<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Υγιεινά brownies &#8211; Miss or Madam</title>
	<atom:link href="https://missormadam.gr/tag/ygiina-brownies/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<description>Miss or Madam: Από την ομορφιά της καθημερινότητας, στη δύναμη της επιχειρηματικότητας!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 21 Oct 2022 12:31:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.3.11</generator>

<image>
	<url>https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-MOM_square_512-32x32.png</url>
	<title>Υγιεινά brownies &#8211; Miss or Madam</title>
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 21 Oct 2022 04:28:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miss Or Madam team]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[μπανάνα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Υγιεινά brownies]]></category>
		<category><![CDATA[Υγιεινά μπράουνις]]></category>
		<category><![CDATA[φιστικοβούτυρο]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=17655</guid>
				<description><![CDATA[<p>&#160; Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο Υπάρχουν υγιεινά μπράουνις (brownies); Και όμως υπάρχουν! Τα υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο που δεν τους λείπει τίποτα από ένα &#34;κανονικό&#34; γλυκό! Μάλλον τους λείπει! Η ζάχαρη και οι πολλές θερμίδες!! 3 ώριμες μπανάνες ½ φλυτζάνι φιστικοβούτυρο ¼ φλυτζάνι σκόνη κακάο 1 κ.σ. μέλι Για [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/">Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><!--WPRM Recipe 17656--></p>
<div class="wprm-fallback-recipe">
<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</h2>
<p>	<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2022/10/nea-2022-10-20T214346.003_result-150x150.jpg"/>	</p>
<p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Υπάρχουν υγιεινά μπράουνις (brownies); Και όμως υπάρχουν! Τα υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο που δεν τους λείπει τίποτα από ένα &quot;κανονικό&quot; γλυκό! Μάλλον τους λείπει! Η ζάχαρη και οι πολλές θερμίδες!!</p>
</p>
<div class="wprm-fallback-recipe-ingredients">
<ul>
<li>3 ώριμες μπανάνες</li>
<li>½ φλυτζάνι  φιστικοβούτυρο</li>
<li>¼ φλυτζάνι σκόνη κακάο</li>
<li>1 κ.σ. μέλι</li>
</ul>
<h4>Για την επικάλυψη:</h4>
<ul>
<li>2 κ.σ. κουβερτούρα υγείας</li>
<li>1﻿ κ.σ. φιστικοβούτυρο</li>
</ul></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-instructions">
<ol>
<li>
<p>Σε ένα μεγάλο μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέτουμε το φιστικοβούτυρο, το μέλι και το κακάο και ανακατεύουμε καλά.</p>
</li>
<li>
<p>Τοποθετούμε το μίγμα σε βουτυρωμένη φόρμα (ενδεικτικές διαστάσεις 20&#215;7 εκ.) ή ιδανικά χρησιμοποιούμε αντικολλητικό χαρτί.</p>
</li>
<li>
<p>Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° για 20 &#8211; 30 λεπτά, ανάλογα τον φούρνο.</p>
</li>
</ol>
<h4>Για την επικάλυψη </h4>
<ol>
<li>
<p>Αφήνουμε να κρυώσουμε και λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, περιχύνουμε τα brownies και προσθέτουμε το έξτρα φιστικοβούτυρο.</p>
</li>
</ol></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-notes">
<p>Ευχαριστούμε θερμά την αναγνώστριά μας Λένα Φατώλια για τη συνταγή!</p>
<p>Καλή σας απόλαυση!!</p>
</p></div>
</div>
<p><!--End WPRM Recipe--></p>
<p><strong>Δοκίμασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/kormos-sokolatas-me-kouvertoura-ke-biskota/">Κορμός σοκολάτας με κουβερτούρα και μπισκότα</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-biskota-me-vromi-meli-ke-tachini-choris-alevri-ke-zachari/">Υγιεινά μπισκότα με βρώμη, μέλι και ταχίνι, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/apla-mystika-gia-na-mathis-na-tros-ygiina/">Απλά μυστικά για να μάθεις να τρως υγιεινά</a></strong></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/">Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
