Ο εκφοβισμός είναι κάθε σκόπιμη πράξη που στοχεύει στο να κάνει ένα άλλο άτομο να αισθάνεται άβολα, απομονωμένο ή φόβο. Εάν έχετε δεχτεί bullying, μπορεί να νιώσετε πληγωμένοι και μόνοι. Ο εκφοβισμός δεν είναι αποδεκτός και δε φταις εσύ!
Υπάρχουν διάφοροι τύποι εκφοβισμού: λεκτικό, κοινωνικό, σωματικό και διαδικτυακό εκφοβισμό.
Εάν δεχθείτε εκφοβισμό, υπάρχουν πολλές στρατηγικές ευημερίας που μπορούν να σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε. Αυτά περιλαμβάνουν την απάντηση στον εκφοβιστή, τη συζήτηση με έναν ενήλικα ή έναν σύμβουλο, τη φροντίδα του εαυτού σας!
Εάν συνειδητοποιήσετε ότι εκφοβίζετε άλλους, σταματήστε κάθε συμπεριφορά που προκαλεί κακό σε κάποιον. Δεν είναι ποτέ αποδεκτό να βλάψετε σκόπιμα κάποιον. Μόλις σταματήσετε αυτές τις συμπεριφορές, φροντίστε να ζητήσετε συγγνώμη από τους ανθρώπους που πληγώσατε, να εξερευνήσετε νέες δραστηριότητες, να αναπτύξετε νέες σχέσεις, να μιλήσετε στους γονείς σας αλλά και σε κάποιον ειδικό για το πρόβλημα και να υποστηρίξετε, με κάθε τρόπο, την ανάγκη σας για αλλαγή!
*Να σας υπενθυμίσουμε ότι για ελληνικούς υπότιτλους πρέπει να πάτε στις ρυθμίσεις ⚙️ και να πατήσετε Αυτόματη μετάφραση και Ελληνικά.
Διάβασε επίσης: Σχολικός εκφοβισμός: Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τη μάστιγα της εποχής
Bullying: ένα βίντεο που χρειάζεται να δείτε με το παιδί σας
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.
