Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στα άτομα πάνω από τα 65 έτη η συχνότητα της καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται προοδευτικά κάθε χρόνο. Μάλιστα τα στοιχεία δείχνουν ότι πάνω από το 10% των ανθρώπων της Τρίτης Ηλικίας πάσχει από καρδιακή ανεπάρκεια και είναι η ασθένεια που αποτελεί την κύρια αιτία εισαγωγής τους στο νοσοκομείο.

Επίσης το 30-40% των ασθενών στο γενικό πληθυσμό, με προχωρημένη καρδιακή ανεπάρκεια πεθαίνουν στο πρώτο έτος από την εισαγωγή στο νοσοκομείο, θνητότητα η οποία είναι μεγαλύτερη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου!

Η εξάπλωση της νόσου τα τελευταία χρόνια κυρίως στην Τρίτη Ηλικία, έχει πάρει τη μορφή πανδημίας καθώς επηρεάζει περισσότερους από 26 εκατομμύρια ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο,

αναφέρει ο πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης και Έρευνας της Καρδιακής Ανεπάρκειας (ΕΜΕΚΑ) Καθηγητής Καρδιολογίας/Επείγουσας Ιατρικής κύριος Ι. Παρίσης, με αφορμή το 25ο Πανελλήνιο Συνέδριο Καρδιακής Ανεπάρκειας, που αρχίζει στις 2 Φεβρουαρίου στην Αθήνα, στο Ξενοδοχείο Divani Caravel.

Στην Ελλάδα οι πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια εκτιμάται ότι ανέρχονται σε 200.000-250.000 περίπου και περισσότερα από 600-700 νοσοκομειακά κρεβάτια είναι μονίμως κατειλημμένα από ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.

Με δεδομένο ότι ο πληθυσμός άνω των 65 ετών διαρκώς αυξάνεται, ο αριθμός των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια αναμένεται να αυξηθεί πολύ στο προσεχές μέλλον. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, ο αριθμός των ασθενών που θα έχουν ανάγκη εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και από πιο εξειδικευμένες, αλλά και πιο δαπανηρές θεραπείες (όπως η αμφικοιλιακή βηματοδότηση, οι απινιδωτές, η μεταμόσχευση καρδιάς και η μηχανική υποστήριξη με «τεχνητή» καρδιά) να αυξάνεται αντίστοιχα.

Καρδιακή Ανεπάρκεια: 25ο Πανελλήνιο Συνέδριο

Οι σημαντικότερες, λοιπόν, εξελίξεις που αφορούν στο πολύπλοκο σύνδρομο της καρδιακής ανεπάρκειας από το οποίο πάσχουν χιλιάδες άνθρωποι στη χώρα μας, θα παρουσιαστούν στο τριήμερο 25ο Πανελλήνιο Συνέδριο Καρδιακής Ανεπάρκειας, που αρχίζει στις 2 Φεβρουαρίου στην Αθήνα, στο Ξενοδοχείο Divani Caravel.

Πιο συγκεκριμένα, στο συνέδριο, θα καλυφθούν θέματα που απασχολούν κάθε επαγγελματία υγείας που αντιμετωπίζει ασθενείς με Καρδιακή Ανεπάρκεια, συμπεριλαμβανομένων των καθιερωμένων θεραπευτικών προσεγγίσεων και των νεότερων κλινικών και ερευνητικών δεδομένων.

Οι σύνεδροι θα έχουν επιπρόσθετα τη δυνατότητα να ενημερωθούν για τις νεότερες εξελίξεις στην Καρδιο-ογκολογία, ένα συνεχώς αυξανόμενο πρόβλημα που συνοδεύει τις σύγχρονες αποτελεσματικές θεραπείες για τον καρκίνο.

