Η ζωή είναι ένα πολύπλοκο και όμορφο ταξίδι, γεμάτο προκλήσεις και ευκαιρίες. Στην πορεία μας, είναι οι αξίες μας που λειτουργούν ως φάρος, καθοδηγώντας τις αποφάσεις μας, τις σχέσεις μας και τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο.

Σε αυτό το άρθρο, εξερευνούμε 50 από τις πιο σημαντικές αξίες που μας βοηθούν να ζούμε με νόημα και σκοπό. Από την ευθύνη μέχρι την σοφία, κάθε αξία είναι ένα κομμάτι του παζλ που συνθέτει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Γιατί, όμως, οι προσωπικές αξίες μας έχουν τόσο μεγάλη σημασία;

Οι προσωπικές αξίες έχουν τεράστια σημασία για διάφορους λόγους:

-Οι αξίες μας βοηθούν να προσδιορίσουμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς, από την καριέρα και τις σχέσεις μας μέχρι τον τρόπο που περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας.

-Όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες επιλογές, οι αξίες μας προσφέρουν μια σταθερή βάση για να πάρουμε αποφάσεις που είναι σύμφωνες με το ποιοι είμαστε.

-Ζώντας σύμφωνα με τις προσωπικές μας αξίες, βιώνουμε μια αίσθηση ολοκλήρωσης και γνησιότητας, καθώς οι πράξεις μας ευθυγραμμίζονται με το ποιοι πραγματικά είμαστε.

-Σε δύσκολες στιγμές, οι αξίες μας μας παρέχουν τη δύναμη να παραμείνουμε αφοσιωμένοι στους στόχους και τις αρχές μας, ακόμα και όταν οι συνθήκες είναι αντίξοες.

-Όταν ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας, αισθανόμαστε μεγαλύτερη ικανοποίηση και πληρότητα, καθώς οι πράξεις μας αντικατοπτρίζουν τα αληθινά μας πιστεύω.

Ας ρίξουμε μια ματιά στις 50 αξίες που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή μας και να μας καθοδηγήσουν προς μια πιο αυθεντική και γεμάτη νόημα ύπαρξη!

Οι 50 πιο σημαντικές αξίες της ζωής

Ευθύνη: Η ικανότητα να αναλαμβάνουμε τις συνέπειες των πράξεών μας.

Αλτρουϊσμός: Η ανιδιοτελής φροντίδα για τους άλλους.

Εκτίμηση: Η ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε και όσα μας περιβάλλουν.

Προσεκτικότητα: Η προσοχή στις λεπτομέρειες και η συνειδητή παρουσία στη στιγμή.

Αυθεντικότητα: Η πίστη στον εαυτό μας και η ειλικρινής έκφραση.

Τόλμη: Η ικανότητα να αναλαμβάνουμε δράση, ακόμα και όταν αντιμετωπίζουμε αβεβαιότητα ή φόβο.

Γενναιότητα: Η δύναμη να προχωράμε μπροστά παρά τις δυσκολίες και τους κινδύνους.

Συμπόνια: Η κατανόηση και η ευαισθησία προς τον πόνο και τις ανάγκες των άλλων.

Αρμοδιότητα: Η κατοχή των απαραίτητων δεξιοτήτων και γνώσεων για να εκτελούμε τα καθήκοντά μας αποτελεσματικά.

Εμπιστοσύνη: Η αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς στους ανθρώπους και τις καταστάσεις.

Θάρρος: Η αποφασιστικότητα να αντιμετωπίζουμε το φόβο και τις προκλήσεις με ψυχραιμία.

Δημιουργικότητα: Η ικανότητα να βρίσκουμε πρωτότυπες λύσεις και να εκφραζόμαστε με μοναδικούς τρόπους.

Αξιοπιστία: Η συνέπεια στις πράξεις μας, έτσι ώστε οι άλλοι να μπορούν να βασίζονται σε εμάς.

Προσδιορισμός: Η σαφήνεια στους στόχους μας και η επιμονή να τους επιτύχουμε.

Πειθαρχία: Η ικανότητα να ελέγχουμε τις παρορμήσεις μας και να παραμένουμε προσηλωμένοι στις υποχρεώσεις μας.

Ενσυναίσθηση: Η ικανότητα να μπαίνουμε στη θέση των άλλων και να αισθανόμαστε τα συναισθήματά τους.

Δύναμη: Η αντοχή να ξεπερνάμε τις δυσκολίες και να διατηρούμε την ψυχραιμία μας.

Ανοχή: Η αποδοχή και ο σεβασμός στη διαφορετικότητα.

Σκληρότητα: Η εσωτερική δύναμη να παραμένουμε ακλόνητοι στις προκλήσεις.

Σοφία: Η ικανότητα να χρησιμοποιούμε την εμπειρία και τη γνώση για να παίρνουμε σωστές αποφάσεις.

Έμπνευση: Η δύναμη να παρακινούμε τον εαυτό μας και τους άλλους να επιδιώκουμε το καλύτερο.

Ακεραιότητα: Η συνέπεια στις αρχές και τις αξίες μας, ανεξαρτήτως των συνθηκών.

Δικαιοσύνη: Η δέσμευση στην ισότητα και τη δίκαιη μεταχείριση όλων.

Ταπεινότητα: Η επίγνωση των ορίων μας και η αποδοχή των αδυναμιών μας.

Συγχώρεση: Η απελευθέρωση από την οργή και την πικρία προς όσους μας έχουν βλάψει.

Γενναιοδωρία: Η πρόθυμη διάθεση να δίνουμε και να μοιραζόμαστε με τους άλλους.

Ευγνωμοσύνη: Η εκτίμηση για τα καλά πράγματα στη ζωή μας και η έκφραση ευχαριστιών.

Τιμιότητα: Η ακεραιότητα και η προσήλωση στην αλήθεια.

Καλοσύνη: Η γενναιοδωρία και η φιλικότητα στις σχέσεις μας με τους άλλους.

Καινοτομία: Η ικανότητα να φέρνουμε νέες ιδέες και προσεγγίσεις.

Γνώση: Η αναζήτηση της αλήθειας και της κατανόησης μέσα από τη μάθηση.

Ηγεσία: Η ικανότητα να καθοδηγούμε και να εμπνέουμε τους άλλους προς έναν κοινό στόχο.

Ειλικρίνεια: Η αλήθεια στα λόγια και τις πράξεις μας.

Πνευματικότητα: Η σύνδεση με το ανώτερο νόημα και τον σκοπό της ζωής.

