροφή στην κλιμακτήριο
Διατροφή στην κλιμακτήριο
Κατά την περίοδο της κλιμακτηρίου και στην εμμηνόπαυση, σε ένα γυναικείο σώμα πραγματοποιούνται πολλές αλλαγές, τόσο ορμονικές όσο και στην εικόνα του....
Γιορτή της Γυναίκας: ποια η σημασία αυτής της ημέρας
8 Μαρτίου - Γιορτή της Γυναίκας
Την ημέρα αυτή θα ήθελα να την αφιερώσουμε όλοι μαζί στην εφτάχρονη Fatima από το Μεξικό. Το άψυχο σώμα...
Βιταμίνη Β12..η τάση της εποχής
Η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει σταθερά έδαφος τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να απομακρυνθούν από το κρέας, προκειμένου να διατηρήσουν υγιές βάρος και να...
Είναι τώρα εποχές για δίαιτα;
Είναι τώρα εποχές για δίαιτα; Μη μου πείτε ότι δεν το έχετε σκεφτεί;
Αυτό το διάστημα όλοι ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις που μόνο σε ταινίες είχαμε...
Η Κέιτι Πέρι μιλάει για την κατάθλιψη
Με την κατάθλιψη «φλέρταρε» η Κέιτι Πέρι (Katy Perry) καθώς το 2017, όπως λέει η ίδια, «έπιασε πάτο», τόσο στα προσωπικά όσο και στα...
Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…
«Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…». Ένα εξαιρετικό ποίημα από το βιβλίο «When I loved myself enough», από τους Kim & Alison...
Τζόγος: Τα σημάδια εξάρτησης και η θεραπεία
Τζόγος: Τα σημάδια εξάρτησης και η θεραπεία
Η εξάρτηση από τον τζόγο ανάγεται στο φάσμα της διαταραχής του ελέγχου, των παρορμήσεων αλλά και της εξάρτησης....
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (NES)
Οι διατροφικές διαταραχές είναι η διαταραγμένη σχέση ενός ατόμου με το φαγητό. Οι παράγοντες που οδηγούν το άτομο στη διατροφική διαταραχή...
