Κυτταρίτιδα και όμορφα πόδια δεν πάνε μαζί. Πώς, όμως, γίνεται να λύσουμε το πρόβλημα; Γνωρίζεις, άραγε, τι τύπο κυτταρίτιδας έχεις; Ας τα πάρουμε ένα, ένα…
Τύποι κυτταρίτιδας
Διατροφική:
Αυτός ο τύπος κυτταρίτιδας σχετίζεται με την παχυσαρκία, την κατανάλωση λιπαρών, τη λήψη τροφών χωρίς φυτικές ίνες (άσπρο ψωμί, γλυκά, σοκολάτες, παγωτά).
Εμφανίζεται σε παχύσαρκα άτομα και εντοπίζεται στους γοφούς και στους μηρούς.
Αντιμετώπιση:
Απώλεια βάρους, πολλά λαχανικά, συστηματική γυμναστική. Ο τύπος αυτός της κυτταρίτιδας, θεραπεύεται ευκολότερα από κάθε άλλον, επειδή προκαλείται από επιπλέον κιλά, κάτι που αντιμετωπίζεται.
Κληρονομική:
Αν η μητέρα σας ή τα αδέρφια σας έχουν κυτταρίτιδα, υπάρχει φόβος να αποκτήσετε και εσείς. Η γενετική κυτταρίτιδα συγκεντρώνεται στους μηρούς.
Αντιμετώπιση:
Αποφύγετε την παχυσαρκία. Γυμναστείτε συστηματικά. Αποφύγετε λιπαρά, γλυκά, σοκολάτες και αλκοόλ. Αντισυλληπτικά, κορτιζόνες και ορμόνες πρέπει να παίρνετε μόνο κατόπιν εντολής γιατρού. Στην κύηση απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, ενώ απαραίτητη είναι η υποβολή σε εξετάσεις για το θυρεοειδή αδένα, ιδιαίτερα αν υπάρχουν διαβητικά άτομα στην οικογένεια. Το τσιγάρο είναι ο εχθρός σας.
Ορμονική:
Οι άντρες δεν εμφανίζουν συχνά κυτταρίτιδα, επειδή η κατανομή του λίπους τους είναι ορμονοεξαρτώμενη. Πολλές παθήσεις των ενδοκρινών αδένων(υπόφυση, θυροειδής, επινεφρίδια, ωοθήκες, πάγκρεας) προκαλούν παχυσαρκία που συνοδεύεται από κυτταρίτιδα. Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων προδιαθέτει για κυτταρίτιδα.
Αντιμετώπιση:
Κάντε εξετάσεις για τον έλεγχο των ορμονών. Η γυμναστική είναι απαραίτητη.
Μεταβολική:
Ονομάζεται έτσι αν και αντικατοπτρίζει περισσότερο τρόπο ζωής και είδος διατροφής. Η καθιστική ζωή, με την ανία που φέρνει, οδηγεί σε “βουλιμία” για φαγητό και “ανορεξία” για άσκηση.
Αντιμετώπιση:
Αντικαταστήστε τον καναπέ στο δωμάτιο της τηλεόρασης με στατικό ποδήλατο.
Διάβασε επίσης: 7 tips για να εντάξεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου
Στέφανος Ι. Καραγιαννόπουλος
Παθολόγος
365 Μυστικά υγείας, Μοντέρνοι Καιροί
Φωτογραφία από bruce mars
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.
