Well-being

Από πού πηγάζει η δύναμη των γυναικών; Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η δύναμη δεν είναι κάτι που μπορεί να γενικευτεί ή να μετρηθεί! Τόσο...

5 συνήθειες που καταστρέφουν το μυαλό, σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ Όπως και για το υπόλοιπο σώμα μας, έτσι και για τον εγκέφαλο υπάρχουν...

Αν και πιστεύεις ότι τρέφεσαι υγιεινά, σε γενικές γραμμές, με σπάνιες και ελεγχόμενες ατασθαλίες, παίρνεις βάρος σχεδόν χωρίς να το καταλάβεις. Υποψιάζεσαι ότι κάνει...

Καθημερινά νιώθεις κουρασμένη ή εξαντλημένη; Δεν μπορείς να "βγάλεις" τη μέρα και συνέχεια αναζητάς τρόπους να κάνεις διάλειμμα και να ξεκουραστείς; Παρακάτω συγκεντρώσαμε κάποιους...

Πώς το άγχος μάς παχαίνει; Άγχος αυτή η μάστιγα… Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η κίνηση στους δρόμους, οι υπερωρίες στη δουλειά, η πίεση στη δουλειά...

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην σου αρέσει το καλοκαίρι και να μην ξέρεις γιατί. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά γούστα και προτιμήσεις και το καλοκαίρι...

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και τα κύματα ζέστης και καύσωνα κατακλύζουν τη χώρα μας. Για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη είναι σημαντικό να διατηρήσετε...

Σύμφωνα με μια ψυχολογική θεωρία, η συμπεριφορά και η προσωπικότητά μας διαμορφώνεται από 16 επιθυμίες – αξίες που καθορίζουν την στάση μας απέναντι στη...

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και αντιμετωπίζετε δυσκολίες, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε: Ημερολόγιο διατροφής: Κρατήστε ένα ημερολόγιο με ό,τι τρώτε καθημερινά. Αυτό...

Το καρπούζι πιστεύεται ότι ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 4.000 χρόνια στη Βορειοανατολική Αφρική. Είναι γλυκό και ζουμερό, καθιστώντας το την τέλεια...