<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ινδοκάρυδο &#8211; Miss or Madam</title>
	<atom:link href="https://missormadam.gr/tag/indokarydo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<description>Miss or Madam: Από την ομορφιά της καθημερινότητας, στη δύναμη της επιχειρηματικότητας!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Nov 2023 08:54:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.3.11</generator>

<image>
	<url>https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-MOM_square_512-32x32.png</url>
	<title>ινδοκάρυδο &#8211; Miss or Madam</title>
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Μπισκότα με 2 υλικά, χωρίς αβγά, αλεύρι και ζάχαρη (βίντεο)</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 07:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miss Or Madam team]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[ινδοκάρυδο]]></category>
		<category><![CDATA[μπανάνα]]></category>
		<category><![CDATA[μπισκότα]]></category>
		<category><![CDATA[Μπισκότα με 2 υλικά]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=15498</guid>
				<description><![CDATA[<p>Αυτά τα μπισκότα με 2 υλικά, θα τα λατρέψεις, αν, φυσικά, σου αρέσει το ινδοκάρυδο και η μπανάνα, γιατί μόνο αυτά τα 2 υλικά έχει! Είναι ιδανικά για τα παιδιά, που θέλουν πάντα κάτι γλυκό, αλλά και για εσάς, για να συνοδέψετε τον καφέ σας, χωρίς τύψεις! Πώς μπορείς να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα με [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/">Μπισκότα με 2 υλικά, χωρίς αβγά, αλεύρι και ζάχαρη (βίντεο)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>Αυτά τα μπισκότα με 2 υλικά, θα τα λατρέψεις, αν, φυσικά, σου αρέσει το ινδοκάρυδο και η μπανάνα, γιατί μόνο αυτά τα 2 υλικά έχει!</p>
<p>Είναι ιδανικά για τα παιδιά, που θέλουν πάντα κάτι γλυκό, αλλά και για εσάς, για να συνοδέψετε τον καφέ σας, χωρίς τύψεις!</p>
<p>Πώς μπορείς να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα με 2 υλικά;</p>
<p>Πολτοποιείς 2 μπανάνες, προσθέτεις το ινδοκάρυρο, ανακατεύεις καλά για να γίνει όλο ένα μείγμα και τα ψήνεις! Αυτά τα μπισκότα θα μπορούσε να τα πεις και τηγανίτες καρύδας!</p>
<p><iframe title="Biscuits sans sucre ni farine ni oeuf ! 2 ingrédients! Idéal pour le petit-déjeuner" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/TOnr4tyxdgM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Δοκίμασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/kalathakia-vromis-me-gemisi-sokolata/">Καλαθάκια βρώμης με γέμιση σοκολάτα</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-biskota-me-vromi-meli-ke-tachini-choris-alevri-ke-zachari/">Υγιεινά μπισκότα με βρώμη, μέλι και ταχίνι, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/5-efkoles-ke-ygiines-syntages-me-vromi/">5 εύκολες και υγιεινές συνταγές με βρώμη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/ta-indokaryda-tis-giagias/">Τα ινδοκάρυδα της γιαγιάς</a></strong></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/">Μπισκότα με 2 υλικά, χωρίς αβγά, αλεύρι και ζάχαρη (βίντεο)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Νηστίσιμο κέικ ινδοκάρυδο</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/nistisimo-keik-indokarydo/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/nistisimo-keik-indokarydo/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 25 Apr 2021 05:32:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Μαίρη Τρακάδα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[ινδοκάρυδο]]></category>
		<category><![CDATA[κέικ]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=10762</guid>
