Αν σκέφτεσαι να αλλάξεις πορεία στην καριέρα σου μέσα στο 2026, το LinkedIn στέλνει ένα μήνυμα που δεν μπορείς να αγνοήσεις. Στη φετινή λίστα «Jobs on the Rise», η κυριαρχία της τεχνητής νοημοσύνης είναι απόλυτη, με τους μηχανικούς και τους συμβούλους AI να βρίσκονται στην κορυφή της ζήτησης.

Όμως, πίσω από τους εντυπωσιακούς τίτλους, κρύβεται μια πιο σύνθετη πραγματικότητα. Παρόλο που το 56% των επαγγελματιών σκοπεύει να αναζητήσει νέα εργασία φέτος, η αγορά είναι πλέον πολύ πιο «σφιχτή». Οι θέσεις υπάρχουν, αλλά είναι δύσκολο να τις εντοπίσεις αν συνεχίσεις να ψάχνεις με τον παραδοσιακό τρόπο.

Ως business coach, βλέπω συχνά επαγγελματίες να εγκλωβίζονται στον τίτλο που αναγράφεται στην κάρτα τους. Η μεγάλη αλλαγή που απαιτεί το 2026, όπως επισημαίνει και ο αντιπρόεδρος του LinkedIn, Dan Roth, είναι να σταματήσεις να βλέπεις τη δουλειά σου ως τίτλο και να αρχίσεις να τη βλέπεις ως σύνολο δεξιοτήτων.

Η Επαγγελματική Μετάλλαξη του 2026

Πολλοί αναζητούν το «επάγγελμα του μέλλοντος» και ξεχνούν ότι, όσο η τεχνολογία εξελίσσεται, τόσο οι ήπιες δεξιότητες (soft skills) γίνονται το πιο περιζήτητο νόμισμα στην αγορά εργασίας. Γιατί το AI μπορεί να αναλύσει δεδομένα, αλλά δεν μπορεί να εμπνεύσει, να νιώσει ή να ηγηθεί με ενσυναίσθηση.

Οι δεξιότητες που θα σε κάνουν αναντικατάστατο το 2026 είναι αυτές που μας κάνουν ανθρώπους:

Προσαρμοστικότητα: Η ικανότητα να μαθαίνεις και να αλλάζεις κατεύθυνση γρήγορα.

Ενσυναίσθηση: Η κατανόηση των αναγκών του άλλου, που χτίζει αληθινές συνεργασίες.

Κριτική Σκέψη: Η ικανότητα να αξιολογείς την πληροφορία πέρα από το προφανές.

Επικοινωνία: Το να μπορείς να αφηγηθείς την επαγγελματική σου ιστορία με τρόπο που να συνδέεται με τις ανάγκες του εργοδότη σου.

Το κλειδί για τη μετάβασή σου δεν είναι να έχεις κάνει τη δουλειά στο παρελθόν, αλλά να μπορείς να αποδείξεις πώς οι δεξιότητές σου μεταφέρονται στο νέο περιβάλλον. Φέτος, επένδυσε σε αυτό που δεν μπορεί να αντιγράψει κανένας αλγόριθμος: στον εαυτό σου και στις ανθρώπινες αξίες σου.

Διάβασε επίσης: Οι αξίες σου καθορίζουν τη ζωή και την καριέρα σου

Οι προσωπικές μας αξίες πρέπει να συνδέονται με τους στόχους μας!

Γιατί οι ήπιες δεξιότητες είναι τόσο απαραίτητες;

The post Η Επαγγελματική Μετάλλαξη του 2026 appeared first on Miss or Madam.

Γιατί; Γιατί το personal brand σου δεν είναι ένα logo ή μια φωτογραφία προφίλ. Είναι το αποτύπωμα που αφήνεις στον ψηφιακό κόσμο και στον νου των ανθρώπων που θέλεις να προσεγγίσεις.

Αν βρίσκεσαι σε αυτό το στάδιο που θέλεις να χτίσεις μια δυναμική online ταυτότητα, δες παρακάτω ποια είναι τα DOs & DON’Ts των Social Media που καλό είναι να γνωρίζεις και να εφαρμόζεις με συνέπεια.

DOs & DON’Ts των Social Media στο Personal Branding

DOs – Τι να κάνεις:

– Καθόρισε τον στόχο σου και το κοινό σου
Δεν ξεκινάμε με το “τι θα ανεβάσω σήμερα”. Ξεκινάμε με το “σε ποιον μιλάω” και “γιατί”. Γνώρισε τον ιδανικό σου πελάτη, όρισε τις αξίες σου και δημιούργησε περιεχόμενο που μιλάει στη δική του καρδιά.

 – Μέτρα, παρακολούθα, προσαρμόσου
Social χωρίς στρατηγική, είναι σαν να μιλάς σε άδειο δωμάτιο. Κοίτα τι λειτουργεί, τι φέρνει engagement, τι κάνει τον κόσμο να σταθεί. Δοκίμασε, άλλαξε, βελτίωσε.

 – Χτίσε ουσία, όχι απλώς παρουσία
Instagram, LinkedIn, Facebook, TikTok… Εσύ πού θέλεις να ακουστείς; Διάλεξε τα σωστά κανάλια, φρόντισε το προφίλ σου να μιλάει για σένα με σαφήνεια και επαγγελματισμό. Όταν κάποιος “πέφτει πάνω σου”, πρέπει να καταλαβαίνει αμέσως ποιος είσαι και γιατί να σε εμπιστευτεί.

 – Δημιούργησε περιεχόμενο που έχει νόημα
Το καλό περιεχόμενο δεν πουλάει. Βοηθάει. Εκπαιδεύει, εμπνέει, προβληματίζει, ενώνει. Φτιάξε stories, άρθρα, posts, reels που δείχνουν τον άνθρωπο πίσω από την επωνυμία. Το expertise σου. Τον σκοπό σου.

DON’Ts – Τι να αποφύγεις:

 – Μην προσπαθείς να είσαι κάποιος άλλος
Η αυθεντικότητα δεν είναι επιλογή, είναι απαίτηση. Το κοινό αντιλαμβάνεται πότε “το παίζεις” και πότε μιλάς αληθινά. Αν δεν είσαι αυθεντικός, δε θα δημιουργήσεις εμπιστοσύνη. Και χωρίς εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει brand.

 – Μην ξεκινάς πολλά και τα αφήνεις όλα στη μέση
Δε χρειάζεται να είσαι σε όλες τις πλατφόρμες. Χρειάζεται να είσαι σωστά στις σωστές για εσένα. Κάνε λιγότερα, αλλά καλύτερα. Η ποιότητα προηγείται πάντα της ποσότητας.

