Θα μπορούσε ένα απλό, φυσικό σάκχαρο να είναι στο μέλλον μία αποτελεσματική -και χωρίς παρενέργειες- θεραπείες για τη φαλάκρα; Και μάλιστα, η διαφορά να είναι ορατή μετά από μόλις 20 ημέρες;

Αυτή την ερώτηση προσπαθούν να απαντήσουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Sheffield και το Πανεπιστήμιο COMSATS του Πακιστάν οι οποίοι βρίσκονται -ανέλπιστα!- στον δρόμο για την ανακάλυψη μίας πιθανής αποτελεσματικής θεραπείας για την ανδρογενετική αλωπεκία, την οποία περιγράφουν σε δημοσίευσή τους στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Pharmacology.

Διάβασε επίσης: Μεταμόσχευση μαλλιών 2024: Οι εξελίξεις και το next big thing

Πώς φτάσαμε να συζητάμε ότι ένα φυσικό ζάκχαρο βοηθάει στη θεραπεία της αλωπεκίας

Τα τελευταία οκτώ χρόνια, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ και το Πανεπιστήμιο COMSATS του Πακιστάν μελετούν πώς ένα φυσικό σάκχαρο (2-δεοξυριβόζη – 2dDR), μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών μέσω του σχηματισμού νέων αιμοφόρων αγγείων.

Μια απροσδόκητη παρατήρηση κατά τη διάρκεια αυτών των μελετών έδειξε ότι το τρίχωμα των ποντικών γύρω από τις θεραπευόμενες περιοχές αναπτυσσόταν ταχύτερα σε σύγκριση με το υπόλοιπο τρίχωμα των ζώων.

Το γεγονός τράβηξε το ενδιαφέρον των ερευνητών, οι οποίοι εφάρμοσαν για διάστημα 20 ημερών το 2dDR, σε μορφή τοπικού τζελ, σε ποντίκια με οφειλόμενη σε τεστοστερόνη αλωπεκία, ακολουθώντας ένα μοντέλο που αναπαριστά τα δεδομένα της ανδρογενετικής αλωπεκίας.

Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά: το 2dDR όχι μόνο ενίσχυσε τον σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων αλλά και προκάλεσε την αναγέννηση των τριχών, παρουσιάζοντας αποτελεσματικότητα συγκρίσιμη με αυτή της μινοξιδίλης, μιας από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την τριχόπτωση.

«Η έρευνά μας υποδεικνύει ότι η απάντηση για την θεραπεία της αλωπεκίας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η εφαρμογή του φυσικού σακχάρου δεοξυριβόζης για την ενίσχυση της αιμάτωσης των τριχοθυλακίων και την ανάπτυξη των τριχών», δήλωσε η Sheila MacNeil, Ομότιμη Καθηγήτρια Μηχανικής Ιστών στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ.

Μία πολλά υποσχόμενη θεραπεία τριχόπτωσης

«Η δυναμική της 2-δεοξυριβόζης στην αναγέννηση των μαλλιών είναι μια συναρπαστική εξέλιξη. Η μελέτη δείχνει ότι αυτό το φυσικά απαντώμενο σάκχαρο μπορεί να ενισχύσει την παροχή αίματος στα τριχοθυλάκια, ενθαρρύνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.

Παρά το γεγονός ότι η έρευνα βρίσκεται ακόμα σε πρώιμο στάδιο, ανοίγει νέες προοπτικές για την ανάπτυξη ακόμη περισσότερων ασφαλών και αποτελεσματικών θεραπειών για την ανδρογενετική αλωπεκία σε άντρες και γυναίκες», σχολιάζει τα ευρήματα της έρευνας ο Δρ. Αναστάσιος Βεκρής, Πλαστικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην FUE μεταμόσχευση μαλλιών και Επιστημονικός Διευθυντής της Advanced Hair Clinics.

«Σήμερα, για την αντιμετώπιση της αλωπεκίας εφαρμόζουμε μινοξιδίλη, φιναστερίδη και ντουταστερίδη, αποτελεσματικές και δοκιμασμένες θεραπείες που δρουν παρατείνοντας τη φάση ανάπτυξης των τριχοθυλακίων και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Στις θεραπευτικές μας επιλογές υπάρχει επίσης η PRP (Platelet-Rich Plasma) μεσοθεραπεία μαλλιών.

Πρόκειται για ενέσιμη θεραπεία που χρησιμοποιεί τους αυξητικούς παράγοντες στο πλάσμα αίματος του ίδιου του ασθενούς, διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών και βελτιώνοντας την πυκνότητα τους.

Η μεταμόσχευση μαλλιών με την τεχνική FUE παραμένει μία αποτελεσματική και φυσική λύση για την αποκατάσταση της αλωπεκίας, καθώς και για αποκατάσταση του hairline και ενίσχυση της πύκνωσης σε άντρες αλλά και γυναίκες.

Ακόμη όμως και μετά από μία επιτυχημένη μεταμόσχευση μαλλιών, η συντηρητική αγωγή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση των μεταμοσχευμένων και των υπαρχόντων μαλλιών. Άρα κάθε νέα συντηρητική θεραπεία είναι σημαντικό νέο για όλους εμάς που ασχολούμαστε με την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης», συμπληρώνει ο Δρ. Βεκρής.

