Θα νομίζεις ότι το αγγούρι είναι λαχανικό, σωστά; Αλλά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, στην πραγματικότητα είναι ένα φρούτο. Και είναι ένα πραγματικά, πολύ δροσερό φρούτο! Τρώγοντας μόνο ένα αγγούρι κάθε μέρα θα οδηγήσει σε πολλές θετικές αλλαγές στην υγεία σου και εξωτερικά!
Τα αγγούρια μπορεί να είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά είναι εξαιρετικά πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Αυτός ο καρπός περιέχει φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες C, K και B, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, ριβοφλαβίνη και μαγνήσιο. Αλλά αν έχετε συνηθίσει να ξεφλουδίζετε αγγούρια, καλύτερα να το σταματήσετε! Ξεφλουδίζοντας αυτό το φρούτο, μειώνετε σημαντικά την ποσότητα φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων που περιέχει.
Δείτε το βίντεο εδώ:
https://www.youtube.com/watch?v=nW78YV1JVEg
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.