Όχι γιατί με σόκαρε. Αλλά γιατί με άγγιξε εκεί που πονάει: στις πιο ήσυχες γωνιές της καθημερινότητας μας ως γονείς. Εκεί που δε μιλάμε εύκολα. Εκεί που η αγάπη μας για τα παιδιά μας συχνά χάνει τον δρόμο της, όχι από έλλειψη, αλλά από ταχύτητα, άγνοια ή απλή… κούραση.

Είναι μια σειρά που πρέπει να δουν όλοι οι γονείς, ειδικά εκείνοι που έχουν παιδιά στην εφηβεία ή που πλησιάζουν σε αυτήν. Γιατί δεν έχει δράματα και υπερβολές. Έχει κάτι χειρότερο: ρεαλισμό. Και αυτό πονάει.

Όπως έγραψε και το New York Magazine, το Adolescence μας βάζει χωρίς προσπάθεια μέσα στη ζωή του Jamie, ενός 13χρονου αγοριού με baby face, με εκείνη την αθωότητα που σε κάνει να θέλεις να τον προστατεύσεις από τον κόσμο. Και από τον ίδιο του τον εαυτό. Η οικογένειά του; Σχεδόν “κανονική”. Ένας πατέρας που δουλεύει από το πρωί ως το βράδυ και μεταφέρει, χωρίς να το ξέρει, πρότυπα «αντρικού μεγαλώματος»: να είσαι δυνατός, να μην εκφράζεις τα συναισθήματά σου, να τα καταφέρνεις, να παίζεις καλή μπάλα. Μια μαμά που προσπαθεί να κρατήσει τις ισορροπίες μέσα στο σπίτι, πιο ήρεμη, πιο γεφυρωτική, αλλά και η ίδια κουρασμένη.

Γιατί, όμως, προβλημάτισε η σειρά «Adolescence» τόσο πολύ τους γονείς;

Ίσως γιατί είδαν το παιδί τους. Ίσως γιατί ένιωσαν ότι το δωμάτιο με την κλειστή πόρτα, το βλέμμα που δεν τους κοιτάει πια στα μάτια, ο κόμπος στον λαιμό του παιδιού που δεν ξέρει πώς να τον ξεμπερδέψει… όλα αυτά τα έχουν ζήσει. Ίσως γιατί, όπως ο Jamie, έτσι και τα δικά τους παιδιά ζουν σε έναν κόσμο γεμάτο social media, likes, φίλτρα, συγκρίσεις.

Και ξέρεις τι κάνουμε συχνά; Κρυβόμαστε πίσω από τη φράση “έτσι είναι η νέα γενιά” ή “αυτά έχουν αλλάξει τώρα”. Κρυβόμαστε πίσω από την ίδια την τεχνολογία και την εξέλιξή της, χωρίς να αναλογιστούμε ότι έχουμε να κάνουμε με παιδιά. Με ανθρώπους που διαμορφώνονται τώρα. Όπως τους μαθαίνουμε να τρώνε σωστά, να λένε “ευχαριστώ” και “συγγνώμη”, έτσι πρέπει να τους μάθουμε και πώς να χειρίζονται το internet, τα social media, την οθόνη. Γιατί δεν είναι κάτι που «θα μάθουν μόνα τους». Είναι κάτι που πρέπει να τους το διδάξουμε, πρώτα με το παράδειγμα και μετά με τον έλεγχο.

Το δικό μου παιδί είναι 13. Και δεν έχει Instagram. Όχι γιατί δε ζητάει. Όχι γιατί δεν καταλαβαίνω την ανάγκη να είναι “μέσα”. Και εγώ είμαι. Του έχω, όμως, εξηγήσει τη σχέση μου με τα social media. Ξέρει ότι η δική μου παρουσία εκεί είναι καθαρά επαγγελματική. Ξέρει ότι όταν με βλέπει με το κινητό, είμαι στη δουλειά μου, όχι στο scroll. Και με τον ίδιο τρόπο του ζητάω να έχει επίγνωση και αυτοέλεγχο. Όχι επειδή “δεν πρέπει”, αλλά επειδή έχει επιλογή. Την επιλογή να είναι ακόμα παιδί.

Για να είμαι πιο ήρεμη αλλά και για να γνωρίζει ότι υπάρχουν όρια, εχω στο κινητό του το Family Link. Έχει συγκεκριμένο χρόνο καθημερινής χρήσης του internet, περίπου μία με μιάμιση ώρα τη μέρα, και μπορώ να ελέγχω ανά πάσα στιγμή πού μπαίνει, τι κατεβάζει, τι βλέπει. Δεν είναι θέμα αστυνόμευσης. Είναι θέμα εμπιστοσύνης με όρια. Γιατί η εμπιστοσύνη δε σημαίνει “άφησέ το να κάνει ό,τι θέλει”. Σημαίνει “είμαι εδώ, παρακολουθώ, καθοδηγώ”.

Και ναι, πολλές φορές σκέφτηκα πόσο viral θα μπορούσε να γίνει το παιδί μου. Είναι γεμάτος ενδιαφέροντα και ταλέντα, περιεχόμενο για μέρες και με πολλές καρδιές! Γιατί τα παιδιά “πουλάνε”! Αλλά επιλέγω να τον προστατεύσω. Όχι γιατί φοβάμαι. Αλλά γιατί τον σέβομαι.

Μήπως τελικά αυτή η σειρά μάς χτύπησε γιατί μας έβαλε μπροστά στον καθρέφτη;

Πόσες φορές έχουμε αγνοήσει ένα δάκρυ λέγοντας “ε, τώρα εφηβεία είναι”;
Πόσες φορές βολευτήκαμε όταν το παιδί μας έμεινε πίσω από μία οθόνη για να κάνουμε τις δουλειές μας ή απλά για να έχουμε λίγο την ησυχία μας;
Πόσες φορές είπαμε “αργότερα” και το “μετά” δεν ήρθε ποτέ;

Πόσες φορές ακούσαμε στ’ αλήθεια τι νιώθει το παιδί μας; Το αγκαλιάσαμε όταν δεν είχε λόγο να είναι καλά, το επιβραβεύσαμε όταν δεν τα κατάφερε, του σταθήκαμε χωρίς όρους;

Η σειρά «Adolescence» δε σου λέει τι να κάνεις. Δε σου δείχνει “το σωστό”.
Σου θυμίζει πόσο εύκολο είναι να ξεχάσεις. Και πόσο δύσκολο να είσαι εκεί παρών, ουσιαστικά, με ανοιχτή καρδιά και ανοιχτά αυτιά.

Και ίσως αυτό είναι που τελικά μας πόνεσε τόσο πολύ.

Ίσως τελικά, αυτή η σειρά να μη μας μίλησε μόνο για την εφηβεία. Ίσως να μας ψιθύρισε κάτι πιο δύσκολο: ότι η αληθινή σύνδεση με τα παιδιά μας ξεκινά από τη δική μας ειλικρίνεια.

Διάβασε επίσης: Συγκρούσεις με το παιδί μου στην εφηβεία

Άγχος στην εφηβεία

The post «Adolescence»: Μια σειρά που δεν τη βλέπεις απλώς, τη νιώθεις appeared first on Miss or Madam.

Ακολουθούν αρκετοί λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να διαβάζετε παιδικά βιβλία στα παιδιά

Πρώιμη ανάπτυξη γραμματισμού:

Τα παιδικά βιβλία εισάγουν τους μικρούς αναγνώστες στη γλώσσα, το λεξιλόγιο και την αφήγηση από μικρή ηλικία. Η έκθεση στα βιβλία βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν κρίσιμες προαναγνωστικές δεξιότητες, όπως η φωνητική επίγνωση, η αναγνώριση γραμμάτων και η κατανόηση, θέτοντας τα θεμέλια για τον αλφαβητισμό.

