Παρά τις επανειλημμένες εδώ και δεκαετίες προειδοποιήσεις των επιστημόνων για καρκίνο και γήρανση του δέρματος λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, μια μεγάλη έρευνα σε 17 χώρες δείχνει ότι οι μύθοι για το “υγιεινό” μαύρισμα καλά κρατούν και στην Ευρώπη.

Οι οκτώ στους δέκα Ευρωπαίοι θεωρούν ελκυστικό το μαύρισμα και σχεδόν άλλοι τόσοι (73%) πιστεύουν ότι το μαύρισμα καθεαυτό αποτελεί ένδειξη υγείας. Το 59% των Ευρωπαίων δεν μπορούν να φανταστούν να γυρνάνε από διακοπές στο σπίτι τους, χωρίς να έχουν μαυρίσει.

Μεταξύ των επίμονων μύθων είναι η αντίληψη ότι δεν χρειάζεται αντηλιακή προστασία όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος και ότι δεν χρειάζεται αντηλιακό όταν κανείς έχει ήδη μαυρίσει. Οι μη Ευρωπαίοι πάντως είναι λιγότερο ενθουσιώδεις αναφορικά με το μαύρισμα από ό,τι οι Ευρωπαίοι, με το 67% να θεωρούν το μαύρισμα ελκυστικό και το 59% να το θεωρούν υγιεινό.

Η δειγματοληπτική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο 31ο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV), πραγματοποιήθηκε από την La Roche-Posay Laboratoires και την εταιρεία ερευνών IPSOS σε περίπου 17.000 ανθρώπους σε διάφορες χώρες της Ευρώπης (Βρετανία, Γερμανία, Γαλλία, Ισπανία, Ιταλία, Ρωσία κ.α.), Νότιας Αμερικής, Αφρικής, Ασίας και Ωκεανίας.

“Υγιεινό” μαύρισμα – Η μελέτη

Μολονότι το 92% των Ευρωπαίων έχουν επίγνωση για τη γήρανση του δέρματος λόγω του ήλιου (έναντι 86% των μη Ευρωπαίων), το 84% παραδέχονται ότι δεν προστατεύουν τον εαυτό τους καθ’ όλο το έτος (έναντι 79% εκτός Ευρώπης). Ο ένας στους τέσσερις Ευρωπαίους (24%, έναντι 21% εκτός Ευρώπης) θεωρεί ότι είναι ασφαλές να βγει έξω χωρίς προστασία από τον ήλιο όταν είναι μαυρισμένος.

Μόνο το 56% των Ευρωπαίων (έναντι 64% των μη Ευρωπαίων) γνωρίζουν ότι η ηλιοπροστασία είναι χρήσιμη και τις νεφελώδεις μέρες. Μόνο το 10% των Ευρωπαίων – ο ένας στους δέκα – προστατεύονται από τον ήλιο πολύ συχνά καθ’ όλο το έτος, βάζοντας αντηλιακό, μένοντας στη σκιά, φορώντας καπέλο ή κατάλληλα ρούχα κ.α.

Το 62% των Ευρωπαίων και το 52% των μη Ευρωπαίων βάζουν τακτικά αντηλιακό, αλλά το 10% των Ευρωπαίων δεν βάζουν ποτέ, έναντι 16% των μη Ευρωπαίων. Μεταξύ όσων χρησιμοποιούν αντηλιακό, ο ένας στους τρεις (34%, έναντι 49% εκτός Ευρώπης) βάζει μόνο μια φορά μέσα στη μέρα. Μόνο ο ένας στους τέσσερις (24%) ανανεώνει το αντηλιακό κάθε δύο ώρες.

“Η έρευνα δείχνει πόσο ριζωμένος είναι ο μύθος περί ‘υγιούς’ μαυρίσματος ακόμη και σε εκείνους που ήδη έχουν υποστεί βλάβη από τον ήλιο ή έχουν εμφανίσει καρκίνο του δέρματος. Το κοινό πρέπει να καταλάβει ότι είναι ανάγκη να προστατεύει το δέρμα του όλη τη χρονιά, ακόμη κι αν ο καιρός είναι συννεφιασμένος. Το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες για να διασφαλίζει επαρκή προστασία”, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής καθηγητής δερματολογίας Τιερί Πασερόν του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Νίκαιας και του Πανεπιστημίου της Κυανής Ακτής.

Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες εκτιμήσεις, περίπου το 1,7% των ενηλίκων στην Ευρώπη ή 7,3 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν καρκίνο του δέρματος. Η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία (UV) ευθύνεται επίσης για πάνω από το 80% των ορατών σημαδιών φωτογήρανσης, όπως ρυτίδες και γραμμές.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ήλιος: Τι να προσέξουμε για να είναι φίλος μας

The post Οι μύθοι για το “υγιεινό” μαύρισμα appeared first on Miss or Madam.

Είναι η πρώτη έρευνα που εστιάζει στη σχέση του καπνίσματος έως 14 εβδομάδες πριν τη σύλληψη και 10 εβδομάδες μετά από αυτήν, και στην ανάπτυξη του εμβρύου. Η επίπτωση όσον αφορά στην καθυστέρηση στην εμβρυική ανάπτυξη, φαίνεται να είναι μεγαλύτερη κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη γυναικολόγο, δρ Μέλεκ Ρούσιαν, του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Έρασμος του Ρότερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας «Human Reproduction», μελέτησαν 689 γυναίκες.

Κάπνισμα στην εγκυμοσύνη – Η μελέτη

Διαπιστώθηκε ότι το κάπνισμα πριν και μετά τη σύλληψη (άνω των δέκα τσιγάρων) συνδεόταν έως τη δέκατη εβδομάδα της κύησης με καθυστερημένη ανάπτυξη του εμβρύου κατά περίπου μία μέρα, σε σχέση με τις μη καπνίστριες, και κατά μιάμιση μέρα, αν η σύλληψη είχε γίνει μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης. Επίσης, τα έμβρυα των καπνιστριών μητέρων δεν μπορούσαν να αναπληρώσουν τον χαμένο αναπτυξιακό χρόνο στη συνέχεια της εγκυμοσύνης και, έτσι, ήταν πιθανότερο να γεννηθούν με χαμηλό βάρος (κατά μέσο όρο 93 γραμμάρια λιγότερα σε σχέση με τα μωρά των μη καπνιστριών γυναικών).

«Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης αναδεικνύουν τη σημασία της διακοπής του καπνίσματος πριν τη σύλληψη και οι προσπάθειες για το κόψιμο του τσιγάρου από τη γυναίκα πρέπει να εστιαστούν σε αυτό το χρονικό παράθυρο. Αν είναι δυνατό, οι γυναίκες πρέπει να σταματούν να καπνίζουν από την πρώτη, κιόλας, στιγμή που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες, αν και είναι πάντα καλό πράγμα να κόψει κανείς το κάπνισμα οποιαδήποτε στιγμή, ιδίως σε οποιοδήποτε στάδιο της κύησης. Το κάπνισμα όχι μόνο επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και το βάρος του μωρού κατά τη γέννηση, αλλά, επίσης, την ανάπτυξη του εμβρύου από τα πρώτα-πρώτα στάδια της κύησης. Όσα περισσότερα τσιγάρα καπνίζει μια γυναίκα τόσο μεγαλύτερη είναι η αναπτυξιακή καθυστέρηση του εμβρύου», δήλωσε η Ρούσιαν.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Γιατί οι καπνιστές δυσκολεύονται να κόψουν το κάπνισμα;

The post Κάπνισμα στην εγκυμοσύνη: πώς επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου appeared first on Miss or Madam.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και του Νοσοκομείου του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ψυχιατρικής, Μιχάλ Σνάιντερ-Μπίρι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα Αλτσχάιμερ και Άνοιας «Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association», ανέλυσαν κλινικά στοιχεία για περίπου 16.000 άτομα άνω των 60 ετών, χωρίς προηγούμενη διάγνωση άνοιας, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για πέντε χρόνια, στο διάστημα των οποίων υποβάλλονταν σε διάφορα νευροψυχολογικά τεστ (μνήμης, προσοχής, γλωσσικά κ.ά.).