 – Μη γίνεσαι πιεστικός ή υπερβολικά πωλησιακός
Το κοινό δεν μπαίνει στα social για να αγοράσει. Μπαίνει για να συνδεθεί. Αντί να λες συνέχεια “αγόρασε”, δοκίμασε να πεις “δες τι έμαθα σήμερα”, “να ένα tip που ίσως σε βοηθήσει”, “να πώς πέρασα από το μπέρδεμα στη στρατηγική”. Η πώληση θα έρθει… μετά.

Στον κόσμο των social, η μεγαλύτερη επιτυχία δεν είναι τα likes. Είναι το να είσαι ΕΣΥ και να σε αναγνωρίζουν γι’ αυτό. Χτίσε, λοιπόν, την εικόνα σου με στρατηγική, ψυχή και σταθερότητα.

Και θυμήσου: δε χρειάζεται να προσποιηθείς. Χρειάζεται να είσαι αυθεντικός και να προχωράς.

Διάβασε επίσης: Πόση δύναμη μπορούν να ασκήσουν τα social media πάνω μας;

The post DOs & DON’Ts των Social Media στο Personal Branding appeared first on Miss or Madam.

Όχι, το GEO δεν έρχεται να αντικαταστήσει το SEO. Και δε χρειάζεται να διαλέξουμε πλευρά.

Το SEO (Search Engine Optimization) παραμένει κρίσιμο για την παραδοσιακή ορατότητα στις αναζητήσεις.
Το GEO (Generative Engine Optimization), όμως, γίνεται όλο και πιο σημαντικό για τις AI-based αναζητήσεις: ChatGPT, Google Gemini, Perplexity.

Το στοίχημα για κάθε σύγχρονο brand;
Να βελτιστοποιήσει το περιεχόμενό του και για τους δύο κόσμους.

Γιατί η ουσιαστική ορατότητα δεν περιορίζεται πια στα μπλε links, βρίσκεται και στις απαντήσεις που δίνουν τα AI.

Και εκεί, το περιεχόμενο που επιλέγεται κάνει όλη τη διαφορά.

Τι είναι, όμως, το GEO;

Το Generative Engine Optimization αφορά τη βελτιστοποίηση του περιεχομένου σου έτσι ώστε να:

• είναι κατανοητό και άμεσο
• απαντά σε συγκεκριμένες ερωτήσεις
• είναι δομημένο με τρόπο που τα AI να μπορούν να το καταναλώσουν και να το προτείνουν ως απάντηση

Δεν είναι μόνο θέμα SEO πια. Είναι θέμα χρησιμότητας, σαφήνειας και ποιότητας.

Το GEO είναι τρόπος γραφής και σκέψης που φέρνει το περιεχόμενό σου πιο κοντά στον τρόπο που τα AI επιλέγουν τι θα εμφανίσουν.

Γιατί να σε νοιάζει;

Για πολλούς λόγους! Κάποιους από αυτούς:

– Ορατότητα: Αν δεν σε βρίσκει το AI, δεν υπάρχεις
– Αυθεντία: Όταν η απάντηση που επιλέγει το AI είναι δική σου, χτίζεις αξιοπιστία
– Εμπειρία χρήστη: Το GEO σε οδηγεί να μιλάς απλά, με ουσία και άμεσα

Πώς ξεκινάς;

– Αναγνώρισε τι ρωτούν οι πελάτες σου
– Δώσε συνοπτικές και ποιοτικές απαντήσεις
– Χρησιμοποίησε καθαρή δομή: τίτλους, bullets, σύντομες παραγράφους
– Ξέχνα τα “τρικ” και εστίασε στην πραγματική αξία του περιεχομένου σου

Bonus: Η Google, με το Helpful Content Update, επιβραβεύει τέτοιες προσεγγίσεις.

Διάβασα πρόσφατα ένα άρθρο της GNC Web στο Web World News και επιβεβαιώνει όλα τα παραπάνω με πρακτικά παραδείγματα.
Με βοήθησε να δω πιο καθαρά πού πάει το digital και ένιωσα ότι έπρεπε να το μοιραστώ.

Αν, όμως, κάτι θέλω να σου μείνει είναι αυτό:

Το περιεχόμενο που ξεχωρίζει σήμερα, είναι αυτό που απαντά καθαρά, γρήγορα και με ουσία.

Διάβασε επίσης: Η εκπαίδευση είναι εξέλιξη: Μαθαίνοντας διαρκώς στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης

The post SEO & GEO: Δύο κόσμοι που συναντιούνται στην αναζήτηση appeared first on Miss or Madam.

6 χρόνια γεμάτα έμπνευση, εξέλιξη και δυναμική παρουσία!

8 Μαρτίου 2019

Την ημέρα της γυναίκας, το Miss or Madam (www.missormadam.gr) πήρε ζωή. Και δεν ήταν τυχαία η ημερομηνία.

Ήθελα να δημιουργήσω μια κοινότητα όπου κάθε Miss και κάθε Madam θα μπορούσε να βρει απαντήσεις, να μοιραστεί προβληματισμούς και να αισθανθεί ότι δεν είναι μόνη της. Ένα μέρος γεμάτο γνώση, αυθεντικότητα και στήριξη.

Και σήμερα, 6 χρόνια μετά…
– Αυτή η κοινότητα μεγάλωσε.
– Άλλαξε. Εξελίχθηκε.
– Κι εγώ μαζί της!

Τότε, ξεκίνησα γράφοντας για τις σκέψεις, τις ανησυχίες και τις προκλήσεις που βιώνουμε όλες οι γυναίκες. Φιλοξενούσα και συνεχίζω να φιλοξενώ άρθρα καταξιωμένων επαγγελματιών, δημιουργώντας έναν χώρο γεμάτο γνώση, έμπνευση και ουσιαστικό διάλογο.

Σήμερα, έχω τη χαρά όχι μόνο να συνεχίζω αυτή την αποστολή, αλλά και να βοηθάω επαγγελματίες να αναπτύξουν τις επιχειρήσεις τους, να χτίσουν το brand τους στρατηγικά και να αξιοποιήσουν τις δυνατότητες του digital marketing και του business coaching με στόχο την εξέλιξη και την επιτυχία.

Γιατί κάθε Miss που ξεκινά με όνειρα, μπορεί να γίνει Madam που πετυχαίνει τους στόχους της!

6 χρόνια Miss or Madam

Τι έμαθα σε αυτά τα 6 χρόνια;
– Η γνώση απομακρύνει τον φόβο. Και όταν ο φόβος λιγοστεύει, μπορούμε να απολαμβάνουμε τη ζωή στην πλήρη αίσθησή της.
– Η αυθεντικότητα είναι δύναμη. Ό,τι κι αν αλλάξει γύρω σου, αν μείνεις πιστή στον εαυτό σου, θα ξεχωρίσεις.
– Η εξέλιξη δε σταματά ποτέ. Δεν υπάρχει ταβάνι, υπάρχει μόνο το επόμενο βήμα!
– Η επιμονή, η υπομονή και η συνέπεια είναι η ασταμάτητη τριάδα της επιτυχίας.