Το σήμερα και το αύριο στις θεραπείες για την τριχόπτωση

Η ανακάλυψη του ρόλου της 2dDR στην αναγέννηση των μαλλιών αποτελεί απόδειξη των συνεχών προσπαθειών της επιστημονικής κοινότητας να βρει πιο αποτελεσματικές λύσεις για την αλωπεκία.

Εάν η συνέχεια της μελέτης βρει το τζελ δεοξυριβόζης εξίσου αποτελεσματικό στον άνθρωπο, εκτός από την ανδρογενετική αλωπεκία, η θεραπεία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί επίσης για τη διέγερση της ανάπτυξης τριχών, βλεφαρίδων και φρυδιών στην περίπτωση αλωπεκίας μετά από χημειοθεραπεία.

«Αυτό που πρέπει να κρατήσουμε σήμερα είναι ότι ήδη υπάρχουν αποτελεσματικές συντηρητικές αγωγές για την τριχόπτωση σε άντρες και γυναίκες, όπως είναι η μινοξιδίλη, η φιναστερίδη και η PRP μεσοθεραπεία μαλλιών.

Κάθε νέα πιθανή θεραπεία έρχεται να εμπλουτίσει τις θεραπευτικές επιλογές για ανθρώπους με αλωπεκία και αποτελεί ένα ακόμη βήμα για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε εκατομμύρια άντρες και γυναίκες παγκοσμίως», καταλήγει ο Δρ. Βεκρής.

Διάβασε επίσης: Τριχόπτωση: Χάνω τα μαλλιά μου, τι να κάνω;

The post Ένα φυσικό σάκχαρο…η νέα υποσχόμενη θεραπεία για την τριχόπτωση! appeared first on Miss or Madam.

Για κάποιους το wine o’clock είναι η ιδανική ώρα μετά τη δουλειά και φυσικά με το «όλα με μέτρο» να συνοδεύει εκείνο το κρασάκι μας που μας συντροφεύει σε όλες τις στιγμές που θέλουμε να χαλαρώσουμε.

Και ενώ η τακτική κατανάλωση περισσότερου από ένα λίτρο αλκοόλ την εβδομάδα είναι επικίνδυνη, καθώς μπορεί να βλάψει την υγεία μας, αποδεικνύεται ότι ένα ή δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο θα μπορούσε στην πραγματικότητα να κάνει το αντίθετο.

Για πολλούς από εμάς, το να πίνουμε ένα ή δύο ποτήρια κρασί με το δείπνο είναι πολύ οικεία συνήθεια. Αλλά αν έχουμε νιώσει ποτέ λίγη ενοχή για το θερμιδικό περιεχόμενο ενός ποτηριού κρασιού, τότε τα ευρήματα από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτής της ενοχής.

Ένα ποτήρι κρασί ισοδυναμεί με μία ώρα στο γυμναστήριο

Εάν χρειάζεσαι κίνητρο για να σε βοηθήσει να περάσεις πιο όμορφα την ημέρα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Εν ολίγοις, ένα ποτηράκι ισοδυναμεί με μία ώρα στο γυμναστήριο, υποστηρίζει μελέτη.

Ειδικότερα, έρευνα του 2015 που διεξήχθη από τον Jason Dyck από το πανεπιστήμιο διαπίστωσε ότι τα οφέλη για την υγεία στη ρεσβερατρόλη, μια ένωση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, είναι παρόμοια με αυτά που παίρνουμε από την άσκηση.

Αυτά τα καλά νέα υποστηρίζονται και τώρα από επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και του Χάρβαρντ, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι το βραδινό ποτήρι κρασί (ή δύο) μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με τις μελέτες, μπορούμε να αποτρέψουμε την αύξηση βάρους κατά 70 τοις εκατό με την κατανάλωση τουλάχιστον δύο ποτηριών την ημέρα με το κόκκινο κρασί να είναι η καλύτερη επιλογή λόγω της ρεσβερατρόλης.

Αλλά για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει η κατανάλωση να γίνεται το βράδυ (ναι, δυστυχώς αυτό δεν ισχύει για το μεσημεριανό ποτήρι που θέλουμε να απολαύσουμε). Αυτό συμβαίνει διότι προφανώς οι θερμίδες από το κρασί θα βοηθήσουν στον περιορισμό της λαχτάρας για σνακ αργά το βράδυ -μια μεγάλη αιτία αύξησης βάρους. Και σαν να μην έφτανε αυτό;

Το Πανεπιστήμιο της Δανίας διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτό καθημερινά έχουν πιο λεπτή μέση από αυτούς που απέχουν.

Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει και διαπιστώσει ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, έρευνα από το 2019 στο περιοδικό Neuropharmacology διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη έχει αποτελέσματα κατά του στρες. Μια άλλη ανασκόπηση ανέφερε μελέτες που ισχυρίζονται ότι το κρασί έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης ενώ μειώνει και τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.

Τούτου λεχθέντος, έχει διαπιστωθεί ότι το να πίνεις περισσότερο από το συνιστώμενο όριο οδηγεί σε επιδείνωση της καρδιαγγειακής υγείας -επομένως είναι σημαντικό να πίνεις με μέτρο. Σύμφωνα με το NHS, οι άνδρες και οι γυναίκες καλό θα ήταν να μην πίνουν περισσότερο από 1 λίτρο μέσα στην εβδομάδα σε τακτική βάση.

