<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>μπανάνα &#8211; Miss or Madam</title>
	<atom:link href="https://missormadam.gr/tag/banana/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<description>Miss or Madam: Από την ομορφιά της καθημερινότητας, στη δύναμη της επιχειρηματικότητας!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 21 Oct 2022 12:31:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.3.11</generator>

<image>
	<url>https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-MOM_square_512-32x32.png</url>
	<title>μπανάνα &#8211; Miss or Madam</title>
	<link>https://missormadam.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 21 Oct 2022 04:28:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miss Or Madam team]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[μπανάνα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Υγιεινά brownies]]></category>
		<category><![CDATA[Υγιεινά μπράουνις]]></category>
		<category><![CDATA[φιστικοβούτυρο]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=17655</guid>
				<description><![CDATA[<p>&#160; Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο Υπάρχουν υγιεινά μπράουνις (brownies); Και όμως υπάρχουν! Τα υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο που δεν τους λείπει τίποτα από ένα &#34;κανονικό&#34; γλυκό! Μάλλον τους λείπει! Η ζάχαρη και οι πολλές θερμίδες!! 3 ώριμες μπανάνες ½ φλυτζάνι φιστικοβούτυρο ¼ φλυτζάνι σκόνη κακάο 1 κ.σ. μέλι Για [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/">Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><!--WPRM Recipe 17656--></p>
<div class="wprm-fallback-recipe">
<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</h2>
<p>	<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2022/10/nea-2022-10-20T214346.003_result-150x150.jpg"/>	</p>
<p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Υπάρχουν υγιεινά μπράουνις (brownies); Και όμως υπάρχουν! Τα υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο που δεν τους λείπει τίποτα από ένα &quot;κανονικό&quot; γλυκό! Μάλλον τους λείπει! Η ζάχαρη και οι πολλές θερμίδες!!</p>
</p>
<div class="wprm-fallback-recipe-ingredients">
<ul>
<li>3 ώριμες μπανάνες</li>
<li>½ φλυτζάνι  φιστικοβούτυρο</li>
<li>¼ φλυτζάνι σκόνη κακάο</li>
<li>1 κ.σ. μέλι</li>
</ul>
<h4>Για την επικάλυψη:</h4>
<ul>
<li>2 κ.σ. κουβερτούρα υγείας</li>
<li>1﻿ κ.σ. φιστικοβούτυρο</li>
</ul></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-instructions">
<ol>
<li>
<p>Σε ένα μεγάλο μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέτουμε το φιστικοβούτυρο, το μέλι και το κακάο και ανακατεύουμε καλά.</p>
</li>
<li>
<p>Τοποθετούμε το μίγμα σε βουτυρωμένη φόρμα (ενδεικτικές διαστάσεις 20&#215;7 εκ.) ή ιδανικά χρησιμοποιούμε αντικολλητικό χαρτί.</p>
</li>
<li>
<p>Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° για 20 &#8211; 30 λεπτά, ανάλογα τον φούρνο.</p>
</li>
</ol>
<h4>Για την επικάλυψη </h4>
<ol>
<li>
<p>Αφήνουμε να κρυώσουμε και λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, περιχύνουμε τα brownies και προσθέτουμε το έξτρα φιστικοβούτυρο.</p>
</li>
</ol></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-notes">
<p>Ευχαριστούμε θερμά την αναγνώστριά μας Λένα Φατώλια για τη συνταγή!</p>
<p>Καλή σας απόλαυση!!</p>
</p></div>
</div>
<p><!--End WPRM Recipe--></p>
<p><strong>Δοκίμασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/kormos-sokolatas-me-kouvertoura-ke-biskota/">Κορμός σοκολάτας με κουβερτούρα και μπισκότα</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-biskota-me-vromi-meli-ke-tachini-choris-alevri-ke-zachari/">Υγιεινά μπισκότα με βρώμη, μέλι και ταχίνι, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/apla-mystika-gia-na-mathis-na-tros-ygiina/">Απλά μυστικά για να μάθεις να τρως υγιεινά</a></strong></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/">Υγιεινά μπράουνις (brownies) με μπανάνα και φιστικοβούτυρο</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/ygiina-braounis-brownies-me-banana-ke-fistikovoutyro/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Μπισκότα με 2 υλικά, χωρίς αβγά, αλεύρι και ζάχαρη (βίντεο)</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 07:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miss Or Madam team]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[ινδοκάρυδο]]></category>
		<category><![CDATA[μπανάνα]]></category>
		<category><![CDATA[μπισκότα]]></category>
		<category><![CDATA[Μπισκότα με 2 υλικά]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=15498</guid>
				<description><![CDATA[<p>Αυτά τα μπισκότα με 2 υλικά, θα τα λατρέψεις, αν, φυσικά, σου αρέσει το ινδοκάρυδο και η μπανάνα, γιατί μόνο αυτά τα 2 υλικά έχει! Είναι ιδανικά για τα παιδιά, που θέλουν πάντα κάτι γλυκό, αλλά και για εσάς, για να συνοδέψετε τον καφέ σας, χωρίς τύψεις! Πώς μπορείς να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα με [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/">Μπισκότα με 2 υλικά, χωρίς αβγά, αλεύρι και ζάχαρη (βίντεο)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>Αυτά τα μπισκότα με 2 υλικά, θα τα λατρέψεις, αν, φυσικά, σου αρέσει το ινδοκάρυδο και η μπανάνα, γιατί μόνο αυτά τα 2 υλικά έχει!</p>
