«Η φιλία είναι το μόνο τσιμέντο που θα κρατήσει όλο τον κόσμο ενωμένο». Αυτό το απόσπασμα του Woodrow Wilson συμπυκνώνει όμορφα την ουσία της Ημέρας Φιλίας, μιας ημέρας αφιερωμένης στον εορτασμό των δεσμών που κάνουν τη ζωή μας πιο ζωντανή και ουσιαστική. Γιατί,

οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγουμε!

Η Ημέρα Φιλίας είναι μια παγκόσμια γιορτή! Είναι μια μέρα για να εκτιμήσουμε και να αναγνωρίσουμε τους ανθρώπους που στέκονται στο πλευρό μας χωρίς προβλήματα, προσφέροντας υποστήριξη, χαρά και συντροφικότητα. Γιορτάζεται σε διαφορετικές ημερομηνίες σε όλο τον κόσμο. Η Ημέρα Φιλίας τονίζει τον παγκόσμιο χαρακτήρα της φιλίας και τη σημασία της στη ζωή μας.

Ιστορία και καταγωγή της  Διεθνής Ημέρα Φιλίας

Η ιδέα της Ημέρας Φιλίας προτάθηκε για πρώτη φορά από τον Joyce Hall, τον ιδρυτή των Hallmark Cards, το 1930. Η ιδέα ήταν απλή: να αφιερώσουμε μια μέρα για να τιμήσουμε τους φίλους και την αξία που προσφέρουν στη ζωή μας. Τα Ηνωμένα Έθνη όρισαν αργότερα την 30η Ιουλίου ως Διεθνή Ημέρα Φιλίας, προωθώντας τη φιλία μεταξύ λαών, χωρών και πολιτισμών για να εμπνεύσει τις ειρηνευτικές προσπάθειες και να δημιουργήσει γέφυρες μεταξύ των κοινοτήτων.

Ενώ πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων των Ηνωμένων Πολιτειών και της Ινδίας, γιορτάζουν την Ημέρα Φιλίας την πρώτη Κυριακή του Αυγούστου, άλλες τηρούν την ημερομηνία του ΟΗΕ στις 30 Ιουλίου. Η μέρα χαρακτηρίζεται από την ανταλλαγή δώρων, μηνυμάτων και με το να περνάμε χρόνο με φίλους.

Η πραγματική ουσία της φιλίας

Η φιλία είναι ένας μοναδικός και βαθιά ριζωμένος δεσμός που ξεπερνά τα πολιτιστικά, κοινωνικά και γεωγραφικά όρια. Περιλαμβάνει εμπιστοσύνη, κατανόηση και αμοιβαίο σεβασμό. Οι καλοί φίλοι είναι ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική μας ευεξία, προσφέροντας την αίσθηση του ανήκειν και έναν ώμο για να στηριχτούμε σε στιγμές ανάγκης.

Διάσημες φιλίες

Κατά τη διάρκεια της ιστορίας, πολλές διάσημες φιλίες έχουν εμπνεύσει ανθρώπους, από λογοτεχνικές προσωπικότητες όπως ο Σέρλοκ Χολμς και ο Δρ. Γουάτσον μέχρι πραγματικές φιλίες όπως αυτή του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ και του Ραλφ Άμπερναθι. Αυτές οι ιστορίες υπογραμμίζουν τη δύναμη και τον αντίκτυπο της αληθινής φιλίας.

Ο αντίκτυπος της φιλίας

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ισχυρές φιλίες συνδέονται με καλύτερη ψυχική υγεία, μειωμένο άγχος και αυξημένη μακροζωία. Οι φίλοι παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη, μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις και συμβάλλουν στην αίσθηση του σκοπού και της ευτυχίας.

Οι φίλοι προσφέρουν υποστήριξη! Προσφέρουν ένα αυτί που ακούει, παρέχουν συμβουλές και στέκονται δίπλα μας στα σκαμπανεβάσματα της ζωής μας. Αυτή η υποστήριξη είναι ανεκτίμητη και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική μας ευημερία.

Η Ημέρα Φιλίας είναι μια υπενθύμιση για να αγαπάμε τους φίλους που έχουμε και να είμαστε ανοιχτοί στη δημιουργία νέων δεσμών. Είναι μια μέρα για να γιορτάσουμε τη χαρά, την υποστήριξη και τη συντροφικότητα που φέρνουν οι φιλίες στη ζωή μας.

Αυτή την Ημέρα Φιλίας, ας δεσμευτούμε ότι θα είμαστε οι καλύτεροι φίλοι που μπορούμε να είμαστε, καλλιεργώντας αυτές τις πολύτιμες σχέσεις που κάνουν τη ζωή μας πιο πλούσια και πιο ουσιαστική.