				<description><![CDATA[<p>&#160; Νηστίσιμο κέικ ινδοκάρυδο Νηστίσιμο κέικ με ινδοκάρυδο! Αυτή είναι μία από τις συνταγές με τα λίγα υλικά, τον λίγο χρόνο παρασκευής και τα ελάχιστα σκεύη που χρειάζεται να πλύνεις μετά. Αν προσθέσεις πως δεν περιέχει κανένα, ζωικής προέλευσης, υλικό και μπορείς να το φας και σε περιόδους νηστείας, την κατατάσσεις στις αγαπημένες σου συνταγές [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/nistisimo-keik-indokarydo/">Νηστίσιμο κέικ ινδοκάρυδο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><!--WPRM Recipe 10763--></p>
<div class="wprm-fallback-recipe">
<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Νηστίσιμο κέικ ινδοκάρυδο</h2>
<p>	<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2021/04/indokarydo_result-150x150.jpg"/>	</p>
<p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Νηστίσιμο κέικ με ινδοκάρυδο! Αυτή είναι μία από τις συνταγές με τα λίγα υλικά, τον λίγο χρόνο παρασκευής και τα ελάχιστα σκεύη που χρειάζεται να πλύνεις μετά. Αν προσθέσεις πως δεν περιέχει κανένα, ζωικής προέλευσης, υλικό και μπορείς να το φας και σε περιόδους νηστείας, την κατατάσσεις στις αγαπημένες σου συνταγές και τη φτιάχνεις σε κάθε ευκαιρία! </p>
</p>
<div class="wprm-fallback-recipe-ingredients">
<ul>
<li>2 κούπες  ζάχαρη,</li>
<li>2 κούπες  ινδοκάρυδο,</li>
<li>2 κούπες  αλεύρι που φουσκώνει μόνο του,</li>
<li>2 κούπες  χυμό πορτοκαλιού,</li>
<li>ξύσμα 1 πορτοκαλιού,</li>
<li>λίγο ηλιέλαιο (για το ταψάκι,)</li>
<li>λίγο αλεύρι  (για το ταψάκι,)</li>
<li>μαρμελάδα και λίγο ινδοκάρυδο για επικάλυψη, (προαιρετικά.)</li>
</ul></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-instructions">
<ol>
<li>
<p>Ανακατεύεις όλα τα υλικά με μία κουτάλα και βάζεις το μείγμα σε ταψάκι 22 &#8211; 24 εκ. που έχεις λαδώσει ελαφρά κι έχεις αλευρώσει. Αν θέλεις το κέικ σου τελείως αλάδωτο, μπορείς να βάλεις μία λαδόκολλα στο ταψάκι.</p>
</li>
<li>
<p>Ψήνεις στους 170 °C για 25 λεπτά, περίπου, αναλόγως τον φούρνο. Κάνεις τη δοκιμή με την οδοντογλυφίδα αλλά δεν το παραψήνεις, κιόλας, για να μη χαθεί εντελώς η υγρασία του. </p>
</li>
<li>
<p>Έχεις ένα γρήγορο, εύκολο, νηστίσιμο και νοστιμότατο κέικ με ινδοκάρυδο!</p>
</li>
<li>
<p>Μόλις βγει από τον φούρνο, κι όσο είναι ζεστό, μπορείς να το αλείψεις με μαρμελάδα και να πασπαλίσεις με ινδοκάρυδο.</p>
</li>
</ol></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-notes">
<p>Tip: Για μεγαλύτερη ποσότητα υπολογίζεις και μεγαλύτερο χρόνο ψησίματος. Λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, όμως, καλό είναι, αν θέλεις μεγαλύτερο κέικ, να κάνεις διπλή δόση σε δύο διαφορετικά ταψάκια, παρά να το ψήσεις όλο μαζί, γιατί δε θα φουσκώσει όπως πρέπει, εξαιτίας της απουσίας αβγών ή κάποιας άλλης λιπαρής ουσίας, εκτός του έλαιου της καρύδας.</p>
<p>Καλή σας απόλαυση!</p>
</p></div>
</div>
<p><!--End WPRM Recipe--></p>
<p><strong>Δοκίμασε επίσης:</strong> <a href="https://missormadam.gr/featured/panefkolo-keik-me-ladi-choris-avga/">Πανεύκολο κέικ με λάδι, χωρίς αυγά</a></p>
<p><a href="https://missormadam.gr/featured/keik-bananas-me-kommatakia-sokolatas/">Κέικ μπανάνας με κομματάκια σοκολάτας</a></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/nistisimo-keik-indokarydo/">Νηστίσιμο κέικ ινδοκάρυδο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/nistisimo-keik-indokarydo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Τρουφάκια ενέργειας (vegan)</title>
