Απωθημένα είναι εκείνα τα συναισθήματα που, όσος χρόνος και αν περάσει, δε φεύγουν από μέσα μας. Αυτά που έμειναν στη μέση και δεν ολοκληρώθηκαν ποτέ. Γεννιούνται όταν οι πόρτες δεν κλείσουν μία για πάντα. Όταν μένεις κολλημένη στο παρελθόν, και δε ζεις το παρόν.

Μπορεί να είναι ένα πρόσωπο, μια κατάσταση, ένα όνειρο που έμεινε ανεκπλήρωτο… Ό,τι δεν έζησες σε στοιχειώνει. Πάντα με κάποιον τρόπο ξαναγυρνάει στη ζωή σου, δηλώνει την παρουσία του. Συνήθως, είναι παιχνίδι του μυαλού που στόχο έχει να σε τραβάει πίσω.

Διάβασε επίσης: Εσύ έχεις ενσυναίσθηση;

Γιατί έχουμε απωθημένα συναισθήματα;

Μήπως δεν τολμήσαμε, δε μιλήσαμε όταν έπρεπε, δεν κάναμε το επόμενο βήμα από φόβο; Αυτά τα «αν» είναι καλά κρυμμένα στα βάθη του μυαλού μας, και, με την πρώτη ευκαιρία που θα τους δοθεί, επανέρχονται στην επιφάνεια, και βασανίζουν τη σκέψη μας και την ψυχική μας ηρεμία. Πολλοί άνθρωποι κοιτώντας τη ζωή τους εύχονται να γύριζαν τον χρόνο πίσω και να κάνουν όσα δεν έκαναν, όσα δεν τόλμησαν, όσα δεν πρόλαβαν. Υπάρχουν απωθημένα ερωτικά, επαγγελματικής φύσεως, στη φιλία.

Πώς θα αποφύγουμε τα απωθημένα

Κάνε τη ζωή σου προτεραιότητα

Αν δεν αγαπήσεις εσύ η ίδια τον εαυτό σου, πώς περιμένεις να σε αγαπήσουν οι άλλοι; Φρόντισε για τις ανάγκες σου, πάλεψε για τα όνειρα και τις επιθυμίες σου, βάλε στόχους, και προσπάθησε να τους πραγματοποιήσεις, όσο αργά και αν νομίζεις πως είναι.
Αφιέρωσε χρόνο σε όσα δίνουν πραγματική αξία στη ζωή σου.

Μη μεταφέρεις το άγχος της δουλειάς στο σπίτι, πήγαινε αυτήν την εκδρομή με τον σύντροφό σου και ας είσαι κουρασμένη, αφιέρωσε χρόνο στο παιδί σου, και άσε από το χέρι σου το κινητό. Μεγαλώνοντας θα συνειδητοποιήσεις πως οι απλές στιγμές κρύβουν τη μεγαλύτερη μαγεία.

Βάλε στόχους και ξεπέρασε τους φόβους σου

Με απλά μικρά βήματα κάθε φορά, θα έρθεις πιο κοντά στην επίτευξη των ονείρων σου, και θα νιώσεις γαλήνη, δύναμη και μεγαλύτερη πίστη στον εαυτό σου. Αν κάνεις τώρα όλα όσα ονειρεύεσαι, ποτέ δε θα νιώσεις ελλιπής, ή ενοχές που δεν τόλμησες. Και όπως λέει και το ρητό:
Μη μετανιώσεις ποτέ για τίποτα, παρά μόνο για την αδράνεια.

Εστιάσου στο παρόν

Το παρελθόν δεν μπορείς να το αλλάξεις, και το μέλλον δεν μπορείς να το προβλέψεις. Επομένως, εστιάσου στο παρόν, και μη σκέφτεσαι, υπερβολικά, τι θα γίνει μελλοντικά. Άλλο το δημιουργικό άγχος, σε λογικά πλαίσια, και άλλο το σαράκι. Μην μπερδεύεσαι!

Βγάλε από τη ζωή σου τοξικές καταστάσεις

Οι θετικοί άνθρωποι, αυτοί που κάνουν τα πράγματα να συμβαίνουν, δεν επηρεάζονται από λανθασμένα πρότυπα. Οι κακές επιρροές και οι τοξικές σχέσεις το μόνο που κάνουν είναι να σε κρατάνε πίσω. Σκέψου θετικά, με αισιοδοξία, πάλεψε για όσα αγαπάς, και άφησε πίσω σου ανθρώπους και καταστάσεις που δε σε βγάζουν πουθενά.

Να είσαι ευγνώμων

Κάθισε με τον εαυτό σου, σκέψου τη ζωή σου και εκτίμησε την κάθε στιγμή της, όλα όσα έχεις ζήσει, όλα όσα έχεις αποκτήσει. Για ό, τι σε κράτησε πίσω είτε σε εξέλιξε πρέπει να νιώθεις ευγνωμοσύνη. Ήταν κομμάτι του εαυτού σου, είσαι εσύ. Εκτίμησε το σήμερα, γιατί αύριο ίσως να είναι αργά.

Τα απωθημένα έχουν την ένταση μιας μνήμης, μιας ανάμνησης που δεν υπάρχει, που πήγε να δημιουργηθεί αλλά, τελικά, δεν ευδοκίμησε ποτέ. Έχουν την αίσθηση της απώλειας.

Επομένως, είναι άσκοπο να μένεις πίσω και να σκέφτεσαι τι και πώς. Ζήσε στο παρόν, μην αγχώνεσαι για το παρελθόν, και, απλά, ονειρέψου για το μέλλον. Είναι ο μόνος τρόπος, με τον οποίο θα γαληνέψει η ψυχή σου, και θα κερδίσεις την ψυχική σου ηρεμία.

Διάβασε επίσης: Συναισθηματική υπερφαγία: μία διατροφική διαταραχή που ευνοεί την εκδήλωση body shaming

Συναίσθημα ή λογική;

Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.