31 C
Thessaloniki
Παρασκευή, 1 Ιούλ 2022

Well-being

Well-being με μία λέξη σημαίνει ευημερία.Ψυχική,προσωπική και σωματική.Τι χρειάζεται για να έχεις well-being; Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr

Απώλεια βάρους

Θερμιδικό έλλειμμα: η μόνη λύση για την απώλεια βάρους

Ένα πολύ σημαντικό δεδομένο που αγνοεί, μέχρι και σήμερα, τεράστιο ποσοστό ανθρώπων που κάνει προσπάθειες να χάσει κιλά είναι, ότι για να πετύχεις απώλεια...
μετά από μεσημεριανό γεύμα

Έρευνα: Προσοχή στην οδήγηση μετά από μεσημεριανό γεύμα

Μετά από μεσημεριανό γεύμα η απόδοση του οδηγού είναι μειωμένη κατά 10%, με τον χρόνο αντίδρασης να μειώνεται και αυτός έως και 44%. Με την...
kick boxing, fitness

Boxing και kick boxing: γιατί τα επιλέγουν οι γυναίκες;

Boxing και kick boxing: γιατί τα επιλέγουν οι γυναίκες; Πέρα από το fitness, στην πιο κλασική του εκδοχή, οι γυναίκες, συχνά, στρέφονται στον αθλητισμό, προκειμένου...
Χωρίς μάσκες, αυθεντικό εαυτό

Χωρίς μάσκες: Ανακαλύπτοντας τον αυθεντικό εαυτό

Ένας λόγος που συχνά φέρνει έναν άνθρωπο στο γραφείο ενός ψυχολόγου είναι η ανάγκη να βρει τον εαυτό του. Είτε γιατί τον έχασε, είτε...
ψυχολόγος, υγεία

Ψυχολόγος: Νέα τάση ή αναγκαιότητα;

Άραγε ο ψυχολόγος είναι νέα τάση ή αναγκαιότητα; Στην εποχή μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν τη συνδρομή ενός ψυχολόγου για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν...
εθισμός στα ναρκωτικά

Εθισμός στα ναρκωτικά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ο εθισμός στα ναρκωτικά - που ονομάζεται, επίσης, διαταραχή χρήσης ουσιών - είναι μία ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Οδηγεί...
εργοθεραπεία

Τι είναι η εργοθεραπεία;

Η εργοθεραπεία είναι ένας, σχετικά, καινούργιος κλάδος των επαγγελμάτων υγείας που δεν είναι ευρέως γνωστός. Συχνά, παρερμηνεύεται η έννοιά της, οπότε πριν προχωρήσουμε στους επίσημους...
Αν θέλεις να μιλήσεις ΜΗ διστάσεις!

Αν θέλεις να μιλήσεις ΜΗ διστάσεις!

Αν θέλεις να μιλήσεις ΜΗ διστάσεις! Ανασφάλεια. Φόβος. Μοναξιά. Αδυναμία διαχείρισης όλων των σκέψεων και των συναισθημάτων που προκαλεί η πανδημία του κορωνοϊού και τα...
γυμναστική στο σπίτι

Γυμναστική στο σπίτι: έχει αποτελέσματα;

Συχνά αναρωτιέσαι αν η γυμναστική στο σπίτι έχει αποτελέσματα. Η απάντηση είναι «φυσικά και έχει», αρκεί να γίνεται με συνέπεια! Όπως και να επιλέξεις...
Διατροφή,δίαιτα, υγεία

Υγιεινή διατροφή και ο ρόλος του διαιτολόγου

Το θέμα «διατροφή» γίνεται όλο και πιο επίκαιρο με τη βελτίωση του καιρού και την άνοδο της θερμοκρασίας. Αλλά τι είναι αλήθεια διατροφή; Μήπως...