Αυτός ο κόσμος δημιουργήθηκε για σένα. Και αν έχω μία ευχή για τα επόμενα χρόνια, είναι να συνεχίσουμε μαζί!

Σε ευχαριστώ που είσαι εδώ! Για όσα πετύχαμε και για όσα έρχονται!

Διάβασε επίσης: Υπηρεσίες για Miss Or Madam

Η δύναμη της Επιμονής, της Υπομονής και της Συνέπειας: Το κλειδί για την επιτυχία

The post Miss or Madam: 6 χρόνια γεμάτα έμπνευση, εξέλιξη και δυναμική παρουσία appeared first on Miss or Madam.

Σήμερα, στην Παγκόσμια Ημέρα Εκπαίδευσης, είναι η κατάλληλη ευκαιρία να θυμηθούμε ότι η εκπαίδευση δεν περιορίζεται στα σχολικά μας χρόνια ή στις πανεπιστημιακές αίθουσες. Η πραγματική αξία της εκπαίδευσης βρίσκεται στη δυνατότητά της να μας εξελίσσει συνεχώς, σε κάθε ηλικία και φάση της ζωής μας.

Η μάθηση δεν είναι απλώς μια υποχρέωση όταν είμαστε νέοι, είναι ένας τρόπος να μένουμε ζωντανοί, δημιουργικοί και ανταγωνιστικοί σε έναν κόσμο που αλλάζει γρηγορότερα από ποτέ.

Και αν μιλάμε για αλλαγή, τι καλύτερο παράδειγμα από την επανάσταση της Τεχνητής Νοημοσύνης (Artificial Intelligence – AI);

Γιατί η εκπαίδευση στην Τεχνητή Νοημοσύνη είναι το επόμενο βήμα

Η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν είναι πια κάτι από το μακρινό μέλλον. Βρίσκεται ήδη γύρω μας: στα κινητά μας τηλέφωνα, στις εφαρμογές που χρησιμοποιούμε καθημερινά, στις έξυπνες συσκευές του σπιτιού μας. Δεν είναι μόνο για τους ειδικούς, τους προγραμματιστές ή τις εταιρείες τεχνολογίας. Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να είναι εργαλείο για όλους μας.

Η εκπαίδευση στην AI δεν απαιτεί να έχουμε προηγούμενη εμπειρία ή εξειδίκευση. Αρκεί να έχουμε όρεξη για μάθηση. Είναι μια δεξιότητα που μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο αποδοτικοί, πιο δημιουργικοί και να εξελιχθούμε προσωπικά και επαγγελματικά.

Πώς μπορείς να ξεκινήσεις;

Αν αναρωτιέσαι από πού να ξεκινήσεις, υπάρχουν προγράμματα και εργαλεία AI που είναι φιλικά προς τους αρχάριους και δεν απαιτούν προηγούμενη γνώση. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα:

ChatGPT
Ένα από τα πιο εύχρηστα εργαλεία AI που μπορεί να σε βοηθήσει σε διάφορους τομείς της καθημερινότητας: από τη δημιουργία περιεχομένου, την απάντηση ερωτήσεων, τη συγγραφή email, μέχρι και την παραγωγή ιδεών για επιχειρήσεις ή προσωπικά project.

Canva με AI δυνατότητες
Ένας εύκολος τρόπος να δημιουργήσεις γραφικά, παρουσιάσεις ή διαφημίσεις με τη βοήθεια AI, χωρίς να έχεις γνώσεις σχεδίου.

Grammarly
Ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί AI για να βελτιώνει τη γραφή σου, είτε πρόκειται για email, άρθρα ή απλά μηνύματα.

Duolingo με AI δυνατότητες
Αν θες να μάθεις μια νέα γλώσσα, το AI της Duolingo προσαρμόζει το μάθημα στις ανάγκες σου και σου παρέχει διαδραστική εκπαίδευση.

Notion AI
Για καλύτερη οργάνωση της καθημερινότητας, το Notion AI σε βοηθά να φτιάξεις λίστες, να οργανώσεις εργασίες και να διαχειριστείς project εύκολα.

DALL·E
Ένα εργαλείο που δημιουργεί εικόνες από κείμενο, βοηθώντας σε να οπτικοποιήσεις ιδέες ή να δημιουργήσεις περιεχόμενο για social media.

Το μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Εκπαίδευσης

Η εκπαίδευση είναι ένα δώρο που κάνουμε στον εαυτό μας. Είναι η βάση για να προχωράμε μπροστά, για να είμαστε έτοιμοι για κάθε πρόκληση και για να αγκαλιάζουμε τις ευκαιρίες που φέρνει το μέλλον.

Σε έναν κόσμο που εξελίσσεται διαρκώς, η δέσμευσή μας στη μάθηση μας επιτρέπει να είμαστε ενεργά μέλη της αλλαγής. Και η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι μόνο ένα παράδειγμα της νέας εποχής που ξεδιπλώνεται μπροστά μας.

Ας πάρουμε λοιπόν την εκπαίδευση στα χέρια μας και ας την κάνουμε εργαλείο για τη δική μας εξέλιξη – προσωπική, επαγγελματική και δημιουργική.

Χρόνια Πολλά σε όλους τους διαρκείς μαθητές εκεί έξω!

Διάβασε επίσης: Γιατί χρειάζεται να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

The post Η εκπαίδευση είναι εξέλιξη: Μαθαίνοντας διαρκώς στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης appeared first on Miss or Madam.

Πρόκειται για μια πρωτότυπη, τρυφερή ιστορία, με χιούμορ, φαντασία και έντονο το στοιχείο της ανατροπής. Η μαμά του Χάρη δεν μπορεί να κοιμηθεί, γι’ αυτό και του ζητάει να τη βοηθήσει.
Ξαπλώνει κι εκείνος αρχίζει να της λέει την ιστορία με το αγόρι και τον σκύλο του.

Ξαφνικά, η μαμά θυμάται πως ξέχασε να σημειώσει τα αυριανά ψώνια κι ύστερα πως δεν έβαλε το φαγητό στο ψυγείο και ύστερα πως δεν έπλυνε τα πιάτα. Ο Χάρης, όμως, δεν την αφήνει να σηκωθεί κι επιμένει πως πρέπει να κλείσει τα μάτια της για να την πάρει ο ύπνος…

Η ωραία, ταιριαστή και πολύχρωμη εικονογράφηση είναι της Γιώτας Κοκκόση. Για παιδιά από 4 ετών και πάνω.

