Έχουν αραιώσει τα μαλλιά ή τα φρύδια σας και καταφεύγετε στην πρακτική λύση του καστορέλαιου για να δυναμώσουν οι τρίχες; Μήπως, αν λούζετε λιγότερο συχνά τα μαλλιά σας, θα πέφτουν λιγότερο;

Η τριχόπτωση και η αραίωση των μαλλιών, ή άλλων περιοχών τριχοφυΐας στο πρόσωπο, απασχολεί πολλούς, άντρες και γυναίκες και μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και την καθημερινότητά τους και να τους οδηγεί προς την αναζήτηση λύσεων και μέτρων πρόληψης.

Επειδή όμως σε αυτό το πεδίο υπάρχουν παρανοήσεις, μύθοι αλλά και αλήθειες, θέσαμε κάποιες από τις πιο συχνές ερωτήσεις για την τριχόπτωση στον Δρ. Αναστάσιο Βεκρή, Πλαστικό Χειρουργό και Επιστημονικό Διευθυντή της Advanced Hair Clinics, προκειμένου να έχουμε την απαραίτητη επιστημονική προσέγγιση στο πρόβλημα της τριχόπτωσης και την αντιμετώπισή της.

Τριχόπτωση: Αλήθειες και μύθοι – Αίτια και αντιμετώπιση

Το καστορέλαιο σταματά την τριχόπτωση

Μύθος. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν μαγικά «γιατροσόφια» και λύσεις για την τριχόπτωση. Παρότι το καστορέλαιο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς «φυσικές θεραπείες» για την ενδυνάμωση της τριχοφυΐας, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να μπορούν να υποστηρίξουν αυτήν τη δράση του.

Η τριχόπτωση αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά μόνο με φαρμακευτική αγωγή που θα συστήσει ο εξειδικευμένος γιατρός μετά από κλινική εξέταση και αφού συνεκτιμήσει όλα τα δεδομένα όπως το φύλο, την ηλικία, τον τύπο και την έκταση της τριχόπτωσης, το προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό. Όλες οι άλλες «λύσεις» μπορεί μόνο να προκαλέσουν κόπωση και απογοήτευση αφού, όση προσπάθεια κι αν καταβάλλετε, δε θα βλέπετε αποτελέσματα.

Αν είναι να πέσουν τα μαλλιά μου, θα πέσουν – δεν μπορώ να κάνω κάτι

Μύθος. «Υπάρχουν τρόποι να παραμείνουν τα μαλλιά σας πλούσια και πυκνά για πολλά χρόνια, ακόμη κι αν παρουσιάζετε τάση για ανδρογενετική αλωπεκία, εάν δηλαδή έχετε κληρονομική προδιάθεση για φαλάκρα, για να το πούμε απλά», εξηγεί ο Δρ. Βεκρής.

«Υπό μία προϋπόθεση, όμως. Ότι θα απευθυνθείτε έγκαιρα στον εξειδικευμένο γιατρό για να λάβετε τη σωστή διάγνωση και να σας συστήσει, εάν το κρίνει απαραίτητο, την κατάλληλη για εσάς φαρμακευτική αγωγή την οποία θα ακολουθήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες του. Οι συντηρητικές θεραπείες για την τριχόπτωση, όπως για παράδειγμα η μινοξιδίλη, η φιναστερίδη και η δουταστερίδη, είναι ασφαλείς, εύκολες στην εφαρμογή και εξαιρετικά αποτελεσματικές, ειδικά αν τις ξεκινήσετε όσο το δυνατόν πιο έγκαιρα».

