Οι διακοπές κάνουν καλό στην ψυχολογία μας
Οι διακοπές δεν είναι απλώς ένας τρόπος να ξεφύγουμε από την καθημερινή ρουτίνα, αλλά είναι αναγκαίες για την ψυχική μας υγεία. Το διάλειμμα από...
10 tips για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία
Μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία;
Ναι!
Η ψυχική υγεία είναι, πράγματι, εξαιρετικά σημαντική και παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική ευημερία μας! Η καλή ψυχική...
Ο Χόρχε Μπουκάι μας μαθαίνει τον κανόνα του ηλίθιου ΑΑΞ
Ο Χόρχε Μπουκάι μας μαθαίνει τον κανόνα του ηλίθιου ΑΑΞ
Είναι προφανές πως οι προσδοκίες περιπλέκουν τη δυνατότητά μας να γίνουμε ευτυχισμένοι, είτε πραγματοποιηθούν είτε...
Δευτέρα: 9 στιχάκια «κίνητρο» για να ξεκινήσετε δυνατά την εβδομάδα σας
Ήρθε ακόμα μία Δευτέρα και βαδίζετε σε μια νέα εβδομάδα! Να θυμάστε ότι κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία για να σημειώσετε πρόοδο προς...
Τι μπορείτε να κάνετε για να έχετε ψυχική ηρεμία
Η ψυχική ηρεμία είναι σημαντική για όλους και για πολλούς λόγους. Για την υγεία, τις προσωπικές σας σχέσεις, την αποτεσματικότητα, την ευημερία και την...
Τεστ προσωπικότητας: Αυτό που βλέπετε πρώτα αποκαλύπτει κρυφές πτυχές του χαρακτήρα σας
Τεστ προσωπικότητας: Αυτό που βλέπετε πρώτα αποκαλύπτει κρυφές πτυχές του χαρακτήρα σας
Ένα καινούριο τεστ προσωπικότητας σαρώνει στα social media και υπόσχεται να αποκαλύψει κρυφές...
Τεχνικές διαχείρισης θυμού που μπορούν να σας βοηθήσουν
Από αμνημονεύτων χρόνων οι άνθρωποι προσπάθησαν να επινοήσουν τεχνικές διαχείρισης θυμού.
Η διαχείριση του θυμού μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά σημαντική για τη διατήρηση υγιών...
Χωρίς φόβο: Πώς θα ξεπεράσουμε το άγχος, τις ιδεοληψίες, την υποχονδρίαση και οποιονδήποτε αβάσιμο...
Είναι εφικτό να ζούμε χωρίς φόβο; Ασφαλώς. Εκατοντάδες χιλιάδες άτομα έχουν επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλό τους χάρη σε αυτή τη μέθοδο, τεκμηριωμένη από πάρα πολλές...
Πόση δύναμη μπορούν να ασκήσουν τα social media πάνω μας;
Άραγε, πόση δύναμη μπορούν να ασκήσουν τα social media πάνω μας;
Σήμερα η κοινωνική δικτύωση φαίνεται να διαμορφώνει τη ζωή μας με ποικίλους τρόπους. Δυστυχώς...
Γιατί χρειάζεται να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας
Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας είναι σημαντική για την προσωπική ανάπτυξη, την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων γιατί ανοίγεις τον δρόμο για νέες εμπειρίες,...
