Well-being

Ποιες είναι οι 4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε, εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση; Η άσκηση είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για τη φροντίδα...

Ζήσε το τώρα σαν να μην υπάρχει αύριο, είναι το μόνο που διαθέτεις! Ο χρόνος δεν είναι δικός σου, δεν ανήκει σ’ εσένα, δεν...

Διαταραχές πρόσληψης τροφής Η τροφή είναι το καύσιμο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει. Παράλληλα, όμως, για τους περισσότερους ανθρώπους, το φαγητό αποτελεί...

Τι προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία στα μάτια μας; Ο ήλιος αναμφίβολα αποτελεί πηγή ζωής και ενέργειας, και είναι υπεύθυνος για την αντίληψη του κόσμου γύρω...

«ΜΗ ΓΙΝΕΙΣ ΗΡΩΑΣ… Πάρε μια ΑΝΑΣΑ ΖΩΗΣ!» Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο συχνά εμφανιζόμενος τύπος νεοπλασίας στην Ελλάδα (13.9% των νεοπλασιών) με 8960...

Τα συστατικά mRNA των εμβολίων Covid-19 δε μεταφέρονται μέσω του γάλακτος από τις εμβολιασμένες μητέρες στα μωρά που θηλάζουν Οι γυναίκες που θηλάζουν το μωρό...

Μεγάλη αύξηση των διατροφικών διαταραχών μεταξύ εφήβων έχει παρατηρηθεί, διεθνώς, κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους. Αναφέρεται χαρακτηριστικά από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του...

Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των...

Η μέντα είναι ένα βότανο που καλό είναι να υπάρχει πάντοτε στο σπίτι. Μπορείτε να έχετε μέντα αποξηραμένη, αλλά μπορείτε σε ένα γλαστράκι να...

Με τον όρο «κατάθλιψη» στην καθημερινή ζωή εννοούμε μία κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας. Συνήθως, αυτό είναι παροδικό, και, μάλλον, οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο...