26.2 C
Thessaloniki
Παρασκευή, 20 Μαΐ 2022

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

καθημερινή ήπια άσκηση

Η καθημερινή ήπια άσκηση βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση ατόμων που νόσησαν από Covid

Προστασία από τις ιώσεις προσφέρει η καθημερινή ήπια σωματική άσκηση, καθώς βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού και, μάλιστα, φαίνεται να βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση...
Αλτσχάιμερ

Αλτσχάιμερ: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον...
στόχους γυμναστήριο

3 απλές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου στο γυμναστήριο

Ήρθε ο καιρός που θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική και ψάχνεις το καταλληλότερο γυμναστήριο για εσένα, ώστε να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!...
Τρέξιμο

Τρέξιμο: 6 οφέλη που δεν ξέρατε ότι προσφέρει

Το τρέξιμο έχει να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα νομίζατε μέχρι τώρα! Το τρέξιμο γυμνάζει όλο το σώμα, αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει την καρδιαγγειακή...

Συμβουλές ζωής από τον διάσημο γυμναστή του Χόλιγουντ, Χάρλεϊ Πάστερνακ

Ο Χάρλεϊ Πάστερνακ (Harley Pasternak) είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως Αντέλ, Αρ. Γκράντε, και Μέγκαν Φοξ. Η «στρατηγική»...
Τί συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς να γυμνάζεσαι

Τι συμβαίνει στο σώμα σου, όταν σταματάς να γυμνάζεσαι

Κι όμως, ο μεταβολισμός σου μειώνεται, η δύναμη σου ελαττώνεται και το σώμα σου αλλάζει, όταν σταματάς να γυμνάζεσαι. Το καλοκαίρι με τη ζέστη άφησες...
Eco fitness: Οι ασκήσεις που αγαπούν τον πλανήτη

Eco fitness: Οι ασκήσεις που αγαπούν τον πλανήτη

Η φροντίδα του πλανήτη μπορεί να έχει θετική επίδραση, τόσο στην καθημερινότητά μας όσο και για τις μελλοντικές γενιές. Από τις βαθιές εισπνοές καθαρού...
Γυμναστική και καύσωνας – Μπορούν να συνδυαστούν;

Γυμναστική και καύσωνας – Μπορούν να συνδυαστούν;

Γυμναστική και καύσωνας – Μπορούν να συνδυαστούν; Κάθε καλοκαίρι μαζί με τη θερμοκρασία αυξάνεται και η διάθεσή μας να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους,...
4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση

4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε, εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση

Ποιες είναι οι 4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε, εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση; Η άσκηση είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για τη φροντίδα...
Tips γυμναστικής για το καλοκαίρι

Tips γυμναστικής για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έφτασε, αλλά εσείς δε θέλετε να σταματήσετε τις προπονήσεις, παρόλο που η θερμοκρασία είναι, πλέον, ανυπόφορη. Καλά θα κάνετε, αλλά οι ακόλουθες...