Για παραγγελίες: metaixmio.gr/el/products/giati-den-koimasai-mama

Έγραψαν για το βιβλίο «Γιατί δεν κοιμάσαι, μαμά;».

«Όσο διαβάζω τα βιβλία του Μάκη Τσίτα τόσο καταλαβαίνω πόσο καλά γνωρίζει τον ανθρώπινο ψυχισμό και την παιδική πραγματικότητα και ανάγκη για απαντήσεις. Βέβαια δεν τις δίνει ποτέ έτοιμες, ποτέ με διδακτισμό… Ο συγγραφέας του “Μάρτυς μου ο Θεός”, βραβευμένος και πολυγραφότατος, εγκύπτει με πάθος στην θεατρική συγγραφή, στην στιχουργική και στην συγγραφή βιβλίων για παιδιά, χαρίζοντάς μας μερικές από τις
σημαντικότερες σελίδες σύγχρονου παιδικού “παραμυθιού”. Ξέρει καλά πώς να γράφει βιβλία για παιδιά που αποκαλύπτουν την αλήθεια και στους μεγάλους. Βιβλία πολλαπλών επιπέδων και πολλών βαθύτερων αναγνώσεων». (Ελένη Λιντζαροπούλου, Fractal)

«Άλλο ένα τρυφερό απόκτημα για τους μικρούς αναγνώστες από τον αγαπημένο τους συγγραφέα Μάκη Τσίτα, που παρουσιάζει και εξυμνεί τη μητρική αγάπη, που είναι μία από τις πιο ισχυρές και αφοσιωμένες μορφές αγάπης, που μπορεί να βιώσει ένας
άνθρωπος. Το βιβλίο παράλληλα με την όμορφη εικονογράφηση της Γιώτας Κοκκόση, μιλάει για τη σχέση μητέρας παιδιού και ο συγγραφέας σε μια έκφραση άπλετης ευγνωμοσύνης το έχει αφιερώσει στη μνήμη της αγαπημένης του μητέρας». (Δημήτρης
Βαρβαρήγος, Culturebook)

«Το σημαντικό στην υπόθεση είναι ότι, προβάλλεται μια μητέρα που καλλιεργεί στο παιδί της την έννοια της συμμετοχής στη συναισθηματική και κοινωνική ατμόσφαιρα της οικογένειας, καλλιεργώντας του την ενσυναίσθηση με έναν τρυφερό και απόλυτα δημιουργικό τρόπο». (Γιάννης Παπαδάτος, Περί Ου)
«Ένα παραμύθι-φόρος τιμής σε όλες τις μαμάδες του κόσμου». (Λεύκη Σαραντινού, Literature)

«Η περίπτωση του Μάκη Τσίτα είναι αυτή ακριβώς: δεν αρκείται σε μια απλοποίηση της κοινωνικής πραγματικότητας, ώστε να “παραπλανήσει” την παιδική αθωότητα, αλλά απομυθοποιεί τις “ευκολίες” των παραμυθιών δείχνοντας τις αληθινές διαστάσεις του κόσμου μας, προκαλώντας τον γόνιμο προβληματισμό του παιδιού για τον κόσμο στον οποίο σταδιακά εισχωρεί. Στην ουσία προσφέρει την άλλη όψη των πραγμάτων, ακόμη κι αν συγκρούονται οι εικόνες του με ό,τι ο ενήλικος κόσμος έμαθε να θεωρεί σταθερό και αναλλοίωτο. Με τα παιδικά του βιβλία (χαρισματικός πεζογράφος έτσι κι αλλιώς), αποδομεί τις ισχύουσες αντιλήψεις, φθάνοντας στον πυρήνα τους και τις παρουσιάζει
πρόσφορες στην παιδική αντίληψη». (Διώνη Δημητριάδου, Fractal)

«Είναι μια τρυφερή ιστορία που μιλάει στις καρδιές τόσο των παιδιών όσο και των γονιών τους. Ο Μάκης Τσίτας καταφέρνει να φέρει στο προσκήνιο μια καθημερινή ανησυχία με χιούμορ και ευαισθησία, υπενθυμίζοντας στους αναγνώστες πως η φροντίδα και η ενσυναίσθηση δεν έχουν ηλικία. Πρόκειται για ένα βιβλίο που προάγει τον οικογενειακό δεσμό και την κατανόηση, ενώ ταυτόχρονα δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο για τα παιδιά να εκφράσουν την αγάπη και την υποστήριξή τους προς τους γονείς τους». (Αλεξία Βλάρα, Open Mind)

«Κατέχει άριστα τα εκφραστικά του μέσα και αξιοποιεί την ελληνική γλώσσα στην άπλετη διαχρονική πλαστική μουσικότητά της. Ο Μάκης Τσίτας έχει επιτύχει να φιλοτεχνήσει μία
ιδιόλεκτο απλή, καθημερινή, ευπρόσιτη, δίχως νεολογισμούς και διανοουμενίστικες ακροβασίες, αλλά με την ευθυβολία του κατασταλαγμένου κοινωνουμένου νοήματος… Υποδειγματικό, αξιοσημείωτο, πολύτιμο βιβλίο για κάθε μαθητή». (Κωνσταντίνος
Μπούρας, Περί Ου)

«Ένα βιβλίο που σου αφήνει μια γλυκιά γεύση και είναι μια διακριτική υπόμνηση στα παιδιά που δυσκολεύονται να κοιμηθούν… Ας το διαβάσουν κι οι μπαμπάδες όμως!».
(Κώστας Στοφόρος, Literature)

«Ο Μάκης Τσίτας με διαφορετικό κάθε φορά υφολογικό τρόπο, με ανεπιτήδευτο λόγο και με τη συνδρομή ταλαντούχων εικονογράφων προσφέρει στο μικρό παιδί τύπους παππούδων ή γονιών που όχι μόνο θυμίζουν τους δικούς του, αλλά πολλές φορές «υπονομεύοντάς» τους μέσα από το χιούμορ και την ανταλλαγή ρόλων τούς προσδίδει νέα δυναμική. Άλλοτε πάλι η τρυφερή και ανιδιοτελής αυτή σχέση συμβάλλει στην
κατανόηση, στην αγάπη και στην εμπιστοσύνη που γεννιέται ανάμεσα στο παιδί και στον ενήλικα». (Άντα Κατσίκη-Γκίβαλου, Bookpress)

