Τι γίνεται όταν δεν μπορώ να ξεχάσω τον πρώην;
Όταν πρόκειται για τον χωρισμό, πιστεύουμε ότι ο πόνος που νιώθουμε τώρα θα είναι εκεί μόνιμα. Το μυαλό μας τείνει να μεγαλοποιεί πάντα, κάνοντάς μας να νιώθουμε ότι αυτή θα είναι η μόνιμη κατάστασή μας στο μέλλον.
Μόνο που δεν είναι έτσι στην πραγματικότητα!
Όσο κι αν νιώθεις ότι ο κόσμος σου τελειώνει, αυτό το αίσθημα θα ξεθωριάσει. Αυτό δε σημαίνει ότι δε θα πονέσεις. Ίσως, μάλιστα, να πονέσεις για περισσότερο διάστημα απ’ ό,τι θα ήθελες. Αλλά θα περάσει.
Για να ξεχάσεις τον πρώην χρειάζεσαι χρόνο
Δεν έχει να κάνει με το πόσο πονάς. Ο πόνος σου είναι αληθινός. Όμως, οι άνθρωποι είμαστε απίστευτα ανθεκτικοί. Γιατρευόμαστε ακόμα και από πληγές που μας φαίνονται πολύ βαθιές. Και μπορεί να βγούμε, αρχικά, με κάποιες ουλές, αλλά ακόμα κι αυτές θα ξεθωριάσουν με το πέρασμα του χρόνου. Και όσο κλισέ κι αν ακούγεται: ο χρόνος, όντως, γιατρεύει τις πληγές.
Αυτός είναι και ο λόγος που χρειάζεται να θυμάσαι πως όσο άσχημα κι αν είναι τα πράγματα, είναι άσχημα μόνο για τώρα.
Θα γίνεις καλύτερα. Και είναι βασικό να γνωρίζεις ότι ο πόνος είναι προσωρινός.
Το «προσωρινό» είναι το κλαδί από το οποίο μπορείς να πιαστείς, όταν νιώθεις ότι φταις. Είναι μία συνεχής υπενθύμιση ότι θα νιώσεις σύντομα καλύτερα, και αποκτάς δύναμη να συνεχίσεις.
Κανείς δεν είπε ότι είναι απλό να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι από τη μια στιγμή στην άλλη.
Κι αν βάλουμε και τον έρωτα και τον χωρισμό μέσα σε αυτήν την εξίσωση σκέψεων και συναισθημάτων, τότε τα πράγματα γίνονται περίπλοκα. Όταν νιώθεις το φάντασμα του πρώην να παραμονεύει σε κάθε σου βήμα, όταν νιώθεις ότι «δεν θα ξαναερωτευτείς ποτέ» και δεν θα προχωρήσεις ξανά, είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνεις κάτι δραστικό, εντελώς διαφορετικό.
Χρύσα Κοκκινοπούλου
Συμβουλευτική ψυχοθεραπεία
Crissa.kokkinopoulou@gmail.com
Διάβασε επίσης: 7 λόγοι διαζυγίου: γιατί κάποιοι γάμοι αποτυγχάνουν;
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.