Παράλληλα, θα καταδειχθεί η σπουδαιότητα της πανελλαδικής λειτουργίας ιατρείων Καρδιακής Ανεπάρκειας και Καρδιo-ογκολογίας, του ευεργετικού ρόλου των προγραμμάτων σωματικής άσκησης με την εξαιρετική συνεργασία της ΕΛΕΡΓΑ (Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας Άσκησης και Αποκατάστασης) καθώς και η πολυδιάστατη βοήθεια που προσφέρουν οι νοσηλευτές στο ευρύ φάσμα θεραπειών που εφαρμόζονται στους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

Επιπρόσθετα, η διαχρονική συνεργασία της ΕΜΕΚΑ με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιακής Ανεπάρκειας (HFA) και με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία θα δώσει τη δυνατότητα στους συνέδρους να παρακολουθήσουν κοινές εκδηλώσεις με ιδιαίτερα επίκαιρη θεματολογία για την αντιμετώπιση του συνδρόμου.

Συνάντηση του Εθνικού Δικτύου Ιατρείων Καρδιακής Ανεπάρκειας και του Εθνικού Δικτύου Ιατρείων Καρδιο-ογκολογίας

Τέλος, στα πλαίσια του συνεδρίου θα γίνει και η Συνάντηση του Εθνικού Δικτύου Ιατρείων Καρδιακής Ανεπάρκειας και του Εθνικού Δικτύου Ιατρείων Καρδιο-ογκολογίας, όπου θα καλυφθεί ένα ευρύ πεδίο θεμάτων. Η συνεργασία των ειδικών είναι απαραίτητη για την καλύτερη αντιμετώπιση των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια. Το δίκτυο των 75 Ιατρείων, από τα πρώτα δίκτυα που αναπτύχθηκαν σε όλο τον κόσμο, θα συζητήσει τις προϋποθέσεις για καλύτερη συνεργασία, προς όφελος των ασθενών.

«Μετά από 27 έτη επιτυχημένης πορείας της ΕΜΕΚΑ, το συνέδριο παρέχει εξειδικευμένη γνώση στους συμμετέχοντες και είναι πεδίο για έναν ευρύτερο επιστημονικό και κοινωνικό διάλογο με επίκεντρο την καρδιακή ανεπάρκεια» αναφέρει ο κύριος Παρίσης και καταλήγει: «Καλούμε όλους τους επαγγελματίες υγείας που αντιμετωπίζουν καθημερινά ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, να αγκαλιάσουν την προσπάθεια και να συμμετάσχουν ενεργά στις εργασίες του συνεδρίου μας με τρόπο διαδραστικό, εμπλουτίζοντας και ανανεώνοντας τις γνώσεις τους, ανταλλάσσοντας απόψεις, και τελικά, συμμετέχοντας στη διαμόρφωση του τοπίου της καρδιακής ανεπάρκειας στη χώρα μας».

Χορηγούνται 23 μόρια Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης (CME Credits) από τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο. Όσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουν το συνέδριο έχουν δικαίωμα συμμετοχής χωρίς κανένα κόστος εγγραφής.

Διάβασε επίσης: H καρδιακή ανεπάρκεια επηρεάζει περίπου 250.000 ασθενείς στην Ελλάδα

The post Καρδιακή Ανεπάρκεια: Δυστυχώς θερίζει στην τρίτη ηλικία appeared first on Miss or Madam.

Πρόκειται για μία ξεχωριστή υποκατηγορία της μη αλλεργικής ρινίτιδας, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν παρατηρούνται και οι υπόλοιπες μορφές. «Η ρινίτιδα είναι ένα σύνολο ρινικών συμπτωμάτων, όπως συμφόρηση, απόφραξη, ρινόρροια, φτέρνισμα και κνησμός, που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα φλεγμονής, αλλά και δυσλειτουργίας του ρινικού βλεννογόνου. Υπάρχουν τρεις υποομάδες ρινίτιδας: η αλλεργική, η μη αλλεργική και η λοιμώδους αιτιολογίας.

