Η ισημερία συμβαίνει όταν ο Ήλιος βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον ισημερινό της Γης, με αποτέλεσμα η ημέρα και η νύχτα να έχουν σχεδόν ίση διάρκεια (12 ώρες η καθεμία). Μετά τη φθινοπωρινή ισημερία, οι νύχτες αρχίζουν να γίνονται μεγαλύτερες από τις ημέρες στο βόρειο ημισφαίριο, καθώς προχωράμε προς τον χειμώνα.

Mερικές από τις πιο χαρακτηριστικές αλλαγές που φέρνει το φθινόπωρο είναι οι καιρικές συνθήκες, η επιστροφή στην καθημερινότητα, οι αλλαγές στη διατροφή μας. Είναι, επίσης, μια εποχή ανανέωσης και μετάβασης, ιδανική για να θέσουμε νέους στόχους, σε διάφορους τομείς της ζωής μας.

Τι αλλαγές φέρνει στη ζωή μας το φθινόπωρο;

• Οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν, οι μέρες μικραίνουν και οι νύχτες γίνονται πιο δροσερές. Τα δέντρα αλλάζουν χρώμα, με τις πράσινες αποχρώσεις να δίνουν τη θέση τους σε αποχρώσεις του κίτρινου, του κόκκινου και του καφέ. Πλέον, αρχίζουμε να προσαρμόζουμε την ένδυσή μας σε πιο ζεστά ρούχα και η ατμόσφαιρα γύρω μας είναι γαλήνια και νοσταλγική.
• Το φθινόπωρο σηματοδοτεί την επιστροφή στις υποχρεώσεις μετά τις διακοπές του καλοκαιριού. Τα σχολεία άνοιξαν και οι εργαζόμενοι επιστρέψαμε σε πιο σταθερές ρουτίνες, με στόχους για τη νέα χρονιά. Η αλλαγή των ωραρίων και η μείωση του ελεύθερου χρόνου σίγουρα θα μας επηρεάσει, απαιτώντας περισσότερο προγραμματισμό και οργάνωση.
• Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, η διατροφή μας προσαρμόζεται στις εποχικές σοδειές. Φρούτα και λαχανικά όπως τα μήλα, τα αχλάδια, οι κολοκύθες, τα κάστανα και τα σταφύλια γίνονται πιο δημοφιλή και προστίθονται πλέον στην καθημερινότητά μας!
• Λόγω της πτώσης της θερμοκρασίας, περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, απολαμβάνοντας εσωτερικές δραστηριότητες όπως διάβασμα, ταινίες, παρέα με φίλους και μαγειρική.
  Αν και ο καιρός γίνεται πιο κρύος, το φθινόπωρο είναι ιδανικό για πεζοπορία, βόλτες στη φύση και συλλογή φθινοπωρινών καρπών, καθώς το τοπίο είναι πανέμορφο αυτή την εποχή.
• Πολλοί βρίσκουμε το φθινόπωρο ως εποχή δημιουργικής άνθισης. Ο πιο ήρεμος ρυθμός της φύσης και η πιο γαλήνια ατμόσφαιρα μας εμπνέουν να ασχοληθούμε με νέες δημιουργικές δραστηριότητες!

Το φθινόπωρο, λοιπόν, φέρνει μαζί του αλλαγές σε διάφορες πτυχές της ζωής μας, προσφέροντάς μας μια περίοδο προσαρμογής και περισυλλογής, ενώ ταυτόχρονα μας προετοιμάζει για τον χειμώνα που έρχεται.

Διάβασε επίσης: Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που συνδυάζεται με την ομορφιά

The post Τι αλλαγές φέρνει στη ζωή μας το φθινόπωρο; appeared first on Miss or Madam.

1- Το φθινόπωρο είναι γνωστό για την εντυπωσιακή αλλαγή των χρωμάτων των δέντρων και των φύλλων. Τα φύλλα γίνονται κόκκινα, πορτοκαλί, κίτρινα και καφέ, δημιουργώντας μια μοναδική παλέτα χρωμάτων με εξαιρετική ομορφιά.

2- Ο κρύος αέρας του φθινοπώρου συνήθως φέρνει δροσερές, δροσερές μέρες που είναι ευχάριστες για το περπάτημα και την ανακάλυψη της φύσης. Η αίσθηση του δροσερού αέρα και η μυρωδιά των φύλλων προσθέτουν στην ομορφιά της εποχής.