Το συχνό λούσιμο δεν κάνει καλό στα μαλλιά

Μύθος. Εδώ ισχύει το αντίθετο. Το συχνό λούσιμο απομακρύνει τη λιπαρότητα, τους ρύπους και τα υπολείμματα προϊόντων styling και βοηθά να παραμένει καθαρό το τριχωτό της κεφαλής, ενώ αποτρέπει το «μπλέξιμο» των μαλλιών και το σπάσιμο της τρίχας. Επιπλέον, το ήπιο μασάζ κατά το λούσιμο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα τριχοθυλάκια. Για να είναι όμως ευεργετικό το τακτικό λούσιμο είναι σημαντική η επιλογή του σωστού σαμπουάν.

Για το καλύτερο αποτέλεσμα, φροντίζουμε ώστε το σαμπουάν που χρησιμοποιούμε να έχει ουδέτερο Ph, να είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και να μην περιέχει χημικά που μπορεί να αποδυναμώνουν τις ρίζες των μαλλιών.

Οι σφιχτές αλογοουρές και χτενίσματα τύπου ράστα προκαλούν τριχόπτωση

Αλήθεια. Εδώ, η κοινή πεποίθηση ότι το styling των μαλλιών επηρεάζει την τριχόπτωση ισχύει. Οι σφιχτές αλογοουρές, οι κότσοι τύπου μπαλαρίνας, τα ράστα και τα extensions, μπορεί να αποτελέσουν αιτίες τριχόπτωσης και να οδηγήσουν ακόμη και στην ανάγκη για μεταμόσχευση μαλλιών!

Ο λόγος είναι ότι οι παραπάνω επιλογές styling, αν ακολουθούνται σε μακροχρόνια βάση, προκαλούν αλωπεκία έλξης, μία κατάσταση που αποδυναμώνει τα τριχοθυλάκια στην περιοχή του μετώπου και των κροτάφων με αποτέλεσμα την υποχώρηση του hairline, δηλαδή της γραμμής τριχοφυΐας. Η αλωπεκία έλξης είναι πιο συχνή στις γυναίκες και συνήθως εντοπίζεται στα πλαϊνά τμήματα του hairline καθώς και στους κροτάφους.

Αν τα μαλλιά μου γίνουν γκρίζα, γλίτωσα τη φαλάκρα!

Μύθος. Δυστυχώς το «ό,τι ασπρίζει, δεν πέφτει» δεν ισχύει. Έρευνα σχετικά με την ανδρογενετική αλωπεκία, τη συχνότερη μορφή αλωπεκίας, επισημαίνει ότι επηρεάζει τουλάχιστον το 50% των ανδρών μέχρι την ηλικία των 50 ετών. Μετά από αυτήν την ηλικία, όπου συνήθως έχουν επίσης γκριζάρει τα μαλλιά, αρχίζει να διαφοροποιείται η επίδραση των ανδρογόνων σε σχέση με τις νεότερες ηλικίες, με αποτέλεσμα να «φρενάρει» ο ρυθμός της τριχόπτωσης, χωρίς όμως να σταματά εντελώς.

Καταλαβαίνουμε, έτσι, γιατί έχει δημιουργηθεί ο συσχετισμός ανάμεσα στα γκρίζα μαλλιά και την παύση της τριχόπτωσης, καταλαβαίνουμε όμως επίσης ότι δεν ισχύει, τουλάχιστον σε βαθμό που να επαναπαυτεί κανείς!

Γι’ αυτό, αν παρατηρήσετε, σε οποιαδήποτε ηλικία αυξημένη τριχόπτωση, μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός εξειδικευμένου γιατρού που θα κάνει τη σωστή διάγνωση και θα σας προτείνει την κατάλληλη συντηρητική αγωγή ώστε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας και να ενισχυθεί η τριχοφυΐα.

Διάβασε επίσης: Τριχόπτωση: Χάνω τα μαλλιά μου, τι να κάνω;

The post Αλήθειες και μύθοι για την τριχόπτωση! Αίτια και αντιμετώπιση appeared first on Miss or Madam.