«Ο Μάκης Τσίτας είναι ένας από εκείνους τους συγγραφείς που κατέχουν καλά την τέχνη του λόγου, με αποτέλεσμα έργα που ικανοποιούν μικρούς και μεγάλους…
Με μία πηγαία αθωότητα και ανιδιοτελή αγάπη τόσο από τη μεριά των γονιών προς το παιδί τους όσο και από το παιδί προς τα πρόσωπα των γονιών, ο συγγραφέας μιλάει γι αυτόν τον μοναδικό κι άρρηκτο δεσμό που έχουμε την τύχη να ζήσουμε! Κι όλα αυτά με έναν λόγο γλυκό και κατανοητό, που μας προσφέρει μία εύληπτη και ψυχαγωγική ιστορία… Αναζητήστε το!». (Κυριακή Γανίτη, dominicamat.gr)

Βιογραφικό:

Ο Μάκης Τσίτας γεννήθηκε το 1971 στα Γιαννιτσά και σπούδασε δημοσιογραφία στη Θεσσαλονίκη. Ζει στην Αθήνα και διευθύνει το ενημερωτικό site για το βιβλίο και τον πολιτισμό Diastixo.gr . Έργα του ανέβηκαν στο θέατρο, στην Ελλάδα και το εξωτερικό,
από σημαντικούς σκηνοθέτες και στίχοι του μελοποιήθηκαν από σημαντικούς συνθέτες.

Διηγήματα και βιβλία του για παιδιά έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες.

Για το μυθιστόρημά του «Μάρτυς μου ο Θεός», το οποίο κυκλοφορεί σε 12 ευρωπαϊκές γλώσσες, έλαβε το Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης 2014 και τιμήθηκε από
τους Δήμους Αθηναίων, Πέλλας, Έδεσσας, τη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Έδεσσας και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.

Έχει εκδώσει 5 βιβλία για ενήλικες και 32 βιβλία για παιδιά, τα 4 από τα οποία κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Μεταίχμιο: «Η καμηλοπάρδαλη Χαραλαμπία» (Κρατικό Βραβείο Εικονογράφησης Κύπρου 2021), «Έρχεται ο γίγαντας» (Βραβείο του Ελληνικού
Τμήματος της ΙΒΒΥ – Κύκλος του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου 2023), «Ο σύμβουλος του βασιλιά» (Βραβείο περιοδικού Χάρτης 2024), «Γιατί δεν κοιμάσαι, μαμά;».

Περισσότερες πληροφορίες: makistsitas.com.

Διάβασε επίσης: Γιατί αξίζει να διαβάζετε παιδικά βιβλία στα παιδιά σας

The post Μάκης Τσίτας: Γιατί δεν κοιμάσαι, μαμά; appeared first on Miss or Madam.

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό, είναι το κλειδί για την προσωπική και επαγγελματική σου επιτυχία. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο ικανοί επαγγελματίες μπορεί να νιώθουν ότι κάτι τους εμποδίζει να αναδείξουν τον καλύτερο εαυτό τους.

– Μήπως διστάζεις να πάρεις σημαντικές αποφάσεις;
– Φοβάσαι να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου;
– Νιώθεις ότι οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα σε παραλύουν;

Αν είσαι επιχειρηματίας ή ελεύθερος επαγγελματίας άνω των 40 που θέλει να αναπτύξει την επιχείρησή του, να αυξήσει το εισόδημά του, χωρίς να θυσιάσει τον ελεύθερο χρόνο του, το Infinite Confidence 3-Day Challenge είναι η ευκαιρία σου
να ανατρέψεις τα δεδομένα.

Εισηγήτρια είναι η Εύη Ξυραφά, Personal Growth Expert και δημιουργός του Believe in You .

Τι Είναι το Infinite Confidence 3-Day Challenge;

Ένα πρωτοποριακό 3ήμερο σεμινάριο και group coaching όπου:
– Θα αναγνωρίσεις τα εμπόδια που υπονομεύουν την αυτοπεποίθησή σου.

– Θα μάθεις πρακτικές στρατηγικές για να ξεπερνάς τις αρνητικές σκέψεις, τα αποδυναμωτικά συναισθήματα, και τις βλαβερές συνήθειες που στέκονται εμπόδιο ανάμεσα σε σένα και την επιτυχία που ονειρεύεσαι.
– Θα αποκτήσεις την ελευθερία να δράς με αυτοπεποίθηση και σιγουριά.

Σε Ποιους Απευθύνεται

Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για:
– Ελεύθερους επαγγελματίες και επιχειρηματίες άνω των 40 που νιώθουν ότι η έλλειψη αυτοπεποίθησης τους εμποδίζει να πετύχουν.
– Άτομα που θέλουν να αυξήσουν το εισόδημά τους χωρίς να θυσιάσουν την ποιότητα ζωής τους.
– Όσους επενδύουν στην προσωπική τους ανάπτυξη και θέλουν να
προσφέρουν αξία στους πελάτες τους.

Γιατί Πρέπει να Παρακολουθήσεις το Σεμινάριο;

Αυτό το σεμινάριο δεν είναι απλώς μια θεωρητική παρουσίαση. Είναι μια μεταμορφωτική εμπειρία που θα σου δώσει τα εξής οφέλη:

1. Θα μπορείς να απογειώσεις την Επιχειρηματική σου Απόδοση

– Θα μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που επηρεάζουν τις αποφάσεις σου.
– Θα αποκτήσεις ξεκάθαρη εικόνα για το τι σε εμποδίζει να πετύχεις τους επαγγελματικούς σου στόχους.
– Θα κερδίσεις πολύτιμο χρόνο, καθώς θα παίρνεις πιο γρήγορα αποφάσεις, μειώνοντας την αναβλητικότητα που σου στερεί ενέργεια.
– Θα νιώθεις σιγουριά και αυτοπεποίθηση σε κάθε σου βήμα.

2. Θα βελτιώσεις τις Σχέσεις σου με Πελάτες και Συνεργάτες

Η αυτοπεποίθηση επηρεάζει όχι μόνο το πώς βλέπεις τον εαυτό σου, αλλά και το πώς σε βλέπουν οι άλλοι. Με τις τεχνικές που θα μάθεις, θα μπορείς:
– Να εμπνέεις εμπιστοσύνη.
– Να δημιουργείς δυνατές συνεργασίες.
– Να προσελκύεις τους κατάλληλους πελάτες για την επιχείρησή σου.

3. Θα ανακαλύψεις την Προσωπική σου Δύναμη

Η αυτοπεποίθηση είναι το θεμέλιο για τη διαχείριση οποιασδήποτε πρόκλησης. Με τα εργαλεία και τις στρατηγικές που θα αποκτήσεις, θα καταφέρεις:
– Να διαχειρίζεσαι καλύτερα το άγχος.
– Να αναγνωρίζεις και να εξαλείφεις αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις.
– Να αντιμετωπίζεις κάθε δυσκολία με ψυχραιμία και αυτοκυριαρχία.