3- Σε πολλές περιοχές, το φθινόπωρο φιλοξενεί διάφορα φεστιβάλ και εκδηλώσεις! Αυτές οι εκδηλώσεις προσθέτουν ακόμη περισσότερη ομορφιά και χαρά στην εποχή.

4- Το φθινόπωρο μπορεί να είναι μια εποχή ηρεμίας και σιωπής, καθώς η φύση προετοιμάζεται για τον χειμώνα. Οι ήρεμες μέρες αποτελούν ευκαιρία για χαλάρωση και ανανέωση.

Συνολικά, το φθινόπωρο είναι μια εποχή που προσφέρει μια μοναδική ομορφιά που εκτιμάται από πολλούς ανθρώπους.

Φθινόπωρο και ομορφιά του προσώπου μας

Το φθινόπωρο, όμως,  μπορεί να επηρεάσει και την ομορφιά του προσώπου σας, καθώς η εποχή αυτή φέρνει καιρικές αλλαγές και απαιτεί προσαρμογές στην περιποίηση του δέρματος και της εξωτερικής εμφάνισης.

Αναφέρονται μερικές συμβουλές για τη διατήρηση της ομορφιάς του προσώπου σας το φθινόπωρο:

• Το δέρμα σας χρειάζεται επαρκή ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου. Οι χαμηλές θερμοκρασίες και ο αέρας μπορεί να ξηραίνουν το δέρμα, οπότε χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα προσώπου που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας.
• Ακόμη και το φθινόπωρο, ο ήλιος μπορεί να είναι ακόμη ισχυρός. Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα κατά την έξοδο στον ήλιο για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Η διατροφή σας επηρεάζει την υγεία και την ομορφιά του δέρματος σας. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και λιπαρά οξέα.
• Καθαρίστε το πρόσωπό σας καθημερινά και χρησιμοποιήστε απαλό αφρόλουτρο προσώπου για να αφαιρέσετε τους ρύπους και το μακιγιάζ.
• Μια ενυδατική μάσκα προσώπου μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματός σας.
• Τα χείλη σας μπορεί να ξηραίνονται το φθινόπωρο. Χρησιμοποιήστε ενυδατικό βάλσαμο χειλιών για να τα προστατέψετε.

Εν κατακλείδι, η περιποίηση του δέρματος και της εξωτερικής εμφάνισης είναι σημαντική κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου για να διατηρήσετε την ομορφιά σας και να προστατευθείτε από τις καιρικές αλλαγές.

Διάβασε επίσης: Μυστικά ομορφιάς για το πρόσωπο και το σώμα

The post Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που συνδυάζεται με την ομορφιά appeared first on Miss or Madam.

Μετά τους καλοκαιρινούς μήνες, η θάλασσα, ο ήλιος, τα αντιηλιακά αφήνουν το δέρμα μας πιο ταλαιπωρημένο και λιπαρό…κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να φροντίσουμε για το καθάρισμά του. Άρα, το πρώτο μέλημά μας είναι ένας βαθύς καθαρισμός προσώπου.

Το επόμενο βήμα μας, πιθανόν, θα μπορούσε να είναι κάποια ενυδάτωση, γιατί, ειδικά, τα πιο ξηρά δέρματα αφυδατώνονται με τη θάλασσα και τον ήλιο. Εδώ, εκτός από μία επίσκεψη στην αισθητικό μας, θα μπορούσαμε να το φροντίσουμε και οι ίδιες, είτε με τα αντίστοιχα προϊόντα ομορφιάς για φροντίδα στο σπίτι είτε με φυσικές μάσκες που μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας.

Υπάρχουν διάφορες ιδέες για σπιτικά προϊόντα ομορφιάς στο διαδίκτυο. Ενδεικτικά, πολύ ωραία συστατικά για χειροποίητα και αγνά προϊόντα ενυδάτωσης αλλά και επανόρθωσης είναι το μέλι, το παρθένο ελαιόλαδο, το ασπράδι του αβγού, το λάδι καρύδας, το αβοκάντο.