Οι επιδόσεις στα τεστ συσχετίστηκαν με τις μεταβολές στον δείκτη μάζας σώματος και οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν σε λιποβαρείς ή φυσιολογικού βάρους (δείκτης κάτω του 25), υπέρβαρους (25-30) και παχύσαρκους (άνω του 30).

Το σταθερό σωματικό βάρος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – αποτελέσματα μελέτης

Διαπιστώθηκε, σύμφωνα με τη δρα Σνάιντερ-Μπίρι, ότι «όλες οι ομάδες βάρους εμφάνισαν κάποιο βαθμό γνωστικής εξασθένησης, ακόμη και εκείνες με σταθερό δείκτη μάζας σώματος διαχρονικά. Όμως, ο ρυθμός της εξασθένησης σε εκείνους με ασταθή δείκτη μάζας σώματος ήταν πάνω από 60% ταχύτερος σε σχέση με την ομάδα του διαχρονικά σταθερού βάρους».

Οι ερευνητές συμπέραναν ότι στην τρίτη ηλικία η σταθερότητα του βάρους φαίνεται να αποτελεί ένδειξη προστασίας από τη γνωστική εξασθένηση, κάτι που μπορεί να αξιοποιηθεί και κλινικά, καθώς η διαχρονική μεταβολή του δείκτη μάζας σώματος είναι εύκολο να μετρηθεί. Η προοδευτική απώλεια των γνωστικών/νοητικών λειτουργιών είναι συχνή στους ηλικιωμένους και η πρόληψή της συνιστά μείζονα προτεραιότητα από άποψη δημόσιας υγείας.

Προηγούμενες μελέτες είχαν παράσχει μάλλον αντικρουόμενα συμπεράσματα:

Κάποιες έδειχναν αυξημένο κίνδυνο άνοιας για τους παχύσαρκους, άλλες το αντίθετο (η απώλεια βάρους συσχετίστηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας), ενώ μερικές δε βρήκαν καμία συσχέτιση ανάμεσα στο βάρος και τη γνωστική εξασθένηση ή την άνοια. Η νέα έρευνα φαίνεται να κατέληξε σε ένα «σολομώντειο» συμπέρασμα: Ο κίνδυνος για τον εγκέφαλο προέρχεται κυρίως από τα «σκαμπανεβάσματα» του σωματικού βάρους.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (Ανορεξία, Βουλιμία, Υπερφαγία)

Η πολλή τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης

The post Νέα μελέτη: το σταθερό σωματικό βάρος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας appeared first on Miss or Madam.

Όπως εξηγεί η κυρία Μαργαρίτα Ρουβά – Αθανασίου, Co – Founder του brainy.gr στο Newsbomb.gr, πρόκειται για μία υπηρεσία που παρέχεται δωρεάν καθ’ όλη την περίοδο ισχύος των έκτακτων μέτρων, προς μαθητές της Ε’ και της ΣΤ’ Δημοτικού, αλλά και των τριών τάξεων του Γυμνασίου.

Αυτό που απαιτείται είναι μία απλή διαδικασία εγγραφής από τον γονιό, και, στη συνέχεια, το παιδί έχει στη διάθεσή του όλο το υλικό του brainy.gr που το αφορά ως προς τη σχολική του μελέτη.

Παιδιά στο σπίτι: Καθημερινή μελέτη σαν παιχνίδι από το brainy.gr

Το brainy.gr περιλαμβάνει όλη τη σχολική ύλη των βασικών μαθημάτων των αντίστοιχων τάξεων, σε επίπεδο θεωρίας, ασκήσεων, διαδραστικών test, ενώ παρέχει και καθημερινή υποστήριξη ως προς την επίλυση των αποριών των παιδιών από την εκπαιδευτική ομάδα της πλατφόρμας. Η όλη διαδικασία λειτουργεί μέσω email, ενώ τα μαθήματα αναπτύσσονται όλα σε videos, με γραφική απεικόνιση και αφήγηση.