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

Infinite Confidence 3-Day Challenge: Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Ημέρα 1: Αναγνώρισε τις Αρνητικές Σκέψεις που σε Κρατούν Πίσω

Θα εξετάσουμε τις πέντε βασικές κατηγορίες αρνητικών σκέψεων, από που προέρχονται και πώς να τις αντικαταστήσουμε:

1. Περιοριστικές πεποιθήσεις.
2. Ο εσωτερικός κριτής.
3. Οι ταμπέλες που φοράς στον εαυτό σου.
4. Ασυνείδητες αρνητικές σκέψεις.
5. Δικαιολογίες που σε εμποδίζουν να προχωρήσεις.

Ημέρα 2: Διαχειρίσου τα Αποδυναμωτικά Συναισθήματα

Θα μάθεις να αναγνωρίζεις, να κατανοείς και να ξεπερνάς τα πιο αποδυναμωτικά συναισθήματα για την επιτυχία. Αυτά είναι:

– Φόβος απόρριψης.
– Φόβος αποτυχίας.
– Ντροπή.
– Θυμός.
– Ενοχές.

Ημέρα 3: Εξάλειψε Κακές Συνήθειες και Συμπεριφορές που σε απομακρύνουν από τους στόχους σου

Θα εξετάσουμε συνήθειες που υπονομεύουν την αυτοπεποίθηση και πώς να τις αλλάξεις, όπως:

– Αναβλητικότητα.
– Αρνητική ομιλία.
– Το να μένεις στη ζώνη άνεσης, που λανθασμένα θεωρείς ως “ζώνη ασφάλειας”.
– Έλλειψη στόχων και προτεραιοτήτων.
– Αθέτηση δεσμεύσεων προς τον εαυτό σου.

Ποια Είμαι και Γιατί Μπορώ να Σε Βοηθήσω

Είμαι η Εύη Ξυραφά, εξειδικευμένη εισηγήτρια σε θέματα αυτοπεποίθησης και προσωπικής ανάπτυξης, Personal Growth Expert, και δημιουργός του  Believe in You.

Με πάνω από 23 χρόνια εμπειρία στην εκπαίδευση και το coaching, έχω βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα να ξεπεράσουν τα εμπόδια που τους στερούν την επιτυχία και την ευτυχία στη ζωή, διδάσκοντας τις βασικές  δεξιότητες ζωής.

Έχω δημιουργήσει το signature πρόγραμμα “ Life Skills Experience ”, ένα πρόγραμμα group coaching που υλοποιείται 10 χρόνια στην Ελλάδα και έχει οδηγήσει σε ριζική μεταμόρφωση των συμμετεχόντων.

Το πάθος μου να βοηθώ επαγγελματίες να αξιοποιήσουν το πλήρες δυναμικό τους και να ζουν χαρούμενοι, προσφέροντας αξία στον κόσμο.

Σχόλια συμμετεχόντων σε σεμινάρια του Believe in You για την Εύη Ξυραφά

– “Ήταν καλύτερο από ό,τι το φανταζόμουν!”- Ευαγγελία Χιωτέλλη

– “Το σεμινάριο ήταν εξαιρετικά βοηθητικό και ένα κίνητρο για να δουλέψεις περισσότερο με τον εαυτό σου σε θέματα που μοιάζουν αυτονόητα”. – Γούλα Ματίνα

– “Ήταν ένα σεμινάριο που θα έπρεπε να παρακολουθήσει κάθε άνθρωπος. Ήταν άρτιο. Διασκεδαστικό και διδακτικό ταυτόχρονα”. – Ιωάννα Καλεμίδου

– “Μου άρεσε πολύ η προσέγγιση της εισηγήτριας καθώς και η θετική της αύρα και ο τρόπος που μετέδιδε τη γνώση, πολύ άμεση και φιλική, πολύ ευχάριστο το σεμινάριο!”- Αλεξάνδρα Μακρίδου

– “Εντυπωσιάστηκα από την μεταδοτικότητα, το θέμα ήταν to the point. Ένα σεμινάριο που θα πρέπει να παρακολουθήσει ο καθένας”. – Χρήστος Θεοδωρόπουλος

– “Ήταν σωστά οργανωμένο. Η ύλη ωραία δομημένη. Το κλίμα ευχάριστο.. Η εισηγήτρια φιλική και προσιτή. Έφυγα με ένα αίσθημα δύναμης”. – Λίλα Πέτρου

– “Η εισηγήτρια μιλάει μες την ψυχή μου”. – Δέσποινα Παπαβραμίδου

Πληροφορίες Συμμετοχής
– Διεξαγωγή: Μέσω Zoom.
– Διάρκεια: 3 ημέρες.
– Ημερομηνίες: 16-18 Δεκεμβρίου 2024
– Ώρες: 19.30-21.30
– Επένδυση: 65 ευρώ για το 3ήμερο πρόγραμμα.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ:

https://www.believeinyou.gr/infiniteconfidence3daychallenge

Η επιτυχία σου ξεκινάει από εσένα…και καταλήγει σ’ εσένα!

Διάβασε επίσης: Ο δρόμος για την επιτυχία

Προς ανεύρεση της επιτυχίας ή και της ευτυχίας

The post Infinite Confidence 3-Day Challenge: Ξεπέρασε τα Εμπόδια που Κρατούν Πίσω την Επιτυχία σου appeared first on Miss or Madam.

Η βία κατά των γυναικών λαμβάνει διάφορες μορφές: σωματική, σεξουαλική, ψυχολογική, οικονομική και διαδικτυακή. Τα στοιχεία δείχνουν την ανησυχητική της διάσταση:

• 1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως έχει βιώσει σωματική ή σεξουαλική βία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της, συνήθως από σύντροφο ή πρώην σύντροφο (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας – WHO).
• Το 35% των γυναικών έχει βιώσει βία από οικείο σύντροφο ή σεξουαλική βία από άλλον άνδρα.
• Κάθε χρόνο, περίπου 87.000 γυναίκες δολοφονούνται παγκοσμίως – σχεδόν οι μισές από αυτές από συντρόφους ή μέλη της οικογένειάς τους.
• Σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, το 22% των γυναικών έχει βιώσει σωματική ή σεξουαλική βία από σύντροφο (European Union Agency for Fundamental Rights).

Διεθνής Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών – Ποιες είναι οι μορφές βίας και πώς πραγματοποιούνται;

Η βία κατά των γυναικών μπορεί να λάβει διάφορες μορφές και να εκδηλωθεί σε διαφορετικά περιβάλλοντα:

-Χτυπήματα, τραυματισμοί ή απειλές βίας, συχνά μέσα στην οικογένεια.
-Βιασμοί, ανεπιθύμητες σεξουαλικές πράξεις και σεξουαλική παρενόχληση σε δημόσιους ή επαγγελματικούς χώρους.
-Ταπείνωση, εκφοβισμός, απειλές και κοινωνική απομόνωση.
-Έλεγχος οικονομικών πόρων, απαγόρευση εργασίας ή εκμετάλλευση.
-Παρενόχληση, διαρροή προσωπικών δεδομένων, εκβιασμός.

