Η Kim Kardashian δηλώνει ότι οφείλει το σφριγηλό και νεανικό της δέρμα στη θεραπεία με «σπέρμα σολομού»! Την ίδια θεραπεία έχει δοκιμάσει η Jennifer Aniston – το έχει πει η ίδια… Εμείς ανακαλύψαμε ποια είναι και πώς μπορείς να την κάνεις κι εσύ!
Και το όνομα αυτής… πολυνουκλεοτίδια! Μπορεί το όνομά τους να θυμίζει μάθημα χημείας, τα πολυνουκλεοτίδια όμως θεωρούνται σήμερα ένα από τα top υλικά στην Αισθητική Ιατρική. Η βασική τους ιδιότητα είναι ότι προσφέρουν βαθιά αναζωογόνηση και ενυδάτωση – σκέψου ότι έχουν την ικανότητα να συγκρατούν έως και 10.000 φορές το βάρος τους σε νερό, ξεπερνώντας ακόμα και το υαλουρονικό οξύ!

Έχοντας ήδη γίνει περιζήτητα σε δερματολογικά ιατρεία από την Κορέα μέχρι το Λονδίνο και από την Αθήνα μέχρι τη Νέα Υόρκη, αυτά τα πολύτιμα συστατικά που προέρχονται από επεξεργασμένο DNA ψαριών -συνήθως από σολομό ή πέστροφα- είναι το new entry στις θεραπείες προσώπου και ματιών.

Λίγη χημεία (αν δεν σε ενδιαφέρει κάνε skip και προχώρησε στα επόμενα!)

Τα πολυνουκλεοτίδια, όπως το DNA και το RNA, είναι βιολογικά μακρομόρια που αποτελούνται από αλυσίδες μικρότερων μονάδων, των νουκλεοτιδίων. Κάθε νουκλεοτίδιο αποτελείται από ένα μόριο σακχάρου, μια φωσφορική ομάδα και μια αζωτούχο βάση, και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο του γενετικού μας υλικού.

Πώς λειτουργούν

«Τα πολυνουκλεοτίδια δρουν σε κυτταρικό επίπεδο, διεγείροντας τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, δύο βασικά στοιχεία για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

Πρακτικά, τα πολυνουκλεοτίδια δρουν βελτιώνοντας από μέσα προς τα έξω την ποιότητα του δέρματος, αντιμετωπίζοντας προβλήματα όπως η χαλάρωση, οι δυσχρωμίες, οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και οι μαύροι κύκλοι», εξηγεί η Δρ. Αμαλία Τσιατούρα, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος και Επιστημονική Διευθύντρια της Cosmetic Derma Medicine.

«Τα χαρακτηριστικά τους αυτά τα έχουν αναδείξει σε σημαντικά συστατικά σε θεραπείες αντιγήρανσης για το πρόσωπο και τα μάτια», συμπληρώνει.

6 λόγοι να δοκιμάσεις τη μεσοθεραπεία με πολυνουκλεοτίδια

Είτε εφαρμόζεται στο πρόσωπο, είτε στοχευμένα στα μάτια, είτε σε άλλες περιοχές όπως ο λαιμός, το ντεκολτέ ή η ράχη των χεριών, τα οφέλη της θεραπείας είναι πολλά.

• Ενυδάτωση
• Διέγερση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης
• Αντιοξειδωτική δράση
• Προστασία και αντιμετώπιση της φωτογήρανσης
• Κυτταρική ανανέωση
• Βελτίωση τόνου του δέρματος

Τι να περιμένεις

Τα αποτελέσματα της θεραπείας αρχίζουν να φαίνονται από τις πρώτες ημέρες, γίνονται όμως πιο εντυπωσιακά σε περίπου 4 εβδομάδες από την πρώτη συνεδρία και συνεχίζουν να βελτιώνονται τους επόμενους μήνες, με διάρκεια έως και 12 μήνες. Κάθε μέρα που περνάει, η επιδερμίδα σου φαίνεται πιο ελαστική και ενυδατωμένη, πιο νεανική και λαμπερή. Να μία περίπτωση που αξίζει να ακούσεις την Kardashian!

Διάβασε επίσης: Οι top θεραπείες προσώπου πριν τις γιορτές!!

The post Ποια είναι η θεραπεία προσώπου που επιλέγουν η Kim Kardashian και η Jennifer Aniston; appeared first on Miss or Madam.

Σπυράκια, κοκκινίλες, μαύρα στίγματα, ουλές και σημάδια… Αν κάποιος πει ότι η ακμή είναι μόνο ένα δερματολογικό πρόβλημα δεν θα είναι ακριβής: έχει βρεθεί ότι η ακμή μπορεί να
επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την ψυχολογία και την καθημερινότητα του ατόμου.

Η 1η Σεπτεμβρίου, γνωστή στις ΗΠΑ ως Acne Positivity Day, είναι μια μέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και την αποδοχή της ακμής, ενός δερματικού προβλήματος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρόλο που η ακμή συχνά συνδέεται με
την εφηβεία, στην πραγματικότητα αποτελεί ένα πρόβλημα που μπορεί να ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας.

Κατάθλιψη, άγχος, δυσκολία στις σχέσεις

Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 85% των νέων ηλικίας 12-24 ετών έχουν αντιμετωπίσει ακμή κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ωστόσο, η ακμή δεν περιορίζεται μόνο σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.

Όλο και περισσότεροι ενήλικες αντιμετωπίζουν την ακμή ή τα σημάδια της ως ένα χρόνιο πρόβλημα το οποίο προκαλεί σημαντική ψυχολογική επιβάρυνση. Ανάλυση μελετών που δημοσιεύθηκε στο «Journal of the American Academy of Dermatology» βρήκε σημαντική συσχέτιση ανάμεσα στην ακμή και την κατάθλιψη.

Άλλες σχετικές έρευνες δείχνουν ότι η ακμή μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη αυτοπεποίθηση, αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων, ακόμη και σε επαγγελματικές δυσκολίες, όπως μείωση της
απόδοσης ή λιγότερες ευκαιρίες σε σύγκριση με όσους έχουν υγιές δέρμα.

Η παρουσία ακμής μπορεί επίσης να επηρεάσει την προσωπική ζωή και τις σχέσεις των ασθενών. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «Indian Journal of Dermatology» βρέθηκε ότι η ακμή και τα σημάδια της επηρεάζουν αρνητικά τα συναισθήματα, τις καθημερινές και κοινωνικές δραστηριότητες, την εργασία, τις σπουδές και τις διαπροσωπικές σχέσεις των ασθενών.

«Αν και δεν βιώνουν όλοι οι άνθρωποι με ακμή έντονη ψυχολογική επιβάρυνση, είναι σημαντικό να βρίσκουμε τρόπους να υποστηρίξουμε όσους διακατέχονται από αρνητικά συναισθήματα και δυσκολίες εξαιτίας της», σχολιάζει ο Δρ. Paul Chrisp, διευθυντής του Centre for Guidelines του αμερικανικού φορέα National Institute for Health and Care Excellence.

Πώς η θεραπεία της ακμής αλλάζει τη ζωή των ασθενών

Η θεραπεία της ακμής μπορεί να έχει σημαντική θετική επίδραση, όχι μόνο στην εμφάνιση του δέρματος αλλά και την ψυχική ευεξία των ασθενών. Έρευνες έχουν δείξει ότι η επιτυχής θεραπεία της ακμής μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της αυτοεκτίμησης, της κοινωνικής ζωής και της επαγγελματικής απόδοσης.

«Οι θεραπείες για την ακμή που προσφέρουμε ως εξειδικευμένοι δερματολόγοι είναι εξατομικευμένες και στοχεύουν όχι μόνο στη θεραπεία του δέρματος αλλά και την αποκατάσταση της αυτοπεποίθησης των ασθενών μας. Η ακμή αντιμετωπίζεται και η επιτυχής της θεραπεία μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου, επαναφέροντας την αίσθηση αυτοεκτίμησης και την επιθυμία του για κοινωνική αλληλεπίδραση» σχολιάζει με τη σειρά της η Δρ. Αμαλία Τσιατούρα, Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος και Επιστημονική Διευθύντρια της Cosmetic Derma Medicine.

Αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή, τα σημάδια και τις ουλές

Τα καλά νέα είναι ότι οι καινούργιες θεραπείες για την ακμή είναι πολύ αποτελεσματικές, δεν ταλαιπωρούν τον ασθενή, εξαλείφουν όχι μόνο την ενεργό ακμή αλλά και τυχόν σημάδια και ουλές ακμής που έχουν ήδη προκληθεί, βοηθούν στην αποκατάσταση της υγείας του δέρματος και την ανάκτηση της αυτοπεποίθησης του ατόμου.

«Οι εξελίξεις στη δερματολογία μας δίνουν περισσότερες επιλογές από ποτέ για τη θεραπεία της ακμής ακόμη και χωρίς φάρμακα, καθώς πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αποφύγουν τις πιθανές τους ανεπιθύμητες ενέργειες ή πρόκειται για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που δεν μπορούν να λάβουν ισχυρή φαρμακευτική αγωγή», εξηγεί η Δρ. Τσιατούρα.

Η κλινική εικόνα του δέρματος, όπως η παρουσία ενεργού ακμής, φαγεσώρων, κύστεων και φλεγμονής είναι αυτή που μας οδηγεί στην επιλογή του θεραπευτικού πλάνου.

Ο κλασικός δερματολογικός καθαρισμός είναι η κορυφαία θεραπεία για την ακμή. Δεν έχει καθόλου παρενέργειες, είναι κατάλληλος για κάθε ηλικία και φύλο και στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί το απαραίτητο πρώτο βήμα.

Προχωρώντας σε πιο εξειδικευμένες επιλογές, η φωτοδυναμική θεραπεία για την ακμή είναι εξαιρετικά αποτελεσματική καθώς τα δύο διαφορετικά κύματα φωτός, το μπλε και το κόκκινο, εξουδετερώνουν το βακτήριο της ακμής, το P-acnes, μειώνουν τη φλεγμονή και ενεργοποιούν την ανάπλαση της επιδερμίδας, επαναφέροντας την υγιή της όψη.