Διάβασε επίσης: Φιλία: Το μυστικό της σε κάθε ηλικία

The post Διεθνής Ημέρα Φιλίας: Αφιέρωμα στους δεσμούς που πλουτίζουν τη ζωή μας appeared first on Miss or Madam.

Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις
για όλα τα προβλήματα της ζωής σου,
ούτε έχω απαντήσεις
για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου ˙
όμως μπορώ να σ’ ακούσω
και να τα μοιραστώ μαζί σου.

Δεν μπορώ ν’ αλλάξω
το παρελθόν ή το μέλλον σου.
Όμως όταν με χρειάζεσαι
θα είμαι εκεί μαζί σου.

Δεν μπορώ να αποτρέψω τα παραπατήματα σου.
Μόνο μπορώ να σου προσφέρω το χέρι μου
να κρατηθείς και να μη πέσεις.

Οι χαρές σου, οι θρίαμβοι και οι επιτυχίες σου
δεν είναι δικές μου.
Όμως ειλικρινά απολαμβάνω να σε βλέπω ευτυχισμένο.

Δεν μπορώ να περιορίσω μέσα σε όρια
αυτά που πρέπει να πραγματοποιήσεις,
όμως θα σου προσφέρω τον ελεύθερο χώρο
που χρειάζεσαι για να μεγαλουργήσεις.

Δεν μπορώ να αποτρέψω τις οδύνες σου
όταν κάποιες θλίψεις
σου σκίζουν την καρδιά,
όμως μπορώ να κλάψω μαζί σου
και να μαζέψω τα κομμάτια της
για να την φτιάξουμε ξανά πιο δυνατή.

Δεν μπορώ να σου πω ποιος είσαι
ούτε ποιος πρέπει να γίνεις.
Μόνο μπορώ
να σ’ αγαπώ όπως είσαι
και να είμαι φίλος σου.

Αυτές τις μέρες σκεφτόμουν
τους φίλους μου και τις φίλες μου,
δεν ήσουν πάνω
ή κάτω ή στη μέση.

Δεν ήσουν πρώτος
ούτε τελευταίος στη λίστα.
Δεν ήσουν το νούμερο ένα ούτε το τελευταίο.

Να κοιμάσαι ευτυχισμένος.
Να εκπέμπεις αγάπη.
Να ξέρεις ότι είμαστε εδώ περαστικοί.

Ας βελτιώσουμε τις σχέσεις με τους άλλους.

Να αρπάζουμε τις ευκαιρίες.
Να ακούμε την καρδιά μας.
Να εκτιμούμε τη ζωή.

Πάντως δεν έχω την αξίωση να είμαι
ο πρώτος, ο δεύτερος ή ο τρίτος
στη λίστα σου.

Μου αρκεί που με θέλεις για φίλο.
Ευχαριστώ που είμαι.

Πηγή: Χόρχε Λουίς Μπόρχες, Ποιήματα, μετάφρ. Δ. Καλομοίρης ,
Ελληνικά Γράμματα, 1995

Διάβασε επίσης: Κυριάκος Σουβατζόγλου: «Εκείνο που ονειρεύομαι»

The post Χόρχε Λουίς Μπόρχες: Ποίημα στους φίλους appeared first on Miss or Madam.

1. Οι βαθιές συνομιλίες. Με τους καλύτερούς σας φίλους συζητάτε τα πάντα. Αυτό, όμως, είναι και μία παγίδα να ανοιχτείτε και να νιώσετε κάτι «παραπάνω» για τον άλλον.
2. Το φλερτ που κάνετε μεταξύ σας, ίσως, χωρίς να το καταλαβαίνετε.
3. Οι συχνές υπενθυμίσεις, κυρίως στα Social Media. Βλέπεις κάτι που σου αρέσει; Το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να το στείλεις στον κολλητό σου!
4. Ζήλια. Όταν ο κολλητός σας ξεκινάει μία καινούργια σχέση, αισθάνεστε ζήλια; Αυτό είναι ένα δείγμα ότι τον ερωτεύεστε!
5. Η αλήθεια! Ήρθε η ώρα της αλήθειας και όποιος την αντέχει!
6. Η εξομολόγηση! Αυτό που αισθάνεστε πρέπει ή θέλετε, πλέον, να το μοιραστείτε με τον κολλητό σας!
7. Η απόφαση! Το συζητάτε και αποφασίζετε αν παραμείνετε φίλοι ή αν προχωρήσετε τη σχέση σας σαν ζευγάρι. Ό,τι και να αποφασίσετε να θυμάστε ότι η φιλία είναι πολύ σημαντική για όλους!