Ας δούμε τι δήλωσε στο Newsbomb.gr η κυρία Ρουβά – Αθανασίου για το brainy.gr:

Ο κορωνοϊός μας έχει βάλει στην απομόνωση, καθώς οφείλουμε για το κοινό καλό να παραμείνουμε στο σπίτι για ένα διάστημα, αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι εμείς και τα παιδιά μας θα αποκοπούμε από όλες μας τις δραστηριότητες. Υπάρχει η πλατφόρμα brainy.gr, που δίνει στους μαθητές τη δυνατότητα να οργανώσουν και να σχεδιάσουν την καθημερινή τους μελέτη.

Πώς προέκυψε η ιδέα της δημιουργία της;

Η πλατφόρμα βγήκε στον «αέρα» το Σεπτέμβριο του 2017. Ολοκληρώνοντας τις σπουδές μου στα οικονομικά και έχοντας ζήσει στις ΗΠΑ και στη Γαλλία, επέλεξα τον τομέα του IT (Information Technology) για το μεταπτυχιακό μου. Με δεδομένο το τεχνολογικό μου υπόβαθρο, η ανάγκη για την εξέλιξη του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζουμε σήμερα την εκπαίδευση των παιδιών μας, αναδείχθηκε, παράλληλα, με την πορεία μου ως μαμά.

Με την ενασχόλησή μου με την κόρη μου και το σχολείο της, διαπίστωσα ότι στην Ελλάδα υπάρχει ένα μεγάλο κενό στις σύγχρονες μεθόδους παραστατικής μετάδοσης της γνώσης στα παιδιά. Από εκεί ορμώμενη, δημιουργήθηκε η ιδέα του brainy, το όραμα μίας εκπαίδευσης υψηλού επιπέδου για όλα τα παιδιά στην Ελλάδα, σε όποιο και όσο απομακρυσμένο σημείο της βρίσκονται.

Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης: Νέα καμπάνια του υπ. Υγείας: «Μην γίνεις σαν τον Γιώργο»

The post Παιδιά στο σπίτι: Καθημερινή μελέτη σαν παιχνίδι από το brainy.gr appeared first on Miss or Madam.

Πλέον, δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που να μη γνωρίζει πως η άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη στη σωματική και ψυχική υγεία. Αλλά αυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι πως ακόμα και αν κάποιος δεν γυμνάζεται συστηματικά, και αθληθεί ακόμα και μόλις μία φορά, θα δει οφέλη στο… μυαλό του.

Έρευνα: Η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό σου

Σε μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Medicine & Science in Sports & Exercise», ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα βρήκαν ότι αρκεί μία και μόνο φορά άθλησης, για να βελτιώσει τις γνωστικές λειτουργίες και τη μνήμη των ηλικιωμένων. Στα πειράματα, που περιελάμβαναν σωματική άσκηση, εξετάσεις εγκεφάλου και τεστ μνήμης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έκαναν μία μεμονωμένη άσκηση είχαν τα ίδια γνωστικά οφέλη και βελτιωμένη μνήμη με εκείνους που ασκούνταν περισσότερο και πιο τακτικά.

«Μία θετική πτυχή της μελέτης αυτής είναι ότι προσφέρει τη δυνατότητα της θεώρησης των οφελών μέρα με τη μέρα. Αναλογιζόμενος κανείς τις συμπεριφορικές αλλαγές και τα γνωστικά οφέλη που έχει από τη φυσική δραστηριότητα, μπορεί, απλά, να ασκηθεί σήμερα και να δει αποτελέσματα.

Δε χρειάζεται, λοιπόν, να προπονηθεί για μαραθώνιο για να αποκομίσει τα βέλτιστα οφέλη», αναφέρει η Michelle Voss, επίκουρη καθηγήτρια του Τμήματος Επιστημών Ψυχολογίας και Εγκεφάλου και συγγραφέας της μελέτης.

Διάβασε επίσης:Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία;

Προηγούμενες έρευνες

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί πράγματι να προσφέρει πνευματική ώθηση, με τα πλεονεκτήματα να ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο ένας μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική ικανότητα και τη μνήμη του, ενώ κάποιος άλλος να δει από λίγο έως και καθόλου όφελος.