Φαντασία και δημιουργικότητα:

Τα παιδικά βιβλία συχνά παρουσιάζουν ευφάνταστες ιστορίες, ιδιόρρυθμους χαρακτήρες και φανταστικούς κόσμους που πυροδοτούν τη φαντασία των μικρών αναγνωστών. Ενθαρρύνουν τα παιδιά να σκέφτονται δημιουργικά, να εξερευνούν νέες ιδέες και να οραματίζονται δυνατότητες πέρα από το άμεσο περιβάλλον τους.

Συναισθηματική και Κοινωνική Μάθηση:

Πολλά παιδικά βιβλία αναφέρονται σε θέματα όπως η φιλία, η ενσυναίσθηση, η διαφορετικότητα και η υπέρβαση των προκλήσεων. Μέσα από τις ιστορίες, τα παιδιά μαθαίνουν να περιηγούνται σε περίπλοκα συναισθήματα, να αναπτύσσουν ενσυναίσθηση προς τους άλλους και να κατανοούν τον κόσμο γύρω τους. Τα βιβλία παρέχουν πολύτιμες ευκαιρίες στους γονείς και τους φροντιστές να συμμετάσχουν σε ουσιαστικές συζητήσεις με τα παιδιά για σημαντικά κοινωνικά και συναισθηματικά θέματα.

Γνωστική ανάπτυξη:

Η ανάγνωση παιδικών βιβλίων διεγείρει τη γνωστική ανάπτυξη ενισχύοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τις δεξιότητες κριτικής σκέψης. Καθώς τα παιδιά ασχολούνται με τις ιστορίες, μαθαίνουν να κάνουν συνδέσεις, να προβλέπουν τα αποτελέσματα και να αναλύουν πληροφορίες, ενισχύοντας τη γνωστική ανάπτυξη και τη διανοητική περιέργεια.

Πολιτισμική ευαισθητοποίηση και διαφορετικότητα:

Τα παιδικά βιβλία συχνά αντικατοπτρίζουν διαφορετικούς πολιτισμούς, παραδόσεις και προοπτικές, εκθέτοντας τους μικρούς αναγνώστες σε ποικίλες εμπειρίες και υπόβαθρα. Διαβάζοντας για χαρακτήρες από διαφορετικούς πολιτισμούς και υπόβαθρα, τα παιδιά αναπτύσσουν μια εκτίμηση για τη διαφορετικότητα και μαθαίνουν να σέβονται τις διαφορές.

Γλωσσικές Δεξιότητες:

Η έκθεση σε πλούσια και ποικίλη γλώσσα στα παιδικά βιβλία ενισχύει την απόκτηση του λεξιλογίου και την ανάπτυξη της γλώσσας. Μέσω της ανάγνωσης, τα παιδιά εκτίθενται σε νέες λέξεις, δομές προτάσεων και γλωσσικά μοτίβα, γεγονός που ενισχύει τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και την ευχέρεια στη μητρική τους γλώσσα.

Δέσμευση και χρόνος οικογένειας:

Όταν διαβάζετε στα παιδιά δημιουργούνται ευκαιρίες για δέσιμο και κοινές εμπειρίες μεταξύ γονέων, φροντιστών και παιδιών. Καλλιεργεί την αίσθηση της εγγύτητας και της ασφάλειας, ενώ καλλιεργεί την αγάπη για το διάβασμα και τη μάθηση από μικρή ηλικία.

Ενθάρρυνση μιας δια βίου αγάπης για την ανάγνωση:

Ίσως το πιο σημαντικό, τα παιδικά βιβλία ενσταλάζουν μια δια βίου αγάπη για την ανάγνωση και τη μάθηση. Δημιουργώντας θετικές αναγνωστικές εμπειρίες και καλλιεργώντας μια αίσθηση χαράς και θαυμασμού, τα παιδικά βιβλία εμπνέουν μια δια βίου συνήθεια ανάγνωσης για ευχαρίστηση και προσωπικό εμπλουτισμό.

Συνοπτικά, τα παιδικά βιβλία διαδραματίζουν πολύπλευρο ρόλο στη ζωή των μικρών αναγνωστών, προάγοντας τον αλφαβητισμό, τη φαντασία, την ενσυναίσθηση και την πολιτισμική κατανόηση, ενώ θέτουν τις βάσεις για μια ζωή μάθησης και ανακάλυψης.

Διάβασε επίσης: Τι βλέπουν οι μεγάλοι στις ζωγραφιές των παιδιών;

The post Γιατί αξίζει να διαβάζετε παιδικά βιβλία στα παιδιά σας appeared first on Miss or Madam.

Αν έχετε παιδιά σε αυτή την ηλικία σίγουρα έχετε βρεθεί στην πολύ δύσκολη θέση να αντιμετωπίσετε ξαφνικά ξεσπάσματα του παιδιού με θυμό, νεύρα, κρίσεις υστερίας και επιθετικές αντιδράσεις. Και ολ’ αυτά μπορεί να συμβούν σε δημόσιο χώρο με εσάς να προσπαθείτε να βγάλετε άκρη και να διαχειριστείτε την κατάσταση.

Πότε συμβαίνουν τα tantrum

Όπως μας εξηγούν οι ψυχολόγοι, τα tantrum τα συναντάμε συχνά στην πρώτη νηπιακή ηλικία, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν συνεχίζουν και ως την παιδική ηλικία του παιδιού. Ο αμερικάνικος χαρακτηρισμός των tantrum, ως “terrible twos, horrible threes”, δίνει πάντως με ευστοχία το ηλικιακό εύρος που τα συναντάμε συχνότερα, καθώς και την επιδείνωση της κατάστασης όσο οι γονείς αδυνατούν να τα αντιμετωπίσουν.

Χρειάζεται όμως προσοχή! Η κάθε αντίδραση του παιδιού σε οποιαδήποτε δική σας οδηγία, όπως και το απλό ξέσπασμα θυμού ή το κλάμα, δεν είναι tantrum. Στην ουσία πρόκειται για την έντονη έκρηξη θυμού που πιάνει το παιδί και την οποία δυσκολεύονται πολύ οι γονείς να αντιμετωπίσουν.

Για να το κατανοήσουμε καλύτερα, αυτή η έκρηξη οργής είναι μια μορφή κατάρρευσης κατά τη διάρκεια της οποίας το παιδί βρίσκετε εκτός ελέγχου. Το νευρικό του σύστημα δεν είναι σε θέση να χειριστεί την υπερφορτωμένη είσοδο αρνητικών συναισθημάτων τα οποία με την πάροδο του χρόνου αυξάνονται. Κατά τη διάρκεια μίας έκρηξης οργής, το παιδί βρίσκεται σε μια χαοτική κατάσταση και έτσι η αντίδρασή του είναι απρόβλεπτη.

Τα παιδικά αυτά ξεσπάσματα εμφανίζονται ξαφνικά, με θεαματικές εκρήξεις θυμού, αποσυντονισμένη συμπεριφορά και ένα παιδί που κλαίει, τσιρίζει, κοπανιέται στα πατώματα, κρατάει την αναπνοή του, κάνει εμετό, σπάει πράγματα και πολλά άλλα τέτοια που μπορεί να σας φέρουν σε κατάσταση πανικού, χωρίς να ξέρετε πώς να φερθείτε.

Η αφορμή μπορεί να είναι απλή. Τόσο απλή, όπως το να πάρετε κάτι από τα χέρια του παιδιού ή απλώς να του φορέσετε τα παπούτσια του ή να του κλείσετε το μπουφάν.