Να θυμάσαι πως θα πρέπει να κατανείμεις το ποτό σου σε τρεις ή περισσότερες ημέρες εάν πίνεις τακτικά έως και 1 λίτρο κρασί την εβδομάδα.

Πηγή: Queen.gr

Διάβασε επίσης: Έρευνα: μικρότερος ο κίνδυνος διαβήτη για όσους πίνουν κρασί με το φαγητό τους

The post 1 ή 2 ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους appeared first on Miss or Madam.

Όπως και για το υπόλοιπο σώμα μας, έτσι και για τον εγκέφαλο υπάρχουν υγιείς και κακές συνήθειες και ανάλογα με το πόσο πολύ τις ακολουθούμε, τόσο πιο βελτιωμένη ή μη θα είναι η υγεία του εγκεφάλου μας. Φυσικά, ένας υγιής εγκέφαλος μπορεί να βοηθήσει και το υπόλοιπο σώμα να ανακάμψει.

5 συνήθειες που καταστρέφουν το μυαλό

Η Dr. Uma Naidoo μια ερευνήτρια νευροεπιστημών στο Χάρβαρντ προειδοποιεί και κατονομάζει τις 5 πιο βλαβερές συνήθειες για το ανθρώπινο μυαλό.

Δύο τροφές που πρέπει να ξεφορτωθείς

Η διατροφή είναι ο υπ’ αριθμόν ένα παράγοντας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η τροφή είτε θα θρέψει είτε θα καταστείλει την εγκεφαλική δύναμη. Μια ανθυγιεινή για τον εγκέφαλο διατροφή περιλαμβάνει 2 συγκεκριμένες τροφές, που σύμφωνα με την ερευνήτρια πρέπει να αποφεύγονται. Είναι τα τηγανητά φαγητά και εκείνα με την πολλή ζάχαρη.

Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άνοιας. Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη και να μειώσουν την αποθήκευση της μνήμης. Προφανώς, τα τηγανητά φαγητά και η ζάχαρη βρίσκονται παντού γύρω μας και δεν είναι εύκολο να τα αποφύγουμε. Τι προτείνει λοιπόν η ειδικός;

• Διατήρησε μία cheat day την εβδομάδα
• Αντικατέστησε το επιδόρπιο μετά το δείπνο με μαύρη σοκολάτα και φρούτα
• Προετοίμασε γεύματα για ολόκληρη την εβδομάδα τα Σαββατοκύριακα για να αποφύγεις το πρόχειρο φαγητό

Έχε παντού μαζί σου νερό

Ο εγκέφαλός αποτελείται κατά 75% από νερό, οπότε η αφυδάτωση και μόνο μπορεί να καταστρέψει την υγεία του μέσα σε λίγα λεπτά. Η αφυδάτωση κατά 2% μπορεί να βλάψει τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων και να οδηγήσει σε απώλεια βραχυπρόθεσμης μνήμης. Και ακόμη και μια μικρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πνευματική ασάφεια. Είναι σημαντικό λοιπόν να έχεις μαζί σου ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό, ακόμη και αν πηγαίνεις μέχρι το σούπερ μάρκετ.

Μην είσαι συνέχεια στρεσαρισμένος

Τα τελευταία χρόνια έχουμε μείνει όρθιοι (ή και όχι) από αλλεπάλληλες κρίσεις. Είναι πολύ πιθανό αυτό το διάστημα να μας έχει αφήσει ψυχολογικά κουσούρια, ωστόσο η αέναη κατάσταση άγχους αποδυναμώνει τη διατήρηση της μνήμης.

Το καθημερινό άγχος μπορεί να θολώσει την κρίση μας και να μειώσει τις γνωστικές ικανότητες. Η κακή ψυχική υγεία μπορεί να πυροδοτήσει προβλήματα μνήμης και νοητικών λειτουργιών στο μυαλό. Δεν είναι εύκολο να ξεφύγεις από το άγχος της καθημερινότητας, αλλά μπορείς να μάθεις να το διαχειρίζεσαι σωστά. Τι προτείνει η ειδικός του Χάρβαρντ, όταν νιώθουμε μια τέτοια δυσφορία;

• Πάρε μια βαθιά ανάσα, κράτα τη για πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ανέπνευσε από το στόμα κάνοντας έναν αναστεναγμό
• Πήγαινε μια βόλτα χωρίς καμία ψηφιακή συσκευή για να καθαρίσει το κεφάλι σου
• Κλείσε τα μάτια σου και εξασκήσου στην επίγνωση της αναπνοής, εστιάζοντας απλά σε αυτήν

Μην παραλείπεις ποτέ μια βόλτα στον ήλιο

Ο ήλιος δεν είναι όσο κακός πιστεύουμε ότι είναι. Οι βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες UV μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση και να προκαλέσουν ακόμη και καρκίνο του δέρματος, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να κλεινόμαστε μόνιμα σε εσωτερικούς χώρους. Η τακτική έκθεση στον ήλιο έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, τα οποία αποδεδειγμένα μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας και εξασθένησης της μνήμης. Βάλε λοιπόν αντηλιακό και βγες από την άνεση του air condition για λίγο.

