Υπάρχουν μικρές «άκακες» σκέψεις και συνήθειες που κάνουμε καθημερινά που βλάπτουν λίγο-λίγο την ψυχική μας υγεία, ρουφώντας την ψυχική μας δύναμη και αφήνοντάς μας εξαντλημένους. Είτε είναι κάποιες ανθυγιεινές πεποιθήσεις που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό, είτε για τους άλλους και τον κόσμο μας εν γένει. Όλα αυτά -χωρίς πολλές φορές να το αντιλαμβανόμαστε- μας «ρουφάνε». Και όταν έρχονται στιγμές που ψάχνουμε να αντλήσουμε ψυχική δύναμη, δεν υπάρχει. Έχει μηδενίσει το κοντέρ.

Όλα ξεκινούν από το μυαλό. Τη γνώση και την κατανόηση. Πρωτίστως του εαυτού μας και των συναισθημάτων μας. Και σε αυτό το δύσκολο ταξίδι, εμείς βρίσκουμε έναυσμα, κίνητρα, ιδέες μέσα από τα βιβλία. Και δουλεύουμε πάνω σε αυτά.

Οι ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΙΟΠΤΡΑ προτείνουν 7 βιβλία ψυχολογίας, για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, όσα είναι στον δικό μας έλεγχο και όσα μπορούμε να αλλάξουμε.

Δείτε τα βιβλία ΕΔΩ

Διάβασε επίσης: Οι γυναίκες «νικούν» κατά κράτος στο διάβασμα των βιβλίων τους άνδρες εδώ και μία 20ετία

The post 7 βιβλία ψυχολογίας για να φροντίσεις τον εαυτό σου το 2024 appeared first on Miss or Madam.