Διάβασε επίσης: Πρέπει να κάνω στο παιδί μου όλα τα χατίρια;

Λόγοι για τις εκρήξεις θυμού

Γιατί συμβαίνει όλο αυτό; Για τον πολύ απλό λόγο ότι η συναισθηματική και κοινωνική ικανότητα των παιδιών ακόμη δεν έχει εξελιχθεί. Άρα αυτές οι εκρήξεις είναι ένας τρόπος για να εκφράσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά αλλά και να κατανοήσουν η να αλλάξουν το περιβάλλον τους.

Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά σε αυτή την μικρή ηλικία δεν βρίσκουν λόγια να εκφράσουν τα συναισθήματα που τα κατακλύζουν. Επίσης με αυτή τη συμπεριφορά τα νήπια μαθαίνουν ότι έχουν τη δύναμη να σας χειραγωγούν για να πετύχουν αυτό που θέλουν.

Συνήθως αυτό που προκαλεί αυτές τις συμπεριφορές ξεκινάει από το πολύ απλό ότι το παιδί μπορεί να πεινάει, είναι κουρασμένο, έχει παίξει πολύ και δεν μπορεί να ηρεμήσει, μέχρι το ότι κάποιος του πήρε το αγαπημένο παιγνίδι, ή το απομακρύνει από το πάρκο που παίζει, η άλλα πιο δυνατά αισθήματα όπως ντροπή, φόβος, ανησυχία, ζήλια, που δεν ξέρει πώς να τα διαχειριστεί.

Μπορεί όμως να υποκρύπτουν βαθύτερες αιτίες, όπως γενικότερη αδιαφορία του γονέα στα θέλω του παιδιού, μη αποδοχή των συναισθηματικών του αναγκών, ή ακόμη και ένα γονέα υπερβολικά υποχωρητικό, που έχει δώσει στο παιδί ευθύνες ασύμβατες με την ηλικία του.

Να σημειώσουμε βέβαια, πως τα tantrum δεν αποτελούν αναπτυξιακό στάδιο, δηλαδή δεν είναι μια κατάσταση που θα αντιμετωπίσουν ούτως ή άλλως όλοι οι γονείς. Σε μεγάλο ποσοστό η εμφάνιση τους έχει να κάνει με τη σύνδεση που υπάρχει με τον γονέα, το δεσμό του με το παιδί, και τη διάθεση του να ακούσει, να συνεργαστεί και να ασχοληθεί να βρει τον λόγο της εκάστοτε αντίδρασης του παιδιού, και όχι απλώς να σταματήσει το tantrum ή να αποφύγει την εκάστοτε αφορμή του ξεσπάσματος.

Διάβασε επίσης: Μεγαλώνοντας παιδιά και γονείς με όρια

Τρόποι Αντιμετώπισης

Οι συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε τα, βίαια, ξεσπάσματα του μικρού σας είναι αμέτρητες. Οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα. Στο να διατηρήσετε τη ψυχραιμία σας και να μην τα βάλετε με τον εαυτό σας, καθώς τα temper tantrums είναι ένα άλλο ένα κομμάτι που ως γονιός πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε.

Ας δούμε λοιπόν πως θα το διαχειριστείτε:

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Παραμείνετε ήρεμοι σε όλη τη διάρκεια της έκρηξης. Αν νευριάσετε , θα χειροτερέψετε την κατάσταση και θα είναι πιο δύσκολο και για εσάς και για το παιδί σας. Όταν μιλάτε, μιλάτε με ήρεμη και χαμηλή φωνή , και με μαλακές κινήσεις. Κατά τη διάρκεια του ξεσπάσματος οργής το παιδί δεν ακούει πια. Πείτε λοιπόν μόνο τις απολύτως απαραίτητες λέξεις. Χρησιμοποιείστε ένα καθησυχαστικό και ήρεμο βλέμμα καθώς το παιδί παίρνει τα συνθήματα από τη γλώσσα του σώματος σας

Βεβαιωθείτε ότι τόσο το ίδιο το παιδί όσο και τα άλλα άτομα του περιβάλλοντος είναι ασφαλή

Η ασφάλεια είναι το πιο σημαντικό ζήτημα. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν βάζει σε σωματικό κίνδυνο τον εαυτό του χτυπώντας το κεφάλι του ή άλλο μέρος του σώματος. Εάν είναι δυνατόν, μεταφέρετε το παιδί σε ασφαλές μέρος.

Μην υποχωρείτε στην απαίτηση του παιδιού

Το να ενδώσετε θα ήταν μεγάλο λάθος, γιατί αυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει ως ενίσχυση ή επιβράβευση για το παιδί και με αυτό τον τρόπο θα ενθαρρύνετε χωρίς να το θέλετε την έκρηξη να επαναληφθεί.

Ελαχιστοποιήστε τον ερεθισμό που προκάλεσε την έκρηξη

Δοκιμάστε να εξαλείψετε αν είναι εφικτό ή να ελαχιστοποιήσετε την αιτία του ξεσπάσματος.

Ανακατευθύνετε την προσοχή του σε κάτι διαφορετικό

Προσπαθήστε να παρακάμψετε το «κόλλημα» του παιδιού και να κατευθύνετε την προσοχή και το ενδιαφέρον του σε κάτι διαφορετικό που ξέρετε ότι το ενδιαφέρει.

Κάντε υπομονή

Μείνετε δίπλα του μέχρι να περάσει η έξαψη, πρέπει να σας βλέπει ότι είστε δίπλα του, όμως για κανένα λόγο μην προσπαθήσετε να του μιλήσετε λογικά και να εξηγηθείτε. Μην ντρέπεστε για τον περίγυρο, και μην δώσετε καμία υπόσχεση. Ξέσπασμα είναι, θα περάσει.

Πηγή: all4mama.gr

Διάβασε επίσης: Γονείς «ελέφαντες» ή γονείς «τίγρεις»: ποιος τύπος γονέα είσαι;

The post Tantrum: Πότε συμβαίνει και πως το αντιμετωπίζω appeared first on Miss or Madam.

Είναι γλυκό και ζουμερό, καθιστώντας το την τέλεια απόλαυση για να ξεδιψάσετε κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης. Αυτό το μεγάλο στρογγυλό φρούτο έχει πράσινο φλοιό και φωτεινή κόκκινη σάρκα. Είναι επίσης γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων αντιοξειδωτικών και βιταμινών Α και C.

Καρπούζι: Εδώ είναι 9 από τα κορυφαία οφέλη του για την υγεία

Σας βοηθά να παραμένετε ενυδατωμένοι

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για να λειτουργεί σωστά το σώμα σας. Η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η φυσιολογική λειτουργία οργάνων, η παροχή θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και η εγρήγορση είναι μερικές μόνο από τις σωματικές διαδικασίες που βασίζονται στην επαρκή ενυδάτωση.

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό μπορεί να βοηθήσει να δώσετε στο σώμα σας το νερό που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.

Το καρπούζι περιέχει 92% νερό, καθιστώντας το εξαιρετική επιλογή για καθημερινή πρόσληψη νερού.

Επιπλέον, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό, έχει χαμηλή θερμιδική πυκνότητα — με άλλα λόγια, πολύ λίγες θερμίδες για το συνολικό του βάρος.

