31.4 C
Thessaloniki
Κυριακή, 25 Ιούλ 2021

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος στο τρέξιμο

Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος στο τρέξιμο

Δώσε ώθηση στον μεταβολισμό σου για ακόμα πιο «δυνατό παιχνίδι» στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά. Ιδού τι μπορείς να κάνεις, όταν τρέχεις, για...
7 fitness συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλύτερα

7 fitness συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλύτερα

7 fitness συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλύτερα Όταν ξεκινάτε το ταξίδι σας στον κόσμο του fitness, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι...
Οι πέντε καλύτερες συμβουλές fitness που πρέπει όλοι να γνωρίζετε

Οι πέντε καλύτερες συμβουλές fitness που πρέπει όλοι να γνωρίζετε

Οι πέντε καλύτερες συμβουλές fitness που πρέπει να ξέρετε! Έχετε κουραστεί να προσπαθείτε και να μη βλέπετε αποτελέσματα; Να σας πω ότι δεν είστε οι...
Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας: Πότε κάνει καλό και γιατί

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας: πότε κάνει καλό και γιατί

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύει μία μεγάλη δανική επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με την οποία όταν αυτή η δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει...
γιόγκα

Γιατί η γιόγκα είναι η καλύτερη φίλη σας;

Γεννημένη από την όμορφη και μυστικιστική γη της αρχαίας Ινδίας, η γιόγκα είναι μία ομάδα σωματικών, νοητικών και πνευματικών πρακτικών που έχει πολλαπλές θετικές...
Η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση είναι ασφαλής για τους υγιείς ανθρώπους

Η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση είναι ασφαλής για τους υγιείς ανθρώπους

Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κορωνοϊό έχει μικρή, μόνο, επίπτωση στην ικανότητα των υγιών ανθρώπων να ασκούνται σωματικά, ακόμα και με έντονο...
5 tips για να γίνετε fit

5 tips για να γίνετε fit

Συγχαρητήρια που κάνατε ένα βήμα μπροστά, για να αποκτήσετε φόρμα και να νιώσετε υπέροχα. Συγχαρητήρια που θέλετε να γίνετε fit και να αλλάξετε τον...

Η γιόγκα βοηθάει τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους

Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες που την...

Παιδική Yoga: ένας εναλλακτικός τρόπος παιχνιδιού και μάθησης

Παιδική Yoga: ένας εναλλακτικός τρόπος παιχνιδιού και μάθησης Καθώς η yoga έχει αποκτήσει φήμη σε ολόκληρο τον κόσμο, τα πολλαπλά οφέλη της (νοητική, συναισθηματική και...
5 ασκήσεις για να κάνετε τη μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας

5 ασκήσεις για να κάνετε τη μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι! Γι' αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε 5 ασκήσεις που μπορούν να κάνουν την αλλαγή που επιθυμείτε στο σώμα σας! Το πιο...