Τα ρινολογικά προβλήματα κατά την τρίτη ηλικία

Η ρινίτιδα των ηλικιωμένων ή γεροντική ρινίτιδα ορίζεται ως η διαυγής υδαρής πρόσθια ρινόρροια, η οποία δε σχετίζεται με συγκεκριμένο αιτιολογικό παράγοντα, και θεωρείται ότι επηρεάζεται από χολινεργική υπερδραστικότητα και ανατομικές ρινικές αλλαγές, που σχετίζονται με την ηλικία. Αυτά προκαλούν ατροφία του κολλαγόνου, εκφυλισμό του συνδετικού ιστού και των αδένων των βλεννογόνων και εξασθένηση του χόνδρου του διαφράγματος», εξήγησε ο αναπληρωτής καθηγητής ΩΡΛ στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, Μανώλης Προκοπάκης.

Μιλώντας στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Συνεδρίου Ρινολογίας και Φλεγμονωδών Παθήσεων Ανώτερου Αναπνευστικού, ο κ. Προκοπάκης ανέφερε ότι η θεραπεία της γεροντικής ρινίτιδας ποικίλλει και περιλαμβάνει ενδορρινικά κορτικοστεροειδή, τα οποία είναι ασφαλή σε ενήλικες, και είναι καλύτερα από τα αντιισταμινικά, που λαμβάνονται από το στόμα. «Τα αντιισταμινικά πρώτης γενιάς δε συνιστώνται πλέον, λόγω των παρενεργειών τους. Ο συνδυασμός ενδορινικών κορτικοστεροειδών και ενδορινικών αντιισταμινικών έχει αποδειχθεί ότι είναι ακόμα πιο αποτελεσματικός. Οι ρινικές πλύσεις χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλους τους τύπους ρινίτιδας με αλατούχο διάλυμα και βοηθούν στον καθαρισμό της βλέννας και των ερεθιστικών ουσιών», πρόσθεσε ο κ. Προκοπάκης.

Σημείωσε, ακόμα, ότι η περαιτέρω διερεύνηση του θέματος μπορεί να οδηγήσει σε καλά στοχευμένες θεραπείες, οι οποίες, με τη σειρά τους, θα προσφέρουν μεγαλύτερη ανακούφιση των συμπτωμάτων, έλεγχο της συννοσηρότητας και μειωμένη οικονομική επιβάρυνση, που σχετίζεται με αυτήν την εξαιρετικά διαδεδομένη πάθηση.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία;

Στα θρανία για ψηφιακή επιμόρφωση 600 άτομα της τρίτης ηλικίας

The post Ολοένα και πιο έντονα τα ρινολογικά προβλήματα κατά την τρίτη ηλικία appeared first on Miss or Madam.

Επιπλέον, τα άτομα αυτά θα εκπαιδευτούν στην κατανόηση βασικών εννοιών ενός ψηφιακού περιβάλλοντος, όπως η ευχέρεια χρήσης του λειτουργικού συστήματος ενός υπολογιστή, και θα εξοικειωθούν με τον υλικοτεχνικό εξοπλισμό που απαιτείται, όπως η σύνδεση με το διαδίκτυο.

Δίπλα τους θα βρίσκονται ένας εκπαιδευτής και ένας τεχνικός σύμβουλος, ενώ στο τέλος της εκπαιδευτικής διαδικασίας θα δοθεί σε όλους τους συμμετέχοντες μία ειδική ψηφιακή εφαρμογή, ειδικά δομημένη για χρήση σε έξυπνες συσκευές, που θα τους διευκολύνει να εφαρμόσουν όλη τη γνώση που αποκόμισαν με έναν απλό και κατανοητό τρόπο.

«Ψηφιακός Γραμματισμός της Τρίτης Ηλικίας»

Τα παραπάνω θα γίνουν στο πλαίσιο του προγράμματος «Ψηφιακός Γραμματισμός της Τρίτης Ηλικίας» που θα υλοποιήσουν η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και το Κέντρο Διάδοσης Επιστημών και Μουσείου Τεχνολογίας « Νόησις», με σύνθημα «γιαγιά, παππού, πατήστε enter».