Οι περισσότερες περιπτώσεις βίας συμβαίνουν μέσα σε στενές σχέσεις, με τα θύματα να δυσκολεύονται να σπάσουν τον κύκλο λόγω φόβου, ενοχής ή κοινωνικών πιέσεων.

Διάβασε επίσης: Αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας κατά 60% πανευρωπαϊκά

Γιατί συμβαίνει;

Η βία κατά των γυναικών προκύπτει από βαθιά ριζωμένες κοινωνικές αντιλήψεις και ανισότητες μεταξύ των φύλων. Παράγοντες όπως η πατριαρχία, οι προκαταλήψεις, η ανεπαρκής εκπαίδευση και οι στερεοτυπικές αντιλήψεις συμβάλλουν στη διαιώνισή της.

Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

-Η εκπαίδευση και η ευαισθητοποίηση γύρω από το θέμα είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή. Ενισχύστε τις καμπάνιες ενημέρωσης σε σχολεία, κοινότητες και εργασιακούς χώρους.

-Παροχή ασφαλών χώρων, όπως ξενώνες φιλοξενίας, τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης (π.χ. στην Ελλάδα το 15900) και πρόσβαση σε νομική και ψυχολογική βοήθεια.

-Προώθηση της ισότητας των φύλων μέσω της εκπαίδευσης και των μέσων ενημέρωσης.

-Αποτελεσματική εφαρμογή των νόμων κατά της βίας και αυστηροποίηση των ποινών για τους δράστες.

-Ενίσχυση της πρόσβασης των γυναικών στην εκπαίδευση, την οικονομική ανεξαρτησία και τη συμμετοχή στη λήψη αποφάσεων.

Ένα μήνυμα ελπίδας για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών

Η εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών δεν είναι μόνο ευθύνη των θυμάτων. Είναι ευθύνη όλων μας. Ενημερώνοντας, καταγγέλλοντας περιστατικά βίας και στηρίζοντας τα θύματα, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια κοινωνία όπου οι γυναίκες ζουν ελεύθερες από φόβο και κακοποίηση.

Ας κάνουμε τη φωνή μας να ακουστεί, όχι μόνο σήμερα αλλά κάθε μέρα, μέχρι να τερματίσουμε αυτό το φαινόμενο.

Διάβασε επίσης: Σεξουαλική βία: 7 στα 10 περιστατικά αφορούν γυναίκες

The post Διεθνής Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών: Ένα Παγκόσμιο Κάλεσμα για Δράση appeared first on Miss or Madam.

Ποιες εταιρείες μπαίνουν στη λίστα με τους Top Employers 2024 για την ελληνική αγορά, σύμφωνα με την κατάταξη της πλατφόρμας Poudouleveis.gr

Το Poudouleveis.gr, μέρος του δικτύου WhereWeWork, έδωσε στη δημοσιότητα τη λίστα με τους κορυφαίους εργοδότες της ελληνικής αγοράς για το 2024, η οποία συγκροτήθηκε με βάση τις αξιολογήσεις που έκαναν οι ίδιοι οι εργαζόμενοι από τις 16 Νοεμβρίου 2023 έως τις 31 Οκτωβρίου 2024.

Το Poudouleveis.gr, είναι διαδικτυακή κοινότητα για εύρεση εργασίας με σημαντική παρουσία στην Ελλάδα ενώ ανήκει στο δίκτυο WhereWeWork.com, που δραστηριοποιείται συνολικά σε 14 χώρες. Μέσα από την πλατφόρμα, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενημερώνονται για νέες θέσεις εργασίας σε ελληνικές και διεθνείς εταιρείες αλλά και να λαμβάνουν έμπιστες πληροφορίες για τα εργασιακά περιβάλλοντα, καθώς όλοι χρήστες μπορούν να αξιολογούν ανώνυμα τους εργοδότες τους.

Η λίστα Top Employers 2024 είναι μία προσπάθεια που συμβάλλει στη διαφάνεια της αγοράς εργασίας, καθώς βασίζεται στη μέση βαθμολογία που έδωσαν στις εταιρείες τους πρώην αλλά και νυν εργαζόμενοι. Οι εργοδότες που συμμετείχαν στην έρευνα συγκέντρωσαν τουλάχιστον 30 αξιολογήσεις, γεγονός που εγγυάται την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων, ενώ οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν τα εργασιακά περιβάλλοντα σε πέντε κατηγορίες:

Ευκαιρίες ανέλιξης,
Πακέτο αποδοχών,
Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής,
Τρόπος διοίκησης,
Εταιρική κουλτούρα και αξίες.

Οι 10 κορυφαίοι εργοδότες στην Ελλάδα για το 2024

Οι εταιρείες που κατέκτησαν τις δέκα κορυφαίες θέσεις για το 2024 στην ελληνική αγορά με βάση την εμπιστοσύνη και την εκτίμηση των εργαζομένων τους είναι οι εξής:

CQS
FlexCar
Coca-Cola Τρία Έψιλον
Kaizen Gaming
ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ
Accenture Greece
Eurobank S.A.
Lidl Hellas
Deloitte Greece
Public Group

Η εκτεταμένη λίστα με τους κορυφαίους εργοδότες της ελληνικής αγοράς δεν σταματά εδώ, καθώς περισσότερες θέσεις θα παρουσιαστούν στην online σελίδα της πλατφόρμας. Οι κορυφαίοι εργοδότες της χρονιάς δημοσιεύονται σε ψηφιακές αλλά και φυσικές εκδόσεις στην Ρουμανία, όπου διεξάγεται και το συνέδριο Top Employers Conference, το οποίο προσδίδει κύρος στην λίστα. Φέτος μάλιστα, η πρωτοβουλία πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα και στην Ελλάδα, καθώς για πρώτη φορά θα παρουσιαστεί η λίστα “Top 50 Most Appreciated Employers to Work for in 2025”, στο πλαίσιο ενός ηλεκτρονικού καταλόγου.

Σε μία εποχή που το εργασιακό περιβάλλον έχει γίνει πιο απαιτητικό από ποτέ, η αξιολόγηση των εργοδοτών από τις εταιρείες που ανήκουν στο WhereWeWork.com αναπτύσσεται ολοένα και περισσότερο σε ευρωπαϊκό επίπεδο. Η Ρουμανία γιορτάζει τη 10η επέτειο της πρωτοβουλίας, ενώ η δημοσίευση του ranking εξελίσσεται σε παράδοση σε Ελλάδα, Ουγγαρία, Βουλγαρία και Μολδαβία.