Κοιμήσου όσο το δυνατόν καλύτερα

Ο κακός ύπνος είναι ο κανόνας στις ημέρες μας, καθώς το ⅓ του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από κάποια διαταραχή ύπνου. Η έλλειψη ύπνου είναι επικίνδυνη για το μυαλό. Οδηγεί σε «εγκεφαλική ομίχλη» που είναι ένα σύμπτωμα ότι ο εγκέφαλός σας χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση. Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο περισσότερο υποφέρει το μυαλό μας. Η πιο συχνή αιτία είναι η ενασχόληση με τα social media, λίγο πριν από τον ύπνο.

Αν θέλουμε λοιπόν να βελτιώσουμε τη λειτουργία του μυαλού μας, τότε πρέπει να εξασφαλίσουμε καλύτερη ποιότητα ύπνου κάθε βράδυ. Η Dr. Naidoo αναφέρει ότι είναι σημαντικό να ασκούμαστε καθημερινά, για να είμαστε έτοιμοι για έναν πιο ποιοτικό ύπνο το βράδυ. Προτείνει επίσης να κρατήσουμε μακριά και κλειστές όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές που μπορούν να μας αποσπάσουν την προσοχή ή/και να διακόψουν τον ύπνο μας.

oneman.gr

Διάβασε επίσης: Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα

10 σημαντικές ιδέες για την ευτυχία από τον Σενέκα (βίντεο)

The post 5 συνήθειες που καταστρέφουν το μυαλό appeared first on Miss or Madam.

Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολίες στον ύπνο ή ξυπνούν πολύ νωρίς μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».

Δυσκολίες στον ύπνο και εγκεφαλικό – Έρευνα

Στη μελέτη συμμετείχαν 31.126 άτομα με μέση ηλικία 61 ετών, που δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου κατά την έναρξή της. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε τέσσερις ερωτήσεις σχετικά με το πόσο συχνά δυσκολεύονταν να κοιμηθούν, πόσο συχνά ξυπνούσαν πολύ νωρίς και δεν μπορούσαν να ξανακοιμηθούν και πόσο συχνά ένιωθαν ξεκούραστοι το πρωί. Οι βαθμολογίες που δόθηκαν στις απαντήσεις κυμαίνονταν από μηδέν έως οκτώ, με τους υψηλότερους βαθμούς να αντιστοιχούν σε πιο σοβαρά συμπτώματα.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για εννέα χρόνια και κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος σημειώθηκαν 2.101 περιπτώσεις εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ένα έως τέσσερα συμπτώματα είχαν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 16% σε σχέση με τα άτομα χωρίς συμπτώματα. Τα άτομα με πέντε έως οκτώ συμπτώματα αϋπνίας είχαν 51% αυξημένο κίνδυνο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος ήταν πολύ υψηλότερος σε άτομα κάτω των 50 ετών, με όσους είχαν πέντε έως οκτώ συμπτώματα να έχουν σχεδόν τετραπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σχέση με τα άτομα χωρίς συμπτώματα. Η συσχέτιση αυξήθηκε, επίσης, περαιτέρω για άτομα με διαβήτη, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη.

Μ.Κουζινοπούλου, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους

The post Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο… appeared first on Miss or Madam.

Όπως προκύπτει από την έρευνα, τα άτομα με μεγαλύτερη τήρηση της μεσογειακής διατροφής, είχαν έως και 23% χαμηλότερο κίνδυνο για άνοια σε σχέση με όσους καταναλώνουν λιγότερο συχνά μεσογειακές τροφές.

Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας

Η διατροφή μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την άνοια και θα μπορούσε να τεθεί στο επίκεντρο για την πρόληψη ασθενειών και τη μείωση του κινδύνου, ωστόσο προηγούμενες μελέτες που διερευνούσαν τον αντίκτυπο της μεσογειακής διατροφής περιορίζονταν συνήθως σε μικρό δείγμα και χαμηλό αριθμό περιπτώσεων άνοιας.

Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Όλιβερ Σάνον από το Πανεπιστήμιο του Νιουκάστλ, ανέλυσαν δεδομένα 60.298 ατόμων από τη βρετανική βιοϊατρική βάση δεδομένων Biobank, που είχαν ολοκληρώσει μια διατροφική αξιολόγηση.

Οι συγγραφείς εξέτασαν επίσης τον γενετικό κίνδυνο κάθε ατόμου για άνοια, εκτιμώντας τον πολυγονιδιακό κίνδυνο, δηλαδή όλα τα διαφορετικά γονίδια που σχετίζονται με τον κίνδυνο άνοιας. Στην έρευνα δεν υπήρξε σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ του πολυγονιδιακού κινδύνου για άνοια και της τήρησης της μεσογειακής διατροφής, κάτι που οι ερευνητές εκτιμούν ότι μπορεί να υποδηλώνει ότι παραμένει η συσχέτιση της μεγαλύτερης τήρησης της μεσογειακής διατροφής και του μειωμένου κινδύνου άνοιας, ανεξάρτητα από τον ατομικό γενετικό κίνδυνο για άνοια.

Ωστόσο, αναφέρουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την αξιολόγηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ διατροφής και γενετικής ως προς τον κίνδυνο άνοιας.

Επίσης, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι η ανάλυσή τους περιορίζεται σε άτομα που αυτοπροσδιορίστηκαν ως λευκοί, Βρετανοί ή Ιρλανδοί, και ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε μια σειρά πληθυσμών για να προσδιοριστεί το πιθανό όφελος.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Πολλαπλή σκλήρυνση: Τι έδειξε νέα έρευνα σχετικά με τη μεσογειακή διατροφή

The post Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο…άνοιας appeared first on Miss or Madam.