Ωστόσο, λίγες είναι οι μέχρι τώρα έρευνες σχετικά με το πώς μια μεμονωμένη φορά φυσικής δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική ικανότητα και τη μνήμη εργασίας συγκεκριμένα στους ηλικιωμένους, παρά τις ενδείξεις ότι κάποιες εγκεφαλικές λειτουργίες φθίνουν όσο οι άνθρωποι γερνούν.

Η Δρ. Voss, λοιπόν, θέλησε να δώσει έμφαση σε αυτό, εξετάζοντας 34 υγιείς ενηλίκους μεταξύ 60 και 80 ετών, οι οποίοι δεν γυμνάζονταν τακτικά. Καθένας από αυτούς κλήθηκε να κάνει στατικό ποδήλατο αρχικά με μικρή και έπειτα με μεγαλύτερη αντίσταση για 20 λεπτά. Πριν και μετά από κάθε μια από τις δύο ασκήσεις, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε εξέταση εγκεφάλου και σε ένα τεστ μνήμης.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι σε κάποια άτομα είχε αυξηθεί η συνδεσιμότητα μεταξύ του μέσου κροταφικού λοβού (που περιβάλλει τον ιππόκαμπο, το κέντρο μνήμης του εγκεφάλου) και του βρεγματικού και προμετωπιαίου λοβού, δύο περιοχών που εμπλέκονται στις διαδικασίες της γνωστικής ικανότητας και της μνήμης.

Τα ίδια αυτά άτομα απέδωσαν καλύτερα στα τεστ μνήμης, ενώ άλλα παρουσίασαν ελάχιστα οφέλη. Πάντως, η ώθηση στη γνωστική ικανότητα και στη μνήμη από τη μεμονωμένη δόση άσκησης διήρκησε μόνο για λίγο.

Οφέλη

«Τα οφέλη μπορεί να εμφανιστούν πολύ γρηγορότερα από ό,τι νομίζουν κάποιοι. Αυτό που ελπίζουμε μέσα από όλα αυτά είναι ότι πολλοί άνθρωποι θα συνεχίσουν να ασκούνται, καθώς αυτά τα οφέλη είναι προσωρινά»,

σημειώνει η Δρ. Voss.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν, επίσης, να κάνουν και τακτική άσκηση με στατικό ποδήλατο για 50 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα σε διάστημα τριών μηνών.

Η μία ομάδα έκανε ποδήλατο μέτριας έντασης και η άλλη ήπιας, με τα περισσότερα άτομα, τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη περίπτωση, να παρουσιάζουν νοητικά πλεονεκτήματα, όπως φάνηκε από τις εξετάσεις εγκεφάλου και τα τεστ μνήμης που πραγματοποιήθηκαν στην αρχή και στο τέλος της τρίμηνης περιόδου άσκησης.

Αποδείχθηκε, ωστόσο, ότι τα εγκεφαλικά οφέλη δεν ήταν μεγαλύτερα από τις βελτιώσεις που υπήρξαν, όταν οι συμμετέχοντες ασκήθηκαν για μία και μόνο φορά.

Σημειώνεται, πάντως, ότι η μελέτη αυτή αποτελούνταν από λίγους συμμετέχοντες, από τους οποίους αποκλείστηκαν άτομα με χρόνιες παθήσεις ή λάμβαναν β-αναστολείς.

Για να αντιμετωπίσει αυτούς τους περιορισμούς, η ερευνητική ομάδα επέκτεινε το δείγμα συμμετεχόντων στην τρέχουσα, πενταετή μελέτη που πραγματοποιεί, για να επιβεβαιώσει τα αρχικά ευρήματα και να μάθει περισσότερα για τον τρόπο με τον οποίο η άσκηση τροποποιεί τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων ανθρώπων.

Διάβασε επίσης: 7 tips για να εντάξεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου

Πηγή: mag.sigmalive.com

The post Γνωρίζεις ότι η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό σου; appeared first on Miss or Madam.

Και όμως! Ο ύπνος με αναμμένο φως και αναμμένη τηλεόραση μπορεί να φέρει έξτρα βάρος σε γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρά τους με ανοιχτά τα φώτα ή την τηλεόραση είναι πιθανότερο να παχύνουν, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Έρευνα: Ο ύπνος με φώτα και τηλεόραση παχαίνει τις γυναίκες

Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι τα αναμμένα φώτα προκαλούν την αύξηση του βάρους, βρήκε μία συσχέτιση ανάμεσα σε αυτά τα δύο πράγματα.