Θα μπορούσε ένα απλό, φυσικό σάκχαρο να είναι στο μέλλον μία αποτελεσματική -και χωρίς παρενέργειες- θεραπείες για τη φαλάκρα; Και μάλιστα, η διαφορά να είναι ορατή μετά από μόλις 20 ημέρες;

Αυτή την ερώτηση προσπαθούν να απαντήσουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Sheffield και το Πανεπιστήμιο COMSATS του Πακιστάν οι οποίοι βρίσκονται -ανέλπιστα!- στον δρόμο για την ανακάλυψη μίας πιθανής αποτελεσματικής θεραπείας για την ανδρογενετική αλωπεκία, την οποία περιγράφουν σε δημοσίευσή τους στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Pharmacology.

Διάβασε επίσης: Μεταμόσχευση μαλλιών 2024: Οι εξελίξεις και το next big thing

Πώς φτάσαμε να συζητάμε ότι ένα φυσικό ζάκχαρο βοηθάει στη θεραπεία της αλωπεκίας

Τα τελευταία οκτώ χρόνια, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ και το Πανεπιστήμιο COMSATS του Πακιστάν μελετούν πώς ένα φυσικό σάκχαρο (2-δεοξυριβόζη – 2dDR), μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών μέσω του σχηματισμού νέων αιμοφόρων αγγείων.

Μια απροσδόκητη παρατήρηση κατά τη διάρκεια αυτών των μελετών έδειξε ότι το τρίχωμα των ποντικών γύρω από τις θεραπευόμενες περιοχές αναπτυσσόταν ταχύτερα σε σύγκριση με το υπόλοιπο τρίχωμα των ζώων.

Το γεγονός τράβηξε το ενδιαφέρον των ερευνητών, οι οποίοι εφάρμοσαν για διάστημα 20 ημερών το 2dDR, σε μορφή τοπικού τζελ, σε ποντίκια με οφειλόμενη σε τεστοστερόνη αλωπεκία, ακολουθώντας ένα μοντέλο που αναπαριστά τα δεδομένα της ανδρογενετικής αλωπεκίας.

Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά: το 2dDR όχι μόνο ενίσχυσε τον σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων αλλά και προκάλεσε την αναγέννηση των τριχών, παρουσιάζοντας αποτελεσματικότητα συγκρίσιμη με αυτή της μινοξιδίλης, μιας από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την τριχόπτωση.

«Η έρευνά μας υποδεικνύει ότι η απάντηση για την θεραπεία της αλωπεκίας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η εφαρμογή του φυσικού σακχάρου δεοξυριβόζης για την ενίσχυση της αιμάτωσης των τριχοθυλακίων και την ανάπτυξη των τριχών», δήλωσε η Sheila MacNeil, Ομότιμη Καθηγήτρια Μηχανικής Ιστών στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ.

Μία πολλά υποσχόμενη θεραπεία τριχόπτωσης

«Η δυναμική της 2-δεοξυριβόζης στην αναγέννηση των μαλλιών είναι μια συναρπαστική εξέλιξη. Η μελέτη δείχνει ότι αυτό το φυσικά απαντώμενο σάκχαρο μπορεί να ενισχύσει την παροχή αίματος στα τριχοθυλάκια, ενθαρρύνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.

Παρά το γεγονός ότι η έρευνα βρίσκεται ακόμα σε πρώιμο στάδιο, ανοίγει νέες προοπτικές για την ανάπτυξη ακόμη περισσότερων ασφαλών και αποτελεσματικών θεραπειών για την ανδρογενετική αλωπεκία σε άντρες και γυναίκες», σχολιάζει τα ευρήματα της έρευνας ο Δρ. Αναστάσιος Βεκρής, Πλαστικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην FUE μεταμόσχευση μαλλιών και Επιστημονικός Διευθυντής της Advanced Hair Clinics.

«Σήμερα, για την αντιμετώπιση της αλωπεκίας εφαρμόζουμε μινοξιδίλη, φιναστερίδη και ντουταστερίδη, αποτελεσματικές και δοκιμασμένες θεραπείες που δρουν παρατείνοντας τη φάση ανάπτυξης των τριχοθυλακίων και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Στις θεραπευτικές μας επιλογές υπάρχει επίσης η PRP (Platelet-Rich Plasma) μεσοθεραπεία μαλλιών.

