Well-being

Οι ήπιες δεξιότητες (soft skills) αναφέρονται σε μια σειρά από κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες που σχετίζονται με την ανθρώπινη επικοινωνία, την ευαισθησία στις ανάγκες...

Η διατροφή επηρεάζει τα πάντα ακόμα και την εγκεφαλική μας λειτουργία Τι θα σκεφτόσασταν αν σας έλεγαν ότι κατά τη διάρκεια χιλιάδων ετών, η διατροφή...

Είναι ένα κοινό μυστικό, πως τα ανεπίλυτα παιδικά τραύματα, οδηγούν σε τοξικές και καταστροφικές σχέσεις. Τα ανεπίλυτα τραύματα, μπορούν να είναι είτε οδυνηρές εμπειρίες...

Θνητότητα μεγαλύτερη ακόμη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου, παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια η καρδιακή ανεπάρκεια, πλήττοντας κυρίως την Τρίτη Ηλικία! Σύμφωνα με στατιστικά...

Τα παιδιά στην εφηβεία αλλά και η μαμά στην κλιμακτήριο, είναι δύο διαφορετικά στάδια στη ζωή, αλλά και τα δύο μπορούν να φέρουν προκλήσεις...

Όπως είναι γνωστό η γήρανση φέρει μια σειρά από μυοσκελετικές και πνευματικές φθορές για το ανθρώπινο σώμα. Με το πέρας του χρόνου υπάρχει εκφυλισμός...

11 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, συχνά! Όχι μόνο τώρα επειδή μπήκε η νέα χρονιά! Η ανάλυση και η αυτοκριτική είναι σημαντικά...

Οι Χριστουγεννιάτικες διακοπές κάνουν καλό στην ψυχική υγεία; Οι προσωπικές, θρησκευτικές και πολιτιστικές πεποιθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που κάποιος βιώνει και εορτάζει τα...

Πλησιάζουν οι γιορτές και αγχώνεστε μη βάλετε κιλά; Τι μπορείτε να φάτε και τι να αποφύγετε τα Χριστούγεννα; Η διατροφή κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων...

Το να λέμε "όχι" όταν δεν επιθυμούμε κάτι είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής μας ευεξίας. Επίσης, το να έχουμε τη...