Η Ρέμπελ Γουίλσον άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και κατάφερε να χάσει περίπου 18 κιλά ακολουθώντας μία διατροφή με πολλές πρωτεΐνες.
«Πριν έτρωγα πιθανώς 3.000 θερμίδες τις περισσότερες ημέρες, και επειδή ήταν, συνήθως, υδατάνθρακες, ήμουν συνεχώς πεινασμένη», λέει η ηθοποιός σε συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό «People».
«Έτσι, έχω αλλάξει πραγματικά και ακολουθώ μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, κάτι που είναι δύσκολο, γιατί δεν τρώω πολύ κρέας», προσθέτει. «Τρώω ψάρι, σολομό και στήθος κοτόπουλου».
Ωστόσο, όπως λέει, δεν είναι λίγες οι φορές που «κλέβει». «Δε σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα είναι μία υγιής εβδομάδα», προσθέτει. «Μερικές εβδομάδες απλώς τις διαγράφεις και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό».
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Διάβασε επίσης: Τα λίπη στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.
