τιραμισού – Miss or Madam https://missormadam.gr Miss or Madam: Από την ομορφιά της καθημερινότητας, στη δύναμη της επιχειρηματικότητας! Sat, 16 Sep 2023 04:08:43 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.11 https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-MOM_square_512-32x32.png τιραμισού – Miss or Madam https://missormadam.gr 32 32 Πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού https://missormadam.gr/featured/proino-me-vromi-ke-gefsi-tiramisou/ https://missormadam.gr/featured/proino-me-vromi-ke-gefsi-tiramisou/#respond Sat, 16 Sep 2023 04:08:25 +0000 https://missormadam.gr/?p=19539   Πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού Σου αρέσει το τιραμισού; Πλέον μπορείς να το τρως και πρωί! Σου έχουμε το τέλειο πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού, πεντανόστιμο, χορταστικό και πολύ υγιεινό! 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης 10 γραμμάρια σπόρους chia 125 ml γάλα (ή φυτικό ρόφημα) ½ κ.γ. σκόνη καφέ στιγμής espresso 100 γραμμάρια […]

The post Πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού appeared first on Miss or Madam.

]]>  

Πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού

Σου αρέσει το τιραμισού; Πλέον μπορείς να το τρως και πρωί! Σου έχουμε το τέλειο πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού, πεντανόστιμο, χορταστικό και πολύ υγιεινό!

  • 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης
  • 10 γραμμάρια σπόρους chia
  • 125 ml γάλα (ή φυτικό ρόφημα)
  • ½ κ.γ. σκόνη καφέ στιγμής espresso
  • 100 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • 1 κ.σ. μέλι
  • εκχύλισμα βανίλιας
  • κακάο

  1. Για ένα πρωινό με γεύση τιραμισού βάζεις σε ένα βαζάκι τη βρώμη, σπόρους chia, γάλα και σκόνη καφέ στιγμής espresso.

  2. Ανακατεύεις καλά και αφήνεις το μείγμα στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα ή καλύτερα όλη την προηγούμενη νύχτα.

  3. Πριν το σερβίρεις ανακατεύεις με γιαούρτι στραγγιστό, λίγες σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας και μέλι. Πασπαλίζεις με σκόνη κακάο και απολαμβάνεις!

Καλή σας απόλαυση!

Δοκίμασε επίσης: Καλαθάκια βρώμης με γέμιση σοκολάτα

5 εύκολες και υγιεινές συνταγές με βρώμη

Μπάρες βρώμης χωρίς ψήσιμο (Εξωτική γεύση)

Υγιεινά μπισκότα με βρώμη, μέλι και ταχίνι, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη

The post Πρωινό με βρώμη και γεύση τιραμισού appeared first on Miss or Madam.

]]> https://missormadam.gr/featured/proino-me-vromi-ke-gefsi-tiramisou/feed/ 0