Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ρότζερ Χένρικσεν του Πανεπιστημίου Εφαρμοσμένων Επιστημών της Δυτικής Νορβηγίας στο Μπέργκεν, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Diabetologia της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), ανέλυσαν στοιχεία για 24.024 άτομα, λαμβάνοντας υπόψη δεδομένα τόσο για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη, όσο και για την ψυχολογική αξιολόγηση του επιπέδου μοναξιάς κάθε ατόμου.

Η μοναξιά σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη – Η έρευνα

Αισθήματα μοναξιάς είχαν αναφέρει το 13% των συμμετεχόντων. Στη διάρκεια της μελέτης (1995-2019) 1.179 άνθρωποι ή ποσοστό σχεδόν 5% διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2. Το 59% ήταν άνδρες και η μέση ηλικία τους ήταν τα 48 έτη.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν μεγάλη μοναξιά, είχαν διπλάσια πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη, σε σχέση με όσους δεν ένιωθαν καθόλου μοναξιά. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η μοναξιά πρέπει πλέον να συμπεριληφθεί στις κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2. Επίσης ανέφεραν ότι χρειάζεται περαιτέρω μελέτη σχετικά με τους βιολογικούς μηχανισμούς που συνδέουν τη μοναξιά με τον διαβήτη.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Η πανδημία αύξησε τη μοναξιά σε όλον τον κόσμο

Μοναξιά: ζώντας στη σκοτεινή πλευρά της ζωής

The post Η μοναξιά σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη appeared first on Miss or Madam.

Με βάση τα τελευταία δεδομένα δεν υπάρχει ιδανική σύσταση Μακροθρεπτικών συστατικών (υδατανθράκων, πρωτεΐνης και λιπαρών) για τα άτομα με Διαβήτη.

Άρα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορά διατροφικά σχήματα και αυτό είναι κάτι που αποφασίζει ο Διαιτολόγος μετά από:

• Λήψη ιατρικού ιστορικού (επίπεδο γλυκοζυλιωμενης, διάρκεια της νόσου, συνοδά νοσήματα π.χ. δυσλιπιδαιμία, νεφροπάθεια).
• Ενημέρωση για το είδος της φαρμακευτικής αγωγής.
• Τυχόν αλλεργίες, δυσανεξίες ή αποστροφές του ατόμου.

Σίγουρα όμως όλοι οι διαιτολόγοι θα συμφωνήσουμε στα εξής:

1. Κατανομή των υδατανθράκων μέσα στην ημέρα σε μη εντατικοποιημένο σχήμα ινσουλίνης.
2. Επιλογή υδατανθράκων πλούσιων σε διαιτητικές ίνες (ειδικά διαλυτές για να μειώνεται ο γλυκαιμικός δείκτης του τροφίμου).
3. Συνδυασμός των υδατανθράκων με μικρές ποσότητες καλών λιπαρών και άπαχης πρωτεΐνης για πιο αργή γαστρική κένωση και πιο σταδιακή άνοδο του σακχάρου..(π.χ. φρούτο με ξηρούς καρπούς ή κριτσίνι ολικής με λίγο τυρί).

Γενικά η Διατροφική εκπαίδευση του ατόμου με Διαβήτη θέλει εξατομίκευση αλλά αν ξεκινήσετε με αυτά τα απλά βήματα θα βοηθηθείτε ή θα βοηθήσετε το άτομο με Διαβήτη.

Έφη Κολοβέρου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διδάκτωρ του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
nutriclinic.gr

Διάβασε επίσης: Το πολύ τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη

The post Έχω Διαβήτη τύπου 2, κάνει να φάω υδατάνθρακες; appeared first on Miss or Madam.