Στη συνέχεια, ανάλογα με τη φάση της ακμής και τα προβλήματα του δέρματος μπορεί να προτείνουμε χημικό πίλινγκ ή Fractional Laser που αναπλάθουν την επιδερμίδα στο βάθος που θα επιλέξουμε χαρίζοντάς της φωτεινότητα, ομοιόμορφη υφή και χρώμα και σβήνοντας ουλές ακμής και σημάδια. Αυτές οι θεραπείες, όταν εφαρμόζονται από εξειδικευμένους δερματολόγους, μπορούν να προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

«Η αντιμετώπιση της ακμής δεν αφορά μόνο την αισθητική βελτίωση του δέρματος αλλά και την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας και της αυτοπεποίθησης των ασθενών μας», τονίζει η Δρ. Τσιατούρα.

Διάβασε επίσης: Ακμή ενηλίκων: Υποδεχτείτε τις γιορτές με το «καινούργιο» σας άσπιλο δέρμα!

The post Acne Positivity Day: Η ακμή δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα μας appeared first on Miss or Madam.

Ελαιόλαδο και ομορφιά – Tips

Ενυδάτωση του Δέρματος

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό ενυδατικό που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένο και απαλό. Μπορείς να το απλώσεις απευθείας στο δέρμα σου μετά το ντους ή να το προσθέσεις στην καθημερινή σου ρουτίνα ενυδάτωσης.

Αφαίρεση Μακιγιάζ

Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποτελεσματική αφαίρεση του μακιγιάζ, συμπεριλαμβανομένων των αδιάβροχων προϊόντων.

Καταπραϋντική Θεραπεία

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος, όπως από ηλιακά εγκαύματα ή ερεθισμούς. Εφαρμόζεις απαλά στην περιοχή που χρειάζεται καταπράυνση.

Περιποίηση Νυχιών

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των νυχιών και να μαλακώσει τα πετσάκια γύρω από αυτά. Μπορείς να βουτήξεις τα νύχια σου σε ένα μείγμα ελαιολάδου και ζεστού νερού για μερικά λεπτά.

Θεραπεία Προβληματικού Δέρματος

Το ελαιόλαδο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει σε προβληματικά δέρματα, όπως την ακμή.

Ενίσχυση των Μαλλιών

Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτική μάσκα για να ενισχύσει και να ενυδατώσει τα μαλλιά. Μπορείς να το εφαρμόσεις στα μαλλιά πριν το λούσιμο και να το αφήσεις για μερική ώρα προτού λουστείς.

Μασάζ

Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ, βοηθώντας στη χαλάρωση των μυών και την ενυδάτωση του δέρματος.

Όταν χρησιμοποιείς ελαιόλαδο για την ομορφιά, είναι σημαντικό να επιλέγεις ποιοτικό, παρθένο ελαιόλαδο, καθώς αυτό θα προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα! Πριν όμως το εφαρμόσεις  στο πρόσωπό ή στα μαλλιά σου, είναι καλό να κάνεις ένα τεστ ευαισθησίας σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σου, για να βεβαιωθείς ότι δεν υπάρχει ανεπιθύμητη αντίδραση.

Διάβασε επίσης: Μυστικά ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Αλόη βέρα: Τα οφέλη της στο πρόσωπο

The post Ελαιόλαδο και ομορφιά: Όσα πρέπει να γνωρίζεις appeared first on Miss or Madam.

Η περιπέτεια του Τζάκμαν με τον καρκίνο του δέρματος έχει ξεκινήσει από το 2017 και έχει υποβληθεί σε αρκετές επεμβάσεις.

Φορώντας έναν επίδεσμο στη μύτη, ο Τζάκμαν μοιράστηκε τη νέα του περιπέτεια σε ένα βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και προέτρεψε τους θαυμαστές του να προστατεύουν το δέρμα τους από τον ήλιο.

«Γεια σας παιδιά. Ήθελα να το ακούσετε από εμένα», είπε ξεκινώντας το βίντεο ο ηθοποιός. «Μόλις έκανα δύο βιοψίες…Θα μάθω σε δύο ή τρεις μέρες. Θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι ο βασικοκυτταρικός καρκίνος είναι ο λιγότερο επικίνδυνος από όλους τους άλλους».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Οι μύθοι για το “υγιεινό” μαύρισμα

The post Χιου Τζάκμαν: «Φοράτε αντηλιακό για να είστε ασφαλείς» appeared first on Miss or Madam.

Η μπίρα, όμως, είναι και εξαιρετικά ευεργετική για τα μαλλιά, την επιδερμίδα και τα νύχια, και στο βίντεο θα δείτε και τους λόγους. Θα δείτε, επίσης, και «συνταγές» που, εκτελώντας τις, θα μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά, στο πρόσωπο και στα νύχια.
Μιας και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αμινοξέα, η μπίρα μπορεί να βοηθήσει στο να διατηρηθεί η επιδερμίδα υπέροχη, και τα μαλλιά λαμπερά και υγιή.

Η μαγιά στην μπίρα είναι, επίσης, μια καλή πηγή βιταμινών Β, πρωτεΐνης, σεληνίου, καλίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και μαγνησίου που και αυτά, με τη σειρά τους, είναι ευεργετικά για το δέρμα.

