Είσαι κοντά στα 30; Παρακάτω ακολουθούν 17 συμβουλές περιποίησης που, σίγουρα, θα σε βοηθήσουν!

Κάθε ηλικία και δεκαετία έχει τη δική της ξεχωριστή γοητεία. Πολλές γυναίκες μπαίνουν στην ηλικία των τριάντα, και νιώθουν άσχημα με τον εαυτό τους, λόγω των πρώτων σημαδιών γήρανσης.

Οι ειδικοί λένε πως τα τριάντα είναι το σημαντικότερο ηλικιακό στάδιο για μια γυναίκα, καθώς οι υποχρεώσεις της έχουν αυξηθεί, και αυτό έχει άμεση επίδραση στο σώμα της. Ο μεταβολισμός της, επίσης, αλλάζει, καθώς επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος.

Όμως, και αυτό είναι το θετικό μήνυμα, σε αυτήν την ηλικία όλα διορθώνονται με μικρά tips που όλες μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.

Τις παρακάτω συμβουλές περιποίησης τις ακολουθώ πιστά στην καθημερινότητά μου για τη ρουτίνα περιποίησής μου, κατά της αντιγήρανσης.

Περιποίηση στα 30

  1. Καθάρισε το πρόσωπό σου πριν τον ύπνο, ώστε να αφαιρέσεις τα υπολείμματα από το μακιγιάζ της ημέρας, και το δέρμα σου να αναπνεύσει (ακόμα και το σκέτο νερό είναι ευεργετικό για το πρόσωπο).
  2. Χρησιμοποίησε το κατάλληλο προϊόν, σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.
  3. Ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου, όσο αυτή το έχει ανάγκη.
  4. Κάνε απολέπιση μία δύο φορές την εβδομάδα, ώστε να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, και η επιδερμίδα σου να λάμψει.
  5. Αν έχεις δέρμα με τάση ακμής, χρησιμοποίησε προϊόντα μακιγιάζ που μειώνουν τη λιπαρότητα και, παράλληλα, ενυδατώνουν, χωρίς να προκαλούν ξηρότητα.
  6. Κάνε συχνά καθαρισμούς για να αντιμετωπίσεις τα ενοχλητικά μαύρα σημάδια.
  7. Χρησιμοποίησε μια αντιρυτιδική κρέμα, ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σου.
  8. Επίσης, οι μάσκες νύχτας είναι μία αξιόλογη λύση, καθώς τη νύχτα αναπλάθεται το δέρμα καλύτερα που είναι ήρεμο.
  9. Το λάδι καρύδας είναι φοβερό προϊόν με πολλές χρήσεις για πρόσωπο, σώμα και μαλλιά. Αξίζει να το εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου.
  10. Μην κάθεσαι, με τις ώρες, κάτω από τον ήλιο, ειδικά τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Η φωτογήρανση είναι ο Νο1 παράγοντας της γήρανσης.
  11. Κοιμήσου νωρίς και αρκετά. Βοηθάς, έτσι, την ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας σου τις νυκτερινές ώρες.
  12. Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην εμφάνιση του προσώπου αλλά και του σώματος.
  13. Το ίδιο ισχύει και για την άσκηση. Το δέρμα σφίγγει και είναι λαμπερό. Τι καλύτερο;
  14. Περιττό θεωρείται το αλκοόλ, φυσικά, το οποίο όχι μόνο αφυδατώνει τον οργανισμό, αλλά είναι και πλούσιο σε κενές θερμίδες.
  15. Πιες πολύ νερό, γιατί είναι ο πιο εύκολος τρόπος να μείνεις ενυδατωμένη εκ των έσω. Σε συνδυασμό με την άσκηση, από προσωπική πείρα, σας λέω ότι έχει εκπληκτικά αποτελέσματα.
  16. Μείωσε το άγχος, αποτυπώνεται στο πρόσωπό σου και εμφανίζονται ψυχοσωματικά προβλήματα, κάτι που, φυσικά, δε θέλουμε και δε μας κάνει καλό, έτσι δεν είναι;
  17. Τέλος, αγάπησε την ηλικία σου και τον εαυτό σου.

Είσαι στην καλύτερη φάση σου και μπορείς να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου σε κάθε ηλικία.

Η περιποίηση του εαυτού μας βοηθάει στο να νιώθουμε καλύτερα, και με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται και η αυτοπεποίθησή μας. Χρειάζεσαι και άλλους λόγους για να περιποιηθείς τον εαυτό σου σήμερα;

Διάβασε επίσης: Αποτελεσματικοί τρόποι για απολέπιση του δέρματος, χωρίς τη χρήση scrub

Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.