Η κατανάλωση τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, όπως το καρπούζι, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους, κρατώντας σας χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Διάβασε επίσης: Διατροφή: Το «κλειδί» στην πρόληψη και αντιμετώπιση ασθενειών

Γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές φυτικές ενώσεις

Το καρπούζι περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες Α και C. Είναι επίσης σχετικά χαμηλό σε θερμίδες, καθώς περιέχει μόλις 46 ανά φλιτζάνι (152 γραμμάρια). Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά σε 1 φλιτζάνι (152 γραμμάρια) καρπούζι:

Θερμίδες: 46 Υδατάνθρακες: 11,5 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 0,6 γραμμάρια Ζάχαρη: 9,4 γρ Πρωτεΐνη: 0,9 γρ Λίπος: 0,2 γρ Βιταμίνη Α: 5% της Ημερήσιας Αξίας (DV) Βιταμίνη C: 14% της DV Κάλιο: 4% του DV Μαγνήσιο: 4% του DV

Το καρπούζι είναι επίσης μια πλούσια πηγή κιτρουλίνης, ενός αμινοξέος που μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης . Επιπλέον, διαθέτει αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C, καροτενοειδή, λυκοπένιο και κουκουρβιτακίνη Ε. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι ασταθή μόρια που μπορεί να βλάψουν τα κύτταρά σας εάν συσσωρευτούν στο σώμα σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.

Μπορεί να έχει αντικαρκινικές επιδράσεις

Αρκετές φυτικές ενώσεις που βρίσκονται στο καρπούζι, συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου και της κουκουρβιτακίνης Ε, έχουν πιθανές αντικαρκινικές επιδράσεις.

Ενώ τα αποτελέσματα της μελέτης είναι μικτά, η πρόσληψη λυκοπενίου μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του προστάτη και του παχέος εντέρου.

Το λυκοπένιο πιστεύεται ότι δρα μειώνοντας τα επίπεδα του αυξητικού παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη (IGF), μιας ορμόνης που προάγει την κυτταρική διαίρεση. Συγκεκριμένα, ο καρκίνος σχηματίζεται όταν η κυτταρική διαίρεση γίνεται ανεξέλεγκτη.

Επιπλέον, η κουκουρβιτακίνη Ε μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη του όγκου προάγοντας την αυτοφαγία των καρκινικών κυττάρων. Η αυτοφαγία είναι η διαδικασία με την οποία το σώμα σας αφαιρεί κατεστραμμένα κύτταρα.
Παρόλα αυτά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα.

Μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς

Αρκετά θρεπτικά συστατικά στο καρπούζι μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Αξίζει να σημειωθεί ότι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης .

Μελέτες δείχνουν ότι το λυκοπένιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Το καρπούζι περιέχει επίσης κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου στο σώμα σας. Το μονοξείδιο του αζώτου βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία σας να διαστέλλονται, γεγονός που μειώνει την αρτηριακή πίεση .

Άλλες υγιεινές για την καρδιά βιταμίνες και μέταλλα στο καρπούζι περιλαμβάνουν το μαγνήσιο, το κάλιο και τις βιταμίνες A, B6 και C

Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες

Η φλεγμονή είναι βασικός μοχλός πολλών χρόνιων ασθενειών. Ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών, λυκοπενίου και βιταμίνης C στο καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της οξειδωτικής βλάβης.

Επιπλέον, μια μελέτη 8 εβδομάδων έδωσε σε 31 άτομα με παχυσαρκία και υψηλούς φλεγμονώδεις δείκτες 500 mg βιταμίνης C δύο φορές την ημέρα. Έδειξαν σημαντική μείωση στους δείκτες φλεγμονής σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Ως αντιοξειδωτικό, το λυκοπένιο μπορεί επίσης να καθυστερήσει την εμφάνιση και την εξέλιξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας

Η ένωση του καρπουζιού λυκοπένιο μπορεί να έχει οφέλη για τα μάτια σας. Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι ένα κοινό πρόβλημα στα μάτια που μπορεί να προκαλέσει τύφλωση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα που αντιμετώπισε τα οφθαλμικά κύτταρα με λυκοπένιο διαπίστωσε ότι μείωσε την ικανότητα των φλεγμονωδών δεικτών να βλάψουν τα κύτταρα. Ωστόσο και εδώ απαιτείται επιπλέον έρευνα.

Μπορεί να ανακουφίσει τον μυϊκό πόνο

Η κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο καρπούζι, μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης και να μειώσει τον πόνο των μυών.

Διατίθεται και ως συμπλήρωμα.

Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η τακτική λήψη κιτρουλίνης για τουλάχιστον 7 ημέρες βελτίωσε την αερόβια απόδοση αυξάνοντας την παραγωγή νιτρικού οξειδίου του σώματος.

Αυτή η ένωση βοηθά στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε η καρδιά σας να μην χρειάζεται να εργάζεται τόσο σκληρά για να αντλεί αίμα μέσω του σώματός σας .

Επιπλέον, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το ίδιο το καρπούζι – όχι μόνο η κιτρουλίνη – μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας μετά την άσκηση.

Μπορεί να βοηθήσει στην υγεία του δέρματος

Οι βιταμίνες Α και C, που βρίσκονται στο καρπούζι, είναι σημαντικές για την υγεία του δέρματος. Η βιταμίνη C – είτε όταν καταναλώνεται είτε όταν εφαρμόζεται τοπικά – βοηθά το σώμα σας να παράγει κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα σας ελαστικό και τα μαλλιά σας δυνατά.

Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης C από τρόφιμα και/ή συμπληρώματα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε ρυτίδες και ξηρό δέρμα. Η βιταμίνη Α είναι επίσης σημαντική για το υγιές δέρμα, καθώς βοηθά στη δημιουργία και την αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος.

Μπορεί να βελτιώσει την πέψη

Το καρπούζι περιέχει άφθονο νερό και μικρή ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγιή πέψη.

Οι φυτικές ίνες βοηθούν να διατηρείτε τα έντερά σας τακτικά, ενώ το νερό μετακινεί τα απόβλητα μέσω του πεπτικού σας συστήματος πιο αποτελεσματικά.

Μια έρευνα σε 4.561 ενήλικες διαπίστωσε ότι όσοι είχαν χαμηλή πρόσληψη υγρών και χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, και άλλοι παράγοντες μπορεί να έπαιξαν ρόλο.

Το καρπούζι είναι ένα νόστιμο φρούτο που σβήνει τη δίψα και το απολαμβάνουν πολλοί στη ζέστη του καλοκαιριού.
Έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως λυκοπένιο, κιτρουλίνη και βιταμίνες Α και C.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το γλυκό, κόκκινο φρούτο μπορεί ακόμη και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς, να μειώσει τον πόνο των μυών και να μειώσει τη φλεγμονή.

Πηγή: boro.gr

Διάβασε επίσης: Σύκο και ντομάτα, δύο φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία

The post Καρπούζι: 9 λόγοι που πρέπει τα παιδιά σας να το τρώνε appeared first on Miss or Madam.

Παρακάτω θα δείτε μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε την ψυχολογία του παιδιού σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων:

Επιδείξτε κατανόηση και υποστήριξη

Αναγνωρίστε τον πιθανό στρες και τις ανησυχίες του παιδιού και δείξτε του ότι είστε εκεί για να το υποστηρίξετε. Ακούστε τις ανησυχίες του και προσπαθήστε να το κατανοήσετε αντί να απομονώνετε τα συναισθήματά του.

Ενθαρρύνετε τη θετική σκέψη

Βοηθήστε το παιδί να αντιμετωπίσει το άγχος και τον φόβο με θετικές σκέψεις. Ενθαρρύνετε το να σκέφτεται τις προσωπικές του επιτυχίες και τις ικανότητές του και επικεντρωθείτε στην πρόοδό του αντί να επικεντρώνεστε αποκλειστικά στο αποτέλεσμα των εξετάσεων.