Διάβασε επίσης: Φροντίδα ομορφιάς στο σπίτι

The post Γιατί η μπίρα κάνει καλό στα μαλλιά, στο δέρμα και στα νύχια appeared first on Miss or Madam.

Μικροί, μεγάλοι παρουσιάζουν, πια, διάφορους ερεθισμούς στο πρόσωπό τους. Η παρατεταμένη χρήση της, κατά τη διάρκεια μίας ημέρας, μπορεί να δημιουργήσει έξτρα λιπαρότητα στην περιοχή, σπυράκια ή εξανθήματα, με κνησμό ή χωρίς.

Όταν, λοιπόν, θα πρέπει να φορέσουμε τη μάσκα μας για πολλές ώρες, καλό θα ήταν:

1) Να έχουμε μαζί μας μία δεύτερη καθαρή.

2) Αν υπάρχει δυνατότητα, να την αφαιρούμε για λίγα λεπτά σε ένα ασφαλές μέρος (ιδανικά σε έναν εξωτερικό χώρο), για να μπορέσει το δέρμα μας «να αναπνεύσει» καλύτερα.

3) Να αποφεύγουμε το «βαρύ» μακιγιάζ (δηλαδή make up και πούδρες) κάτω από τη μάσκα, γιατί επιβαρύνει κι άλλο το δέρμα μας, και αυξάνει τη λιπαρότητά του.

4) Μετά την παρατεταμένη χρήση της να κάνουμε σχολαστικό καθάρισμα του δέρματος.

5) Καθαρισμός προσώπου σε αισθητικό, αν νιώθουμε ότι το δέρμα μας έγινε έξτρα λιπαρό και γέμισε σμήγμα. Τώρα, ειδικά, το πρόσωπό μας έχει, σίγουρα, ακόμα περισσότερη ανάγκη για βαθύ καθαρισμό, ίσως και για πιο τακτικό.

Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάμε έναν κανόνα: Όσο πιο λιπαρό είναι ένα δέρμα τόσο πιο πολύ σμήγμα εκκρίνει… και όσο πιο πολύ εκκρίνει τόσο πιο λιπαρό γίνεται!

Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγουμε τυχόν έντονη σμηγματόρροια και, κατόπιν, ενοχλητικά σπυράκια.

Αν, τώρα, παρατηρήσουμε κόκκινα εξανθήματα και, ειδικά, αν συνοδεύονται και από κνησμό, πιθανόν να είναι μία αλλεργική αντίδραση από το υλικό της μάσκας που χρησιμοποιούμε. Αλλάζουμε είδος, και προσέχουμε, πάλι, την υγιεινή της.

Αν, όμως, δούμε σπυράκια με πύον, σημαίνει ότι έχει δημιουργηθεί κάποια μόλυνση. Σε αυτήν την περίπτωση θα χρειαστεί να εφαρμόσουμε κάποιο τοπικό μικροβιοκτόνο ή αντιβιοτικό, άρα θα πρέπει να συμβουλευτούμε κάποιον δερματολόγο ή αισθητικό.

Ειδικά οι άνθρωποι που δουλεύουν, αναγκαστικά, πολλές ώρες με μάσκα, θα πρέπει να προσέχουν ακόμα πιο πολύ το δέρμα τους.
Αλλά και τα τρυφερά δερματάκια των παιδιών παρουσιάζουν διάφορες πιο ήπιες αντιδράσεις! Σε αυτήν την περίπτωση συστήνεται ένα ήπιο και ουδέτερο σαπουνάκι και, ίσως, τοπικά, μια ειδική κρεμούλα ή γέλη.

SOS 1: Κρατάμε, πάντα, καθαρά τα χέρια μας με σαπούνι και αντισηπτικό.

SOS 2: ΠΟΤΕ δε χρησιμοποιούμε αντισηπτικά μαντιλάκια στο πρόσωπο! Θα δημιουργηθεί έντονη ξηρότητα, αίσθημα καύσου και ερεθισμός.

Διάβασε επίσης: Πότε είναι η σωστή ώρα για να επισκεφτώ για πρώτη φορά αισθητικό;

Maskne: Έτσι λέμε, πλέον, την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, με τη συνεχή χρήση της μάσκας

The post Μάσκα προστασίας και δέρμα: πώς να το φροντίσουμε appeared first on Miss or Madam.

Το έλαιο jojoba χρησιμοποιείται, ευρέως, από ιθαγενείς της Αμερικής και παράγεται με την ψυχρή πίεση από τους καρπούς του jojoba, που φτάνει σε ύψος τα 3m και μπορεί να βρεθεί στις ερήμους των ΗΠΑ και του Μεξικού.

Είναι γνωστό από τη  χρήση του στην ιατρική για θεραπεία στα μάτια, φλεγμονές στον λαιμό και δερματικές βλάβες.

Το λάδι jojoba συνθέτει τα έλαιαν συνδυάζοντας αλκοόλες, λίπη και λιπαρά οξέα. Έχει τη σύσταση υγρού κεριού, δεν οξειδώνεταιν και γι’ αυτόν τον λόγο δεν αλλοιώνεται. Το φυτό jojoba περιέχει μία ουσία που είναι εκπληκτικά όμοια μ’ ένα συστατικό που βρίσκεται στην εγκεφαλική κοιλότητα της φάλαινας. Το συστατικό αυτό έχει φυσικές γαλακτοματοποιητικές ιδιότητεςν και γι’ αυτόν τον λόγο χρησιμοποιείταιν ευρύταταν στις καλλυντικές κρέμες. Η ανακάλυψη της αντίστοιχης ουσίας στο φυτό jojoba βοηθάει στην αποτροπή της περαιτέρω μείωσης του αριθμού των φαλαινών.

Διάβασε επίσης: Μύρτιλο ή blueberry: ο καρπός της αντιγήρανσης

Το έλαιο Jojoba

Το λάδι jojoba έχει αντιφλογιστικές ιδιότητες, συνεπώς είναι ιδανικό για θεραπεία δερματικών φλεγμονών. Έχουν παρατηρηθεί καλά αποτελέσματα από τη χρήση του λαδιού jojoba σε ψωρίαση και εκζέματα. Θρέφει το δέρμα και ενδείκνυται για όλους τους τύπους δέρματος και όλες τις ηλικίες.

Το λάδι jojoba περιέχει βιταμίνες, όπως βιταμίνη Ε και μεταλλικά στοιχεία τα οποία βοηθούν στην ελαστικότητα του δέρματος και στη μεταξένια υφή του. Είναι φυσικό φίλτρο αντιηλιακό (SPF 4) και καθιστά μία ενδιαφέρουσα βάση για τις αντηλιακές κρέμες. Επίσης, είναι αποτελεσματικό για την ξηρότητα και την πιτυρίδα, και μπορεί, από μόνο του, να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

Η υφή του λαδιού μοιάζει με τον όξινο μανδύα του δέρματος, και γι’ αυτόν τον λόγο διατηρεί την υγρασία του δέρματος και την ελαστικότητά του σε κάθε τύπο του. Περιέχει ανόργανα άλατα και κηρώδες συστατικό που μιμείται το κολλαγόνο.

Τέλος, βοηθάει στη διατήρηση του μαυρίσματος για περισσότερο χρόνο. Θεωρείται ένα από τα καλύτερα φυσικά λάδια σε όλον τον κόσμο.

Κατσιλέρη Άννα

Πρώτη δημοσίευση του άρθρου εδώ: aisthitiki-simera.gr

Διάβασε επίσης: Αρωματοθεραπεία: Το σωστό έλαιο για κάθε χρήση

The post Όλα για το έλαιο jojoba appeared first on Miss or Madam.

Ο ερχομός του καλοκαιριού, όμως, έφερε περισσότερα προβλήματα σχεδόν σε όλους, στην περιοχή του καλυμμένου δέρματος από τη μάσκα.

Τώρα, τα προβλήματα έχουν κλιμακωθεί, λόγω της παρατεταμένης χρήσης. Η τριβή του υλικού της μάσκας στο δέρμα, ο ιδρώτας μαζί με το μακιγιάζ και τις κρέμες, οδηγούν το δέρμα σε αντιδράσεις και παθολογικές εκδηλώσεις.

«Maskne»: Πώς λύνουμε το πρόβλημα;

1. Επιλογή κατάλληλης μάσκας
Οι μάσκες μίας χρήσης, είναι συνθετικές και δημιουργούν εφίδρωση και μικρότερη διαπνοή. Πρέπει να πετάγονται μετά από κάθε χρήση. Κάνουν μεγάλη ζημιά στο περιβάλλον.

Οι υφασμάτινες μάσκες, αν είναι από βαμβακερό ή μεταξωτό ή λινό ύφασμα, είναι λιγότερο ερεθιστικές για το δέρμα. Πρέπει να πλένονται καθημερινά.

Οι μάσκες, που δεν έρχονται σ’ επαφή με το δέρμα είναι λιγότερο έως καθόλου ερεθιστικές, αλλά δεν προστατεύουν αποτελεσματικά. Μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε, όπου πιστεύουμε ότι είναι ασφαλείς. Π.χ. στα ψώνια σε κλειστούς χώρους, όταν δεν υπάρχει συνωστισμός.

Στη δουλειά μας, οι υφασμάτινες μάσκες, αποδεικνύονται οι πλέον ασφαλείς και εύχρηστες.

2. Ειδική περιποίηση του δέρματος, για την αντιμετώπιση του φαινομένου «Maskne»

Καθαρισμός προσώπου με απλά καθαριστικά προϊόντα, περισσότερες φορές την ημέρα.

Εφαρμογή peeling, τακτικότερα, αναλόγως τύπου δέρματος.

Αλλαγή σε κάποια προϊόντα περιποίησης, ή προσθήκη κάποιων εξειδικευμένων προϊόντων. Μπορούμε ν’ αλλάξουμε το καθαριστικό, ή να χρησιμοποιούμε εναλλάξ κάποιο, πιο δραστικό ή υγρό καθαριστικό με όξινο ΡΗ, προκειμένου να εξισορροπηθεί το δέρμα. Μπορούμε ν’ αλλάξουμε τη μάσκα, ή να προσθέσουμε και κάποια καθαριστική.