Οι ερευνητές που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, μελέτησαν στοιχεία για, σχεδόν, 44.000 γυναίκες ηλικίας 35 έως 74 ετών, από τις οποίες, περίπου, 5.000 έπεφταν για ύπνο με φως ή τηλεόραση μέσα στο δωμάτιο.

Διαπιστώθηκε ότι όσες κοιμούνταν, συχνά, με κάποιο φως αναμμένο ή την τηλεόραση, ήταν 17% πιθανότερο να βάλουν γύρω στα πέντε πρόσθετα κιλά μέσα σε μία εξαετία, δηλαδή, σχεδόν, ένα έξτρα κιλό κάθε χρόνο. Οι γυναίκες αυτές ήταν 22% πιο πιθανό να είναι υπέρβαρες και 33% να είναι παχύσαρκες, σε σχέση με όσες κοιμούνταν μέσα σε πλήρες σκοτάδι.

Διάβασε επίσης: Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας

Τι έχουν δείξει τα πειράματα σε ζώα

Όπως έχουν δείξει πειράματα με ζώα και μελέτες με εργαζόμενους σε νυχτερινές βάρδιες, το τεχνητό φως στη διάρκεια του ύπνου, πιθανώς, καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης και διαταράσσει το βιολογικό ρολόι, με συνέπεια να διαταράσσεται ο μεταβολισμός, με τελική κατάληξη την προσθήκη κιλών.

Επίσης, το φως τη νύχτα προκαλεί μικρότερης διάρκειας και χειρότερης ποιότητας ύπνο, πράγμα που μπορεί να έχει ως συνέπεια λιγότερη άσκηση και περισσότερο φαγητό την επόμενη μέρα.

Αυτό δεν έχει ισχύει για το μικρό φωτάκι νύχτας που φωτίζει αμυδρά έναν χώρο, αλλά ισχύει αν υπάρχει δυνατό τεχνητό φως έξω στον δρόμο, που φωτίζει την κρεβατοκάμαρα από το παράθυρο ή την μπαλκονόπορτα.

Παγκοσμίως, 1,9 δισεκατομμύρια άνθρωποι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Περίπου τέσσερις στους δέκα ενήλικες, διεθνώς, είναι υπέρβαροι και, τουλάχιστον, ένας στους δέκα παχύσαρκος. Φυσιολογικός θεωρείται ο Δείκτης Μάζας Σώματος από 18,5 έως 24,9.

Διάβασε επίσης: Η αξία της αυτοφροντίδας

Πηγή: pagenews.gr

The post Έρευνα: Ο ύπνος με φώτα και τηλεόραση παχαίνει τις γυναίκες appeared first on Miss or Madam.

Η μεγαλύτερη μελέτη του είδους της υποστηρίζει πως βρήκε νέα στοιχεία ότι τα γονίδια συμβάλλουν στη σεξουαλική συμπεριφορά για την ομοφυλοφιλία, αλλά απορρίπτει τη θεωρία και τα ευρήματα για το μοναδικό «γκέι γονίδιο», που κάποιοι λένε πως είναι ο παράγοντας-κλειδί για την ομοφυλοφιλία.

Η γενετική έρευνα σε DNA από, σχεδόν, 500 χιλιάδες αμερικανούς και βρετανούς ενήλικες προσδιόρισε πέντε γενετικές παραλλαγές που δεν είχαν, προηγουμένως, συνδεθεί με την ομοφυλοφιλία. Οι παραλλαγές αυτές ήταν πιο συχνές σε άτομα που ανέφεραν ότι είχαν σεξουαλικό σύντροφο ίδιου φύλου.

Η ομάδα των ατόμων περιλαμβάνει μερικούς εκ των οποίων οι ερωτικοί σύντροφοι ήταν, αποκλειστικά, του ίδιου φύλου και μερικούς που ανέφεραν, ως επί το πλείστον, ετεροφυλόφιλη συμπεριφορά.