Δημιουργήστε ένα θετικό περιβάλλον

Διατηρήστε μια θετική ατμόσφαιρα στο σπίτι ή στο περιβάλλον όπου το παιδί διαβάζει. Εκφράζετε την εμπιστοσύνη σας στις ικανότητές του και ενθαρρύνετέ το να προσπαθεί.

Παρέχετε χρόνο για μελέτη

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει αρκετό χρόνο για να ετοιμαστεί. Βοηθήστε το να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα μελέτης και διαμορφώστε ένα περιβάλλον χωρίς διακοπές και αποσπάσεις.

Παράσχετε υλική υποστήριξη

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει πρόσβαση στα απαραίτητα βιβλία, σημειώσεις και άλλους πόρους που θα το βοηθήσουν στην προετοιμασία του.

Καλή επιτυχία στα παιδιά αλλά και στους γονείς!!

Διάβασε επίσης: Πανελλήνιες εξετάσεις: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να αντιμετωπίσει το άγχος των εξετάσεων

The post Πώς να βοηθήσετε την ψυχολογία του παιδιού κατά την περίοδο των εξετάσεων appeared first on Miss or Madam.

Σε ψυχικό επίπεδο όταν ο οργανισμός βιώνει έντονο συναισθηματικό γεγονός που αδυνατεί να το διαχειριστεί δημιουργείται ψυχικό τραύμα. Σαν αναπτυσσόμενος οργανισμός το παιδί είναι πολύ πιο ευαίσθητο σε σύγκριση με τον ενήλικα, όσον αφορά τόσο το σωματικό όσο και το ψυχικό τραύμα. Έτσι λοιπόν σωματικό τραύμα, που προέρχεται από βία ιδίας τάξεως μεγέθους, στον ενήλικα προκαλεί σοβαρό τραυματισμό, ενώ στο παιδί μπορεί να του στερήσει τη ζωή.

Ταξινόμηση τραύματος

Όσον αφορά την ταξινόμηση του τραύματος ανάλογα με τον εξωτερικό παράγοντα που επίδρασε διακρίνουμε αυτά που προέρχονται από:

1. μηχανική βία (μηχάνημα περιστροφής)

2. δυναμική ενέργεια (πτώση από ύψος)

3. κινητική βία (τροχαίο)

4. θερμική ενέργεια (έγκαυμα)

5. ηλεκτρικό ρεύμα (ηλεκτροπληξία)

6. χημικές ουσίες (χημικά εγκαύματα)

7. τοξικές ουσίες (δηλητηριάσεις)

8. ακτινοβολίες (ηλιακό έγκαυμα)

9. πνιγμός

10. στερητικές καταστάσεις (ασφυξία)

Οι πτώσεις, το πιο συχνό τραύμα στα παιδιά

Σε έρευνα που έγινε στο σωματείο «Αντιμετώπιση Παιδικού Τραύματος» διαπιστώθηκε ότι οι περισσότεροι τραυματισμοί που οδηγούνται σε εισαγωγή συμβαίνουν την άνοιξη ή το καλοκαίρι σε ποσοστό 68% και κυρίως τις απογευματινές ώρες. Τα αγόρια αποτελούν το 66% των εισαγωγών με τραύμα. Στη πλειοψηφία τους το 97% χαρακτηρίζονται σαν ατυχήματα. Κυριότερη αιτία εισαγωγής είναι οι πτώσεις με 50.8% και τα τροχαία με 20.6%. Οι σοβαρή τραυματισμοί σε ποσοστό 50% συνέβησαν σε ασφαλείς χώρους στο σπίτι 50% και στο σχολείο 10.5%

Πώς διαγιγνώσκονται τα τραύματα;

Στη καθημερινότητα του Τμήματος Επειγόντων ο Ορθοπαιδικός τραυματολόγος αντιμετωπίζει θλάσεις μαλακών μορίων και κατάγματα που μπορεί να είναι κλειστά ή ανοικτά (με ή χωρίς λύση της συνέχειας του δέρματος). Σημειωτέο ότι είναι δυνατόν να υπάρχει κλειστή ή ανοικτή θλάση μαλακών μορίων με ή χωρίς συνύπαρξη κατάγματος, διατομή τένοντα ή μυός ή νευραγγειακή βλάβη.

Φυσικά η ύπαρξη οστικής ευαισθησίας με ή χωρίς παραμόρφωση, υποδηλώνει την ύπαρξη κατάγματος. Τελικά στη διάγνωση βοηθά η προσεκτική και λεπτομερής κλινική εξέταση για την εκτίμηση της βλάβης, που συμπληρώνεται με τον απαιτούμενο εργαστηριακό έλεγχο (ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα, αγγειογραφία, ηλεκτρομυογράφημα), ώστε να γίνει η ενδεδειγμένη θεραπεία.

Εδώ θα πρέπει να τονισθεί ιδιαιτέρως πόσο σημαντική είναι η σωστή εκτίμηση της καταστάσεως του μικρού ασθενούς, καθ’ όσον μπορεί να μας παραπλανήσει η τυχόν φαινομενικά καλή αρχική κατάσταση. Το ιστορικό και η κλινική εικόνα μας οδηγούν στον ενδεδειγμένο έλεγχο.

Προέχει πάντα η σταθεροποίηση της γενικής καταστάσεως (πιθανή ενδοκοιλιακή αιμορραγία) και μετά η επιμέρους αντιμετώπιση (ανάταξη κατάγματος). Μεγάλη προσοχή απαιτείτε σε τραυματισμούς με νύσσοντα (καρφί, μαχαίρι, βελόνα) και τέμνοντα (γυαλί, νυστέρι) όργανα, καθ’ όσον είναι απροσδιόριστο το βάθος και η πορεία των κατά την είσοδο η την έξοδο από το σώμα. Πάντοτε πρέπει να έχουμε στο νου μας μετά από τραυματισμό στο ύπαιθρο με πέτρες, ξύλα, βελόνες κλπ. ότι η δημιουργία αποστήματος μπορεί να οφείλεται σε ύπαρξη ξένου σώματος.

Τραύματα που χρήζουν ιδιαίτερης αντιμετώπισης

Παρακάτω αναφέρονται ορισμένα είδη τραυμάτων που πρέπει να τύχουν ιδιαίτερης αντιμετώπισης. Tραυματικός ακρωτηριασμός είναι η μερική ή ολική αποκοπή της αιματώσεως ενός μέλους άνω ή κάτω άκρου ή δακτύλου. Είναι μικτές βαριές τραυματικές βλάβες μετά από τροχαία ατυχήματα ή εμπλοκή του μέλους σε γεωργικά μηχανήματα. Η συμμετοχή στις βλάβες του δέρματος, των αγγείων, των νεύρων και των οστών απαιτεί για την αποκατάσταση ομάδα ιατρών εξειδικευμένων στη μικροαγγειοχειρουργική και στη συγκόλληση μέλους.

Τα τραύματα από πυροβόλο όπλο είναι μικτές βλάβες του δέρματος των αγγείων των νεύρων και των οστών που αντιμετωπίζονται από ειδικό πλαστικό και ορθοπαιδικό με εξειδίκευση στη μικροαγγειοχειρουργική. Αυτά τα τραύματα μπορεί να είναι τυφλά, χωρίς πύλη εξόδου του βλήματος, ή διαμπερή και να έχουν προκαλέσει πολλαπλές εσωτερικές βλάβες.