Το πρόγραμμα παρουσίασαν σήμερα, σε συνέντευξη Τύπου στον υπαίθριο χώρο του «Νόησις», ο Περιφερειάρχης, Απόστολος Τζιτζικώστας, και ο Πρόεδρος του «Νόησις», καθηγητής Μιχάλης Σιγάλας, ενώ, όπως έγινε γνωστό, η υλοποίησή του έχει χρονικό ορίζοντα δύο ετών κατά τη διάρκεια των οποίων εξακόσιοι πολίτες θα συμμετέχουν σε 45 σεμινάρια.

Ο κ. Τζιτζικώστας τόνισε ότι «η δράση με τον προτρεπτικό τίτλο «Γιαγιά, Παππού, Πατήστε ENTER» είναι μία εξαιρετική πρόταση του «Νόησις» και του καθηγητή Μιχάλη Σιγάλα, την οποία η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας αμέσως αγκάλιασε και χρηματοδοτεί την υλοποίησή της». Σημείωσε ότι τα σεμινάρια θα γίνουν με ταυτόχρονη παρακολούθηση των ατόμων της τρίτης ηλικίας, μαζί με τα παιδιά, τα εγγόνια, τους συγγενείς τους, ενώ υπογράμμισε ότι το ενδιαφέρον, η μέριμνα και η φροντίδα της Περιφέρειας για τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας είναι αναπόσπαστο στοιχείο της ηθικής και πολιτικής δέσμευσής της ότι δε θα αφήσει κανέναν πολίτη μόνο, κανέναν πίσω. Αναφέρθηκε, άλλωστε, σε μία σειρά πρωτοβουλιών που έχει λάβει ως τώρα η Περιφέρεια για τη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα.

Από την πλευρά του ο κ. Σιγάλας τόνισε ότι «το «Νόησις» δε θα μπορούσε να μείνει αδιάφορο σε ένα χάσμα που έχει δημιουργηθεί σε ό,τι αφορά τη χρήση της πληροφορικής και την τρίτη ηλικία». Ανέφερε ότι στο πλαίσιο αυτό σχεδιάστηκε και προτάθηκε το πρόγραμμα επιμόρφωσης που αγκαλιάστηκε αμέσως από την Περιφέρεια, ενώ γνωστοποίησε ότι θα γίνει εδώ μια σειρά σεμιναρίων, όμως εκτός από αυτά, το «Νόησις» θα πάει για τέτοια σεμινάρια σε απομακρυσμένα ΚΑΠΗ, προκειμένου να προσεγγίσει τους ηλικιωμένους στον χώρο όπου δραστηριοποιούνται.

Ο εντεταλμένος Περιφερειακός Σύμβουλος για θέματα Καινοτομίας, Νίκος Τζόλλας, επισήμανε ότι η ψηφιακή ένταξη και ουσιαστική πρόσβαση των ηλικιωμένων στις νέες τεχνολογίες είναι ένα ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, και κάλεσε όλους τους ενδιαφερόμενους να συμμετέχουν στην εκπαιδευτική διαδικασία.

Με την ιδιότητα του υπεύθυνου της εκπαίδευσης του φυσικού αντικειμένου του προγράμματος, ο Διευθυντής Οικονομικών και Διοικητικών Υπηρεσιών του «Νόησις», Ευάγγελος Αφθονίδης, τόνισε ότι η εκπαιδευτική διαδικασία θα πραγματοποιηθεί με πραγματική προσομοίωση όλων των θεματικών ενοτήτων, και εκτίμησε ότι οι συμμετέχοντες, αφενός θα αποκτήσουν την απαραίτητη γνώση για βασικές διαδικασίες, αφετέρου θα εξοικειωθούν στη χρήση ψηφιακών μέσων.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία;

The post Στα θρανία για ψηφιακή επιμόρφωση 600 άτομα της τρίτης ηλικίας appeared first on Miss or Madam.

