23.2 C
Thessaloniki
Παρασκευή, 30 Σεπ 2022

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

Ποια είναι τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στα παιδιά;

Ποια είναι τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στα παιδιά;

Η παιδική ηλικία αποτελεί μια ιδιαιτέρως κρίσιμη περίοδο για την εγκαθίδρυση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την εξασφάλιση μακροχρόνιας υγείας και ευεξίας. Αυτό συμβαίνει...
Ρεκόρ Γκίνες: Μάθημα γιόγκα με συμμετέχοντες 114 διαφορετικών εθνικοτήτων

Ρεκόρ Γκίνες: Μάθημα γιόγκα με συμμετέχοντες 114 διαφορετικών εθνικοτήτων

Στο ρεκόρ Γκίνες μάθημα γιόγκα με 114 εθνικότητες Η γιόγκα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο για τα σωματικά και ψυχικά της οφέλη. Το Ινδικό Κέντρο...

6 Απριλίου – Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας

Η καθημερινή, συστηματική φυσική ή θεραπευτική δραστηριότητα αποτελεί απαραίτητο στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Φέτος συμπληρώνονται 20 χρόνια από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός...
καθημερινή ήπια άσκηση

Η καθημερινή ήπια άσκηση βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση ατόμων που νόσησαν από Covid

Προστασία από τις ιώσεις προσφέρει η καθημερινή ήπια σωματική άσκηση, καθώς βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού και, μάλιστα, φαίνεται να βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση...
Αλτσχάιμερ

Αλτσχάιμερ: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον...
στόχους γυμναστήριο

3 απλές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου στο γυμναστήριο

Ήρθε ο καιρός που θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική και ψάχνεις το καταλληλότερο γυμναστήριο για εσένα, ώστε να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!...
Τρέξιμο

Τρέξιμο: 6 οφέλη που δεν ξέρατε ότι προσφέρει

Το τρέξιμο έχει να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα νομίζατε μέχρι τώρα! Το τρέξιμο γυμνάζει όλο το σώμα, αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει την καρδιαγγειακή...

Συμβουλές ζωής από τον διάσημο γυμναστή του Χόλιγουντ, Χάρλεϊ Πάστερνακ

Ο Χάρλεϊ Πάστερνακ (Harley Pasternak) είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως Αντέλ, Αρ. Γκράντε, και Μέγκαν Φοξ. Η «στρατηγική»...
Τί συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς να γυμνάζεσαι

Τι συμβαίνει στο σώμα σου, όταν σταματάς να γυμνάζεσαι

Κι όμως, ο μεταβολισμός σου μειώνεται, η δύναμη σου ελαττώνεται και το σώμα σου αλλάζει, όταν σταματάς να γυμνάζεσαι. Το καλοκαίρι με τη ζέστη άφησες...
Eco fitness: Οι ασκήσεις που αγαπούν τον πλανήτη

Eco fitness: Οι ασκήσεις που αγαπούν τον πλανήτη

Η φροντίδα του πλανήτη μπορεί να έχει θετική επίδραση, τόσο στην καθημερινότητά μας όσο και για τις μελλοντικές γενιές. Από τις βαθιές εισπνοές καθαρού...