<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Σαρδέλες σαγανάκι &#8211; Miss or Madam</title>
	<atom:link href="https://missormadam.gr/tag/sardeles-saganaki/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<description>Miss or Madam: Από την ομορφιά της καθημερινότητας, στη δύναμη της επιχειρηματικότητας!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 15 Jan 2023 08:11:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.3.11</generator>

<image>
	<url>https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-MOM_square_512-32x32.png</url>
	<title>Σαρδέλες σαγανάκι &#8211; Miss or Madam</title>
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Σαρδέλες σαγανάκι με ντομάτα</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/sardeles-saganaki-me-ntomata/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/sardeles-saganaki-me-ntomata/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 15 Jan 2023 05:05:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miss Or Madam team]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[ντομάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σαρδέλες σαγανάκι]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=18255</guid>
				<description><![CDATA[<p>&#160; Σαρδέλες σαγανάκι με ντομάτα Σαρδέλες σαγανάκι με λαχανικά και ντομάτα όνειρο! Το μόνο που χρειάζεσαι, ακόμα, είναι φρέσκο ψωμάκι για τις βούτες! 7﻿00 γ﻿ρ σαρδέλες 1 κρεμμύδι (κ﻿ομμένο σε ζαράκια) 2 καρότα (κ﻿ομμένα σε ζαράκια) 1﻿ πατάτα (κ﻿ομμένο σε ζαράκια) 1 πιπεριά (κ﻿ομμένο σε ζαράκια) 1 κ﻿ούπα σ﻿άλτα απο φρέσκιες ντομάτες 1 σκελίδα σκόρδο [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/sardeles-saganaki-me-ntomata/">Σαρδέλες σαγανάκι με ντομάτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><!--WPRM Recipe 18256--></p>
<div class="wprm-fallback-recipe">
<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Σαρδέλες σαγανάκι με ντομάτα</h2>
<p>	<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2023/01/nea-2023-01-14T095341.259_result-150x150.jpg"/>	</p>
<p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Σαρδέλες σαγανάκι με λαχανικά και ντομάτα όνειρο! Το μόνο που χρειάζεσαι, ακόμα, είναι φρέσκο ψωμάκι για τις βούτες!</p>
</p>
<div class="wprm-fallback-recipe-ingredients">
<ul>
<li>7﻿00 γ﻿ρ σαρδέλες</li>
<li>1 κρεμμύδι (κ﻿ομμένο σε ζαράκια)</li>
<li>2 καρότα (κ﻿ομμένα σε ζαράκια)</li>
<li>1﻿ πατάτα (κ﻿ομμένο σε ζαράκια)</li>
<li>1 πιπεριά (κ﻿ομμένο σε ζαράκια)</li>
<li>1 κ﻿ούπα σ﻿άλτα απο φρέσκιες ντομάτες</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο</li>
<li>κ﻿άρυ</li>
<li>πάπρικα</li>
<li>ρ﻿ίγανη</li>
<li>ελαιόλαδο</li>
<li>1 φλ.κ. κρασί (λευκό ή ροζέ)</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
</ul></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-instructions">
<ol>
<li>
<p>Τ﻿σιγαρίζουμε με λίγο λάδι το κρεμμύδι και το σκόρδο σε ένα βαθύ τηγάνι και όταν πάρουν χρώμα ρίχνουμε το κρασί. Αφήνουμε να πάρει μία βράση και προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας και τα λαχανικά. </p>
</li>
<li>
<p>Προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό και το σκεπάζουμε μέχρι να αρχίσουν τα λαχανικά να μαλακώνουν.</p>
</li>
<li>
<p>Προσθέτουμε τι σαρδέλες πάνω στη σάλτσα, ρίχνουμε λίγο νεράκι ακόμα αν χρειάζεται, βάζουμε κάρυ, πάπρικα, αλάτι, πιπέρι και κλείνουμε το καπάκι 10 λεπτά ώστε να μαγειρευτούν οι σαρδέλες και να πάρουν όλη τη γεύση από τη ντομάτα και τα λαχανικά.</p>
</li>
<li>
<p>Μόλις οι σαρδέλες μας είναι έτοιμες κλείνουμε το μάτι και προσθέτουμε λαδάκι και λίγη ρίγανη. Έτοιμες για σερβίρισμα!</p>
</li>
</ol></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-notes">
			</div>
</div>
<p><!--End WPRM Recipe--></p>
<p><strong>Διάβασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/o-solomos-i-sardela-ke-alla-psaria-me-polla-omega-3-lipara-oxea-kanoun-kalo-sto-myalo-enos-mesilika/">Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/karamelomena-fileta-solomou/">Καραμελωμένα φιλέτα σολομού</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/soufle-spanaki-me-garides-ke-kapnisto-solomo/">Σουφλέ σπανάκι με γαρίδες και καπνιστό σολομό</a></strong></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/sardeles-saganaki-me-ntomata/">Σαρδέλες σαγανάκι με ντομάτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/sardeles-saganaki-me-ntomata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