Σε μια εποχή, λοιπόν, που τα ΚΑΠΗ, εκ των πραγμάτων, αναγκάζονται να παραμείνουν κλειστά, η Τοπική Αυτοδιοίκηση έχει στρέψει την προσοχή της στο να υποκαταστήσει όσο περισσότερο μπορεί τις υπηρεσίες, πρακτικές και ψυχολογικές, που τα ΚΑΠΗ προσφέρουν στα μέλη τους. Πολλοί δήμοι της Αττικής διατηρούν ενεργό το προσωπικό, ώστε η εξυπηρέτηση να μετατοπιστεί και να είναι εφικτή κατ’ οίκον.

Είναι ανθρώπινο η τρίτη ηλικία να αισθάνεται μια επιπλέον ανασφάλεια και ανάμεσα στις τόσες ανάγκες της, έρχεται να προστεθεί τώρα και αυτή για επικοινωνία, καθώς πολλοί ηλικιωμένοι τη στερούνται αυτό το διάστημα που τα ΚΑΠΗ παραμένουν κλειστά.

Παγκόσμια ημέρα «Τρίτης Ηλικίας»: «Στερούνται πολλά, λόγω των συνθηκών»

«Στερούνται πολλά, λόγω των συνθηκών που επικρατούν, όμως ο δήμος προσπαθεί να τους κάνει να νιώσουν πιο ασφαλείς», λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η αντιδήμαρχος Πρόνοιας του δήμου Καλλιθέας, Άννα Πάσχου. Και συνεχίζει: «Στα ΚΑΠΗ ήταν διαρκώς ενεργοί και τώρα αυτό που θέλουμε είναι να τους κρατήσουμε ενεργούς και κάτω από αυτές τις δυσκολίες. Δεν πρέπει να χάσουν την επικοινωνία που είχαν. Και η προσπάθεια αυτή δεν είναι μόνο τώρα.

Σε όλο το διάστημα της καραντίνας φροντίσαμε να είμαστε δίπλα τους, να βοηθήσουμε ακόμα και μέσα στο σπίτι όσους το είχαν ανάγκη ή και έξω από αυτό, αν χρειαζόταν να μετακινηθούν. Αλλά και το καλοκαίρι, διαθέσαμε ως δήμος 20 πούλμαν, για να μπορούν να κάνουν τα μπάνια τους ή, έστω, να επισκεφτούν τη θάλασσα, όσοι δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να φύγουν για λίγες ημέρες από την πόλη.

Δημιουργήσαμε διαδραστικά βιντεάκια, ώστε μέσα από το ίντερνετ να παίρνουν οδηγίες από ειδικούς για να κάνουν ασκήσεις και να μη βρεθούν μέσα στο σπίτι σε κατάσταση ακινησίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και μεριμνήσαμε, ώστε να μη σταματήσουν τη φυσικοθεραπεία, όσοι ακολουθούσαν ειδικό πρόγραμμα. Υπάρχει ιατρική υποστήριξη από τους γιατρούς μας, αλλά και με ειδικό ψυχολόγο παρέχουμε και ψυχολογική στήριξη, γιατί είναι λογικό, κάτω από αυτές τις συνθήκες να αισθάνονται πίεση και ανασφάλεια».

Και η κ. Πάσχου προσθέτει: «Η κατάσταση είναι δύσκολη στην παρούσα φάση και, σίγουρα, τους έχει στοιχίσει το ότι τα ΚΑΠΗ είναι κλειστά. Εγώ περπατώ καθημερινά στην πόλη, τους έβλεπα να κάθονται μαζί στα παγκάκια ή στα καφενεία, για να μη χάσουν την παρέα και τη συναναστροφή που είχαν στα ΚΑΠΗ. Τώρα, βέβαια, αναγκάζονται να ξανακλειστούν στο σπίτι, λόγω του νέου κινδύνου από τη διασπορά του ιού. Όμως το προσωπικό των ΚΑΠΗ βρίσκεται στα δημοτικά Ιατρεία και είναι, ανά πάσα στιγμή, διαθέσιμο για δικό τους όφελος σε ό,τι χρειαστούν».