Αγάπη: Η βαθιά αίσθηση φροντίδας και σύνδεσης με τους άλλους.

Πίστη: Η εμπιστοσύνη σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας, είτε αυτό είναι άνθρωποι, αξίες ή ιδανικά.

Ενσυνειδητότητα: Η πλήρης παρουσία και ευαισθησία στη στιγμή.

Αισιοδοξία: Η θετική προσδοκία για το μέλλον και η ελπίδα για το καλύτερο.

Μάθηση: Η διά βίου διαδικασία ανάπτυξης μέσω της απόκτησης νέων γνώσεων.

Υπομονή: Η ικανότητα να περιμένουμε με αντοχή και ηρεμία.

Επιμονή: Η αντοχή να συνεχίζουμε να προσπαθούμε, ακόμα και όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.

Ανιδιοτέλεια: Η προτεραιότητα στις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές μας.

Φιλοδοξία: Η εσωτερική δύναμη που σε ωθεί να κυνηγήσεις τα όνειρά σου και να εξελιχθείς συνεχώς.

Ισορροπία: Η ικανότητα να διατηρείς μια υγιή σχέση ανάμεσα σε όλες τις πτυχές της ζωής σου.

Συνεργασία: Η αξία της ομαδικής δουλειάς και της συνεισφοράς των ατόμων για έναν κοινό στόχο.

Σύνδεση: Η δημιουργία πραγματικών και αυθεντικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.

Ισότητα: Να πιστεύεις στην ίση μεταχείριση όλων των ανθρώπων ανεξαρτήτως φύλου, φυλής, εθνικότητας, θρησκείας ή οποιασδήποτε άλλης διαφοράς.

Ευελιξία: Η ικανότητα να προσαρμοζόμαστε σε νέες καταστάσεις και αλλαγές με ευκολία.

Αυτοεκτίμηση: Η αποδοχή και η θετική στάση προς τον εαυτό μας, αναγνωρίζοντας την αξία μας.

Ενθουσιασμός: Η έντονη και θετική ενέργεια που μας ωθεί να ζούμε με πάθος.

Οι αξίες μας είναι ο καθρέφτης της ζωής μας!

Οι αξίες σε βοηθούν να καθοδηγήσεις τις αποφάσεις σου και να δώσεις νόημα στις εμπειρίες σου.

Αναρωτήσου: ποιες από αυτές τις αξίες είναι πιο σημαντικές για εσένα; Ποιες εφαρμόζεις καθημερινά και σε ποιες θα ήθελες να δώσεις περισσότερη έμφαση;

Πάρε λίγο χρόνο να σημειώσεις τις αξίες όπου νιώθεις ότι είσαι δυνατός και αυτές που θα ήθελες να αναπτύξεις περισσότερο. Το πρώτο βήμα για να ζήσεις μια πιο αυθεντική και γεμάτη νόημα ζωή είναι να κατανοήσεις τι πραγματικά εκτιμάς.

Εσύ, πού βρίσκεσαι στο δικό σου ταξίδι αξιών;

Διάβασε επίσης: Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να γνωρίζεις τις αξίες σου

Αυτοεκτίμηση, η μαγική λέξη της ευτυχίας

The post Οι 50 πιο ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ αξίες της ζωής appeared first on Miss or Madam.

Η ισημερία συμβαίνει όταν ο Ήλιος βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον ισημερινό της Γης, με αποτέλεσμα η ημέρα και η νύχτα να έχουν σχεδόν ίση διάρκεια (12 ώρες η καθεμία). Μετά τη φθινοπωρινή ισημερία, οι νύχτες αρχίζουν να γίνονται μεγαλύτερες από τις ημέρες στο βόρειο ημισφαίριο, καθώς προχωράμε προς τον χειμώνα.

Mερικές από τις πιο χαρακτηριστικές αλλαγές που φέρνει το φθινόπωρο είναι οι καιρικές συνθήκες, η επιστροφή στην καθημερινότητα, οι αλλαγές στη διατροφή μας. Είναι, επίσης, μια εποχή ανανέωσης και μετάβασης, ιδανική για να θέσουμε νέους στόχους, σε διάφορους τομείς της ζωής μας.

Τι αλλαγές φέρνει στη ζωή μας το φθινόπωρο;

• Οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν, οι μέρες μικραίνουν και οι νύχτες γίνονται πιο δροσερές. Τα δέντρα αλλάζουν χρώμα, με τις πράσινες αποχρώσεις να δίνουν τη θέση τους σε αποχρώσεις του κίτρινου, του κόκκινου και του καφέ. Πλέον, αρχίζουμε να προσαρμόζουμε την ένδυσή μας σε πιο ζεστά ρούχα και η ατμόσφαιρα γύρω μας είναι γαλήνια και νοσταλγική.
• Το φθινόπωρο σηματοδοτεί την επιστροφή στις υποχρεώσεις μετά τις διακοπές του καλοκαιριού. Τα σχολεία άνοιξαν και οι εργαζόμενοι επιστρέψαμε σε πιο σταθερές ρουτίνες, με στόχους για τη νέα χρονιά. Η αλλαγή των ωραρίων και η μείωση του ελεύθερου χρόνου σίγουρα θα μας επηρεάσει, απαιτώντας περισσότερο προγραμματισμό και οργάνωση.
• Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, η διατροφή μας προσαρμόζεται στις εποχικές σοδειές. Φρούτα και λαχανικά όπως τα μήλα, τα αχλάδια, οι κολοκύθες, τα κάστανα και τα σταφύλια γίνονται πιο δημοφιλή και προστίθονται πλέον στην καθημερινότητά μας!
• Λόγω της πτώσης της θερμοκρασίας, περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, απολαμβάνοντας εσωτερικές δραστηριότητες όπως διάβασμα, ταινίες, παρέα με φίλους και μαγειρική.
  Αν και ο καιρός γίνεται πιο κρύος, το φθινόπωρο είναι ιδανικό για πεζοπορία, βόλτες στη φύση και συλλογή φθινοπωρινών καρπών, καθώς το τοπίο είναι πανέμορφο αυτή την εποχή.
• Πολλοί βρίσκουμε το φθινόπωρο ως εποχή δημιουργικής άνθισης. Ο πιο ήρεμος ρυθμός της φύσης και η πιο γαλήνια ατμόσφαιρα μας εμπνέουν να ασχοληθούμε με νέες δημιουργικές δραστηριότητες!

Το φθινόπωρο, λοιπόν, φέρνει μαζί του αλλαγές σε διάφορες πτυχές της ζωής μας, προσφέροντάς μας μια περίοδο προσαρμογής και περισυλλογής, ενώ ταυτόχρονα μας προετοιμάζει για τον χειμώνα που έρχεται.

