33.2 C
Thessaloniki
Κυριακή, 12 Ιούλ 2020

Well-being

Well-being με μία λέξη σημαίνει ευημερία.Ψυχική,προσωπική και σωματική.Τι χρειάζεται για να έχεις well-being; Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr

γυμναστική στο σπίτι

Γυμναστική στο σπίτι: έχει αποτελέσματα;

Συχνά αναρωτιέσαι αν η γυμναστική στο σπίτι έχει αποτελέσματα. Η απάντηση είναι «φυσικά και έχει», αρκεί να γίνεται με συνέπεια! Όπως και να επιλέξεις...
Η θεωρία της προσκόλλησης

Η θεωρία της προσκόλλησης (βίντεο)

Η θεωρία της προσκόλλησης υποστηρίζει ότι ένας ισχυρός συναισθηματικός και σωματικός δεσμός με έναν «φροντιστή», συνήθως τη μητέρα, στα πρώτα χρόνια της ζωής μας...
Διατροφή στην κλιμακτήριο

Διατροφή στην κλιμακτήριο

Διατροφή στην κλιμακτήριο Κατά την περίοδο της κλιμακτηρίου και στην εμμηνόπαυση, σε ένα γυναικείο σώμα πραγματοποιούνται πολλές αλλαγές, τόσο ορμονικές όσο και στην εικόνα του....
ημέρα που γεννήθηκες

Η ημέρα που γεννήθηκες καθορίζει αρκετά τα στοιχεία της προσωπικότητάς σου

Μπορεί να μην το περίμενες αλλά η ημέρα που γεννήθηκες καθορίζει αρκετά από τα μόνιμα στοιχεία της προσωπικότητάς σου Κι όμως, η ημέρα που γεννήθηκες...
ισορροπημένη διατροφή

Ισορροπημένη διατροφή με έξυπνες και θρεπτικές λύσεις για το καλοκαίρι

Η τροφή που τρώμε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο πώς φαινόμαστε και στο πώς αισθανόμαστε. Διατηρώντας μία ισορροπημένη διατροφή βοηθάμε το σώμα μας να...
30 τρόφιμα που αποθηκεύετε λάθος

30 τρόφιμα που αποθηκεύετε λάθος (βίντεο)

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που αποθηκεύετε λάθος και δεν πάει καν το μυαλό σας. Όμως, είναι γεγονός ότι το 40% των τροφίμων που αγοράζετε καταλήγει...
πεζοπορία

Κάνεις πεζοπορία; Καλύτερα να αποφύγεις αυτά τα 5 λάθη

Σκέψου τα πριν την επόμενη πεζοπορία Περπατάς όλη σου τη ζωή, επομένως πιστεύεις ότι γνωρίζεις τι ακριβώς χρειάζεται για να βάλεις το ένα σου πόδι...
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μεταβολισμός: πώς να τον αυξήσετε

Μία ερώτηση που δέχομαι, συχνά, κατά την πρώτη συνάντηση στο γραφείο, και αφού ενημερώσω ποιος είναι ο βασικός μεταβολισμός του εξεταζόμενου, είναι: «Μπορώ να...
Σκέψεις εν μέσω καραντίνας

Σκέψεις εν μέσω καραντίνας

Σκέψεις εν μέσω καραντίνας... Απρίλιος 2020. Σχεδόν όλος ο πλανήτης βρίσκεται σε καραντίνα, λόγω της πανδημίας του COVID-19. Η Ελλάδα μένει στο σπίτι πάνω από...
Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…

«Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…». Ένα εξαιρετικό ποίημα από το βιβλίο «When I loved myself enough», από τους Kim & Alison...