«Να διατηρηθεί η ψυχολογική στήριξη και η κοινωνική επαφή»

«Έχει μεγάλη σημασία να διατηρηθεί η ψυχολογική στήριξή τους και η κοινωνική επαφή. Να τους θυμίζει η Πολιτεία ότι δεν τους έχει ξεχάσει σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Τώρα που είναι κλειστά τα ΚΑΠΗ, αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι ότι δεν πρέπει να νιώσουν απομονωμένοι και εγκαταλελειμμένοι», λέει με τη σειρά της στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η εντεταλμένη δημοτική σύμβουλος για τα ΚΑΠΗ του δήμου Χαλανδρίου, Ευγενία Κατούφα.

Και εξηγεί: «Οι δήμοι που, λόγω των συνθηκών, έκλεισαν αλλά δεν ”κλείδωσαν” τα ΚΑΠΗ, διατηρούν το προσωπικό στο πόστο τους. Με τηλεφωνήματα για την επαφή μαζί τους, για τη συνέχιση της φυσικοθεραπείας τους, για τη βοήθεια στο σπίτι σε όσους δεν μπορούν να αυτοεξυπηρετηθούν, ακόμη και για την ατομική τους καθαριότητα, για τα φάρμακα και για τα ψώνια τους, για τη μετακίνηση στον γιατρό, για την επικοινωνία τους με συγγενείς, αλλά και για την ψυχολογική τους στήριξη, που είναι πολύ σημαντικό.

Σίγουρα τους έχει επηρεάσει το κλείσιμο των ΚΑΠΗ, γιατί έχουν χάσει ένα μεγάλο μέρος της κοινωνικής δραστηριότητάς τους και των κοινωνικών επαφών που είχαν αναπτύξει, αλλά και των δράσεων που είχαν κινήσει το ενδιαφέρον τους, όπως κάποια μαθήματα (εργόχειρου κ.ά.) που πολλοί παρακολουθούσαν με ζήλο, ή οι εκδρομές. Υπάρχει ψυχολογική επίδραση πάνω τους κι αυτό γίνεται αντιληπτό αμέσως. Όμως, ως δήμος, στεκόμαστε δίπλα τους με όλες μας τις δυνάμεις ενεργές. Τα στελέχη παραμένουν στη θέση τους, έτοιμα να δεχτούν οποιοδήποτε αίτημά τους. Και εύχομαι αυτή η υγειονομική περιπέτεια να περάσει σύντομα, ώστε να ξανασυναντηθούμε στους φιλόξενους χώρους των ΚΑΠΗ».

«Δεν πρέπει να νιώσουν απομονωμένοι»

Τέλος, η κοινωνική λειτουργός και υπεύθυνη για τον τομέα των ΚΑΠΗ στον δήμο Καισαριανής, Μάγδα Μαρούδα, λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: «Αφού σε αυτές τις δύσκολες συνθήκες που διανύουμε δεν μπορούν να έρθουν οι ηλικιωμένοι στα ΚΑΠΗ, οφείλουμε να πάμε εμείς. Είμαστε σε διαρκή επαφή μαζί τους για ό,τι χρειαστούν, και, ως δήμος, είμαστε σε επαφή και με υπεύθυνους των ΚΑΠΗ άλλων δήμων.

Οι ηλικιωμένοι έχουν επηρεαστεί αρκετά από όλη αυτήν την κατάσταση, νιώθουν πως είναι ευάλωτοι στον ιό, νιώθουν ανασφάλεια, και δεν πρέπει να νιώσουν απομονωμένοι. Έτσι, το προσωπικό μας βρίσκεται επί ποδός, τόσο για τη σωματική υγεία τους όσο και για την ψυχική.

Ο φυσικοθεραπευτής τούς επισκέπτεται στο σπίτι, η νοσηλεύτρια το ίδιο, οι άνθρωποι που έχουν αναλάβει τη φροντίδα τους, οι οικογενειακοί βοηθοί για να τους πάνε φαγητό, για την καθαριότητά τους, για την ατομική υγιεινή σε όσους χρειάζονται βοήθεια, ακόμη και για την καθαριότητα του σπιτιού σε όσους δεν μπορούν να εξυπηρετηθούν μόνοι τους.