<p>Είναι ιδανικά για τα παιδιά, που θέλουν πάντα κάτι γλυκό, αλλά και για εσάς, για να συνοδέψετε τον καφέ σας, χωρίς τύψεις!</p>
<p>Πώς μπορείς να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα με 2 υλικά;</p>
<p>Πολτοποιείς 2 μπανάνες, προσθέτεις το ινδοκάρυρο, ανακατεύεις καλά για να γίνει όλο ένα μείγμα και τα ψήνεις! Αυτά τα μπισκότα θα μπορούσε να τα πεις και τηγανίτες καρύδας!</p>
<p><iframe title="Biscuits sans sucre ni farine ni oeuf ! 2 ingrédients! Idéal pour le petit-déjeuner" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/TOnr4tyxdgM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Δοκίμασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/kalathakia-vromis-me-gemisi-sokolata/">Καλαθάκια βρώμης με γέμιση σοκολάτα</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/ygiina-biskota-me-vromi-meli-ke-tachini-choris-alevri-ke-zachari/">Υγιεινά μπισκότα με βρώμη, μέλι και ταχίνι, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/5-efkoles-ke-ygiines-syntages-me-vromi/">5 εύκολες και υγιεινές συνταγές με βρώμη</a></strong></p>
<p><strong><a href="https://missormadam.gr/featured/ta-indokaryda-tis-giagias/">Τα ινδοκάρυδα της γιαγιάς</a></strong></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/">Μπισκότα με 2 υλικά, χωρίς αβγά, αλεύρι και ζάχαρη (βίντεο)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/biskota-me-2-ylika-choris-avga-alevri-ke-zachari-vinteo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Τηγανίτες με μπανάνα</title>
		<link>https://missormadam.gr/featured/tiganites-me-banana/</link>
				<comments>https://missormadam.gr/featured/tiganites-me-banana/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 12 Sep 2020 05:27:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Μαίρη Τρακάδα]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[breakfast]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[light συνταγή]]></category>
		<category><![CDATA[μπανάνα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<category><![CDATA[τηγανίτες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://missormadam.gr/?p=6387</guid>
				<description><![CDATA[<p>&#160; Τηγανίτες με μπανάνα Θέλεις ένα νόστιμο και χορταστικό πρωινό; Οι τηγανίτες με μπανάνα είναι μονόδρομος! Απόλαυσέ τες με μέλι, με φρέσκα φρούτα ή φυστικοβούτυρο αλλά ακόμα και με την, αγαπημένη σε όλους, σοκολάτα! 1 ώριμη μπανάνα, 1 κούπα γάλα, 1 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης, λίγη κανέλα, βανίλια, αλάτι, κάποιο γλυκαντικό, (αν θέλεις.) Πολτοποιείς στο [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/tiganites-me-banana/">Τηγανίτες με μπανάνα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><!--WPRM Recipe 6388--></p>
<div class="wprm-fallback-recipe">
<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Τηγανίτες με μπανάνα</h2>
<p>	<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://missormadam.gr/wp-content/uploads/2020/09/banana2_result-150x150.jpg"/>	</p>
<p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Θέλεις ένα νόστιμο και χορταστικό πρωινό; Οι τηγανίτες με μπανάνα είναι μονόδρομος! Απόλαυσέ τες με μέλι, με φρέσκα φρούτα ή φυστικοβούτυρο αλλά ακόμα και με την, αγαπημένη σε όλους, σοκολάτα!</p>
</p>
<div class="wprm-fallback-recipe-ingredients">
<ul>
<li>1 ώριμη μπανάνα,</li>
<li>1 κούπα  γάλα,</li>
<li> 1 1/2 κούπα  νιφάδες βρώμης,</li>
<li>λίγη κανέλα,</li>
<li>βανίλια,</li>
<li>αλάτι,</li>
<li>κάποιο γλυκαντικό,  (αν θέλεις.)</li>
</ul></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-instructions">
<ol>
<li>
<p>Πολτοποιείς στο multi την μπανάνα μαζί με το γάλα και τη βρώμη. Προσθέτεις λίγη κανέλα, βανίλια, αλάτι και το γλυκαντικό.</p>
</li>
<li>
<p>Ζεσταίνεις ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μεσαία φωτιά και ρίχνεις 2 κουταλιές από το μείγμα για κάθε τηγανίτα.</p>
</li>
<li>
<p>Περιμένεις 2-3 λεπτά και τις γυρνάς απ&#x27; την άλλη πλευρά. Σε 1 λεπτό τις βάζεις στο πιάτο και σερβίρεις με μέλι, μαρμελάδα, φρούτα, ξηρούς καρπούς, φυστικοβούτυρο ή λιωμένη σοκολάτα.</p>
</li>
</ol></div>
<div class="wprm-fallback-recipe-notes">
<p>Καλή σας απόλαυση!</p>
</p></div>
</div>
<p><!--End WPRM Recipe--></p>
<p>Δοκίμασε επίσης: <a href="https://missormadam.gr/featured/sokolatenia-cupcakes-me-pantzari/">Σοκολατένια cupcakes με παντζάρι</a></p>
<p>Μία συνταγή της<a href="https://katinostimo.blogspot.com/2020/08/blog-post_78.html"> katinostimo.blogspot.com</a></p>
<span class="et_bloom_bottom_trigger"></span><p>The post <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr/featured/tiganites-me-banana/">Τηγανίτες με μπανάνα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://missormadam.gr">Miss or Madam</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://missormadam.gr/featured/tiganites-me-banana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
