Αισθάνεσαι “τοξινωμένος”, κουρασμένος, πρησμένος ή γενικάτο σώμα σου έχει ανάγκη από αποτοξίνωση; Διάβασε τις παρακάτω συμβουλές για αποτοξίνωση και ίσως σου ταιριάξουν!

5 συμβουλές για αποτοξίνωση

1. Ακούς συνέχεια για το νερό. Ναι, είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για τον οργανισμό σου. Πιες 1,5 λίτρο νερό καθημερινά και θα δεις διαφορά. Το νερό αναζωογονεί, καθαρίζει τον οργανισμό και τον τονώνει.

2. Πιες ένα τονωτικό τσάι για το συκώτι σου, κάθε μέρα. Προτίμησε πικραλίδα ή μάραθο. Μην ξεχνάς ότι το συκώτι είναι από τα μεγαλύτερα και σημαντικότερα όργανα του σώματός μας και χρειάζεται φροντίδα.

3. Πρόσφερε ένα μασάζ στο σώμα σου, μία φορά τον μήνα. Το μασάζ βοηθάει στην αποβολή τοξινών και στην καταπολέμηση του άγχους.

4. Μείωσε το αλάτι. Πρόσθεσε λίγο θαλασσινό αλάτι μόνο στις τροφές που, πραγματικά, χρειάζεται, και όχι στις, ήδη, αλμυρές τροφές. Θα δεις ότι αν περιορίσεις, κατά πολύ, το αλάτι, οι τροφές, από μόνες τους, έχουν ωραία γεύση.

5. Κάνε σάουνα. Με τη βοήθεια του ατμού, ιδρώνοντας, αποβάλλονται οι τοξίνες, οι άχρηστες ουσίες και τα υγρά.

Τι θα κερδίσω αν κάνω αποτοξίνωση;

Θα δεις, σίγουρα, την επιδερμίδα σου βελτιωμένη, το σώμα σου θα απομακρύνει τις τοξίνες και τα απόβλητα και θα νιώσεις πιο ανάλαφρη. Επίσης, αν είσαι σε περίοδο δίαιτας, σίγουρα θα βοηθήσεις τον οργανισμό σου να χάσει πιο εύκολα βάρος.

Με μία λέξη…θα νιώσεις ευεξία!

Διάβασε επίσης: Βότανα: γιατί να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.