Θα νομίζεις ότι το αγγούρι είναι λαχανικό, σωστά; Αλλά, σύμφωνα με τους επιστήμονες,  στην πραγματικότητα είναι ένα φρούτο. Και είναι ένα πραγματικά, πολύ δροσερό φρούτο! Τρώγοντας μόνο ένα αγγούρι κάθε μέρα θα οδηγήσει σε πολλές θετικές αλλαγές στην υγεία σου και εξωτερικά!

Τα αγγούρια μπορεί να είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά είναι εξαιρετικά πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Αυτός ο καρπός περιέχει φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες C, K και B, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, ριβοφλαβίνη και μαγνήσιο. Αλλά αν έχετε συνηθίσει να ξεφλουδίζετε αγγούρια, καλύτερα να το σταματήσετε! Ξεφλουδίζοντας αυτό το φρούτο, μειώνετε σημαντικά την ποσότητα φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων που περιέχει.

Δείτε το βίντεο εδώ:

https://www.youtube.com/watch?v=nW78YV1JVEg

 

 

Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.