Τι δήλωσαν οι ερευνητές

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι χιλιάδες περισσότερες γενετικές παραλλαγές εμπλέκονται και αλληλεπιδρούν με παράγοντες που δεν κληρονομούνται, αλλά καμία από αυτές δεν προκαλεί τη συμπεριφορά ούτε μπορεί να προβλέψει αν κάποιος θα είναι ομοφυλόφιλος.

Ο Δρ Brendan Zietsch, συν-συγγραφέας της έρευνας από το Πανεπιστήμιο Queensland στην Αυστραλία, δήλωσε ότι αυτό δεν σημαίνει ότι οι άλλοι παράγοντες σχετίζονται με την ανατροφή ή τον πολιτισμό. «Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι οι μη γενετικοί παράγοντες πριν από τη γέννηση, όπως το ορμονικό περιβάλλον στη μήτρα, παίζουν, επίσης, σημαντικό ρόλο», είπε στον Guardian.

«Η έρευνα παρέχει τη σαφέστερη, έως τώρα, ματιά στα γενετικά στοιχεία της σεξουαλικής συμπεριφοράς του ίδιου φύλου», δήλωσε ο Benjamin Neale, ψυχιατρικός γενετιστής στο Broad Institute στο Cambridge της Μασαχουσέτης.

«Επίσης, διαπιστώσαμε ότι είναι πραγματικά αδύνατο να προβλέψουμε τη σεξουαλική συμπεριφορά ενός ατόμου από το γονιδίωμά του. Η γενετική είναι λιγότερο από το ήμισυ αυτής της ιστορίας για τη σεξουαλική συμπεριφορά, αλλά εξακολουθεί να είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει», δήλωσε ο Neale.

Η μελέτη δόθηκε στη δημοσιότητα την Πέμπτη από το περιοδικό Science, και,εδώ και λίγες ώρες, μεταδίδεται, διεθνώς, από τον Τύπο.

Η μελέτη έχει ήδη διχάσει και προκαλεί διαφορετικές αντιδράσεις, ακόμη και από επιστήμονες

Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και άλλους οργανισμούς. Η εφημερίδα “Νew York Times” γράφει πως ακόμη και πριν από τη δημοσίευσή της την Πέμπτη, η μελέτη έχει προκαλέσει συζήτηση και ανησυχία, μεταξύ άλλων, και στο γνωστό ίδρυμα “Broad Institute”.

Αρκετοί επιστήμονες, που είναι μέλη της LGBTQ κοινότητας εκεί, δήλωσαν ότι ανησυχούν ότι τα ευρήματα θα μπορούσαν να δώσουν πάτημα στους ανθρώπους που επιδιώκουν να χρησιμοποιήσουν την επιστήμη για να ενισχύσουν τις προκαταλήψεις και τις διακρίσεις κατά των ομοφυλόφιλων.

Κάποιοι ήταν μάλιστα και κατά της δημοσίευσής της, φοβούμενοι λάθος ερμηνεία για ένα τόσο περίπλοκο ζήτημα για την επιστήμη αλλά και την κοινωνία. Μπορεί να υπάρχουν χιλιάδες γονίδια που επηρεάζουν τη σεξουαλική συμπεριφορά του ιδίου φύλου, και το καθένα παίζει μικρό ρόλο, πιστεύουν οι επιστήμονες.

Η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όλα τα γενετικά αποτελέσματα, πιθανώς, αντιπροσωπεύουν περίπου το 32% του αν κάποιος θα κάνει ομοφυλοφιλικό σεξ

Ωστόσο, οι επικριτές της μελέτης θεωρούν πως ακόμη και η μεθοδολογία της είναι αδύναμη.

Χρησιμοποιώντας μία τεχνική μεγάλων δεδομένων που ονομάζεται συσχέτιση με το γονιδίωμα, οι ερευνητές εκτιμούν ότι οι κοινές γενετικές παραλλαγές –οι διαφορές στις αλληλουχίες του DNA– αντιπροσωπεύουν μεταξύ 8% και 25% της σεξουαλικής συμπεριφοράς του ιδίου φύλου. Το υπόλοιπο, έως το 32%, μπορεί να περιλαμβάνει γενετικά αποτελέσματα που δεν μπορούν να μετρήσουν, είπαν.