Διάβασε επίσης: Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που συνδυάζεται με την ομορφιά

The post Τι αλλαγές φέρνει στη ζωή μας το φθινόπωρο; appeared first on Miss or Madam.

Οι λέξεις μας, έχουν πολύ περισσότερη δύναμη από αυτή που συνειδητοποιούμε. Συνήθως, λέμε πράγματα χωρίς να σκεφτόμαστε και για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές φορές δε μας βγαίνει σε καλό.

Τα λόγια επηρεάζουν την ζωή μας με τρόπους που πολλοί από εμάς δεν είμαστε πρόθυμοι να παραδεχτούμε. Περιέχουν δονήσεις και ήχους. Ο κόσμος αποτελείται από δονήσεις και έτσι χωρίς τις λέξεις η πραγματικότητα δεν θα ήταν η ίδια.

Σίγουρα, οι σκέψεις μας έχουν και αυτές πολλή δύναμη αλλά δίνοντας φωνή σε αυτές τις σκέψεις τις κάνουμε ισχυρότερες, γι αυτό τεχνικές όπως τα Μάντρα λειτουργούν τόσο καλά για πολλούς σε όλον τον κόσμο.

Ενώ σε αυτόν τον κόσμο ξέρουμε πως όσο περισσότερο μιλάμε για τα προβλήματα μας, τόσο καλύτερα θα νιώσουμε, αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Αν βάζουμε πολλή αρνητικότητα στον κόσμο και δίνουμε σε αυτά τα αρνητικά λόγια υπερβολικά πολλή δύναμη, η ύπαρξη μας θα γίνει και αυτή αρνητική. Αν θέλουμε να προωθήσουμε την θετικότητα προς τα έξω, πρέπει πρώτα να το κάνουμε μέσα μας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την δύναμη των λέξεων για να εκδηλώσετε ό,τι θέλετε στη ζωή σας

Ακόμα και αν δεν πιστεύετε αυτά που λέτε, όσο πιο πολύ τα λέτε τόση περισσότερη επίδραση θα έχουν στην ζωή σας.

Γι’ αυτό πληγωνόμαστε όταν οι άλλοι λένε άσχημα πράγματα για μας. Όσο πιο πολλά λένε τόσο περισσότερο νομίζουμε ότι είναι αλήθεια ακόμα και αν δεν είναι. Μπορούμε να διαμορφώσουμε στ΄ αλήθεια την πραγματικότητα μας μέσω αυτών αν το σκεφτείτε.

Όταν παραπονιόμαστε πολύ για την ζωή μας, μιλάμε με άγχος ή χρησιμοποιούμε άσχημα λόγια συνήθως το κάνουμε λόγω του φόβου. Έτσι, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να τον κατακτήσετε είναι να έχετε περισσότερη αυτογνωσία στις λέξεις που χρησιμοποιείτε.

Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε το στόμα σας για να παραπονεθείτε ή για να διαμαρτυρηθείτε, αναρωτηθείτε:

«Γιατί θα το πω αυτό;»

«Πώς αυτό θα εξυπηρετήσει εμένα ή την ευτυχία μου;»

Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις δύο σημαντικές ερωτήσεις και χωρίς αμφιβολία θα ανακαλύψετε ότι στην πραγματικότητα μιλάτε λόγω του φόβου. Είναι ο φόβος του ότι δεν είστε αρκετά καλοί, ο φόβος του ότι δεν είστε στην σωστή σχέση, στη σωστή καριέρα κτλ.

Το πιο σημαντικό από όλα είναι ότι θα συνειδητοποιήσετε πως εκφράζοντας αυτούς τους φόβους δε θα κάνετε τίποτα για την ευτυχία σας. Τα λόγια σας μπορούν μόνο να σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα εκδηλώνοντας αυτούς τους φόβους στη ζωή σας με μεγαλύτερη ένταση.

Επιλέξτε τα λόγια σας θαρραλέα, συνειδητά και με αγάπη. Να μιλάτε πάντα λόγω της αγάπης. Της αγάπης για τον εαυτό σας, για τη ζωή σας και για τους άλλους. Οι λέξεις σας είναι το ίδιο με τον κόσμο σας γι’ αυτό χρησιμοποιήστε τες σοφά.

Αν θέλετε να εκδηλώσετε πράγματα στην ζωή σας, να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τι χρειάζεται να κάνετε και κάντε το. Δώστε στις εσωτερικές λειτουργίες της ζωής σας νόημα λέγοντας τες κυριολεκτικά φωναχτά. Ενώ όλη αυτή η ιδέα μπορεί να ακούγεται τρελή, όσο πιο πολύ την εξετάζετε τόσο περισσότερο νόημα βγάζει.

filosofieszois.gr

Διάβασε επίσης: 10 χρυσές συμβουλές για αυτοπεποίθηση στα ύψη!

The post Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη των λέξεων appeared first on Miss or Madam.

Έτσι, σε μία κοινή προσπάθεια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού σχετικά με τη σημασία της Δωρεάς Ιστών και Οργάνων Σώματος, των Μεταμοσχεύσεων και της Αιμοδοσίας στη βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης των Ατόμων με Αναπηρία, συνδιοργανώνουν συναυλία την Τρίτη 1 Νοεμβρίου 2022, με το octeto της Athens Academica Orchestra, στην κεντρική αίθουσα του κτιρίου του ΦΣ «Παρνασσός».

«Η Μουσική, για τη ζωή»

Δεδομένα και αριθμοί «μπλέκονται» με μουσικές του Μότσαρτ και του Χαίντελ. Αφηγήσεις «οδηγούνται» από τη μουσική του Πιατσόλα. Ποίηση και τραγούδι συνδέονται μέσα στη μουσική σύγχρονων Ελλήνων συνθετών. Όλα αυτά, με κοινό παρονομαστή τις έννοιες της αγάπης, της αλληλεγγύης και της θέλησης για ζωή. Συναισθήματα βρίσκουν τρόπο να εκφραστούν μέσα από τη μουσική.

Λέξεις, φράσεις και μαρτυρίες από αγώνες για τη ζωή βρίσκουν σε αυτήν την κατάλληλη συνοδεία. Η Μουσική, λοιπόν, γίνεται ένα όχημα για να μας συστήσει έναν κόσμο που για κάποιους είναι τόσο μακρινός, αλλά στην πραγματικότητα είναι τόσο κοντινός, όσο ο διπλανός μας που πάσχει.

