16.6 C
Thessaloniki
Πέμπτη, 19 Ιαν 2023

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

Περιπατητικός τουρισμός

Περιπατητικός τουρισμός: Προορισμοί της Ελλάδας που τον ευνοούν

Σημαντικές προοπτικές ανάπτυξης υποβαθμισμένων περιοχών της Ελλάδας που διαθέτουν τα συγκριτικά πλεονεκτήματα προσφέρει ο περιπατητικός τουρισμός σύμφωνα με όσα επισημαίνει ο καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ...
Τι πρόγραμμα γυμναστικής να ακολουθήσω;

Τι πρόγραμμα γυμναστικής να ακολουθήσω;

Σίγουρα το πρόγραμμα γυμναστικής που θα ακολουθήσει κάποιος, εξαρτάται από το επίπεδο του και τα αποτελέσματα που θέλει. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε πως οι...
Μόνο 15 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μόνο 15 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αυστραλιανή...
Η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με...
Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας

Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας: τα ευεργετικά οφέλη της κίνησης για ασθενείς

Η κίνηση είναι ζωή για τους ασθενείς με νόσο πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας και σύμφωνα με αποτελέσματα μελετών, όσο περισσότερο κινούνται, ακόμα και...
Ποια είναι τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στα παιδιά;

Ποια είναι τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στα παιδιά;

Η παιδική ηλικία αποτελεί μια ιδιαιτέρως κρίσιμη περίοδο για την εγκαθίδρυση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την εξασφάλιση μακροχρόνιας υγείας και ευεξίας. Αυτό συμβαίνει...
Ρεκόρ Γκίνες: Μάθημα γιόγκα με συμμετέχοντες 114 διαφορετικών εθνικοτήτων

Ρεκόρ Γκίνες: Μάθημα γιόγκα με συμμετέχοντες 114 διαφορετικών εθνικοτήτων

Στο ρεκόρ Γκίνες μάθημα γιόγκα με 114 εθνικότητες Η γιόγκα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο για τα σωματικά και ψυχικά της οφέλη. Το Ινδικό Κέντρο...

6 Απριλίου – Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας

Η καθημερινή, συστηματική φυσική ή θεραπευτική δραστηριότητα αποτελεί απαραίτητο στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Φέτος συμπληρώνονται 20 χρόνια από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός...
καθημερινή ήπια άσκηση

Η καθημερινή ήπια άσκηση βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση ατόμων που νόσησαν από Covid

Προστασία από τις ιώσεις προσφέρει η καθημερινή ήπια σωματική άσκηση, καθώς βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού και, μάλιστα, φαίνεται να βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση...
Αλτσχάιμερ

Αλτσχάιμερ: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον...