Η αγάπη για τον εαυτό σας είναι κάτι περισσότερο από το να αλλάζεις τα μαλλιά σου, να αποκτάς μια νέα γκαρνταρόμπα ή να προσπαθείς να επαναπροσδιορίσεις τον εαυτό σου.
Η αγάπη του εαυτού σας είναι η απόκτηση αυτοεκτίμησης που πηγάζει από τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική υποστήριξη που παρέχετε στον εαυτό σας. Δεν είναι μια σταθερή κατάσταση, αλλά αναπτύσσεται μέσα από ενέργειες που οδηγούν στην ωριμότητα με την πάροδο του χρόνου.
Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει τέσσερα διαφορετικά μέρη:
- αυτογνωσία,
- αυτοπεποίθηση,
- αυτοεκτίμηση και
- φροντίδα του εαυτού.
Η εδραίωση της αγάπης για τον εαυτό μπορεί να είναι ένα μακρύ ταξίδι, επομένως στο παρακάτω βίντεο θα δείτε μερικές συμβουλές για το πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και πώς να εξασκείτε την αγάπη για τον εαυτό σας!
*Για ελληνικούς υπότιτλους, στις ρυθμίσεις, βάλτε αυτόματη μετάφραση στα ελληνικά.
Διάβασε επίσης: Αυτοεκτίμηση, η μαγική λέξη της ευτυχίας
Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου
Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.