Σε περίπτωση ακμής ή θυλακίτιδας, πρέπει να προστεθεί προϊόν με οξέα για τη λείανση του δέρματος. Η χρήση προϊόντων με tea tree oil, λόγω της αντιφλεγμονώδους και αντιμικροβιακής του δράσης, μπορεί να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή να συνδυασθούν και με οξέα, εναλλάξ.

Οι απαιτούμενες αλλαγές σε προϊόντα περιποίησης, θέλει ειδικό σχεδιασμό και μπορεί να γίνει από τον αισθητικό-κοσμητολόγο, και μόνο.

Απαλλαγή από μακιγιάζ, στην περιοχή της μάσκας. Εννοείται ότι πρέπει να ξεχάσουμε το μακιγιάζ σε αυτήν την περιοχή. Ούτε και αντιηλιακό να βάζουμε. Τα φίλτρα έχουν την τάση να δημιουργούν ακνεϊκά φαινόμενα, έτσι κι αλλιώς. Τώρα, και το κραγιόν, δεν έχει νόημα, αφού τα χείλη μας είναι κρυμμένα. Ούτε μακιγιάζ στην περιοχή.

Περιποίηση στο ινστιτούτο

Σε αυτήν την εποχή, συνιστώνται οι βαθιοί καθαρισμοί πιο τακτικά. Το πόσο τακτικά, εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος (δε λέω τύπο δέρματος).

Ιδιαίτερα στα άτομα με ακμή, ο καθαρισμός επιβάλλεται κάθε μήνα, μέχρι να επανέλθει οριστικά, το δέρμα. Η εφαρμογή οξέων για εξισορρόπηση του ΡΗ, μόλις τελειώσει το καλοκαίρι, βοηθά αποτελεσματικά την αποκατάσταση και την καλή εμφάνιση.

Μάσκες με αργίλους, προϊόντα θάλασσας και λάσπες, βοηθούν την αποκατάσταση των βλαβών της επιδερμίδας.

Η καλή και σωστή ενυδάτωση, καθώς και η αντιοξείδωση, δίνουν στο δέρμα ανάσες και το βοηθούν να επανέλθει, πιο γρήγορα στην κανονικότητα.

Οι οξυγονοθεραπείες, επίσης, βοηθούν εξαιρετικά κάθε είδους αποκατάσταση.

Αυτές οι πρακτικές, συνιστώνται προκειμένου να βελτιωθεί το δέρμα, αλλά δεν πρόκειται ν’ αποκατασταθεί πλήρως, αν δεν υπάρξει κατάργηση της μάσκας. Κι εφόσον αυτό αργεί, θα πρέπει να κάνουμε τις αλλαγές στη φροντίδα του δέρματος, που θα μας συστήσουν οι αισθητικοί.

Λένα Τσικούρη
Αισθητικός-Κοσμητολόγος

Πρώτη δημοσίευση του άρθρου στο aisthitiki-simera.gr

Διάβασε επίσης: Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας το φθινόπωρο;

The post “Maskne”: Έτσι λέμε, πλέον, την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, με τη συνεχή χρήση της μάσκας appeared first on Miss or Madam.

Το δέρμα μας είναι το όργανο που καθρεφτίζει την γενικότερη υγεία και ευεξία του σώματός μας. Είναι και αυτό, όμως, που αποτυπώνει πρώτο τα σημάδια του χρόνου. Στη σύγχρονη κοινωνία μας η αντιγήραση μάς απασχολεί αρκετά, καθώς οι ρυτίδες και η γήραση έχουν αντίκτυπο στην ψυχολογία μας, την εργασία μας και τις κοινωνικές μας συναναστροφές.

Τι είναι η γήραση του δέρματος και πού οφείλεται τελικά;

Η δερματική γήραση οφείλεται, αρχικά, σε εσωτερικούς (ενδογενής) παράγοντες, δηλαδή παράγοντες που το ίδιο το σώμα μας δημιουργεί. Για παράδειγμα, οι ελεύθερες ρίζες (ROS), δημιουργούνται στο σώμα μας, επιτίθενται, δημιουργούν φλεγμονές, και καταστρέφουν πολλές κυτταρικές δομές, ανάμεσά τους και το δέρμα μας.

Οι ορμονικές μεταβολές, κυρίως στην εμμηνόπαυση, συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ταυτόχρονα, όμως, η γήραση είναι στο DNA μας! Τα χρωμοσώματα γερνούν με το πέρασμα του χρόνου, καθώς μειώνεται το μήκος ενός συγκεκριμένου κομματιού τους. Παράλληλα, η ύπαρξη ασθενειών, όπως ο διαβήτης ή η αυξημένη γλυκόζη στο αίμα, οδηγούν, επίσης, στην καταστροφή του κολλαγόνου.

Οι εξωτερικοί παράγοντες που ευνοούν τη γήραση του δέρματος είναι η έκθεση στον ήλιο με βαρύτητα 80% καθώς και άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή, το ψυχολογικό στρες και η σωματική καταπόνηση.