Την Τρίτη 1 Νοεμβρίου, στις 20:30 και με είσοδο ελεύθερη, η συναυλία «Η Μουσική, για τη ζωή» θα φέρει στη σκηνή τους μουσικούς: Οδυσσέας Κορέλης, Ιρίνα Σαλένκοβα, Έλενα Σαλένκοβα, Φραντς Σεστάνι (βιολί), Γιώργος Γιακουμής, Αυγούστα Σεστάνι (βιόλα), Έλλη Φιλίππου (βιολοντσέλο) και Θεόδωρος Λυγνός (κοντραμπάσο). Μαζί τους, στην αφήγηση και το τραγούδι, η Αθηνά Καστρινάκη (μεσόφωνος).

Λίγα λόγια για την Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων

Η Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων έχει θεσπιστεί από τον Εθνικό Οργανισμό Μεταμοσχεύσεων την 1η Νοεμβρίου, με σκοπό -εκτός του να αποτίσει φόρο τιμής στους αποβιώσαντες και ζώντες δότες οργάνων και ιστών- να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό και να αποτελέσει αφορμή για συζήτηση και ανταλλαγή θέσεων γύρω από το σημαντικό αυτό ζήτημα.

Η ιδέα της Δωρεάς Οργάνων και Ιστών αποτελεί μία μορφή προσφοράς και αλληλεγγύης άρρηκτα συνδεδεμένης με τη βελτίωση της ποιότητας ζωής Ατόμων με Αναπηρία, καθώς μέσω αυτής μπορεί να γίνει πράξη η Μεταμόσχευση, η πιο αποτελεσματική λύση για την τελικού σταδίου νεφρική ανεπάρκεια και η μόνη θεραπευτική λύση για την τελικού σταδίου ανεπάρκεια καρδιάς, ήπατος και πνεύμονα.

Ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Νεφροπαθών «Γιώργος Καστρινάκης» είναι μη κερδοσκοπικό σωματείο, και εκπροσωπεί χιλιάδες νεφροπαθείς υπό αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση σε όλη την Ελλάδα. Στόχοι του Συνδέσμου είναι, μεταξύ άλλων, η διάδοση της ιδέας της δωρεάς ιστών και οργάνων, η συνεχής βελτίωση των συνθηκών νοσηλείας και της εν γένει περίθαλψης των νεφροπαθών, καθώς επίσης και η ενημέρωση του κοινού για τα προβλήματα της νόσου.

Στην προσπάθεια αυτή της ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού, στέκονται αρωγοί και σύμμαχοι ο «Αθήνα 9,84» και ο Φιλολογικός Σύλλογος «Παρνασσός».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Πέθανε η πρώτη Αμερικανίδα που έκανε μεταμόσχευση προσώπου

The post «Η Μουσική, για τη ζωή»: Συναυλία με αφορμή την Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων appeared first on Miss or Madam.

“Ένας καλός κανόνας για τη ζωή είναι ποτέ να μη ζητάς συγγνώμη. Οι σωστοί άνθρωποι δεν έχουν ανάγκη να τους ζητάς συγγνώμη και οι κακοί το εκμεταλλεύονται εις βάρος σου.”
P. G. Wodehouse

“Το παπούτσι που ταιριάζει στον έναν, είναι στενό σε έναν άλλο. Δεν υπάρχει συνταγή για τη ζωή που να ταιριάζει σε όλες τις περιπτώσεις.”
Καρλ Γιούνγκ

“Ο αισιόδοξος ενδιαφέρεται για τη ζωή, ο απαισιόδοξος για το νόημά της.”
Εβγκένι Κασέγιεφ

“Δεν υπάρχει τίποτα βέβαιο στην ανθρώπινη ζωή, γιατί κανένας δεν ζει όπως αυτός θα ήθελε.”
Ευριπίδης

“Η ζωή ενός ανθρώπου είναι ενδιαφέρουσα κυρίως όταν έχει αποτύχει. Γιατί αυτό σημαίνει ότι προσπάθησε να ξεπεράσει τον εαυτό του.”
Ζορζ Κλεμανσό

“Κάνε όνειρα σαν να πρόκειται να ζήσεις για πάντα. Ζήσε σαν να πρόκειται να πεθάνεις σήμερα.”
Τζέιμς Ντιν

“Ένας από τους μεγαλύτερους κανόνες της ζωής είναι αυτός: Όσα περισσότερα δίνεις, τόσο περισσότερα παίρνεις.”
Γουίλιαμ Ντάνφορθ

Διάβασε επίσης: 7 αποφθέγματα για την αγάπη

7 αποφθέγματα για την επιτυχία

Τα καλύτερα αποφθέγματα αφιερωμένα στη μητέρα

Τα 9 καλύτερα αποφθέγματα για το γέλιο

The post 7 διαφορετικά αποφθέγματα για τη ζωή appeared first on Miss or Madam.

Πόσο σημαντικό είναι για τον καθένα μας να νιώθει ικανοποιημένος από τη ζωή του! Πόσο πιο όμορφα νιώθει και πόσο πιο γεμάτος αισθάνεται! Ας δούμε, λοιπόν, αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας όσο θα θέλατε να είστε, τι μπορείτε να κάνετε για να την αυξήσετε.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που σχετίζονται με την ικανοποίηση από τη ζωή. Αν τους ενισχύσετε, θα διαπιστώσετε ότι η ικανοποίηση από τη ζωή σας βελτιώνεται ταυτόχρονα. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, ικανοποίηση από την εργασία, ικανοποίηση από τη σωματική σας υγεία, την ερωτική ζωή και ικανοποίηση με την αίσθηση της πνευματικότητας.

Νιώθεις ικανοποιημένη από τη ζωή σου; Ο Δρ. Leslie Becker-Phelps προσφέρει πέντε ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ικανοποίηση από τη ζωή σας.

Αυτές οι ερωτήσεις βασίζονται στην έρευνα και σίγουρα θα σας δώσουν τουλάχιστον κάτι να σκεφτείτε:

1. Δοκιμάζετε νέες εμπειρίες;

Το να δοκιμάζετε νέα πράγματα και να ξεφεύγετε από τη ρουτίνα σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ικανοποίησή σας από τη ζωή.

2. Προσπαθείτε όσο περισσότερο μπορείτε σε αυτό που κάνετε;

Η δέσμευση σε ό,τι κάνετε 100% ή όσο περισσότερο μπορείτε θα σας δώσει μία αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης που η άψυχη εργασία και οι παθητικές απολαύσεις απλά δεν μπορούν να σας δώσουν.