		<link>https://missormadam.gr/syntages/troufakia-energias-vegan/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/syntages/troufakia-energias-vegan/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 03 Jul 2020 07:51:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κική Καλδαρίδου]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[ινδοκάρυδο]]></category>
		<category><![CDATA[κακάο]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Τρουφάκια ενέργειας]]></category>
		<category><![CDATA[χουρμάδες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=5161</guid>
				<description><![CDATA[<p>&#160; Τρουφάκια ενέργειας (vegan) Θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, αλλά σκέφτεστε τις θερμίδες; Η διατροφολόγος Κική Καλδαρίδου προτείνει να δοκιμάστε τα τρουφάκια ενέργειας. Είναι ιδανικά για όλες τις ώρες και με λίγες θερμίδες! 200 γραμμάρια βασιλικοί χουρμάδες, 40 γραμμάρια φουντούκια, 40 γραμμάρια καρύδια, 1 κ.γ. κανέλα, 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη, 3 κ.σ. ινδοκάρυδο, (και [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/syntages/troufakia-energias-vegan/">Τρουφάκια ενέργειας (vegan)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><!--WPRM Recipe 5162--></p>
<div class="wprm-fallback-recipe">
<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Τρουφάκια ενέργειας (vegan)</h2>
<p>	<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2020/07/ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ_result-150x150.png"/>	</p>
<p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, αλλά σκέφτεστε τις θερμίδες; Η διατροφολόγος Κική Καλδαρίδου προτείνει να δοκιμάστε τα τρουφάκια ενέργειας. Είναι ιδανικά για όλες τις ώρες και με λίγες θερμίδες!</p>
</p>
<div class="wprm-fallback-recipe-ingredients">
<ul>
<li>200 γραμμάρια βασιλικοί χουρμάδες,</li>
<li>40 γραμμάρια φουντούκια,</li>
<li>40 γραμμάρια καρύδια,</li>
<li>1 κ.γ. κανέλα,</li>
<li>2 κ.σ. κακάο σε σκόνη,</li>
<li>3 κ.σ. ινδοκάρυδο, (και λίγο για πασπάλισμα,)</li>
<li>50 γραμμάρια τσιπς καρύδα, (προεραιτικό.)</li>
</ul></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-instructions">
<ol>
<li>
<p>Σε ένα μούλτι αλέθουμε σε σκόνη τα φουντούκια και τα καρύδια. Τα βάζουμε σε ένα μπολ. </p>
</li>
<li>
<p>Στη συνέχεια, πολτοποιούμε τους βασιλικούς χουρμάδες, αφού έχουμε αφαιρέσει το κουκούτσι τους, μαζί με λίγο νεράκι (περίπου 20 ml) ή με λίγο λικέρ για τους πιο τολμηρούς. </p>
</li>
<li>
<p>Ρίχνουμε του χουρμάδες στο μπολ με τους ξηρούς καρπούς και όλα τα υπόλοιπα υλικά.  </p>
</li>
<li>
<p>Πλάθουμε σε μπαλάκια των 20 γρ. και πασπαλίζουμε με ινδοκάρυδο ή κακάο.</p>
</li>
<li>
<p>Διατηρούνται στο ψυγείο ή και εκτός ψυγείου.</p>
</li>
</ol></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-notes">
<p>Τα τρουφάκια ενέργειας είναι ιδανικά για περιόδους νηστείας, για χορτοφάγους, vegans αλλά και για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.</p>
<p>Καλή σας απόλαυση!</p>
</p></div>
</div>
<p><!--End WPRM Recipe--></p>
<p><strong>Δοκίμασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-biskota-me-vromi-meli-ke-tachini-choris-alevri-ke-zachari/">Υγιεινά μπισκότα με βρώμη, μέλι και ταχίνι, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/syntages/simigdalenios-chalvas-me-meli/">Σιμιγδαλένιος χαλβάς με μέλι</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/nistisimo-keik-indokarydo/">Νηστίσιμο κέικ ινδοκάρυδο</a></strong></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/syntages/troufakia-energias-vegan/">Τρουφάκια ενέργειας (vegan)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/syntages/troufakia-energias-vegan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