“Top 50 Most Appreciated Employers to Work for in 2025”

Οι κορυφαίοι εργοδότες της χρονιάς δημοσιεύονται τόσο σε ψηφιακές όσο και φυσικές εκδόσεις ενώ το συνέδριο Top Employers Conference προσδίδει κύρος στην λίστα. Φέτος μάλιστα, η πρωτοβουλία πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα, καθώς θα παρουσιαστεί ηλεκτρονικά και ο κατάλογος “Top 50 Most Appreciated Employers to Work for in 2025”.

«Η λίστα των Top Employers έχει πλέον εξελιχθεί σε θεσμό που αναδεικνύει μία στρατηγική αλλαγή στην αγορά εργασίας. Ενώ οι εργαζόμενοι έχουν περισσότερες απαιτήσεις, βλέπουμε περισσότερους εργοδότες από διαφορετικούς κλάδους να προσαρμόζονται και να επενδύουν ουσιαστικά στο Employer Branding, κατανοώντας τη σημασία της δημιουργίας ενός θετικού εργασιακού περιβάλλοντος για την προσέλκυση και διατήρηση ταλέντων. Αυτή η εξέλιξη αποτελεί δείγμα της συνεχούς προόδου και ωριμότητας της αγοράς εργασίας», δήλωσε ο Costin Tudor, CEO του www.poudouleveis.gr».

Η Human Resources Director της CQS, Ζηνοβία Κότσανη, δήλωσε από την πλευρά της: «Η αναγνώριση της CQS ως κορυφαίου εργοδότη στη λίστα “Κορυφαίοι Εργοδότες 2025” από το poudouleveis.gr είναι για εμάς μια εξαιρετική τιμή και μια πολύτιμη επιβεβαίωση της πορείας μας. Αντανακλά τη σταθερή μας δέσμευση να δημιουργούμε ένα εργασιακό περιβάλλον που όχι μόνο προάγει την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη των ανθρώπων μας, αλλά και υποστηρίζει την ισότητα, την καινοτομία και τη συνεχή εξέλιξή τους». Η κυρία Κότσανη πρόσθεσε επίσης ότι «στη CQS πιστεύουμε ότι η δύναμή μας πηγάζει από τους ανθρώπους μας» και υπογράμμισε πως «η διάκριση αυτή ανήκει σε όλους μας και αποτελεί κίνητρο να συνεχίσουμε να επενδύουμε σε ουσιαστικές σχέσεις, αξίες και ένα καλύτερο μέλλον».

Η λίστα των Top Employers είναι χρήσιμο εργαλείο για υποψήφιους εργαζόμενους που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τις εταιρείες πριν στείλουν το βιογραφικό τους. Ουσιαστικά μπορούν μέσα από αυτή να αποκτήσουν σφαιρική εικόνα για το εργασιακό περιβάλλον, τις ευκαιρίες ανέλιξης, τις αποδοχές και την ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που προσφέρει κάθε εργοδότης. Ταυτόχρονα η λίστα αποτελεί σύμμαχο για τις ίδιες τις επιχειρήσεις που μπορούν να την αξιοποιήσουν ως μέσο αξιολόγησης των πρακτικών τους. Με βάση τις αξιολογήσεις και τα σχόλια των εργαζομένων, μπορούν να εντοπίσουν τα δυνατά τους σημεία, αλλά και τομείς που χρειάζονται βελτίωση, ενισχύοντας έτσι το employer branding και προσελκύοντας νέα ταλέντα.

Διάβασε επίσης: Η τετραήμερη εβδομάδα εργασίας βελτιώνει την ψυχική υγεία των εργαζομένων

Social media και εργασία: Ποια είναι τα δικαιώματα του εργαζόμενου

The post Αυτοί είναι οι 10 κορυφαίοι εργοδότες στην Ελλάδα για το 2024 appeared first on Miss or Madam.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού – Η Σημασία της Πρόληψης

Η πρόληψη είναι το πιο σημαντικό βήμα για την καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού. Οι γυναίκες χρειάζεται να πραγματοποιούν τακτικά αυτοεξετάσεις και να κλείνουν προληπτικές εξετάσεις, όπως τη μαστογραφία. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας, καθώς επιτρέπει την αντιμετώπιση της νόσου σε πρώιμο στάδιο.

Συμπτώματα και Έλεγχος

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πιθανά συμπτώματα του καρκίνου του μαστού, τα οποία περιλαμβάνουν:

• Εξόγκωμα ή οίδημα στο στήθος ή την περιοχή της μασχάλης
• Αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα του στήθους
• Αλλαγές στο δέρμα του μαστού, όπως ερεθισμός ή σχηματισμός πτυχών
• Ασυνήθιστη έκκριση από τη θηλή

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε άμεσα έναν ειδικό.

Υποστήριξη και Δύναμη

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού είναι επίσης μια ημέρα υποστήριξης και ενθάρρυνσης για τις γυναίκες που δίνουν μάχη με τη νόσο, καθώς και για τις οικογένειές τους. Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία, αλλά η σύγχρονη ιατρική προσφέρει πολλές δυνατότητες θεραπείας, ενώ η υποστήριξη από την κοινότητα και τους αγαπημένους μας είναι πολύτιμη.

Το Ροζ Σύμβολο της Ελπίδας

Το ροζ κορδελάκι έχει γίνει το διεθνές σύμβολο ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Αντιπροσωπεύει την ελπίδα, τη δύναμη και τη δέσμευση για τη μάχη κατά της νόσου. Στη διάρκεια του Οκτωβρίου, πολλοί φορείς και οργανώσεις πραγματοποιούν εκστρατείες ενημέρωσης, συγκέντρωσης πόρων και εκδηλώσεις με στόχο την ενίσχυση της έρευνας για τον καρκίνο του μαστού.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού μας υπενθυμίζει ότι η πρόληψη και η ενημέρωση είναι τα πιο δυνατά μας όπλα. Ο καθένας μπορεί να συμβάλλει, διαδίδοντας το μήνυμα της έγκαιρης διάγνωσης, υποστηρίζοντας την έρευνα και δείχνοντας αλληλεγγύη σε όσους το χρειάζονται. Μαζί, μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά και να σώσουμε ζωές.

Να θυμάστε: η πρόληψη σώζει ζωές. Κάντε τακτικούς ελέγχους και ενθαρρύνετε τις γυναίκες γύρω σας να κάνουν το ίδιο!

Διάβασε επίσης: Καρκίνος του Μαστού: Προλαμβάνεται και θεραπεύεται

The post Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού appeared first on Miss or Madam.