Διάβασε επίσης: 7 στοιχεία μίας υγιούς συντροφικής σχέσης

The post Tα 7 στάδια που περνάς όταν ερωτεύεσαι τον κολλητό σου (βίντεο) appeared first on Miss or Madam.

Τα μπαρ και τα κλαμπ του Τόκιο φέρνουν νέους κανόνες στη διασκέδαση, με στόχο την αποτροπή της εξάπλωσης της Covid-19.

Οι αρχές έχουν επικεντρώσει την προσοχή τους στα χιλιάδες μπαρ όπου λευκοί εργαζόμενοι στο Τόκιο διασκεδάζουν, τραγουδώντας καραόκε, πίνοντας και φλερτάροντας με συνοδούς που εργάζονται στα νυχτερινά κέντρα.

Τα νέα κρούσματα έφτασαν την περασμένη εβδομάδα στο Τόκιο 300 την ημέρα, ωθώντας την κυβέρνηση να παροτρύνει τους ανθρώπους να μην ταξιδεύουν από και προς την πρωτεύουσα.

Παρά τα μέτρα, οι αρχές πιστεύουν ότι οι εργαζόμενοι στα μπαρ του Τόκιο χρειάζονται περισσότερη καθοδήγηση για τα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνουν, ώστε να παραμείνουν ασφαλείς.

Στο πλαίσιο αυτό ο υπεύθυνος δημόσιας υγείας, Shinya Iwamuro, έχει ήδη αρχίσει να διδάσκει μέτρα ελέγχου των λοιμώξεων σε πολλά από τα νυχτερινά κέντρα του Τόκιο και κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου εξήγησε τι μέτρα πρέπει να λαμβάνουν οι εργαζόμενοι σ’ αυτά.

«Όσο το δυνατόν περισσότερο, να φιλάτε μόνο τον σύντροφό σας, και να αποφεύγετε τα φιλιά με πάθος»,

είπε ο κ. Iwamuro. Δεν πρέπει, επίσης, να μοιράζεστε το φαγητό σας, και με τους συνοδούς να μην κάθεστε κοντά, για να αποφύγετε τη μόλυνση από σταγονίδια κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, πρόσθεσε.

Αλλά και η ένωση των επιχειρήσεων των κέντρων διασκέδασης έχει συντάξει οδηγίες για τα μέλη της, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνεται η απολύμανση των μικροφώνων καραόκε, μετά από κάθε παράσταση.

Λ. Παπαθανασίου

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Το φιλί κάνει καλό στην προσωπική υγεία και στην υγεία μιας σχέσης

The post Να φιλάτε μόνο τον σύντροφό σας και να αποφεύγετε τα φιλιά με πάθος appeared first on Miss or Madam.

Πρωταγωνιστής είναι ο Χένρι, ο σκαντζόχοιρος, που ξεκίνησε να πηγαίνει σε ένα νέο σχολείο. Έχει, όμως, ένα πρόβλημα! Τα αγκάθια του δεν τον βοηθούν να πλησιάσει τα άλλα παιδιά και να κοινωνικοποιηθεί.  Ευτυχώς, όμως, καταφέρνει να κάνει έναν φίλο, τον Σκίουρο!

Το CGI animation αποτυπώνει μία μοναδική ιστορία αποδοχής και αγάπης, μέσα από αξιολάτρευτους χαρακτήρες, και δίνει το μήνυμα ότι με την αγάπη πάντα βρίσκεις λύσεις!

Διάβασε επίσης: Η ζωή είναι το πολυτιμότερο δώρο: Ένα εξαιρετικό και πολυβραβευμένο βίντεο

Χριστουγεννιάτικο επιπλωμένο σπιτάκι από μπισκότα με τζίντζερ

The post Τα «Πρώτα Χριστούγεννα»: Μία ιστορία αποδοχής και αγάπης appeared first on Miss or Madam.

Στο βιβλίο του Antoine de saint Exupery ο μικρός πρίγκιπας, με τα αθώα αλλά, πάντα, εύστοχα ερωτήματά του, προσπαθεί να μάθει την ουσία των πραγμάτων και να πάρει απαντήσεις μέσα από τις εμπειρίες, τις συναντήσεις με ανθρώπους και ζώα, και τα ταξίδια του. Η συνάντησή του με την αλεπού είναι κομβικής σημασίας, γιατί εκεί μαθαίνει για το «ημέρωμα».