Η έρευνα, που βρίσκεται σε αρχικά στάδια ακόμη, αφορά την μετατροπή των αρσενικών χρωμοσωμάτων ΧΥ σε θηλυκά ΧΧ. Η εξέλιξη αυτή ανοίγει τον δρόμο σε ζευγάρια ανδρών να αποκτήσουν τα δικά τους παιδιά και όχι πια με υιοθεσία.

Η ανακοίνωση έγινε από τον καθηγητή Κατσουχίκο Χαγιάσι του Πανεπιστημίου της Οσάκα, ο οποίος απολαμβάνει διεθνούς κύρους στο πεδίο του, σε συνέδριο του Ινστιτούτου Γενετικής Φράνσις Κρικ στο Λονδίνο, σύμφωνα με το BBC και τη “Γκάρντιαν”. ‘Αλλοι επιστήμονες εμφανίστηκαν επιφυλακτικοί. Ο καθηγητής Τζορτζ Ντέιλι της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, επεσήμανε πώς θα περάσει πολύς χρόνος εωσότου η κοινωνία βρεθεί αντιμέτωπη στην πράξη με την επιλογή μωρών από δύο πατέρες.

Δημιουργήθηκαν τα πρώτα ωάρια από αρσενικά κύτταρα ποντικιών – Ανοίγει ο δρόμος για μωρά με 2 βιολογικούς πατέρες

Ο ίδιος ο Χαγιάσι ανέφερε πως η εργασία του βρίσκεται σε πολύ αρχικό στάδιο. Τα ωάρια που δημιούργησε, έχουν χαμηλή ποιότητα και η τεχνική προς το παρόν δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στους ανθρώπους. Δήλωσε πάντως αισιόδοξος ότι οι σημερινές δυσκολίες μπορεί να έχουν ξεπεραστεί σε δέκα χρόνια και ότι τελικά θα καταστεί διαθέσιμη μια τεχνική αναπαραγωγής για ζευγάρια ίδιου φύλου.

“Αν οι άνθρωποι τη θέλουν και η κοινωνία αποδεχτεί μια τέτοια τεχνολογία, εγώ συναινώ”, δήλωσε ο Ιάπωνας επιστήμονας. Εμφανίστηκε πάντως διστακτικός η μέθοδος του να χρησιμοποιηθεί από έναν άνδρα για να δημιουργήσει ένα μωρό από το δικό του σπέρμα και από τεχνητά δημιουργημένα ωάρια. “Τεχνικά αυτό είναι δυνατό”, είπε. “Δεν είμαι όμως βέβαιος αν σε αυτό το στάδιο είναι κάτι ασφαλές ή αποδεκτό από την κοινωνία”.

Η μέθοδος περιλαμβάνει τη λήψη δερματικού κυττάρου από αρσενικό τρωκτικό και την μετατροπή του σε πολυδύναμο βλαστικό κύτταρο που μπορεί να μετατραπεί σε άλλα είδη κυττάρων.

Τα κύτταρα αυτά ως αρσενικά έχουν χρωμοσώματα ΧΥ. Μετά οι ερευνητές διαγράφουν το Υ χρωμόσωμα αυτών των κυττάρων, διπλασιάζουν το Χ και τελικά “κολλάνε” μαζί τα δύο Χ. Αυτό επιτρέπει στο βλαστοκύτταρο να αναπρογραμματιστεί για να γίνει ωάριο.

Τα κύτταρα στη συνέχεια αναπτύσσονται σε ένα οργανοειδές ωοθήκης που μιμείται τις συνθήκες στις ωοθήκες του ποντικιού. Όταν τα ωάρια γονιμοποιήθηκαν με σπερματοζωάρια, δημιουργήθηκαν 600 έμβρυα, από τα οποία τελικά γεννήθηκαν επτά ποντικάκια (χαμηλό ποσοστό επιτυχίας περίπου 1%). Πάντως τα τρωκτικά αυτά φαίνονταν υγιή και είχαν φυσιολογική διάρκεια ζωής, ενώ και τα ίδια απέκτησαν απογόνους.

Η τεχνική μπορεί επίσης να βοηθήσει υπογόνιμα ζευγάρια διαφορετικού φύλου, στα οποία η γυναίκα δεν μπορεί να παράγει τα δικά της ωάρια λόγω σοβαρού προβλήματος όπως το σύνδρομο Τέρνερ (όπου λείπει το ένα αντίγραφο του χρωμοσώματος Χ).

Όμως θα περάσουν χρόνια εωσότου (και εάν) καταστεί διαθέσιμη μια τέτοια νέα θεραπεία υπογονιμότητας. Άλλοι επιστήμονες θεωρούν ότι ο χρονικός ορίζοντας της δεκαετίας είναι υπερβολικά αισιόδοξος, αν ληφθεί υπόψη ότι ακόμη δεν έχουν δημιουργηθεί στο εργαστήριο βιώσιμα ανθρώπινα ωάρια από θηλυκά κύτταρα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Τι επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα σύλληψης;

The post Ανοίγει ο δρόμος για μωρά με 2 βιολογικούς πατέρες appeared first on Miss or Madam.

Οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου – Η έρευνα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Σάρα-Ναόμι Τζέιμς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευρολογίας, νευροχειρουργικής και ψυχιατρικής «Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry», μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ (προσοχής, προσανατολισμού, γλώσσας, ομιλίας, μνήμης, ταχύτητας επεξεργασίας δεδομένων κ.α.) στην ηλικία των 69 ετών.

Είχε προηγηθεί η αξιολόγηση της σωματικής δραστηριότητάς τους στις ηλικίες διαδοχικά των 36, 45, 53, 60, 64 και 69 ετών. Οι συμμετέχοντες κατατάχθηκαν σε κατηγορίες: αδρανείς, μέτρια δραστήριοι (1-4 φορές άσκηση τον μήνα) και πιο δραστήριοι (πάνω από πέντε φορές μηνιαίως), βαθμολογούμενοι με ένα τελικό σκορ από 0 (αδρανείς σε όλες τις ηλικίες) έως 5 (δραστήριοι σε όλες τις ηλικίες). Το 11% βαθμολογήθηκαν με μηδέν (μόνιμα αδρανείς), το 15% με πέντε (πάντα δραστήριοι ανεξαρτήτως ηλικίας), ενώ οι υπόλοιποι κάπου ανάμεσα.

Τα αποτελέσματα

Διαπιστώθηκε ότι οι βαθμολογηθέντες με «άριστα» στη σωματική δραστηριότητα (δραστήριοι σε όλες τις ηλικίες) είχαν καλύτερες γνωστικές επιδόσεις και καλύτερη μνήμη στα 69 τους, ενώ -σε σχέση με τους αδρανείς- οι έστω και μέτρια δραστήριοι είχαν πιο υγιή εγκέφαλο και νου.

«Η ενθάρρυνση των αδρανών ενηλίκων να γίνουν πιο δραστήριοι σε οποιαδήποτε ηλικία, καθώς και η ενθάρρυνση των ήδη δραστήριων ενηλίκων να διατηρήσουν τη δραστηριότητά τους, μπορούν να αποφέρουν οφέλη στην κατοπινή γνωστική λειτουργία», συμπέραναν οι ερευνητές. Η τακτική σωματική άσκηση και γενικότερα δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και γνωστικής εξασθένησης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ένας στους τρεις ενήλικες στην Ευρώπη δεν αθλείται αρκετά, κάτι που βλάπτει την υγεία

The post Η τακτική σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου appeared first on Miss or Madam.

Καθώς ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο, η Γαλλίδα αδελφή Αντρέ, πέθανε την περασμένη εβδομάδα σε ηλικία 118 ετών, το θέμα της ανθρώπινης μακροβιότητας συνεχίζει να διχάζει τους ερευνητές: η ύπαρξή μας είναι βιολογικά περιορισμένη ή μπορεί να αυξάνεται επ’ αόριστον;

Στο τέλος του 18ου αιώνα, ο (Georges-Louis Leclerc, Comte de) Buffon έκανε την εκτίμηση ότι ένας άνθρωπος με καλή υγεία, που δεν έχει πάθει ατύχημα ούτε πάσχει από κάποια νόσο μπορεί να ζήσει μέχρι τα 100 χρόνια κατά το μέγιστον.

Οι 100ετείς ήταν στην εποχή του πολύ σπάνιες περιπτώσεις. Όμως, με την βελτίωση των συνθηκών ζωής και την πρόοδο της Ιατρικής, οι υποθέσεις για τα χρονικά όρια της ανθρώπινης ζωής άλλαξαν σταδιακά.

Το 1995, καταγράφηκε νέο ρεκόρ, όταν η Γαλλίδα Ζαν Καλμάν γιόρτασε τα 120ά της γενέθλια. Πέθανε το 1997 σε ηλικία 122 ετών και παραμένει μέχρι σήμερα ο άνθρωπος, με πιστοποιημένη χρονολογία γεννήσεως, που έζησε περισσότερο στην ιστορία της ανθρωπότητας.

Γενικότερα, από το 1950, ο αριθμός των γάλλων ηλικίας 100 ετών και άνω διπλασιαζόταν κάθε δέκα χρόνια για να φθάσει στους 27.500 στο τέλος του 2021, σύμφωνα με τον Εθνικό Ινστιτούτο Δημογραφικών Μελετών (Ined). Και μέχρι το 2060 μπορεί να επταπλασιασθούν. Παράλληλα, από την δεκαετία 1980, έχει εμφανισθεί η ομάδα των άνω των 110 ετών, που θέτει και πάλι το ζήτημα του ορίου της ανθρώπινης μακροβιότητας.

Τελικά, η ανθρώπινη μακροβιότητα έχει βιολογικό όριο;

Οι ερευνητές είναι διχασμένοι. Από την μία πλευρά υπάρχουν εκείνοι που υπερασπίζονται την ιδέα ότι η ζωή ορίζεται από βιολογικούς περιορισμούς.

Σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Nature το 2016, οι γενετιστές έδειξαν ότι δεν έχει υπάρξει αύξηση της ανθρώπινης μακροβιότητας από το τέλος της δεκαετίας του 1990.