Διάβασε επίσης: Μύρτιλο ή blueberry: ο καρπός της αντιγήρανσης

Ποια είναι τα σημάδια;

Το δέρμα χάνει τον όγκο του κι εμφανίζει απώλεια ελαστικότητας, αφυδάτωση, χαλάρωση, ρυτίδες, δυσχρωμίες, ευρυαγγείες, υπερκερατώσεις. Η γήραση και η χαλάρωση είναι πολύ φανερή στα βλέφαρα, στις παρειές και στον λαιμό.

Μπορεί η καλή διατροφή να «πατήσει φρένο» στη γήραση του δέρματος;

Η απάντηση είναι ότι μπορεί! Η καλή και ισορροπημένη διατροφή, μιλώντας πάντα για τις επιλογές που κάνουμε στο σπίτι και στην καθημερινότητά μας, συμβάλλουν, αποδεδειγμένα, στην αντιγήραση του δέρματος αλλά και του σώματός μας.

Τι είναι ωφέλιμο να επιλέγουμε;

Βιταμίνη C: έχει αντιοξειδωτική δράση και ευνοεί τη σύνθεση του κολλαγόνου. Βρίσκεται άφθονη στα φρούτα και στα λαχανικά, όπως μάνγκο, πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, δαμάσκηνα, πιπεριές, μπρόκολο.

Βιταμίνη Ε: Έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Προστατεύει το κολλαγόνο και τις κυτταρικές μεμβράνες, και μειώνει τις αρνητικές επιδράσεις του ήλιου στο δέρμα. Βρίσκεται άφθονη σε φυτικά έλαια, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Καροτενοειδή: Προστατεύουν από τις επιδράσεις του ήλιου και έχουν αντιοξειδωτική δράση. Στην οικογένεια αυτή ανήκει η βιταμίνη Α που βρίσκεται στα καρότα, στην κολοκύθα, στο μάνγκο, στην παπάγια, στο συκώτι, στα αυγά, στο γάλα, στο τυρί, στα ψάρια. Το Β καροτένιο βρίσκεται στα βερίκοκα, στο λάχανο, στην ντομάτα, στο καρπούζι, στο μάνγκο. Η ασταξανθίνη βρίσκεται στη μαγιά, στις γαρίδες, στα όστρακα, στον σoλομό ενώ το λυκοπένιο, στην ντομάτα, στα καρότα, στην παπάγια, στο πεπόνι.

Πολυφαινόλες: Έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και βρίσκονται στον καφέ, στο τσάι, στη σοκολάτα, στο κόκκινο κρασί.

Το συνένζυμο Q10 παίρνει μέρος σε πολλές μεταβολικές διαδικασίες, είναι αντιοξειδωτικό και βρίσκεται στον σολομό, στον τόνο, στο συκώτι, στη σόγια, στους ξηρούς καρπούς, στο σπανάκι.

Προβιοτικά: Ενισχύουν τη φυσική άμυνα του σώματος, και βρίσκονται στα προϊόντα με προβιοτικές καλλιέργειες και στα γιαούρτια με πέτσα.

Ω3 και ιχθυέλαια: Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, και βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, όπως η τσιπούρα, ο σολομός, ο τόνος, η σαρδέλα.

Ελαιόλαδο: Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται άφθονα στο ελαιόλαδο (MUFA) σχετίζονται με χαμηλά επίπεδα γήρασης από την ηλιακή ακτινοβολία.

Φυτικές ίνες: Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άφθονες φυτικές ίνες συμβάλλουν στην προστασία της γήρασης των χρωμοσωμάτων και του μήκους τους.

Ρίγανη, η κανέλλα, το σκόρδο και το ginger έχει αποδειχθεί ότι προστατεύουν τη δομή του κολλαγόνου αλλά και άλλων πρωτεϊνών από την υψηλή γλυκόζη στο αίμα.

Κουρκουμάς είναι ένα ινδικό μπαχαρικό με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.

Ας κρατήσουμε στο μυαλό μας ότι οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η ισορροπημένη διατροφή, βασισμένη στη μεσογειακή δίαιτα, άφθονη σε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες καθώς και η διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος, όταν συνδυάζονται με άσκηση και καλή ψυχολογία, είναι σύμμαχοί μας στην αντιγήραση του δέρματος και του σώματός μας! Αν και δεν θα βγούμε απόλυτα νικητές, ας δώσουμε, όμως, μία καλή μάχη!

Κωνσταντίνα Δημητροπούλου
Πτυχιούχος ΤΕΙ Αισθητικής & Κοσμετολογίας Αθήνας,
MSc Clinical & Public Health Nutrition, UCL London

Πρώτη δημοσίευση του άρθρου στο: aisthitiki-simera.gr

Διάβασε επίσης: Ξίδι: έξυπνο υλικό στην καθημερινή μας ζωή

The post Το ελιξήριο της νεότητας στο…πιάτο μας! appeared first on Miss or Madam.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ότι έχουμε ένα «φάρμακο» στην κουζίνα μας.

Το ξίδι είναι ένα καθημερινό και φθηνό υλικό που βρίσκει εκατοντάδες εφαρμογές, όχι μόνο για τη σαλάτα μας. Δεν είναι τυχαίο, που η μεσογειακή κουζίνα το χρησιμοποιεί ευρύτατα στην κουζίνα, γιατί, ταυτόχρονα, προστατεύει το σώμα μας από πολλές ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις, αποτοξίνωση, και άλλα πολλά.

