Ψυχολογία

Από αμνημονεύτων χρόνων οι άνθρωποι προσπάθησαν να επινοήσουν τεχνικές διαχείρισης θυμού. Η διαχείριση του θυμού μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά σημαντική για τη διατήρηση υγιών...

Είναι εφικτό να ζούμε χωρίς φόβο; Ασφαλώς. Εκατοντάδες χιλιάδες άτομα έχουν επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλό τους χάρη σε αυτή τη μέθοδο, τεκμηριωμένη από πάρα πολλές...

Άραγε, πόση δύναμη μπορούν να ασκήσουν τα social media πάνω μας; Σήμερα η κοινωνική δικτύωση φαίνεται να διαμορφώνει τη ζωή μας με ποικίλους τρόπους. Δυστυχώς...

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας είναι σημαντική για την προσωπική ανάπτυξη, την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων γιατί ανοίγεις τον δρόμο για νέες εμπειρίες,...

Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ευτυχία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, καθώς είναι εξαιρετικά υποκειμενική και επηρεάζεται από ατομικές προτιμήσεις, αξίες και...

Δεν μπορώ να παίρνω αποφάσεις. Πώς μπορεί να αλλάξει αυτό; Ο αγώνας για τη λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι δύσκολος και να σας κρατάει πίσω,...

Οι ήπιες δεξιότητες (soft skills) αναφέρονται σε μια σειρά από κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες που σχετίζονται με την ανθρώπινη επικοινωνία, την ευαισθησία στις ανάγκες...

Είναι ένα κοινό μυστικό, πως τα ανεπίλυτα παιδικά τραύματα, οδηγούν σε τοξικές και καταστροφικές σχέσεις. Τα ανεπίλυτα τραύματα, μπορούν να είναι είτε οδυνηρές εμπειρίες...

Τα παιδιά στην εφηβεία αλλά και η μαμά στην κλιμακτήριο, είναι δύο διαφορετικά στάδια στη ζωή, αλλά και τα δύο μπορούν να φέρουν προκλήσεις...

11 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, συχνά! Όχι μόνο τώρα επειδή μπήκε η νέα χρονιά! Η ανάλυση και η αυτοκριτική είναι σημαντικά...