-Ψάχνω για φίλους, είπε ο μικρός πρίγκιπας.Τι θα πει εξημερώνω; 
-Είναι μια πράξη που παραμελείται πάρα πολύ συχνά, είπε η  Αλεπού. Εξημερώνω σημαίνει κάνω δεσμούς.
-Κάνω δεσμούς;
-Ακριβώς αυτό, είπε η Αλεπού. Για μένα δεν είσαι τίποτα  περισσότερο από ένα μικρό αγόρι όμοιο με εκατό χιλιάδες άλλα  μικρά αγόρια. Και δεν σε χρειάζομαι. Και εσύ, από τη δική σου  πλευρά, δεν με έχεις καμία ανάγκη. Για σένα δεν είμαι τίποτα  περισσότερο από μια αλεπού όπως εκατό χιλιάδες άλλες  αλεπούδες. Αλλά αν με εξημερώσεις, τότε θα χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον. Για μένα θα είσαι μοναδικός σε όλο τον κόσμο. Για σένα θα είμαι μοναδική σε όλο τον κόσμο…

Για τον μικρό πρίγκιπα και την αλεπού, η φιλία είναι το αποτέλεσμα του ημερώματος. Είναι η δημιουργία ενός ισχυρού ψυχικού δεσμού που κάνει τη ζωή λιγότερο μονότονη.

Η μοναδικότητα, η αυτοθυσία, η ευθύνη, η αφοσίωση είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά της φιλίας που την κάνουν τόσο σημαντική στη ζωή των ανθρώπων, καθώς ασκεί μεγάλη επιρροή τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενήλικη ζωή.

Η φιλία στην παιδική ηλικία

Η φιλία αποτελεί σημαντικό προγνωστικό παράγοντα για την υγιή συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Μέσα από τις φιλικές σχέσεις τα παιδιά μαθαίνουν να συνεργάζονται, να στηρίζουν το ένα το άλλο, να κατανοούν και να χτίζουν ισχυρούς δεσμούς.

Η φιλία στην προσχολική ηλικία είναι ασταθής και μεταβαλλόμενη, όμως, καθώς το παιδί μεγαλώνει, αναζητεί, ολοένα και περισσότερο, την ανάπτυξη σταθερών συναισθηματικών δεσμών, επιλέγοντας τους φίλους του και τις παρέες.

• Μεταξύ 3 έως 6 ετών τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες αποτελούν το επίκεντρο μιας παρέας. Το μοίρασμα των παιχνιδιών και η τήρηση της σειράς είναι κάτι που κατακτάται σταδιακά, ενώ οι συγκρούσεις, συνήθως, αφορούν στο μοίρασμα του παιχνιδιού ή του χώρου, στη νίκη ή στη θέσπιση κανόνων.
• Μεταξύ 6 έως 9 ετών πρωτοσυναντάται η έννοια του καλύτερου φίλου. Στις σχέσεις υπάρχει μεγαλύτερη αμοιβαιότητα, γνησιότητα στα μοιράσματα, και η αίσθηση του δικαίου για τη λύση των συγκρούσεων.
• Μεταξύ 9 έως 13 ετών οι επιλογές των φίλων γίνονται βάσει φύλου αλλά και προσωπικότητας. Τα παιδιά στην ηλικία αυτή εμπιστεύονται στους φίλους σημαντικά μυστικά τους, νιώθουν ότι οι φίλοι πρέπει να έχουν τις ίδιες αξίες και πεποιθήσεις, υπάρχει μεγαλύτερη έκφραση συναισθημάτων. Σε αυτήν τη φάση οι απόψεις των γονέων μπορεί να αγνοηθούν συγκριτικά με την άποψη των «κολλητών», και οι φίλοι αποζητούν τις συμβουλές των φίλων. Η επιτυχής λύση μιας σύγκρουσης σε αυτή τη φάση δυναμώνει μία φιλία.
• Στην εφηβεία οι φίλοι πλέον έχουν να κάνουν με την αποδοχή. Ο φίλος πλέον αποδέχεται τον φίλο για τις αξίες, την προσωπικότητα, τα πιστεύω, ακόμα και αν δεν είναι ίδια, αρκεί να υπάρχει η αίσθηση της πίστης και της αποδοχής.