Μάσκες που θα λάμψουν το πρόσωπό σου

Μία κλασική πολυβιταμινούχα μάσκα είναι ο συνδυασμός μελιού και λαδιού (1 κουτ. σούπας και 2 κουτ. σούπας αντίστοιχα). Ανακατεύουμε και απλώνουμε σε καθαρό δέρμα, αφήνουμε 30′ και ξεπλένουμε με άφθονο νερό.

Επίσης, το λάδι με το ασπράδι του αβγού αναζωογονούν, φωτίζουν και σφίγγουν το θαμπό και αφυδατωμένο δέρμα, εκπληκτικά. Χτυπάμε πρώτα το ασπράδι, προσθέτουμε 1 κουτ. σούπας λάδι, απλώνουμε και αφήνουμε 20’ να στεγνώσει. Αφαιρούμε, πάλι, με χλιαρό νερό και έτοιμες!

Φυσικά, μία η δύο συνεδρίες στην αισθητικό θα μας προσφέρουν μία πιο ολοκληρωμένη φροντίδα.

Δυσχρωμίες και λεκέδες στο δέρμα

Ένα άλλο μεγάλο και «φλέγον» ζήτημα είναι οι δυσχρωμίες και οι λεκέδες τα τελευταία, ειδικά, χρόνια που ο ήλιος είναι πολύ πιο επικίνδυνος.

Δυστυχώς, λίγο η ακτινοβολία, που είναι πιο βλαβερή, και λίγο η παραπληροφόρηση για τη σωστή χρήση των αντιηλιακών, οι βλάβες που παρατηρούμε, πια, στα δέρματα είναι πολύ περισσότερες!

Παρ’ όλα αυτά, αν δημιουργηθούν αυτά τα ανεπιθύμητα σημάδια, υπάρχουν λύσεις για να τα εξαφανίσουμε. Προσοχή, όμως! Όλες οι θεραπείες λεύκανσης που υπάρχουν θα πρέπει να εφαρμόζονται μετά τη λήξη του καλοκαιριού και, ιδανικά, από τον Οκτώβριο και μετά.

Υπάρχουν θεραπείες παρεμβατικές που εφαρμόζονται από δερματολόγους, όπως το fraxel, το χημικό peeling, το laser, η ενέσιμη μεσοθεραπεία και, ελαφρώς, παρεμβατικές, όπως το φυτικό peeling (Phytopeeling) και η μη ενέσιμη μεσοθεραπεία που εφαρμόζονται από αισθητικούς.

Όλες οι παραπάνω θεραπείες στοχεύουν στη βαθιά απολέπιση, έτσι ώστε να έρθει στην επιφάνεια ένα καινούργιο και αψεγάδιαστο δέρμα. Σε κάθε περίπτωση, τον πιο σημαντικό ρόλο παίζει η επιλογή και, πάλι, του σωστού και υπεύθυνου επαγγελματία.
Προσωπικά, ως αισθητικός, μπορώ και θα ήθελα να μιλήσω για το phytopeeling.

Phytopeeling

Είναι μία καταπληκτική θεραπεία με εξαιρετικά αποτελέσματα. Εφαρμόζεται σε δύο φάσεις. Η πρώτη φάση αφορά στη χρήση και εφαρμογή τριών φυκιών με τη μορφή του peeling. Προκαλείται μία ελαφριά φλόγωση και για τις επόμενες 2-5 ημέρες το δέρμα μας ξεφλουδίζει, με τη μορφή ρινίσματος.

Μετά από μία εβδομάδα, περίπου, περνάμε στη δεύτερη φάση που είναι μία ολόκληρη θεραπεία ανάπλασης – ενυδάτωσης. Πετυχαίνουμε λεύκανση των δυσχρωμιών, ανάπλαση και αντιγήρανση. Προσοχή: ο μόνος εχθρός μας σε αυτές τις θεραπείες είναι ο ήλιος! Χρησιμοποιούμε, καθημερινά, αντιηλιακό μετά.

Στη χώρα μας, ειδικά, που η ηλιοφάνεια κρατά, σχεδόν, όλο τον χρόνο, το αντιηλιακό μας θα πρέπει να βρίσκεται πάντα στην τσάντα μας…γιατί, να μην ξεχνάμε, η πρόληψη είναι το παν!

Διάβασε επίσης: Υγιές δέρμα: τι είναι αλήθεια και τι μύθος;

The post Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας το φθινόπωρο; appeared first on Miss or Madam.