3. Περνάτε χρόνο με άλλους ανθρώπους;

Ακόμα και οι πιο εσωστρεφείς άνθρωποι χρειάζονται έστω και λίγες ποιοτικές συνδέσεις και περιστασιακές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις για να νιώσουν ευτυχισμένοι με τη ζωή τους.

4. Στις καθημερινές σας αλληλεπιδράσεις προσεγγίζετε ανθρώπους με την επιθυμία να συνεννοηθείτε;

Είναι πολύ σημαντικό η ανθρώπινη αλληλεπίδραση και οι κοινωνικές σχέσεις να γίνονται με θετική και ευχάριστη διάθεση. Κάντε μια προσπάθεια να είστε πιο θετικοί και ευχάριστοι για να διασφαλίσετε ότι η αλληλεπίδρασή σας γίνετε με τρόπο εποικοδομητικό.

5. Αναστατώνεστε εύκολα από διάφορα προβλήματα;

Ο αγώνας με το συχνό άγχος, τη θλίψη, την ενοχή, την ντροπή ή τον θυμό μπορεί εύκολα να σας παρασύρει. Βάλτε στόχο να νιώσετε μεγαλύτερη χαρά, ευτυχία, ικανοποίηση, γίνετε πιο ανθεκτικοί και «δουλέψτε» προς αυτή την κατεύθυνση. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να το κάνετε, δώστε χρόνο να μάθετε τρόπους με τη βοήθεια ενός θεραπευτή.

Μπορείτε να βάλετε και να ενσωματώσετε αυτές τις πέντε ερωτήσεις στην καθημερινότητά σας, για να καταλάβετε που υπάρχει χώρος για περισσότερη ικανοποίηση στη ζωή σας. Μάλιστα, αν φροντίσετε και τα παιδιά σας να αρχίσουν να λειτουργούν με τις ερωτήσεις αυτές, θα τα βοηθήσετε να γίνουν πιο ευτυχισμένοι ενήλικες, καθώς θα έχουν μάθει από μικρά να αντιμετωπίζουν την καθημερινότητα πιο θετικά και να απολαμβάνουν ικανοποιημένα την ζωή τους.

tlife.gr

Διάβασε επίσης: 10 χρυσές συμβουλές για αυτοπεποίθηση στα ύψη!

The post Νιώθεις ικανοποιημένη από τη ζωή σου; Οι 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου appeared first on Miss or Madam.

Εμείς, ως άνθρωποι της Δύσης, έχουμε ανάγκη να επεμβαίνουμε, να χειραγωγούμε, να προσανατολίζουμε και να ρυθμίζουμε.

Θέλουμε να νιώθουμε πως είμαστε οι διεκπεραιωτές των νόμων του σύμπαντος — και αυτό δεν το βρίσκω κακό. Καλώς ή κακώς, ό,τι συμβαίνει στον κόσμο περιέχει σ’ ένα ποσοστό και τη δική μας εμπλοκή στις καταστάσεις της ζωής.

Αποδεχόμενοι αυτό το γεγονός, καταλαβαίνουμε πως στο προσωπικό, στο οικογενειακό και στο κοινωνικό, πρέπει να προσθέσουμε το όνειρο και την πραγματοποίηση, την επιθυμία και τον σχεδιασμό, την ανάγκη και τη δράση, την αξία και τη δουλειά, την υπομονή και τον ρυθμό, την επιμονή και τη δημιουργικότητα.

20 ΒΗΜΑΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ

1: Γνώθι σαυτόν = Βρες το χρόνο να κοιτάξεις εντός σου.

2: Αποφάσισε να είσαι ελεύθερος = Αν θέλεις να είσαι τίμιος με τον εαυτό σου, πάψε να προαποφασίζεις τον βαθμό δυσκολίας των πραγμάτων.

3: Να είσαι ανοιχτός στην αγάπη = Βρες κάποιον που θα σε απολαμβάνει χωρίς να σε θεωρεί κτήμα του.

4: Μην ξεχνάς να γελάς = Το γέλιο είναι υγεία, όμως προσοχή: υπάρχει κι ένα γέλιο άχρηστο, κακό, που αρρωσταίνει.

5: Ν’ ακούς καλύτερα = «Ακούω» πάει να πει: Α-Κ-Ο-Υ-Ω.

6: Να μαθαίνεις με ταπεινότητα = Κανείς δεν κατέχει την αλήθεια. Δέξου το.

7: Να είσαι πάντα εγκάρδιος = Χωρίς τρυφερότητα δεν πας μακριά. Η νίκη πάει χέρι χέρι με την αγάπη.

8: Τακτοποίησε τα εντός και τα εκτός = Σημαντικό vs δευτερεύον.

9: Γίνε καλός «πωλητής» = Δώσε στον άλλον την ευκαιρία να καταλάβει ποιος είσαι.

10: Διάλεξε καλή παρέα = Για να μη χάσουμε τους άλλους, χάνουμε τον εαυτό μας. Κι έτσι χάνουμε και τους άλλους.

11: Αναβάθμισε τη γνώση σου χωρίς προκαταλήψεις = Ως εδώ, καλά. Μετά τι;

12: Να είσαι ευρηματικός = Καλό πράγμα η εμπειρία, αλλά για να οραματιστείς και να δημιουργήσεις, πρέπει κάποιες φορές να την κάνεις λίγο πέρα.

13: Αξιοποίησε τον χρόνο σου = Ωραίες οι ευχάριστες εκπλήξεις. Δική σου υπόθεση να τις αφήσεις να μπουν στον δρόμο σου.

14: Απόφυγε εξαρτήσεις και προσκολλήσεις = Σηκώνεις χίλια βάρη μόνο από συνήθεια και δεν μπορείς πια να περπατήσεις. Τι απ’ όλ’ αυτά θα κρατούσες σ’ ένα ναυάγιο;

15: Πάρε μόνο ελεγχόμενα ρίσκα = Το πιο επικίνδυνο πράγμα στον κόσμο είναι να ζεις μία ζωή χωρίς να παίρνεις κανένα ρίσκο.

16: Διαπραγματεύσου τα αναγκαία = Προτιμώ να εγκαταλείπω παρά να θυσιάζομαι. Προτιμώ να συμφωνώ παρά να διαπραγματεύομαι.

17: Ζήσε ισότιμα χωρίς ανταγωνισμούς = Αμφισβητώ τα «καλά» του άγριου ανταγωνισμού. Άλλο «γίνομαι καλύτερος» κι άλλο «είμαι καλύτερος από τους άλλους».

18: Μη φοβάσαι την αποτυχία = Μόνο μέσα απ’ τα λάθη μαθαίνεις. Αν κάνεις τα πάντα εξαρχής καλά, δε θα μάθεις ποτέ τίποτα.

