Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου (World Laughter Day) έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου. Η ιδέα, για την ημέρα αυτή, προήλθε από τον Ινδό γιατρό Madan Kataria, ο οποίος ίδρυσε το 1995 το “Laughter Yoga” – μια μορφή γιόγκα που συνδυάζει ασκήσεις αναπνοής και γέλιου.
Σκοπός της Παγκόσμιας Ημέρας Γέλιου είναι να δείξει τη σημασία του γέλιου στη ζωή μας παροτρύνοντας εκατομμύρια ανθρώπους από όλο τον κόσμο να γελάσουν και να προωθήσουν τα πολυάριθμα οφέλη του γέλιου στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Γι’ αυτό, διοργανώνονται διάφορες εκδηλώσεις για να γιορτάσουν το γέλιο και να διασκεδάσουν όλοι μαζί. Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν stand-up comedy shows, αστεία video clips, διαδραστικά παιχνίδια και πολλά άλλα.
Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου: Γιατί κάνει καλό το γέλιο στη ζωή μας;
Το γέλιο έχει πολλά οφέλη για τη ζωή μας! Ορισμένα από τα κυριότερα οφέλη είναι:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα: Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων φυσικών ουσιών που βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών στο σώμα μας.
- Μειώνει το στρες: Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και της έντασης στη ζωή μας, καθώς βοηθάει στην απελευθέρωση ενδορφίνων, φυσικών αναλγητικών που βελτιώνουν τη διάθεση.
- Βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις: Το γέλιο μπορεί να βελτιώσει την ατμόσφαιρα γύρω μας και να ενισχύσει τις σχέσεις μας με τους άλλους.
- Βελτιώνει την ψυχική υγεία: Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους και να βελτιώσει την ψυχική μας ευεξία.
Το γέλιο μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τη ζωή με πιο αισιόδοξο τρόπο! Γι’ αυτό να γελάτε συχνά, δυνατά, με την ψυχή σας!
Διάβασε επίσης: Τα 9 καλύτερα αποφθέγματα για το γέλιο
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.
 έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου. Η ιδέα για την ημέρα αυτή προήλθε){kind=link}