Στηριζόμενοι σε δημογραφικά στοιχεία, ανακάλυψαν ότι από τον θάνατο της Ζαν Καλμάν, η μέγιστη διάρκεια ζωής των ανθρώπων έχει μειωθεί, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν όλο και περισσότεροι υπέργηροι άνθρωποι στον κόσμο. «Συμπεραίνουν ότι η διάρκεια της ανθρώπινης ζωής έχει ένα φυσικό όριο και ότι το όριο της μακροβιότητας τοποθετείται γύρω στα 115 έτη», δηλώνει ο δημογράφος και ειδικός σε θέματα μακροβιότητας Jean-Marie Robine.

«Γενετικές τροποποιήσεις»

«Ομως η υπόθεση αμφισβητείται εν μέρει από μεγάλο αριθμό δημογράφων», συνεχίζει.

Ετσι, μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 στην επιθεώρηση Science υποστηρίζει ότι το ποσοστό της θνητότητας αυξάνεται με την ηλικία, αλλά επιβραδύνεται μετά τα 85 έτη και φτάνει μέχρι το 50% έως 60% ετησίως περί τα 107 έτη.

«Με την θεωρία αυτή, αν έχουμε 12 ανθρώπους ηλικίας 110 ετών, θα επιβιώσουν 6 στα 111 χρόνια, 3 στα 112 κοκ…», συνοψίζει ο Jean-Marie Robine. «Αλλά επί εκατό 100ετών, θα υπάρχουν 50 111 ετών, 25 112 ετών κοκ…», λέει ο ερευνητής. «Χάρη σε μία αυξητική τάση, δεν υπάρχουν προσδιορισμένα όρια μακροβιότητας».

Σύμφωνα με γαλλική μελέτη που θα δημοσιευθεί το 2023, η δημογραφική ομάδα του Inserm αποδεικνύει ωστόσο ότι η θνητότητα συνεχίζει να αυξάνεται μετά τα 105 χρόνια.

Αυτό είναι επιχείρημα υπέρ της ύπαρξης βιολογικού ορίου στην μακροβιότητα; Ο Jean-Marie Robine είναι επιφυλακτικός.

«Θα συνεχίσουμε να ανακαλύπτουμε στοιχεία, όπως γινόταν πάντα, και σιγά σιγά να βελτιώνουμε την κατάσταση της υγείας των υπερηλίκων», λέει.

Πολλοί ερευνητές μαζί του προτιμούν να παραμείνουν επιφυλακτικοί: «δεν υπάρχει προς το παρόν οριστική απάντηση», λέει η France Meslé, διευθύντρια ερευνών στο Ined. «Ακόμη και αν βαίνουν αυξανόμενοι, οι άνθρωποι που φθάνουν σε πολύ μεγάλη ηλικία είναι ακόμη πολύ περιορισμένοι αριθμητικά και εξακολουθούμε να μην μπορούμε να κάνουμε σημαντικές στατιστικές εκτιμήσεις».

Συνοπτικά, πρέπει να περιμένουμε να έχουμε ικανό αριθμό ανθρώπων άνω των 110 ετών για να μπορούμε να βγάλουμε αξιόπιστα αποτελέσματα.

Ορισμένοι ειδικοί, επίσης, όπως ο γηρίατρος Eric Boulanger, δεν αποκλείουν την είσοδο στο παιγνίδι και άλλων παραγόντων τα επόμενα χρόνια. Ο ειδικός δηλώνει ότι «γενετικές τροποποιήσεις» θα μπορούσαν, για παράδειγμα, να μεταθέσουν την ηλικία του θανάτου, σε ορισμένες περιπτώσεις, στα 140 ή στα 150 χρόνια.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ικάρια διατροφή: όλα τα μυστικά της

The post Η ανθρώπινη μακροβιότητα έχει βιολογικό όριο; appeared first on Miss or Madam.

Τα μέλη της οικογένειας, ακόμη και οι φίλοι και οι γείτονες, μοιράζονται πολλά κοινά μικρόβια

Όσο μεγαλύτερης διάρκειας είναι η συμβίωση, η συγκατοίκηση και ο συγχρωτισμός, τόσο πιο κοινό είναι το μικροβίωμα των ανθρώπων. Οι άνθρωποι που ζουν μαζί, ασχέτως της σχέσης τους, τείνουν να φιλοξενούν στο σώμα τους περισσότερα ίδια μικρόβια. Τα ζευγάρια έχουν μεγαλύτερες μικροβιακές ομοιότητες (προφανώς λόγω της μεγαλύτερης σωματικής εγγύτητας) από ό,τι τα παιδιά και οι γονείς μεταξύ τους.

Η ομοιότητα μέσα στο ίδιο νοικοκυριό αφορά περισσότερο τα μικρόβια του στόματος σε σχέση με εκείνα του εντέρου. Το 32% των στελεχών των στοματικών βακτηρίων – δηλαδή το ένα στα τρία – βρέθηκε να είναι κοινό στα μέλη ενός νοικοκυριού, έναντι 12% των εντερικών βακτηρίων. Τα στοματικά βακτήρια εξαπλώνονται ευκολότερα επειδή συχνά επιβιώνουν αρκετή ώρα στον αέρα.

Η έρευνα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον μικροβιολόγο Νικόλα Σεγκάτα του ιταλικού Πανεπιστημίου του Τρέντο, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», εξετασαν τα αποτελέσματα 31 προηγούμενων ερευνών, που είχαν αναλύσει γενετικό υλικό (DNA) από σχεδόν 10.000 δείγματα σάλιου και κοπράνων από ανθρώπους από 20 χώρες (Ευρώπη, Β.Αμερική, Αργεντινή, Κίνα, Αφρική κ.α.). Η νέα έρευνα συσχέτισε το μικροβιακό «προφίλ» στο στόμα και στο έντερο κάθε ανθρώπου με εκείνα άλλων μελών της οικογένειας, συντρόφων, συγκατοίκων, φίλων κ.α.