19: Ξεκίνα πάλι = Όταν τα ’χεις κάνει όλα χάλια δεν έχει νόημα να προσπαθήσεις να τα διορθώσεις. Ξεκίνα πάλι απ’ την αρχή.

20: Μην αμφιβάλλεις για το τελικό αποτέλεσμα = Δεν είσαι εσύ ο περίγελος του κόσμου. Αν πιστέψεις ότι στο τέλος θα πετύχεις, τότε θα βρεις τη δύναμη να ρισκάρεις, και τον τρόπο για να συνεχίσεις.

20 ΒΗΜΑΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ
Συγγραφέας: ΜΠΟΥΚΑΪ ΧΟΡΧΕ
Εκδόσεις Opera

Διάβασε επίσης: Η «αυτοαπόρριψη», του Χόρχε Μπουκάι

Ο Χόρχε Μπουκάι σε βοηθάει να κατανοήσεις την πραγματική σου αξία

Αυτοεκτίμηση, η μαγική λέξη της ευτυχίας

The post Χόρχε Μπουκάι: «Το πιο επικίνδυνο πράγμα στον κόσμο είναι να ζεις μία ζωή χωρίς να παίρνεις κανένα ρίσκο.» appeared first on Miss or Madam.

Δεν υπάρχει ανελκυστήρας για την επιτυχία, πρέπει να πάρετε τις σκάλες.

Zig Ziglar

Για την επιτυχία χρειάζεσαι κίνητρο, επιμονή, υπομονή και όρεξη για δουλειά. Δεν έρχεται γρήγορα. Έρχεται, όμως!

*Να σας υπενθυμίσουμε ότι για ελληνικούς υπότιτλους πρέπει να πάτε στις ρυθμίσεις ⚙️ και να πατήσετε Αυτόματη μετάφραση και Ελληνικά.

Διάβασε επίσης: Ο δρόμος για την επιτυχία

Προς ανεύρεση της επιτυχίας ή και της ευτυχίας

The post 14 tips για να αλλάξεις τη ζωή σου (βίντεο) appeared first on Miss or Madam.

Το βιντεοκλίπ – στο οποίο γίνεται, επίσης, χρήση του «Ultimate Mix» του «Look at Me» – παρουσιάζονται πλάνα μεταξύ των γυρισμάτων για δύο, μικρού μήκους, ταινίες του ζεύγους, των Film No. 5 («Smile») και Two Virgins (στα γυρίσματα, ο κάμεραμαν William Wareing, στο σπίτι του Lennon στο Κένγουντ, το 1968).

Τα πλάνα, σε διπλή οθόνη – το κοινό τα είδε για πρώτη φορά μετά την, προ ολίγων ημερών, δημοσιοποίησή τους από το John Lennon Estate –, δίνουν τη δυνατότητα μιας ματιάς στη ζωή του John και της Yoko στο σπίτι, αλλά και στον John να γρατζουνάει την κιθάρα του.

Η επανέκδοση για τα 50ά γενέθλια του «John Lennon/Plastic Ono Band» περιλαμβάνει 87 ηχογραφήσεις που θα ακουστούν για πρώτη φορά, ανάμεσα στις οποίες 14 «Ultimate Mixes» των τραγουδιών του άλμπουμ, χωρίς τις επεμβάσεις του παραγωγού Phil Spector.

«Με τα άλμπουμ των ”Plastic Ono Band”, άρεσε και στον John και σ’ εμένα η ιδέα αυτής της, όντως, καθαρής, βασικής, ειλικρινούς πραγματικότητας που επρόκειτο να δώσουμε στον κόσμο» γράφει, στον πρόλογο της επανέκδοσης, η Ono. «Επηρεάζαμε άλλους καλλιτέχνες, δίνοντάς τους κουράγιο, δίνοντας αξιοπρέπεια σε ένα συγκεκριμένο στιλ εύθραυστου και δυνατού που εκείνη την εποχή δεν ήταν αποδεκτό από την κοινωνία. Ήταν επανάσταση να πει ένας Beatle “Άκου: Είμαι ανθρώπινος, είμαι πραγματικός”. Χρειάστηκε πολύ κουράγιο για να το κάνει».

Βασίλης Τσεκούρας, ΑΠΕ-ΜΠΕ

The post Ακυκλοφόρητα πλάνα από τη ζωή στο σπίτι των Lennon και Ono appeared first on Miss or Madam.

Ο Βαγγέλης Αυγουλάς και η Αιμιλία Πυλαρινού εδώ και περίπου 30 χρόνια έχουν μάθει «να βλέπουν τη ζωή με άλλα μάτια». Γεννήθηκαν και οι δύο με απώλεια όρασης, αλλά αυτό δεν τους εμπόδισε να κάνουν τα όνειρά τους πραγματικότητα, όσες δυσκολίες κι αν συνάντησαν.

Η Αιμιλία Πυλαρινού είναι καθηγήτρια Αγγλικών στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Τυφλών στην Καλλιθέα, κάνει το διδακτορικό της στο Τμήμα Ειδικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και κάθε μέρα πηγαίνει και διδάσκει σε τυφλά παιδιά. Το μόνο που μπορεί να ξεχωρίσει και να καταλάβει είναι αν υπάρχει φως ή σκοτάδι, αλλά κι αυτό όχι πάντα. Από πολύ μικρή γνώριζε ότι ήθελε να ασχοληθεί με τη διδασκαλία, τις ξένες γλώσσες και τα παιδιά.

Ήθελα πάρα πολύ να μεταδώσω τις γνώσεις μου και να προσφέρω σε αυτό το κομμάτι στα παιδιά με προβλήματα όρασης, τους μαθητές μου,

λέει στο Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.

Η κ. Πυλαρινού μετά τις πρώτες δύο τάξεις του δημοτικού που τις παρακολούθησε σε ειδικό σχολείο, πήρε την απόφαση μετά από παρότρυνση της μητέρας της να συνεχίσει σε γενικό σχολείο, έχοντας δίπλα της έναν δάσκαλο παράλληλης στήριξης. Παρ’ όλα αυτά στις υπόλοιπες σπουδές της στο πανεπιστήμιο χρειάστηκε να επικοινωνεί με τους καθηγητές στην αρχή κάθε εξαμήνου, ώστε να τους ενημερώνει ότι το ίδιο υλικό που θα έπαιρναν οι συμφοιτητές της σε έντυπη μορφή το χρειαζόταν εκείνη σε ηλεκτρονική.