Δεν είναι τυχαίο που παλιά το ξίδι το χρησιμοποιούσαν οι γυναίκες για λάμψη και αντιγήρανση.

Υπάρχει πολύ μεγάλη ποικιλία σε είδη ξιδιού, όπως το βαλσάμικο, το κόκκινο και το άσπρο. Το ξίδι προέρχεται, κυρίως, από τη ζύμωση του κρασιού, αλλά μπορεί να φτιαχτεί και απ’ οποιοδήποτε φρούτο ή καρπό που περιέχει σάκχαρα ή άμυλα. Τα ξίδια που προέρχεται από σταφύλια και μήλα είναι τα πιο εύγευστα, και αυτός είναι ο λόγος που τα προτιμούν οι σεφ. Το μηλόξιδο είναι το πιο πολύτιμο.

Το ξίδι, σαν διατροφικό υλικό, είναι μία αποθήκη σημαντικών βιταμινών, ανόργανων ουσιών, απαραίτητων αμινοξέων και ενζύμων. Σε αυτές οφείλονται οι θεραπευτικές δυνατότητες για τις οποίες γίνεται λόγος.

Η χρήση του ξιδιού για την αποτοξίνωση του οργανισμού χρονολογείται ακόμη πολύ πρώιμα, από την εποχή του Ιπποκράτη, ο οποίος χρησιμοποιούσε το μηλόξιδο για θεραπεία των πόνων στις αρθρώσεις, αλλά και σε πεπτικά προβλήματα αλλά και σε αιματολογικές παθήσεις. Συχνά, συνιστάται από τους διαιτολόγους για τη διάλυση του λίπους. Αυτό εξηγείται, διότι βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Το ξίδι συνιστάται σε μία σειρά από ασθένειες. Όσοι χρησιμοποιούν συχνά ξίδι ή μηλόξιδο στη διατροφή τους έχουν αναφέρει ανακούφιση από ημικρανίες, ουρική αρθρίτιδα, χρόνια κόπωση και ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Ξίδι: ευεργετικές επιδράσεις σε δέρμα και ιστούς

• Βοηθάει στην επούλωση των εγκαυμάτων. Εφαρμόζοντας το μηλόξιδο σε μία γάζα, κατευθείαν στην εγκαυματική επιφάνεια. Ανακουφίζει το κάψιμο και προλαμβάνει τις φουσκάλες.
• Ανακουφίζει από τα ηλιακά εγκαύματα. Εφαρμόστε κρύο ξίδι μαζί με παγωμένο νερό στο δέρμα, για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να προλάβετε τις φουσκάλες.
• Βοηθά την αποκατάσταση μετά από τσιμπήματα εντόμων. Υπάρχει η συνταγή ενός παραδοσιακού καταπλάσματος με ξίδι και καλαμποκάλευρο.
• Κάνει καλό στους μυϊκούς πόνους. Μία κουταλιά της σούπας ξίδι σ’ ένα ποτήρι νερό, αφού το πιείτε, διαπιστώνετε ότι χαλαρώνει τους πόνους των μαλακών μορίων και ανακουφίζει την κόπωση, χάρη στα αμινοξέα και στις ενώσεις του καλίου.
• Ανακουφίζει τα πέλματα. Ξεπλύνετε καλά τα πόδια με νερό και ξίδι μήλου μηλίτη. Το όξινο περιβάλλον βοηθά, ανακουφίζει από τυχόν κνησμό κι, επιπλέον, έχει αντιμυκητική δράση.
• Βοηθά στις κράμπες. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το.
• Αντιμετωπίστε τις ψείρες με φυσικό τρόπο. Τα παλιά χρόνια χρησιμοποιούσαν το ξίδι στα παιδιά στο ξέβγαλμα των μαλλιών, μετά το λούσιμο για να αποφύγουν τις ψείρες. Είναι αποτελεσματικό.
• Αφαιρέστε λεκέδες στα χέρια από σκούρα φρούτα, πλένοντας τα χέρια με ξίδι. Είναι πιο υγιεινό από χημικά καθαριστικά.
• Αφαιρέστε λεκέδες από το πρόσωπο, όπως τις κηλίδες γήρανσης.
• Το ξίδι είναι λιποδιαλυτικό, και βοηθάει στην καύση του λίπους στο σώμα.
• Καταπολεμά τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Για νυχτερινές εφιδρώσεις κατά την εμμηνόπαυση, ή για εφίδρωση που προκαλείται από τη γρίπη, σφουγγίστε την επιδερμίδα σας με νερό και ξίδι μήλου, πριν τον ύπνο.

Αυτές είναι λίγες μόνο, ενδεικτικές εφαρμογές για το ξίδι, αυτό το ταπεινό υλικό της κουζίνας μας, το οποίο αποδεικνύεται «έξυπνο» υλικό, «φάρμακο» για πολλά της καθημερινότητάς μας.

Λένα Τσικούρη

Πρώτη δημοσίευση του άρθρου στο www.aisthitiki-simera.gr

Διάβασε επίσης: Φωτογήραση: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

The post Ξίδι: έξυπνο υλικό στην καθημερινή μας ζωή appeared first on Miss or Madam.