Κακοποίηση

Τέλος, μία άλλη κατηγορία παιδικού τραύματος που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι η κακοποίηση. Συνήθως οι γονείς που συνοδεύουν το παιδί δηλώνουν άγνοια για τον τρόπο προκλήσεως του τραυματισμού. Ο έμπειρος όμως ορθοπαιδικός μπορεί να διακρίνει εκτός από το συγκεκριμένο τραύμα και άλλα κλινικά ευρήματα όπως εκχυμώσεις διαφόρου χρόνου προκλήσεως σε διάφορα μέρη του σώματος. Ο ακτινολογικός έλεγχος αναδεικνύει πολλαπλά κατάγματα, σε διάφορο χρόνο πωρώσεως με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Εδώ η βοήθεια του παιδιάτρου και της κοινωνικής υπηρεσίας είναι πολύ σημαντική.

Γράφει ο Δημήτρης Πετράτος, Παιδοορθοπεδικός, Διευθυντής Ορθοπαιδικής Κλινικής Παίδων ΜΗΤΕΡΑ

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Τι βλέπουν οι μεγάλοι στις ζωγραφιές των παιδιών;

The post Παιδικό Τραύμα: πώς το αντιμετωπίζουμε; appeared first on Miss or Madam.

«Το καλύτερο δώρο του Αγίου Βαλεντίνου !!! Ευχαριστούμε τον Θεό για αυτή τη μεγάλη ευλογία στη ζωή μας», έγραψαν στην κοινή τους ανάρτησή τους. Στο στιγμιότυπο ο τραγουδιστής φαίνεται να έχει το χέρι του πάνω στην φουσκωμένη κοιλιά της Φερέιρα.

Η ανακοίνωση της εγκυμοσύνης έρχεται μόλις δύο εβδομάδες μετά τον λαμπερό τους γάμο στο Μουσείο Τέχνης Pérez στο Μαϊάμι, στις 28 Ιανουαρίου.

Σύμφωνα με το People θα είναι το έβδομο παιδί του τραγουδιστή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης

The post Ο Μαρκ Άντονι και η Νάντια Φερέιρα περιμένουν το πρώτο τους παιδί! appeared first on Miss or Madam.

Καθυστέρηση λόγου & ομιλίας: Συμπτώματα

Το παιδί σας μπορεί να έχει καθυστέρηση ομιλίας εάν δεν είναι σε θέση:

• Να «μπαμπαλίσει» σε ηλικία 6 έως 9 μηνών.
• Να πει απλές λέξεις (όπως «μαμά» ή «μπαμπά») με νόημα, περισσότερο ή λιγότερο καθαρά μέχρι την ηλικία των 12 έως 15 μηνών.
• Να κατανοήσει απλές λέξεις (όπως «όχι» ή «σταμάτα») μέχρι την ηλικία των 18 μηνών.
• Να λέει λιγότερες από 50 λέξεις και να μην συνδυάζει 2 λέξεις μέχρι την ηλικία 2 ετών.
• Να μιλάει σε σύντομες προτάσεις μέχρι την ηλικία των 3 ετών.
• Να λέει μια απλή ιστορία σε ηλικία 4 έως 5 ετών.

Αιτίες

Οι πιο κοινές αιτίες καθυστέρησης ομιλίας περιλαμβάνουν προβλήματα ακοής, γενικότερη καθυστέρηση και σε άλλους τομείς της εξέλιξης, νοητική υστέρηση και προωρότητα (ανάλογα με το πόσο νωρίς γεννήθηκε, ένα παιδί ακολουθεί τα δικά του αναπτυξιακά ορόσημα).

Άλλες αιτίες είναι:

• Ψυχοκοινωνική στέρηση (το παιδί δεν περνάει αρκετό χρόνο μιλώντας με ενήλικες και μεγαλώνει σε περιβάλλον φτωχό σε ερεθίσματα).
• Αυτισμός (το παιδί δεν γυρίζει στο όνομά του, δεν σας κοιτάζει στα μάτια, δεν δείχνει αντικείμενα με τον δείκτη, κάνει επαναληπτικές κινήσεις, στερεοτυπικά, μονότονες).
  Κληρονομικότητα (όταν ο ένας από τους γονείς έχει αργήσει να μιλήσει).
• Εκλεκτική αλαλία (το παιδί απλώς δεν θέλει να μιλήσει).
  Εγκεφαλική παράλυση (μια κινητική κυρίως διαταραχή που οφείλεται σε περιγεννητική συνήθως εγκεφαλική βλάβη και συνοδεύεται από άλλα προβλήματα όπως νοητικά, ομιλίας, συμπεριφοράς).
• Μεταβολικά νοσήματα, όπως υποθυρεοειδισμός, φαινυλκετονουρία
• Γενετικά νοσήματα, όπως σύνδρομο Down, εύθραυστο Χ.

Η διαβίωση σε ένα δίγλωσσο οικογενειακό περιβάλλον μπορεί επίσης να επηρεάσει την παραγωγή λόγου και της ομιλίας του παιδιού. Ο εγκέφαλος του παιδιού χρειάζεται να εργαστεί πιο πολύ για να κατανοήσει και να χρησιμοποιήσει δύο γλώσσες.

Έτσι, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος γι’ αυτά τα παιδιά να αρχίσουν να χρησιμοποιούν μία ή και τις δύο γλώσσες που μαθαίνουν. Δεν είναι ασύνηθες για ένα δίγλωσσο παιδί να χρησιμοποιεί μια μόνο γλώσσα στην αρχή.

Διάγνωση

Ο παιδίατρός σας και ο παιδονευρολόγος μπορεί να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε μια καθυστέρηση λόγου και ομιλίας. Θα σας ρωτήσει τι λέξεις χρησιμοποιεί το παιδί και θα to προκαλέσει και ο ίδιος να επικοινωνήσει μαζί του λεκτικά και μπορεί να ακούσει ο ίδιος πώς το παιδί σας μιλάει. Ταυτόχρονα ελέγχει τη συνολική ψυχοκινητική εξέλιξη του παιδιού.

Ο παιδίατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε άλλους ειδικούς για να καθορίσει γιατί το παιδί σας δεν μιλάει. Για παράδειγμα, εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι το παιδί σας μπορεί να έχει πρόβλημα ακοής, μπορεί να παραπέμψει το παιδί σας σε ωτορινολαρυγγολόγο για ακοολογικό έλεγχο.

Η διάγνωση του αυτισμού δεν γίνεται με κάποια εξέταση αίματος, αλλά μέσα από την κλινική παρατήρηση και ειδικά ανιχνευτικά εργαλεία από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας.

Θεραπεία

Το παιδί σας μπορεί να μην χρειάζεται απαραίτητα θεραπεία. Μερικά παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αρχίσουν να μιλούν. Αλλά αν το παιδί σας χρειάζεται θεραπευτική παρέμβαση, αυτό θα εξαρτηθεί από την αιτία της καθυστέρησης ομιλίας. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει για την αιτία του προβλήματος του παιδιού σας και θα σας μιλήσει σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν λογοθεραπευτή. Ο λογοθεραπευτής μπορεί να σας δείξει πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να μιλήσει περισσότερο και να μιλήσει καλύτερα και επίσης μπορεί να διδάξει στο παιδί σας πώς να ακούει ή πώς να διαβάζει τα χείλη.

Άλλοι ειδικοί που μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν έναν ψυχολόγο (ειδικό σε προβλήματα συμπεριφοράς) κι έναν εργοθεραπευτή (για ενίσχυση λεπτής κινητικότητας).

