Χρήσιμες συμβουλές για να αποτοξινώσετε το σώμα σας, να αναζωογονηθείτε και να δώσετε ενέργεια στον εαυτό σας.

Τονώνετε το συκώτι σας καθημερινά

Πίνετε καθημερινά ένα τσάι από πικραλίδα ή μαραθο. Όπως πλένετε το πρόσωπό σας έτσι χρειάζεται να πλένετε και τα εσωτερικά σας όργανα. Εναλλακτικά, μπορείτε να φάτε μία σκελίδα σκόρδο ή ακόμα και να πιείτε έναν χυμό από παντζάρι.

Περιορίστε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη, πέρα από τη γλύκα της, δεν έχει να σας προσφέρει κάτι περισσότερο, εκτός από πολλές θερμίδες. Περιορίστε την και αντικαταστήστε τη με λίγο φυσικό μέλι.

Κάντε απολέπιση

Κάντε απολέπιση στο σώμα και στο πρόσωπό σας. Θα απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα, θα ενεργοποιηθεί το λεμφικό σας σύστημα και θα αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματός σας.

Τρώτε μη επεξεργασμένες τροφές

Οι βιομηχανικά επεξεργασμένες τροφές έχουν πολλά συντηρητικά. Τα συντηρητικά έχουν ως κύριο σκοπό τους την επιμήκυνση της διάρκειας ζωής των τροφίμων. Δεν προσφέρουν τίποτα στον οργανισμό και καλό είναι να αποφεύγονται.

Να θυμάστε: κάθε τι που τρώτε είναι ένα καύσιμο για τον οργανισμό σας που σας χαρίζει ή σας ρουφάει ενέργεια.

Διάβασε επίσης: 5 Συμβουλές για αποτοξίνωση

Κοιμηθείτε

Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά, και όχι μόνο! Ο καλός ύπνος σάς τονώνει, σας γεμίζει ενέργεια και σας ανανεώνει. Κοιμηθείτε νωρίς, για να μπορέσετε και να ξυπνήστε νωρίς, και να αδράξετε, ξεκούραστοι τη μέρα.

Περπατήστε

Βγείτε μία βόλτα, περπατήστε και καθαρίστε το μυαλό σας. Αναζωογονηθείτε, σκεφτείτε, απολαύστε τη μέρα, κοιτάξτε γύρω σας.
Δεν ήταν τυχαίο, όταν ο Νίτσε είπε:
«Οι μόνες ιδέες που αξίζουν είναι όσες σου έρχονται περπατώντας».

Κάντε θεραπεία με ανθοϊάματα Μπαχ

Τα ανθοϊάματα Μπαχ μπορούν να σας ανακουφίσουν από φόβο, κατάθλιψη, έλλειψη αυτοπεποίθησης, ανασφάλεια, πανικό, άγχος, ζήλια κ.ά. Η ανθοθεραπεία είναι μία συμπληρωματική θεραπεία στην ολιστική θεραπευτική αντιμετώπιση των ασθενών, και τη συστήνουν, άφοβα, σε μωρά, εγκύους και ηλικιωμένα άτομα.

Διάβασε επίσης: Αρωματοθεραπεία: Το σωστό έλαιο για κάθε χρήση

Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.