26.1 C
Thessaloniki
Δευτέρα, 21 Σεπ 2020

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

γυμναστική στο σπίτι

Γυμναστική στο σπίτι: έχει αποτελέσματα;

Συχνά αναρωτιέσαι αν η γυμναστική στο σπίτι έχει αποτελέσματα. Η απάντηση είναι «φυσικά και έχει», αρκεί να γίνεται με συνέπεια! Όπως και να επιλέξεις...
πεζοπορία

Κάνεις πεζοπορία; Καλύτερα να αποφύγεις αυτά τα 5 λάθη

Σκέψου τα πριν την επόμενη πεζοπορία Περπατάς όλη σου τη ζωή, επομένως πιστεύεις ότι γνωρίζεις τι ακριβώς χρειάζεται για να βάλεις το ένα σου πόδι...
Stay home, stay active

Stay home, stay active

«Stay Home» είναι το μήνυμά προς όλους για το κοινό καλό. «Stay Active» είναι το μήνυμά μας προς όλους για το δικό σας, ατομικό, καλό! Θωρακίστε,...
γυμναστήριο

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο γυμναστήριο και δεν βλέπουν αποτέλεσμα

Ώρες στο γυμναστήριο, ιδρώτας και κόπος, αλλά αποτέλεσμα μηδέν. Τουλάχιστον, όχι το επιθυμητό. Είναι κάτι που, συχνά, εκνευρίζει τις γυναίκες. Ίσως όλη η κούραση να...
yoga

Νέες ενδείξεις ότι η yoga βελτιώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης

Νέες ενδείξεις ενισχύουν την πεποίθηση ότι η yoga μπορεί να ανακουφίσει ανθρώπους με κατάθλιψη. Η Dr. Chris Streeter, του Boston University, δήλωσε ότι η νέα...
η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό

Γνωρίζεις ότι η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό σου;

Η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό σου, και μία έρευνα το αποδεικνύει περίτρανα Πλέον, δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που να μη γνωρίζει πως η...
Pilates

Pilates: Αρκεί μόνο αυτή η γυμναστική;

Το pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης, κι έχει έρθει για να μείνει, όπως όλα δείχνουν. Είναι διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο εδώ και χρόνια. Έχει...
Δεν έχω γυμναστεί ποτέ ̇ πώς να ξεκινήσω;

Δεν έχω γυμναστεί ποτέ: Πώς να ξεκινήσω;

Δεν έχω γυμναστεί ποτέ ̇ πώς να ξεκινήσω; Είναι το ερώτημα που γεννάται σε όλους τους υποψήφιους νεοεισερχόμενους στο fitness! Είναι λογικό. Υπάρχει απάντηση σε...
kick boxing, fitness

Boxing και kick boxing: γιατί τα επιλέγουν οι γυναίκες;

Boxing και kick boxing: γιατί τα επιλέγουν οι γυναίκες; Πέρα από το fitness, στην πιο κλασική του εκδοχή, οι γυναίκες, συχνά, στρέφονται στον αθλητισμό, προκειμένου...
βάρη, γυναίκα

Είμαι γυναίκα: Να κάνω βάρη, και γιατί;

Υπάρχει ένας ανεκδιήγητος μύθος, ο οποίος θέλει τις γυναίκες που κάνουν βάρη να «φουσκώνουν», και τα σώματά τους, κατ' επέκταση, να χάνουν τη θηλυκότητά...