Πρόκειται για ενέσιμη θεραπεία που χρησιμοποιεί τους αυξητικούς παράγοντες στο πλάσμα αίματος του ίδιου του ασθενούς, διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών και βελτιώνοντας την πυκνότητα τους.

Η μεταμόσχευση μαλλιών με την τεχνική FUE παραμένει μία αποτελεσματική και φυσική λύση για την αποκατάσταση της αλωπεκίας, καθώς και για αποκατάσταση του hairline και ενίσχυση της πύκνωσης σε άντρες αλλά και γυναίκες.

Ακόμη όμως και μετά από μία επιτυχημένη μεταμόσχευση μαλλιών, η συντηρητική αγωγή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση των μεταμοσχευμένων και των υπαρχόντων μαλλιών. Άρα κάθε νέα συντηρητική θεραπεία είναι σημαντικό νέο για όλους εμάς που ασχολούμαστε με την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης», συμπληρώνει ο Δρ. Βεκρής.

Το σήμερα και το αύριο στις θεραπείες για την τριχόπτωση

Η ανακάλυψη του ρόλου της 2dDR στην αναγέννηση των μαλλιών αποτελεί απόδειξη των συνεχών προσπαθειών της επιστημονικής κοινότητας να βρει πιο αποτελεσματικές λύσεις για την αλωπεκία.

Εάν η συνέχεια της μελέτης βρει το τζελ δεοξυριβόζης εξίσου αποτελεσματικό στον άνθρωπο, εκτός από την ανδρογενετική αλωπεκία, η θεραπεία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί επίσης για τη διέγερση της ανάπτυξης τριχών, βλεφαρίδων και φρυδιών στην περίπτωση αλωπεκίας μετά από χημειοθεραπεία.

«Αυτό που πρέπει να κρατήσουμε σήμερα είναι ότι ήδη υπάρχουν αποτελεσματικές συντηρητικές αγωγές για την τριχόπτωση σε άντρες και γυναίκες, όπως είναι η μινοξιδίλη, η φιναστερίδη και η PRP μεσοθεραπεία μαλλιών.

Κάθε νέα πιθανή θεραπεία έρχεται να εμπλουτίσει τις θεραπευτικές επιλογές για ανθρώπους με αλωπεκία και αποτελεί ένα ακόμη βήμα για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε εκατομμύρια άντρες και γυναίκες παγκοσμίως», καταλήγει ο Δρ. Βεκρής.

Διάβασε επίσης: Τριχόπτωση: Χάνω τα μαλλιά μου, τι να κάνω;

The post Ένα φυσικό σάκχαρο…η νέα υποσχόμενη θεραπεία για την τριχόπτωση! appeared first on Miss or Madam.

Είναι πιθανό να βλέπουμε τρίχες κάτω περισσότερο απ’ ό, τι συνήθως, ή τα μαλλιά μας να φαίνονται αδύναμα και αραιά ή ακόμη και να παρατηρούμε ολόκληρα σημεία στο κεφάλι μας χωρίς καθόλου τρίχες.

Πάμε, λοιπόν, να δούμε τι είναι η τριχόπτωση και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε.

Πότε η τριχόπτωση θεωρείται φυσιολογική

Σύμφωνα με τους ειδικούς, χάνουμε περίπου 50 με 100 τρίχες σε καθημερινή βάση, οι οποίες αργότερα ξαναβγαίνουν. Οι δερματολόγοι λένε ότι οι τρίχες μακραίνουν περίπου 1,5 εκατοστό τον μήνα, μετά σταματούν να αναπτύσσονται, και, εν συνεχεία, πέφτουν. Τότε αρχίζει η ανάπτυξη των νέων τριχών.