Η μελέτη επιβεβαιώνει τη στενή συσχέτιση του μικροβιώματος της μητέρας και των παιδιών της, ιδίως στην παιδική ηλικία. Κατά το πρώτο έτος ζωής του νηπίου, περίπου το μισό μικροβίωμά του είναι κοινό με το μητρικό. Το ποσοστό των κοινών μικροβίων μειώνεται όσο το παιδί μεγαλώνει, παρόλα αυτά οι άνθρωποι 50 έως 85 ετών συνεχίζουν να έχουν αρκετά κοινά μικρόβια με την μητέρα τους, ιδίως του εντέρου.

Μετά την ηλικία των τεσσάρων ετών τα παιδιά εμφανίζουν παρόμοιο ποσοστό κοινών μικροβίων με τον πατέρα τους με εκείνο που έχουν με τη μητέρα τους. Το μοίρασμα των μικροβίων είναι πιο «ορατό» στα χωριά, όπου άνθρωποι από διαφορετικά νοικοκυριά στο ίδιο χωριό έχουν περισσότερα κοινά μικρόβια μεταξύ τους από ό,τι με ανθρώπους από άλλα χωριά.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Το εσωτερικό του αυτοκινήτου έχει περισσότερα μικρόβια και από μία τουαλέτα

The post Τα μικρόβια αποτελούν…οικογενειακή υπόθεση! appeared first on Miss or Madam.

Η αιτία που σε μερικούς ανθρώπους δεν αποκαθίσταται πλήρως η αίσθηση της όσφρησής τους, παρόλο που έχει περάσει αρκετός καιρός μετά την αρχική λοίμωξη Covid-19, είναι μια συνεχιζόμενη αυτοάνοση αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού τους, που επιτίθεται στα οσφρητικά νευρικά κύτταρα στη μύτη, με συνέπεια την μείωση του αριθμού τους και τελικά την αδυναμία αποκατάστασης της όσφρησης.

Αυτό ανακοίνωσαν επιστήμονες των αμερικανικών πανεπιστημίων Ντιούκ, Χάρβαρντ και Καλιφόρνιας-Σαν Ντιέγκο, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Μπράντλεϊ Γκολντστάιν του Ιατρικού Κέντρου του Ντιουκ της Β. Καρολίνα, οι οποίοι ανέλυσαν δείγματα βιοψίας από το επιθήλιο της μύτης 24 ασθενών και έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine».

Απώλεια όσφρησης στη μακρά Covid19 – Η μελέτη

Η μελέτη ρίχνει φως σε ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους (τουλάχιστον το 5% των συνολικών ασθενών με Covid-19), οι οποίοι – αφότου αρρώστησαν λόγω του κορονοϊού – δεν έχουν ανακτήσει ακόμη την κανονική όσφρησή τους.

Η έρευνα, μολονότι εστιάζει στην όσφρηση, ρίχνει επίσης περισσότερο φως στις πιθανές υποκείμενες αιτίες και για άλλα συμπτώματα της μακρόχρονης Covid-19, όπως η γενικευμένη κόπωση, η δύσπνοια, η εγκεφαλική «ομίχλη»κ.α., που πιθανώς πυροδοτούνται από παρόμοιους αυτοάνοσους βιολογικούς μηχανισμούς.

«Πολλοί άνθρωποι που έχουν αλλοιωμένη αίσθηση όσφρησης στη διάρκεια της οξείας φάσης της λοίμωξης από τον ιό, θα ανακτήσουν την όσφρησή τους μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες, αλλά μερικοί όχι. Είναι ανάγκη να κατανοήσουμε καλύτερα αυτή την υποομάδα των ανθρώπων που συνεχίζουν να έχουν επίμονη απώλεια όσφρησης επί μήνες ή και χρόνια μετά τη μόλυνσή τους από τον κορονοϊό SARS-CoV-2. Τα ευρήματά μας είναι εντυπωσιακά, καθώς μοιάζουν με ένα είδος αυτοάνοσης αντίδρασης στην ίδια τη μύτη», δήλωσε ο δρ Γκολντστάιν.

Πάντως οι ερευνητές χαρακτήρισαν ενθαρρυντικό ότι, παρά τη βλάβη στους οσφρητικούς νευρώνες, ορισμένοι τουλάχιστον από αυτούς φαίνεται να διατηρούν εν μέρει την ικανότητα αποκατάστασης της λειτουργίας τους σταδιακά. Οι επιστήμονες ελπίζουν επίσης ότι, τώρα που φώτισαν τον βιολογικό μηχανισμό της βλάβης, θα βρουν νέες θεραπείες για το πρόβλημα, ώστε να μπορούν να αποκαθιστούν σε ένα βαθμό τουλάχιστον την αίσθηση της όσφρησης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Συχνότερα τα προβλήματα μνήμης, μετά από Covid-19 στους ανθρώπους με συνεχιζόμενη απώλεια όσφρησης

The post Γιατί υπάρχει απώλεια όσφρησης στη μακρά Covid19; appeared first on Miss or Madam.