Μία από τις ερωτήσεις που της κάνουν οι μαθητές στα 8 χρόνια που διδάσκει είναι πώς καταφέρνει και μετακινείται.

Και τότε εκείνη τους μιλάει για το λευκό της μπαστούνι.

«Στις αρχές με ρωτούσαν πώς έρχομαι στο σχολείο, κι εγώ τους έλεγα για το λευκό μπαστούνι, για να κινούμαι μόνη μου ή με ρωτούσαν τα παιδάκια που είναι σε μικρή ηλικία αν πηγαίνω παντού με τη μαμά μου και τους εξηγούσα ότι όχι, γιατί έχω εκπαιδευτεί στο μπαστούνι που θα εκπαιδευτούν κι εκείνα σιγά σιγά, οπότε μπορώ να μετακινούμαι μόνη μου, είτε με τα πόδια είτε με τα μέσα μεταφοράς.

Τα παιδιά, επειδή έχουν την παιδική περιέργεια, αρκετές φορές με ρωτάνε αν μπορώ να τους περιγράψω κάτι και τους το περιγράφω, τους εξηγώ πώς είναι όταν το αγγίζω γιατί δεν μπορώ να τους περιγράψω με την εικόνα», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

«Με άλλα μάτια»

Ο Βαγγέλης Αυγουλάς γεννήθηκε με μία σπάνια ασθένεια που δεν κατασκεύασε ποτέ την οπτική λειτουργία στον οργανισμό. Σήμερα είναι δικηγόρος και πρόεδρος της ΑΜΚΕ «Με άλλα μάτια». Όπως αναφέρει, είναι από τους ελάχιστους δικηγόρους με αναπηρία στην Ελλάδα που παραμένουν στη μάχιμη δικηγορία, παρά τις πολλές δυσκολίες που συναντούν καθημερινά στον δρόμο τους.

Οι γονείς του, παρά το γεγονός ότι δεν είχαν κάποια ιδιαίτερη οικονομική δυνατότητα, του έλεγαν από νωρίς ότι ήθελαν να τον μεγαλώσουν σαν ένα παιδί όπως όλα τα άλλα, ισότιμα και με σεβασμό ως προς τη διαφορετικότητά του. «Ήθελαν να παίζω στη γειτονιά μαζί με τα άλλα παιδιά που έβλεπαν κι ας χτυπούσα πολλές φορές.

Ήθελαν να πάω σε σχολείο μαζί με παιδιά που βλέπουν, και, όντως, πήγα σε ένα πρότυπο πρόγραμμα για τα ελληνικά δεδομένα, στην ένταξη τυφλών μαθητών σε κοινή σχολική τάξη. Ήμασταν τρεις τυφλοί μαθητές σε μία τάξη με άλλα 25 παιδιά που έβλεπαν, και μαθαίναμε να συμβιώνουμε κι εμείς και οι υπόλοιποι συμμαθητές μας. Όλο αυτό από τη μικρογραφία του σχολείου, μας βοήθησε με τα συν και τα πλην και για την κοινωνική ένταξη περαιτέρω, αργότερα», λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Αυτό που πολλές φορές τον δυσκολεύει και στο κομμάτι της εργασίας του είναι η μετακίνηση.

«Πολλές φορές για να φτάσεις σε μια δημόσια υπηρεσία χρειάζεται η χρήση ταξί, μιας και δεν πάνε παντού τα ΜΜΜ, τώρα με την πανδημία κιόλας έχουμε μειώσει τη χρήση αυτών, οπότε θα πρέπει να απευθυνθώ και να πληρώσω κάποια συνοδό- γραμματέα που θα μου διαβάσει την οποιαδήποτε αίτηση.

Δυστυχώς, είμαστε σε έναν κόσμο φτιαγμένο για αρτιμελείς που δεν λαμβάνει υπόψιν του τους ανθρώπους με αναπηρία, και, εξαρχής, δε γίνεται σωστός σχεδιασμός για όλους και γι’ αυτό παλεύω, και μέσα από τη δικηγορία και μέσα από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό που έχουμε συστήσει για τη συμπερίληψη, δηλαδή το καθετί που συμβαίνει να αγκαλιάζει όλους ανεξαρτήτως διαφορετικότητας και ιδιαιτερότητας», υπογραμμίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Σύνθημα της ζωής του είναι όλοι να βλέπουν τη ζωή και τις δυσκολίες που τους εμφανίζονται «με άλλα μάτια» και να μην το βάζουν κάτω.

«Έχω καναδική υπηκοότητα, θα μπορούσα να ήμουν στο εξωτερικό, είναι επιλογή μου, όμως, να μένω στα πιο δύσκολα της Ελλάδας και να προσπαθώ κι εγώ από την πλευρά μου με τις ενέργειές μου να αλλάζω, λίγο λίγο, ό,τι μας δυσκολεύει, και κάπως έτσι θα αλλάξει και ο κόσμος, αν όλοι προσπαθήσουμε να δούμε τα πράγματα διαφορετικά», σημειώνει.

Η μετακίνηση με το λευκό μπαστούνι

Το λευκό μπαστούνι, είναι το τεχνικό βοήθημα που χρησιμοποιούν τα άτομα με πρόβλημα όρασης, για να εντοπίζουν και να αποφεύγουν τα εμπόδια στην πορεία τους, στην προσπάθειά τους να κινούνται μόνοι, ανεξάρτητοι και με ασφάλεια.

Η ιστορία του λευκού μπαστουνιού ξεκινά μετά τη λήξη του Α’ Παγκόσμιου Πολέμου στην Αμερική, όπου αναπτύχθηκε ένα κίνημα αποκατάστασης και επανένταξης των ατόμων που τυφλώθηκαν από ατυχήματα κατά τη διάρκεια του πολέμου. Το κίνημα αυτό ξεκίνησε από τον οφθαλμίατρο Richard Hoover, ο οποίος χρησιμοποίησε ένα μακρύ καλάμι για τη βοήθεια της κίνησης των τυφλών βετεράνων του πολέμου.

Όπως εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο διοικητής του ΚΕΑΤ (Κέντρου Εκπαίδευσης και Αποκατάστασης Τυφλών) και εκπαιδευτής κινητικότητας και προσανατολισμού για άτομα με προβλήματα όρασης, Μενέλαος Τσαούσης, «η εκπαίδευση στην κινητικότητα και στον προσανατολισμό είναι απαραίτητη προϋπόθεση και πολύ σημαντικό στοιχείο για την αυτονόμηση ενός παιδιού ή ενήλικα με οπτική αναπηρία, είτε είναι εκ γενετής είτε το απέκτησε κατά τη διάρκεια της ζωής του».

Τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν να εκπαιδεύονται από την προσχολική ηλικία, ιδανικά με την εκπαίδευση του οικογενειακού ή φροντιστικού περιβάλλοντός τους, ώστε να μπορέσουν να αναπτύξουν όλες τις δεξιότητες εκείνες που θα τα βοηθήσουν στην πορεία στην αυτόνομη κίνηση.

Η εκπαίδευση είναι καθαρά εξατομικευμένη και προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε ατόμου που εκπαιδεύεται. Με την εκπαίδευση το κάθε άτομο μαθαίνει να κινείται τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό περιβάλλον, να χρησιμοποιεί τα μέσα μαζικής μεταφοράς, να μπορεί να προσανατολίζεται, να μπορεί να βρίσκει το μέρος στο οποίο θέλει να πάει, επιτυγχάνοντας, ουσιαστικά, την αυτονομία και την ανεξαρτησία στην κίνησή του.

Το βασικότερο κομμάτι σε αυτήν την εκπαίδευση είναι η εκπαίδευση στο λευκό μπαστούνι.

Παρ’ όλα αυτά οι εκπαιδευτές κινητικότητας υπάρχουν μόνο στο ΚΕΑΤ και στον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Τυφλών, κυρίως στα μεγάλα αστικά κέντρα, και δεν ξεπερνούν τα 13, 14 άτομα. «Δεν είναι μεγάλος ο αριθμός των εκπαιδευτών και χρειαζόμαστε πολλούς περισσότερους προκειμένου να εκπαιδεύσουμε σε όλη την Ελλάδα όλα τα άτομα με προβλήματα όρασης», υπογραμμίζει.

Η κ. Πυλαρινού ξεκίνησε να εκπαιδεύεται στη χρήση λευκού μπαστουνιού σε ηλικία 8, 9 ετών, δίχως, όμως, να κάνει ιδιαίτερα μεγάλες διαδρομές. Όταν, όμως, ως φοιτήτρια, ήρθε στην Αθήνα, στα 18 της χρόνια ξεκίνησε έναν καινούργιο κύκλο εκπαίδευσης στην κινητικότητα και στον προσανατολισμό.

Ήθελα να είμαι αυτόνομη, να πηγαίνω στη σχολή μου, να βγαίνω, διότι δε με αντιπροσωπεύει το να έχω κάποιον συνέχεια μαζί μου. Άρχισα να χρησιμοποιώ το λευκό μπαστούνι και να κινούμαι σε διάφορες διαδρομές στην Αθήνα,

εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Στην αρχή η εκπαιδεύτριά της της έμαθε συγκεκριμένες διαδρομές είτε σε σταθμούς του μετρό είτε σε διάφορα μέρη που ήθελε να πάει, και, αφού σιγά σιγά χρησιμοποιούσε το μπαστούνι, άρχισε να αναπτύσσει από μόνη της τους δικούς της τρόπους, ώστε να εντοπίζει τα σημεία ενδιαφέροντος που θέλει.

«Δεν θα το άλλαζα με τίποτα. Όπως κάποιος δεν ξεχνάει να φορέσει τα παπούτσια του έτσι κι εγώ δεν ξεχνάω να πάρω το μπαστούνι μου, όταν θα βγω από το σπίτι μου. Το χρησιμοποιώ και στα ταξίδια μου, χωρίς αυτό δεν πάω πουθενά», αναφέρει.

Ο κ. Αυγουλάς, ωστόσο, μιλάει για τα εμπόδια που προκύπτουν, συνεχώς, στη μετακίνησή τους.

Σύμφωνα με τον κ. Αυγουλά παρ’ότι το λευκό μπαστούνι τούς χαρίζει μια ανεξαρτησία και ασφάλεια στη μετακίνησή τους, αυτή δεν είναι καθόλου εύκολη: «Ακόμα και σε μεγάλες πόλεις μπορεί να μην υπάρχουν πεζοδρόμια σε όλα τα σημεία, αλλά κι εκεί που υπάρχουν να είναι πολλά εμπόδια άναρχα στη διαδρομή μας, από δέντρα και κολώνες οπουδήποτε πάνω στο πεζοδρόμιο χωρίς καμία τάξη, από λακκούβες, σπασμένα πεζοδρόμια, ανοιχτά φρεάτια.

Πολλά έργα, μάλιστα, εμφανίζονται ξαφνικά να συμβαίνουν στα πεζοδρόμια και αργούν πάρα πολλούς μήνες να ολοκληρωθούν, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη». Τα προβλήματά τους αυξήθηκαν μάλιστα τώρα με την πανδημία του κορωνοϊού, καθώς έχουν παρατηρήσει ότι κάποια μαγαζιά δε σέβονται τις ανάγκες, τις λωρίδες κάτω, τους οδηγούς όδευσης τυφλών, που είναι για να τις αγγίζει το λευκό μπαστούνι και να κυκλοφορούν αυτόνομα.

Ένα ακόμα ζήτημα σύμφωνα με τον κ. Αυγουλά είναι και η επέκταση των τραπεζοκαθισμάτων. «Πολλές φορές τα τραπεζοκαθίσματα καλύπτουν κομμάτια των πεζοδρομίων και των πεζοδρόμων, ενώ, δυστυχώς, πολύ συχνό φαινόμενο είναι να υπάρχουν παρκαρισμένα οχήματα πάνω στα πεζοδρόμια κάνοντας μας να κινούμαστε πολύ συχνά από τον δρόμο, να χρησιμοποιούμε κι εμείς όπως τα αυτοκίνητα το οδικό δίκτυο για τη μετακίνησή μας», τονίζει.

Διεθνής Ημέρα Λευκού Μπαστουνιού

*Η 15η Οκτωβρίου έχει, παγκοσμίως, καθιερωθεί ως η ημέρα εορτασμού του «Λευκού Μπαστουνιού», με στόχο τη διάδοση της σημασίας της χρήσης του καθώς και την ευαισθητοποίηση του κοινού στην προσπάθεια των ατόμων με προβλήματα όρασης για μία πιο ανεξάρτητη διαβίωση, αλλά και για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που συναντούν στην καθημερινή μετακίνησή τους.

Ιωάννα Καρδάρα

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ιφιγένεια Μαυριανού: Η γυναίκα που έζησε σαν πενήντα ζωές!

The post Διεθνής Ημέρα Λευκού Μπαστουνιού: «Έμαθαν να βλέπουν τη ζωή με άλλα μάτια» appeared first on Miss or Madam.