Η αυξημένη χρήση των σόσιαλ κατά την περίοδο του lockdown προκαλεί κατάθλιψη
Στο 92% εντοπίζει τη διείσδυση του ίντερνετ μεταξύ Ελλήνων 16-74 χρόνων πανελλήνια έρευνα «Focus on Tech Life» της «Focus Bari». Ουσιαστικά, όλοι οι Έλληνες...
5 τρόποι για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία
Πώς θα βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία;
Οι καιροί είναι δύσκολοι, και ας είμαστε στο πολυπόθητο 2021. Το 2020 ήταν μία χρονιά που θα θυμούνται...
Η πανδημία αύξησε τη μοναξιά σε όλον τον κόσμο
Οι άνθρωποι, σε όλον τον κόσμο, που βίωσαν μοναξιά στη διάρκεια της Covid-19 εμφάνισαν μικρή αύξηση σε ποσοστό περίπου 5% σε σχέση με τα...
Γιατί οι ήπιες δεξιότητες είναι τόσο απαραίτητες;
Οι ήπιες δεξιότητες (soft skills) αναφέρονται σε μια σειρά από κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες που σχετίζονται με την ανθρώπινη επικοινωνία, την ευαισθησία στις ανάγκες...
«Διάσημα» προβλήματα ψυχικής υγείας και πώς αυτά σβήνουν το κοινωνικό στίγμα
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας αν και ήταν πάντα εκεί, συνυφασμένα με την ανθρώπινη ύπαρξη, αποτελούσαν απόκρυφο μυστικό, καλυμμένο με ντροπή και ενοχές για τα...
Πότε μία γυναίκα αισθάνεται καλύτερα με τον εαυτό της;
Το πώς μια γυναίκα αισθάνεται για τον εαυτό της μπορεί να επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Είναι μια...
Πόσο επηρεάζουν οι διακοπές την ψυχική μας υγεία;
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και για πολλούς από εμάς οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει. Για κάποιους άλλους, όμως, οι διακοπές θεωρούνται περιττή πολυτέλεια,...
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Ένα ψυχικά υγιές άτομο από ποια χαρακτηριστικά διακρίνεται;
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου. Αυτή η ειδική ημέρα έχει ως στόχο να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και την...
Αναγνωρίζεις τη συμπεριφορά ενός νάρκισσου στη δουλειά σου;
Αναγνωρίζεις τη συμπεριφορά ενός νάρκισσου στη δουλειά σου;
Η εμπειρία μου με έναν νάρκισσο στον επαγγελματικό χώρο ήταν η πιο τρομακτική όσον αφορά τις ανθρώπινες...
Η αξία της αυτοφροντίδας
Η αξία της αυτοφροντίδας...
Στις μέρες μας, είναι διαδεδομένο πως η σωματική και η ψυχική μας υγεία αλληλοσυνδέονται και αλληλοεξαρτώνται. Ενώ είναι πιο εύκολο, για...