Γράφουν οι Ιωάννα Κουρή Παιδονευρολόγος Επιστημονική Συνεργάτης Παίδων ΜΗΤΕΡΑ Ελένη Ν. Σκουτέλη Παιδονευρολόγος Επιστημονική Συνεργάτης Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών ΜΗΤΕΡΑ
ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Λογοθεραπεία: πότε είναι απαραίτητη και πώς μπορεί να βοηθήσει το παιδί

 Τι είναι η ΔΕΠΥ και σε τι διαφέρει από τη ζωηράδα;

The post Καθυστέρηση λόγου & ομιλίας στα παιδιά appeared first on Miss or Madam.

Το νομοσχέδιο περιλαμβάνει «κύρωση της από 22.11.2022 επιμέρους σύμβασης δωρεάς – μεταξύ του Ιδρύματος “Κοινωφελές Ίδρυμα Σταύρος Σ. Νιάρχος” και του Ελληνικού Δημοσίου για την ενίσχυση και αναβάθμιση των υποδομών στον τομέα της Υγείας και της από 22.11.2022 Τροποποίησης της από 6.9.2018 Σύμβασης Δωρεάς μεταξύ του Ιδρύματος “Κοινωφελές Ίδρυμα Σταύρος Σ. Νιάρχος” και του Ελληνικού Δημοσίου για την ενίσχυση και αναβάθμιση των υποδομών στον τομέα της Υγείας και άλλες διατάξεις αρμοδιότητας του Υπουργείου Υγείας».

Ειδικότερα, στο πλαίσιο του έργου «Υλοποίηση Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης της Δημόσιας Υγείας «Σπύρος Δοξιάδης», του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας προσφέρεται δωρεάν σε παιδιά από 6 ως 12 ετών προληπτική οδοντιατρική φροντίδα μέσω του dentist pass.

Η οικονομική ενίσχυση πιστώνεται στους δικαιούχους σε ψηφιακή χρεωστική κάρτα, που εκδίδεται ειδικά για τον σκοπό αυτόν από πιστωτικό ίδρυμα ή χρηματοπιστωτικό οργανισμό, κατά την έννοια των παρ. 2 και 3 του άρθρου 3 του ν. 4557/2018 (Α’ 139), αντίστοιχα.

Με το νομοσχέδιο -και στο πλαίσιο υλοποίησης της πρωτοβουλίας του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος- σχεδιάζεται και υλοποιείται ένα πενταετές επιστημονικό πρόγραμμα για την ενίσχυση του τομέα ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων στην Ελλάδα και διασφαλίζεται η ποιότητα της παρεχόμενης φροντίδας στις δημόσιες δομές ψυχικής Υγείας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Ο δεκάλογος του καλοκαιριού από τον Οδοντιατρικό Σύλλογο Αττικής

The post Dentist pass: Δωρεάν προληπτική οδοντιατρική φροντίδα για παιδιά από 6 ως 12 ετών appeared first on Miss or Madam.

Η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού αναγνωρίζει ότι η παιδική ηλικία είναι μια ευάλωτη στιγμή και ότι τα παιδιά χρειάζονται ειδική φροντίδα και προστασία. Υιοθετήθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ το 1989 με σκοπό να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται τα παιδιά, μετατρέποντάς τους από παθητικούς αποδέκτες φιλανθρωπίας σε ανθρώπινα όντα με ξεχωριστά δικαιώματα.

Είναι το πρώτο παγκόσμιο σύνολο νομικά δεσμευτικών δικαιωμάτων που ισχύουν για όλα τα παιδιά. Αν και έχει επικυρωθεί από κάθε χώρα της γης, με εξαίρεση τις Ηνωμένες Πολιτείες, και είναι η πιο ευρέως επικυρωμένη συμφωνία για τα ανθρώπινα δικαιώματα στην παγκόσμια ιστορία, κατάφωρες παραβιάσεις των δικαιωμάτων των παιδιών γίνονται παγκοσμίως και καθημερινά.

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού

«Παραβιάσεις εντοπίζονται παντού και αφορούν όλα τα δικαιώματα των παιδιών. Δυστυχώς, δυσμενείς παράγοντες που παραμένουν αναλλοίωτοι, ή που επανέρχονται σε χώρες που φαινομενικά τις είχαν ξεπεράσει, θέτουν σε διαρκή κίνδυνο τα παιδιά και τα δικαιώματά τους.

Για παράδειγμα η φτώχεια (1 στα 6 παιδιά στον πλανήτη ζει σε συνθήκες απόλυτης φτώχειας) αποτελεί κομβικό σημείο παραβιάσεων των δικαιωμάτων των παιδιών. Εξαιτίας της πάρα πολλά παιδιά, όχι μόνο δεν έχουν ένα αξιοπρεπές επίπεδο ζωής (όπως ορίζει το άρθρο 27 της Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού), άλλα εγκαταλείπουν το σχολείο, αναγκάζονται να δουλέψουν, εκτίθενται σε πάσης φύσης εκμετάλλευση», τονίζει μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Πάνος Χριστοδούλου, γενικός διευθυντής του Δικτύου για τα Δικαιώματα του Παιδιού, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού που τιμάται στις 20 Νοεμβρίου.

Όπως λέει ο κ. Χριστουδούλου «το βασικότερο είναι να δημιουργηθεί μια κουλτούρα σεβασμού των δικαιωμάτων. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο με την εκπαίδευση όλων στα δικαιώματα των παιδιών. Είναι πολύ σημαντικό να τα γνωρίσουν σε βάθος όλοι, ενήλικες και ανήλικοι, όχι μόνο ως άρθρα ενός νόμου υπερνομοθετικής ισχύος αλλά ως στάση ζωής.

Μέσα από τη διαρκή εκπαίδευση όλων μπορεί να γίνει κατανοητή η σημασία των δικαιωμάτων και πόσο σημαντικά είναι για τη ζωή και ευημερία κάθε παιδιού. Αν κατανοήσουμε τα δικαιώματα των παιδιών υπάρχει ελπίδα να δοθεί περισσότερη έμφαση στην πρόληψη της προστασίας των παιδιών παρά στην καταστολή των παραβιάσεων, υπάρχει ελπίδα να δημιουργηθεί μια ολοκληρωμένη πολιτική ατζέντα για το παιδί και να εκπονηθεί (επιτέλους) ένα πλήρες και εφαρμόσιμο σχέδιο δράσης (με συγκεκριμένα χρονοδιαγράμματα, κοστολογήσεις και οριοθετημένους στόχους που έχουν βασιστεί σε ακριβή στατιστικά στοιχεία).

Αν κατανοήσουμε τα δικαιώματα του παιδιού υπάρχει ελπίδα να δημιουργηθούν πολιτικές διασφάλισης των παιδιών που θα τηρούνται σε κάθε φορέα που έχει έστω και ελάχιστη επαφή με παιδιά. Αν κατανοήσουμε τα δικαιώματα του παιδιού υπάρχει ελπίδα να αποκτήσουμε στην πράξη φιλικές πόλεις για το παιδί αλλά και φιλική δικαιοσύνη, φιλική εκπαίδευση, φιλικά ΜΜΕ, φιλική οικογένεια κοκ».

Στην Ελλάδα, η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού έχει κυρωθεί εδώ και τριάντα χρόνια αλλά είναι ακόμα πολλά αυτά που πρέπει να γίνουν για την επίτευξη του στόχου.

«Πρέπει να αλλάξει η νοοτροπία που θέλει τα παιδιά άβουλα πλάσματα, χωρίς δικαίωμα γνώμης, πλήρως εξαρτώμενα και έρμαια της βούλησης ενηλίκων. Κι όμως, τα παιδιά έχουν το δικαίωμα να συμμετέχουν -και να ακούγονται- σε όλες τις αποφάσεις που τα αφορούν ή τα επηρεάζουν. Μαζί πρέπει να αλλάξουν και οι νοοτροπίες που δεν αποδέχονται την ισότητα των φύλων, τη διαφορετικότητα, που αναγνωρίζουν ως φορείς δικαιωμάτων μόνο “τα δικά μας παιδιά” και όχι των άλλων», καταλήγει ο κ. Χριστοδούλου.

Παιδί και Ατζέντα 2030

Οι 17 Παγκόσμιοι Στόχοι Βιώσιμης Ανάπτυξης (SDGs) υιοθετήθηκαν από ηγέτες το 2015 στοχεύουν στη διασφάλιση της ισότητας, εξασφαλίζοντας ότι όλοι έχουν ίδιες ευκαιρίες στην ζωή, σε κάθε χώρα έως το 2030.

Σύμφωνα με την Unicef, η επίτευξη και των 17 SDGs έχουν να κάνουν με τη βελτίωση της ζωής για όλους, παιδιά και ενήλικες. Ωστόσο, ορισμένοι από τους στόχους αυτούς έχουν ιδιαίτερη σημασία για την ευημερία των παιδιών, όπως είναι αυτός για την μηδενική φτώχεια, που προβλέπει μείωση κατά το ήμισυ της αναλογίας ανδρών, γυναικών και παιδιών όλων των ηλικιακών ομάδων, που ζουν σε συνθήκες φτώχειας.

Ανάλογος είναι και ο στόχος για την μηδενική πείνα που περιλαμβάνει τον τερματισμό της πείνας και τη διασφάλιση της πρόσβασης όλων των ανθρώπων σε ασφαλή, θρεπτική και επαρκή τροφή, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών.

Ενδεικτικός είναι ακόμα ο στόχος για ποιοτική εκπαίδευση που προβλέπει την διασφάλιση της ελεύθερης πρόσβασης όλων των κοριτσιών και αγοριών σε ισότιμη και ποιοτική πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση που οδηγεί σε συναφή και αποτελεσματικά μαθησιακά οφέλη και εκείνος για την εξάλειψη όλων των επιζήμιων πρακτικών, όπως ο παιδικός και αναγκαστικός γάμος και ο ακρωτηριασμός των γυναικείων γεννητικών οργάνων.

Οι ηγέτες δεσμεύτηκαν ακόμα για την λήψη άμεσων και αποτελεσματικών μέτρων για την εξάλειψη της αναγκαστικής εργασίας, τη μορφή σύγχρονης δουλείας και της εμπορίας ανθρώπων, τη διασφάλιση της απαγόρευσης και εξάλειψης των χειρότερων μορφών παιδικής εργασίας, συμπεριλαμβανομένης της στρατολόγησης και της χρήσης παιδιών-στρατιωτών, καθώς και να δώσει τέλος σε όλες τις μορφές της παιδικής εργασίας, μέχρι το 2025.

Ο σχολικός εκφοβισμός

Πρόκειται για μία από τις σοβαρότερες μορφές παραβίασης των δικαιωμάτων των παιδιών.

Όπως λέει μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η δρ Αντωνία Τορρένς, Γενική Διευθύντρια του Κέντρου Κοινωνικής Δράσης και Καινοτομίας (ΚΜΟΠ) και δημιουργός του Προγράμματος Live Without Bullying, σύμφωνα με μια πανελλαδική έρευνα του υπουργείο Παιδείας το 29% των μαθητών έχουν ασκήσει βία σε βάρος συμμαθητή τους σε ήπια- μέτρια συχνότητα, το 10% των μαθητών έχουν υπάρξει θύματα ενδοσχολικής βίας από τους συμμαθητές τους είτε από μεγαλύτερα παιδιά.

Επίσης, ένα ποσοστό που υπερβαίνει πλέον το 1/3 των μαθητών δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης έχουν πέσει θύμα σχολικού εκφοβισμού από τους συμμαθητές τους. Η Ελλάδα κατατάσσεται στην τέταρτη θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 41χώρες, στο ποσοστό των συνολικών μαθητών που έχουν υπάρξει μάρτυρες σε γεγονός σχολικού εκφοβισμού σε βάρος συμμαθητή/τριας τους.

«Σημειώνουμε ότι από το 2015 και μετά τα ποσοστά του σχολικού εκφοβισμού έχουν αυξηθεί, ιδιαίτερα κατά την επιστροφή των παιδιών στα σχολεία μετά την πανδημία, χωρίς να έχει γίνει ακόμα μια πανελλαδική έρευνα για να γνωρίζουμε τους ακριβείς αριθμούς», επισημαίνει η κ. Τορρένς.

Με τη δράση του ΚΜΟΠ Live WithoutBullying που ξεκίνησε το 2015 μέσω της διαδικτυακής συμβουλευτικής πλατφόρμας και αργότερα της εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα -τύπου android-έχουν βοηθηθεί πάνω από 30.000 άτομα-παιδιά και ενήλικες.

«Επίσης από το 2016 και μετά, ένας μεγάλος αριθμός εκπαιδευτικών, γονέων και εφήβων έχουν παρακολουθήσει τις διαδικτυακές ξεχωριστές εκπαιδεύσεις που έχουν δημιουργηθεί γι’ αυτούς και που μπορούν να τις βρουν στην πλατφόρμα του LWB και να τις παρακολουθήσουν κάνοντας μία πολύ απλή εγγραφή.

Το γεγονός ότι όλες οι εκπαιδεύσεις μας είναι πιστοποιημένες από το υπουργείο Παιδείας και το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής, έχει βοηθήσει πολύ στη διάδοση του προγράμματος», λέει η κ. Τορρένς και μιλά επίσης και για το τι μπορεί να προσφέρει το πρόγραμμα αυτό στους εκπαιδευτικούς που καλούνται να αντιμετωπίσουν τα περιστατικά:

«Στις διαδικτυακές εκπαιδεύσεις που έχουν δημιουργηθεί και είναι εύκολα προσβάσιμες και δωρεάν για όλους, εξηγούνται όλα τα διαθέσιμα εργαλεία και τεχνικές που οι εκπαιδευτικοί μπορούν να χρησιμοποιούν στο καθημερινό έργο τους, τόσο σε επίπεδο αντιμετώπισης, αλλά και ιδιαίτερα της πρόληψης της βίας και του εκφοβισμού, που είναι βασικά και η ουσία της παρέμβασης».

Παράλληλα ξεκινά και μια νέα διαδικτυακή εκπαίδευση που απευθύνεται και σε εκπαιδευτικούς και σε οικογένειες για την πρόληψη και αντιμετώπιση του σχολικού εκφοβισμού υπό την αιγίδα της COFACE.

«Το καινοτόμο στοιχείο αυτής της νέας διαδικτυακής εκπαίδευσης, είναι ότι μέσω των διαδραστικών εκπαιδευτικών εργαλείων που χρησιμοποιεί, δίνει την δυνατότητα στους εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων να αντιληφθούν και να αφομοιώσουν βήμα προς βήμα τόσο τις τεχνικές πρόληψης αλλά και της αντιμετώπισης του εκφοβισμού. Είναι ένα εκπαιδευτικό καινοτόμο εργαλείο ουσιαστικής σημασίας που ο κάθε εκπαιδευτικός πρέπει να μάθει να χρησιμοποιεί στην καθημερινότητά του», καταλήγει η κ. Τορρένς.

Φ. Δουλγκέρη, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διάβασε επίσης: Η κακοποίηση του παιδιού αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας

The post Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού: Τι πρέπει να αλλάξει για να γίνονται σεβαστά appeared first on Miss or Madam.