Στρες: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία μας
Το στρες είναι, ουσιαστικά,σύνδρομο προσαρμογής με αίτια σημαντικά ή ασήμαντα, εσωτερικά ή εξωτερικά, επαγγελματικά ή κοινωνικά.
Πολλές φορές, και η απουσία ερεθισμάτων μπορεί να προκαλέσει...
Η σωστή διατροφή διδάσκεται;
Η σωστή διατροφή διδάσκεται και μάλιστα από μικρή ηλικία!
Το θέμα της διατροφής των παιδιών είναι κάτι που απασχολεί πολύ τους γονείς τα τελευταία χρόνια....
10 σημάδια ότι μπορεί να είσαι νάρκισσος
Ο ναρκισσισμός δεν είναι απλή ματαιοδοξία. Είναι πιο πολύπλοκος. Υπάρχει σε πολλές διαβαθμίσεις, σε ένα συνεχές, από το έξτρα υγιές εγώ μέχρι την παθολογική...
Ο ρόλος του χαρακτήρα στη μάχη κατά του κορωνοϊού
Οι άνθρωποι με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας είναι πιθανότερο να δείξουν συμμόρφωση με τις οδηγίες και τα περιοριστικά μέτρα, κατά της εξάπλωσης του κορωνοϊού και...
Πόσο υγιείς είστε; Το τεστ θα το δείξει
Το παρακάτω τεστ θα σας δείξει πόσο υγιείς είστε. Σε κάθε ερώτηση θα απαντάτε με ένα "ναι" ή με ένα "όχι".
Πόσο υγιείς είστε;
Διατηρείτε...
Stress eating: πώς το άγχος μάς παχαίνει;
Πώς το άγχος μάς παχαίνει;
Άγχος αυτή η μάστιγα… Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η κίνηση στους δρόμους, οι υπερωρίες στη δουλειά, η πίεση στη δουλειά...
Περίπου 7,3 εκατομμύρια Ευρωπαίοι έχουν καρκίνο του δέρματος
Το 1,71% του ενήλικου γενικού πληθυσμού στην Ευρώπη ή περίπου 7,3 εκατομμύρια Ευρωπαίοι εκτιμάται ότι έχουν κάποιον καρκίνο του δέρματος, σύμφωνα με έρευνα της...
Πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας
Πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας – Ένα σχέδιο που μπορεί να εφαρμόσει ο καθένας σε περιπτώσεις έντονου δυσφορικού στρες
«Μήπως μπορώ να σας βοηθήσω;», είναι το...
Η γιόγκα βοηθάει τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους
Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες που την...
39 τρόποι για να ζήσεις, όχι απλά να υπάρχεις
39 τρόποι για να ζήσεις, όχι απλά να υπάρχεις
H ορθή λειτουργία του ανθρώπου είναι να ζει, όχι απλά να υπάρχει.
Jack London
Πολύ συχνά βάζεις τη...