Γιατί, όμως, είναι τόσο σημαντικό τα παιδιά να έχουν φίλους;

• Μέσα από τις φιλικές σχέσεις τα παιδιά, ανάλογα με την αναπτυξιακή τους ηλικία, εξασκούν τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων κι ενσυναίσθησης.
• Μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης δυσκολιών στην κοινωνική και συναισθηματική ζωή, ελαχιστοποιώντας και την πιθανότητα εμφάνισης άγχους, κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης στην ενήλικη ζωή.
• Το παιδί μαθαίνει να συνεργάζεται και να λειτουργεί σε ομάδες.
• Αποκλείει τις πιθανότητες να γίνει θύμα σχολικού εκφοβισμού.
• Μαθαίνει να αναγνωρίζει και να διορθώνει τα λάθη του ζητώντας συγγνώμη και προσπαθώντας να μην επαναλάβει μια ενοχλητική συμπεριφορά.
• Μαθαίνει να εμπιστεύεται και να ματαιώνεται μέσα από το τέλος μιας φιλικής σχέσης, αποκτώντας, έτσι, τα κριτήρια, προκειμένου να έχει λειτουργικές σχέσεις στη ζωή.

Η φιλία στην ενήλικη ζωή

Τι γίνεται, λοιπόν, στην ενήλικη ζωή; Όταν οι υποχρεώσεις και προτεραιότητες αλλάζουν, όταν ο χρόνος περιορίζεται, τι ρόλο καταλαμβάνει η φιλία στη ζωή μας;

Η φιλία στην ενήλικη ζωή είναι ευθύνη κι επιλογή.

Πλέον τα κριτήρια επιλογής των φίλων είναι ξεκάθαρα και, ενδεχομένως, πιο ώριμα, γι’ αυτό και οι φίλοι μπορεί να είναι και λιγότεροι. Ο ώριμος ενήλικας πλέον ξεχωρίζει τον φίλο από την παρέα, και γνωρίζει ότι ο φίλος είναι παρών, ακόμη και όταν δεν είναι.

Οι ενήλικοι φίλοι μπορεί να μη βλέπονται τόσο συχνά, όμως, το είδος της σχέσης και η ποιότητά της δεν αλλάζουν. Ο φίλος παραμένει δίπλα σε όλες τις μεγάλες και μικρές αλλαγές της ζωής. Επαγγελματικές επιλογές, γάμους, χωρισμούς, γονεϊκότητα, απώλειες. Με διακριτικότητα αλλά ενδιαφέρον παραμένει στήριγμα στις προσωπικές στιγμές του φίλου.

“Ο Μικρός Πρίγκιπας”

Ο μικρός πρίγκιπας και η αλεπού χτίζουν μία σχέση φιλίας. Μία φιλία θέλει υπομονή, μεθοδικότητα και χρόνο. Ο μικρός πρίγκιπας αναγνωρίζει ότι τα ταξίδια του, οι αναζητήσεις του δεν θα είχαν κανένα νόημα, αν δε μοιραζόταν αυτές τις στιγμές με την αλεπού. Αυτό την έκανε μοναδική.

Η φροντίδα που του έδωσε, γιατί, μέσα από την επιμονή και τη σοφία της, του έδειξε πώς να είναι φίλος. Ακόμη και τη στιγμή που αποχαιρετούσε ο ένας τον άλλον, η αλεπού τού μοιράστηκε το μυστικό της φιλίας παραμένοντας δίπλα του, ακόμα και αν δε θα τον ξανασυναντούσε.

-Γεια σου, είπε …
-Γεια σου, είπε η αλεπού. Να το μυστικό μου. Είναι πολύ απλό: δεν βλέπει κανείς πολύ καλά παρά μονάχα με την καρδιά. Ότι είναι σημαντικό, δεν το βλέπουν τα μάτια.
-Ότι είναι σημαντικό δεν το βλέπουν τα μάτια, επανέλαβε ο μικρός πρίγκιπας, για να το θυμάται.
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριαντάφυλλό σου και που το κάνει τόσο σημαντικό.
-Είναι ο χρόνος που έχω χάσει για το τριαντάφυλλό μου … έκανε ο μικρός πρίγκιπας, για να το θυμάται.
-Οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει αυτή την αλήθεια, είπε η αλεπού. Όμως εσύ δεν πρέπει να την ξεχάσεις. Να γίνεις υπεύθυνος για πάντα εκείνου που έχεις εξημερώσει. Είσαι υπεύθυνος για το τριαντάφυλλό σου …
-Είμαι υπεύθυνος για το τριαντάφυλλό μου… επανέλαβε ο μικρός πρίγκιπας, για να μην το ξεχάσει.

Οι φίλοι μας είναι ο καθρέφτης των επιλογών μας.

Μέσα από τις φιλίες μας, άλλωστε, μαθαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Μέσα από τις φιλίες μας μεγαλώνουμε. Αν, λοιπόν, έχεις έναν τέτοιο φίλο που μεγαλώνεις μαζί του, προσπάθησε να είσαι δίπλα του.

Φωτογραφίες από το Pixabay

The post Φιλία: Το μυστικό της σε κάθε ηλικία appeared first on Miss or Madam.