14.4 C
Thessaloniki
Σάββατο, 16 Οκτ 2021

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

Γυμναστική και καύσωνας – Μπορούν να συνδυαστούν;

Γυμναστική και καύσωνας – Μπορούν να συνδυαστούν;

Γυμναστική και καύσωνας – Μπορούν να συνδυαστούν; Κάθε καλοκαίρι μαζί με τη θερμοκρασία αυξάνεται και η διάθεσή μας να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους,...
4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση

4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε, εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση

Ποιες είναι οι 4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε, εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση; Η άσκηση είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για τη φροντίδα...
Tips γυμναστικής για το καλοκαίρι

Tips γυμναστικής για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έφτασε, αλλά εσείς δε θέλετε να σταματήσετε τις προπονήσεις, παρόλο που η θερμοκρασία είναι, πλέον, ανυπόφορη. Καλά θα κάνετε, αλλά οι ακόλουθες...
Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος στο τρέξιμο

Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος στο τρέξιμο

Δώσε ώθηση στον μεταβολισμό σου για ακόμα πιο «δυνατό παιχνίδι» στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά. Ιδού τι μπορείς να κάνεις, όταν τρέχεις, για...
7 fitness συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλύτερα

7 fitness συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλύτερα

7 fitness συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλύτερα Όταν ξεκινάτε το ταξίδι σας στον κόσμο του fitness, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι...
Οι πέντε καλύτερες συμβουλές fitness που πρέπει όλοι να γνωρίζετε

Οι πέντε καλύτερες συμβουλές fitness που πρέπει όλοι να γνωρίζετε

Οι πέντε καλύτερες συμβουλές fitness που πρέπει να ξέρετε! Έχετε κουραστεί να προσπαθείτε και να μη βλέπετε αποτελέσματα; Να σας πω ότι δεν είστε οι...
Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας: Πότε κάνει καλό και γιατί

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας: πότε κάνει καλό και γιατί

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύει μία μεγάλη δανική επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με την οποία όταν αυτή η δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει...
γιόγκα

Γιατί η γιόγκα είναι η καλύτερη φίλη σας;

Γεννημένη από την όμορφη και μυστικιστική γη της αρχαίας Ινδίας, η γιόγκα είναι μία ομάδα σωματικών, νοητικών και πνευματικών πρακτικών που έχει πολλαπλές θετικές...
Η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση είναι ασφαλής για τους υγιείς ανθρώπους

Η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση είναι ασφαλής για τους υγιείς ανθρώπους

Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κορωνοϊό έχει μικρή, μόνο, επίπτωση στην ικανότητα των υγιών ανθρώπων να ασκούνται σωματικά, ακόμα και με έντονο...
5 tips για να γίνετε fit

5 tips για να γίνετε fit

Συγχαρητήρια που κάνατε ένα βήμα μπροστά, για να αποκτήσετε φόρμα και να νιώσετε υπέροχα. Συγχαρητήρια που θέλετε να γίνετε fit και να αλλάξετε τον...