Η εξυπηρέτηση κατ’ οίκον δεν έχει σταματήσει, και γίνεται με όλα τα μέτρα ασφαλείας, αφού αυτοί που τους επισκέπτονται είναι εφοδιασμένοι, πλήρως, με ειδικές φόρμες, με γάντια, με μάσκες και προσωπίδες, ώστε με την επίσκεψή μας να μη θέσουμε σε κίνδυνο τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας».

Και η κ. Μαρούδα καταλήγει: «Θέλω να τους στείλω το μήνυμα ότι μία δυσκολία είναι η πανδημία και θα περάσει. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν περάσει τόσες άλλες δυσκολίες στη ζωή τους, κάποιοι πέρασαν κατοχή και πολέμους, έτσι θα το περάσουν κι αυτό. Να νιώθουν ασφαλείς, γιατί είμαστε κοντά τους, να τηρούν τα μέτρα προστασίας και να επικοινωνούν μαζί μας σε ό,τι χρειαστούν, ακόμη και για ψυχολογική στήριξη. Η τρίτη ηλικία θα μείνει ασφαλής και όρθια!».

Δημ. Βασιλόπουλος

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Η τρίτη ηλικία σε κίνηση, στο Μουσείο Μπενάκη της Πειραιώς

The post Παγκόσμια Ημέρα «Τρίτης Ηλικίας»: η ημέρα αυτή αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία appeared first on Miss or Madam.

Μία κρυφή ματιά στον κόσμο των συνταξιούχων γυναικών στα ΚΑΠΗ και στις Λέσχες Φιλίας του Δήμου της Αθήνας ρίχνει η δανέζα φωτογράφος Pernille Koldbech Fich με την έκθεση της «Preparing for the Beach», από την Πέμπτη 1η Οκτωβρίου, στο Μουσείο Μπενάκη της Πειραιώς.

Μέσα από 43 φωτογραφίες που συνοδεύονται από φράσεις και ηχογραφήσεις από τις καθημερινές σκηνές στα ΚΑΠΗ, η έκθεση αποτελεί έναν στοχασμό πάνω στον χρόνο, στην ηλικία και στη ματαιοδοξία.

Η τρίτη ηλικία σε κίνηση

Η τρίτη ηλικία απαθανατίζεται στις Λέσχες όπου οι ηλικιωμένοι μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα γυμναστικής και αυτοάμυνας από διακεκριμένους άντρες αθλητές που έχουν πια αποσυρθεί. Οι μνήμες, η φαντασία και η πραγματικότητα μπλέκονται σε μία υπενθύμιση της θνητότητας αλλά και της μεταβλητότητας της ζωής, ενώ η επανάληψη των σωματικών ασκήσεων βοηθά να διατηρηθεί το σώμα υγιές, τις αναμνήσεις ζωντανές, τη συνέχεια της ίδιας τους της ζωής, τελικά.

Για τη διαδικασία της φωτογράφισης η Pernille Koldbech Fich σημειώνει:

«…στα ΚΑΠΗ…ήταν σαν να βρίσκεσαι στο θέατρο ή να παρακολουθείς μια ταινία που ήταν, ταυτόχρονα, video γυμναστικής αλλά και δραματική ταινία σοσιαλιστικού ρεαλισμού. Όλες οι ασκήσεις έχουν προκαθορισμένη σειρά, και, όπως και οι οδηγίες του καθηγητή, σαν να ακολουθούν κάποιο σενάριο∙ σε μία γλώσσα που δεν καταλαβαίνω. Οι φωτογραφίες είναι σαν στιγμιότυπα από αυτή την ταινία. Δε γνωρίζω τους ηθοποιούς, αλλά ακόμη κι έτσι, φαντάζομαι την ιστορία της ζωής τους απλώς κοιτάζοντάς τους, και σκέφτομαι πώς είναι οι ζωές τους. Ποιοι είναι εκτός του οριοθετημένου χώρου που τους συναντώ;».

Η έκθεση«Preparing for the Beach» διοργανώνεται από το Μουσείο Μπενάκη και το Ινστιτούτο της Δανίας στην Αθήνα. Και θα διαρκέσει έως την Κυριακή 22 Νοεμβρίου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία;

The post Η τρίτη ηλικία σε κίνηση, στο Μουσείο Μπενάκη της Πειραιώς appeared first on Miss or Madam.

Τις τελευταίες δεκαετίες το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί αισθητά σε όλο τον κόσμο. Οι γιατροί συνιστούν αυξημένη φυσική δραστηριότητα, όπως περπάτημα και κολύμπι.

Συνιστούν, όμως, και άσκηση (στοχευμένη δραστηριότητα), μιας και, πλέον, η επιστήμη της φυσικής αγωγής έχει λάβει σοβαρά υπ’ όψιν την ανάγκη των ηλικιωμένων για τη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων τους.

Οι βασικές φυσικές ικανότητες που χρειάζεται να βελτιώσουν οι ασκούμενοι μεγάλης ηλικίας είναι η αντοχή, η δύναμη, η ευλυγισία, η ισορροπία-ιδιοδεκτικότητα.

Γνωρίζοντας όλοι μας περιστατικά με ηλικιωμένους ανθρώπους που έχουν τραυματιστεί εξαιτίας μίας πτώσης, ας αναρωτηθούμε το εξής: Αν το μυοσκελετικό σύστημα ήταν καλοδουλεμένο, δηλαδή, δυνατό κι εύκαμπτο, και αν είχαν καλύτερη στάση και καλύτερο έλεγχο του σώματός τους, θα βρίσκονταν, άραγε, στην ίδια θέση; Όχι, θα λέγαμε εύκολα!

Επίσης, αδιαμφισβήτητα, η καρδιά με την άσκηση, αποκτά προσαρμογές που την καθιστούν υγιέστερη. Ας αναλογιστούμε, τώρα, πόσο σύνηθες φαινόμενο είναι τα καρδιακά επεισόδια στην τρίτη ηλικία.

Εκτός από πρόληψη ή αποκατάσταση ασθενειών-τραυματισμών, ο λόγος που χρειάζεται να βελτιωθούν αυτές οι φυσικές ικανότητες είναι και για να είναι σε θέση οι ηλικιωμένοι άνθρωποι να αυτοεξυπηρετούνται.

Τρίτη ηλικία: Κανείς δεν θέλει να είναι εξαρτημένος από άλλους

Η αυτάρκεια είναι ένα δώρο που ο κάθε ψυχικά υγιής άνθρωπος θέλει να χαρίσει στον εαυτό του. Όπως σε κάθε ηλικία, έτσι και στην τρίτη, ο άνθρωπος αναζητά βιώματα ευτυχίας.

Έπειτα από έντονη σωματική δραστηριότητα, εκκρίνονται στον εγκέφαλο ορμόνες που ονομάζονται ενδορφίνες. Η δράση τους είναι ιδιαίτερα ευεργετική, καθώς γεννούν αίσθημα ευδαιμονίας. Έχουμε άλλον έναν λόγο, λοιπόν, για να προτρέψουμε τον παππού και τη γιαγιά μας να ασκηθούν.

Ως φύσει κοινωνικό ον ο άνθρωπος, έχει μέσα του την αρχέγονη τάση για κοινωνικοποίηση. Τώρα, είτε η άσκηση λαμβάνει τόπο σε έναν σύλλογο ή ένα γυμναστήριο, είτε κατ’ οίκον με έναν προσωπικό γυμναστή, ο ασκούμενος, αυτομάτως, έχει την ευκαιρία να συναναστραφεί κάποιον.

Συνειδητοποιούμε, λοιπόν, πόσο σπουδαίο κεφάλαιο είναι η άσκηση στην τρίτη ηλικία, αφού το ενδιαφέρον απλώνεται από την κοινωνιολογία και την ψυχολογία ως την ιατρική και, φυσικά, το fitness.

Διάβασε επίσης: 7 tips για να εντάξεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου

Φωτογραφία από independent.co.uk

The post Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία; appeared first on Miss or Madam.