Το πρόβλημα εντοπίζεται όταν δε βγαίνουν καινούργιες τρίχες, ή/και όταν πέφτουν περισσότερες από 100 ημερησίως. Επιπρόσθετα, ας έχουμε στα υπόψη μας ότι υπάρχουν εποχές που τα μαλλιά μας πέφτουν περισσότερο από άλλες, και αυτό, επίσης, είναι φυσιολογικό.

Το φθινόπωρο είναι μία από αυτές, καθώς το καλοκαίρι οι τρίχες παραμένουν στο στάδιο της ανάπτυξής τους, εξαιτίας της υπεριώδους ακτινοβολίας και δεν πέφτουν τόσο όσο θα συνέβαινε σε φυσιολογικά πλαίσια. Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εμένα μου συμβαίνει συχνά, σε αλλαγή εποχής, να έχω τη λεγόμενη εποχιακή τριχόπτωση.

Τύποι τριχόπτωσης

-Όταν τα μαλλιά αραιώνουν σε όλο το κεφάλι ονομάζεται διάχυτη αλωπεκία, και εμφανίζεται, συνήθως, σε νέες γυναίκες. Είναι η πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης. Όταν εμφανιστεί η διάχυτη αλωπεκία, παρατηρούμε πολλές τρίχες στο μαξιλάρι μας, στην μπανιέρα, στον νιπτήρα ή στη χτένα μας, και, επίσης, όταν λουζόμαστε.

Το συγκεκριμένο είδος τριχόπτωσης οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως: κληρονομικότητα, ορμονικές μεταβολές ή διαταραχές, έλλειψη σιδήρου, άγχος, έλλειψη βιταμινών, λήψη φαρμάκων, κάποια ασθένεια που προκαλεί τριχόπτωση.

Αφού παρατηρήσουμε πως τα μαλλιά μας αραιώνουν και πέφτουν, πρέπει να επισκεφθούμε έναν δερματολόγο, ο οποίος θα μας καθοδηγήσει σωστά για τη θεραπευτική αντιμετώπισή της.

-Όταν σε ένα σημείο του κεφαλιού δεν έχουμε μαλλιά ονομάζεται γυροειδής αλωπεκία, αλλιώς γνωστή ως τριχοφάγος. Πρόκειται για ένα αυτοάνοσο νόσημα, αυτό σημαίνει, δηλαδή, πως ο οργανισμός επιτίθεται κατά του εαυτού του. Δεν αναγνωρίζει τις τρίχες, τις θεωρεί ξένο σώμα και τις καταστρέφει. Δημιουργείται, έτσι, ένα μικρό κενό, μία τρύπα, χωρίς τρίχες, που μπορεί να εντοπίζεται στο τριχωτό του κεφαλιού, στα φρύδια, στις βλεφαρίδες ή οπουδήποτε αλλού.

Συνήθως, εμφανίζεται μετά από ψυχολογικούς παράγοντες, σε περιόδους έντονου στρες, ψυχολογικής πίεσης.
Η θεραπεία εξαρτάται από το πόσο βαριά είναι η μορφή της.

-Όταν τα μαλλιά αραιώνουν ή πέφτουν στο μπροστινό και στο πάνω μέρος του κεφαλιού, έχουμε να κάνουμε με την ανδρογενετική αλωπεκία. Εμφανίζεται τόσο σε άνδρες (φαλάκρα) όσο και σε γυναίκες.

Γι’ αυτήν ευθύνονται παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, τα αυξημένα ανδρογόνα ή η ευαισθησία των θυλάκων των τριχών στο να δεχθούν τα φυσιολογικά ερεθίσματα των ανδρογόνων.
Θα πρέπει να ληφθεί ειδική θεραπεία (π.χ. ορμόνες).
Οι δερματολόγοι συστήνουν, συνήθως, ειδική θεραπεία, για να διατηρηθούν οι ήδη υπάρχουσες τρίχες.

Παράγοντες, όπως τα χτενίσματα στα οποία τα μαλλιά είναι τραβηγμένα πολύ σφιχτά προς τα πίσω, αλλά και το δυνατό πιστολάκι (που γίνεται πολύ κοντά στην τρίχα), είναι πολύ πιθανό να αυξήσουν την ένταση, με την οποία πέφτουν τα μαλλιά.

Τροφές που προλαμβάνουν την τριχόπτωση και δυναμώνουν τα μαλλιά

Για να είναι δυνατά και υγιή τα μαλλιά μας αλλά και για να μακραίνουν γρήγορα, πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας τροφές με πλούσια θρεπτικά στοιχεία.

Καρότα

Περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει στην έκκριση των φυσικών ελαίων του τριχωτού, που προστατεύουν τα μαλλιά και το δέρμα από την ξηρότητα.

Αυγά

Οι τρίχες των μαλλιών μας αποτελούνται από πρωτεϊνικά στοιχεία, επομένως τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι σημαντικές για την υγεία τους.

Ξηροί καρποί

Αμύγδαλα, καρύδια διαθέτουν ευεργετικά λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στην καλή υγεία του δέρματος, του εγκεφάλου και της καρδιάς.

Σολομός

Περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά και πρωτεΐνη, τα οποία είναι απαραίτητα για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης αλλά και για τη γενική υγεία των μαλλιών, καθώς ενυδατώνουν το δέρμα και την τρίχα.

Μοσχάρι

Το κόκκινο κρέας αποτελεί την καλύτερη πηγή σιδήρου και πρωτεΐνης.

Πώς θα διατηρήσεις τα μαλλιά υγιή και λαμπερά

Για να διατηρούνται υγιή τα μαλλιά, χρειάζονται το κατάλληλο περιβάλλον, δηλαδή ένα τριχωτό καθαρό. Το τακτικό λούσιμο με ένα σαμπουάν που ταιριάζει στις ανάγκες της τρίχας είναι βασική προϋπόθεση για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα, η περιβαλλοντική μόλυνση, τα υπολείμματα styling, ο ιδρώτας και το σμήγμα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα του κεφαλιού, μέσω της απολέπισης, βοηθά στην οξυγόνωση, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των ριζών, τη θρέψη και την ανάπτυξη των μαλλιών. Επομένως, 1 φορά την εβδομάδα, καλό είναι να εφαρμόζουμε ένα hair scrub.

Όμως, κανένα scrub, κανένα conditioner και καμία μάσκα δεν μπορούν να αποκαταστήσουν τη λάμψη των μαλλιών, αν δεν κόψουμε τις ταλαιπωρημένες άκρες. Επίσκεψη στο κομμωτήριο, επομένως, για να διώξουμε την ψαλίδα και τις φθαρμένες άκρες.

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη. Δοκιμάστε, λοιπόν, να εφαρμόζετε τη μάσκα μαλλιών πριν το λούσιμο και τυλίξτε το κεφάλι σας με μία πετσέτα, ώστε η σύνθεση της μάσκας να εισχωρήσει καλύτερα στην τρίχα. Εν συνεχεία, λουστείτε κανονικά.. Αντί για μάσκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή καστορέλαιο. Τα έχω δοκιμάσει όλα, είναι ένα και ένα, εξαιρετικά!

Επιπλέον, σημαντικό είναι να εφαρμόζετε στις άκρες των μαλλιών conditioner και, μετά το λούσιμο, κάποιο ενυδατικό λαδάκι.
Με αυτούς τους τρόπους τα μαλλιά σας θα είναι πλούσια και δε θα σας προκαλούν άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Διάβασε επίσης: Χάνετε περισσότερα μαλλιά εν μέσω πανδημίας από ό,τι συνήθως;

The post Τριχόπτωση: Χάνω τα μαλλιά μου, τι να κάνω; appeared first on Miss or Madam.