Οι ερευνητές προσδιόρισαν συγκεκριμένα πέντε γενετικές παραλλαγές που υπάρχουν στα πλήρη γονιδιώματα των ανθρώπων που φαίνεται να εμπλέκονται.

Αυτές οι πέντε περιλαμβάνουν λιγότερο από 1% των γενετικών επιρροών, είπαν. Και όταν οι επιστήμονες προσπάθησαν να χρησιμοποιήσουν γενετικούς δείκτες, για να προβλέψουν πώς οι άνθρωποι σε άσχετα σύνολα δεδομένων περιέγραψαν τη σεξουαλική συμπεριφορά τους, αποδείχτηκε ότι υπήρχαν πολύ λίγες γενετικές πληροφορίες, για να επιτρέψουν μια τέτοια πρόβλεψη.

Ο Neale τόνισε ότι η κλίμακα της επιρροής των μη γενετικών παραγόντων, η πολυπλοκότητα της σεξουαλικής συμπεριφοράς και οι δυσκολίες στην ακριβή μέτρηση του μεγέθους των επιπτώσεων οποιασδήποτε παραλλαγής, σημαίνουν ότι δεν είναι δυνατή η χρήση γενετικών πληροφοριών για να προβλεφθεί αν ένα άτομο θα έχει συντρόφους του ιδίου φύλου.

Η μελέτη παρέχει διάφορες ιδέες

Η μελέτη παρέχει διάφορες ιδέες, συμπεριλαμβανομένης της αλληλοεπικάλυψης μεταξύ της γενετικής προδιάθεσης και της σεξουαλικής συμπεριφοράς ομοφυλοφίλων, αλλά και χαρακτηριστικών, όπως το πόσο ανοιχτός είναι κάποιος σε εμπειρίες, καθώς και η προδιάθεση για προβλήματα ψυχικής υγείας.

Το ζήτημα της ψυχικής υγείας που αναφέρεται στην έκθεση, είναι ένας από τους παράγοντες τον οποίο θίγουν όσοι αντιδρούν με την έκθεση. Οι συγγραφείς αναφέρουν, επίσης, ότι τα ευρήματά τους θέτουν υπό αμφισβήτηση την ιδέα ότι η σεξουαλικότητα υπάρχει σε μία ενιαία κλίμακα.

Επίσης, η μελέτη έχει περιορισμούς, μεταξύ άλλων, ότι βασίζεται, κυρίως, σε άτομα με ευρωπαϊκή καταγωγή, ενώ το ηλικιακό εύρος των συμμετεχόντων δεν αντικατοπτρίζει, πλήρως, αυτό του ευρύτερου πληθυσμού.

Στηρίχθηκε, επίσης, σε συμπεριφορά που αναφέρθηκε από τους ίδιους τους συμμετέχοντες. Η ιδέα ότι η γενετική μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην έλξη μεταξύ ατόμων του ιδίου φύλου προωθήθηκε το 1993, όταν ο Dean Hamer, επιστήμονας στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ, και η ομάδα του βρήκαν δεσμούς μεταξύ των δεικτών DNA στο χρωμόσωμα Χ και στον σεξουαλικό προσανατολισμό των ανδρών.

Τα ευρήματα προκάλεσαν σημαντική διαμάχη, με τα μέσα να μεταφράζουν την ανακάλυψη σε «ομοφυλοφιλικό γονίδιο».

Μεταγενέστερες έρευνες έχουν προκαλέσει διαφορετικά, μεταξύ τους, αποτελέσματα, παρόλο που πρόσφατες μελέτες υποστήριξαν τη θεωρία ότι η γενετική διαδραματίζει ρόλο στον σεξουαλικό προσανατολισμό.

Με πληροφορίες από New York Times/ Guardian/ Associated Press

Διάβασε επίσης: Η ψυχοθεραπεία είναι για τους υγιείς

Πηγή: lifo.gr

The post Νέα μελέτη για την ομοφυλοφιλία ανατρέπει θεωρίες appeared first on Miss or Madam.