13 C
Thessaloniki
Σάββατο, 17 Απρ 2021

Fitness

Προγράμματα Fitness,συμβουλές και εμπειρίες. Η κατηγορία fitness σίγουρα θα σε κρατήσει fit! Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr.

γιόγκα

Γιατί η γιόγκα είναι η καλύτερη φίλη σας;

Γεννημένη από την όμορφη και μυστικιστική γη της αρχαίας Ινδίας, η γιόγκα είναι μία ομάδα σωματικών, νοητικών και πνευματικών πρακτικών που έχει πολλαπλές θετικές...
Η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση είναι ασφαλής για τους υγιείς ανθρώπους

Η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση είναι ασφαλής για τους υγιείς ανθρώπους

Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κορωνοϊό έχει μικρή, μόνο, επίπτωση στην ικανότητα των υγιών ανθρώπων να ασκούνται σωματικά, ακόμα και με έντονο...
5 tips για να γίνετε fit

5 tips για να γίνετε fit

Συγχαρητήρια που κάνατε ένα βήμα μπροστά, για να αποκτήσετε φόρμα και να νιώσετε υπέροχα. Συγχαρητήρια που θέλετε να γίνετε fit και να αλλάξετε τον...

Η γιόγκα βοηθάει τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους

Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες που την...

Παιδική Yoga: ένας εναλλακτικός τρόπος παιχνιδιού και μάθησης

Παιδική Yoga: ένας εναλλακτικός τρόπος παιχνιδιού και μάθησης Καθώς η yoga έχει αποκτήσει φήμη σε ολόκληρο τον κόσμο, τα πολλαπλά οφέλη της (νοητική, συναισθηματική και...
5 ασκήσεις για να κάνετε τη μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας

5 ασκήσεις για να κάνετε τη μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι! Γι' αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε 5 ασκήσεις που μπορούν να κάνουν την αλλαγή που επιθυμείτε στο σώμα σας! Το πιο...
fitness covid19

Η‌ ‌σημασία‌ ‌του‌ ‌fitness‌ ‌κατά‌ ‌τη‌ ‌διάρκεια‌ ‌της‌ ‌COVID-19‌ ‌

Η‌ ‌σημασία‌ ‌του‌ ‌fitness‌ ‌κατά‌ ‌τη‌ ‌διάρκεια‌ ‌της‌ ‌COVID-19‌ ‌ Καθώς πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες παραμένουν περιορισμένες κατά τη διάρκεια της πανδημίας του...
Πρέπει να κάνουμε σωματική άσκηση, η πανδημία δεν αποτελεί δικαιολογία

Πρέπει να κάνουμε σωματική άσκηση, η πανδημία δεν αποτελεί δικαιολογία

Όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν κάθε εβδομάδα 150 λεπτά έντονης άσκησης, η οποία είναι ακόμa πιο σημαντική για τη σωματική και ψυχική...
Γράμμωση

Γράμμωση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για τη γράμμωση! Όλοι όσοι γυμναζόμαστε με πάθος σίγουρα ονειρευόμαστε ένα γραμμωμένο και ωραίο σώμα. Σε ποιον, ανεξαρτήτως φύλου,...
Κολύμπι και αδυνάτισμα

Αδυνατίστε κολυμπώντας!

Κολύμπι και αδυνάτισμα Το χάσιμο βάρους είναι ένα από τα βασικότερα πράγματα που ζητάνε οι νέοι ασκούμενοι σε προγράμματα εκγύμνασης. Συνήθως, ακούγοντας χάσιμο βάρους, το...