Αρχική Συνταγές Το πιο guilt free παγωτό που έχεις γευτεί!

Το πιο guilt free παγωτό που έχεις γευτεί!

77
0

 

Πιάτο γλυκό
Λέξεις-κλειδιά guilt free, light συνταγή, παγωτό
Χρόνος Προετοιμασίας 10 λεπτά
Μερίδες 2
Συγγραφέας Κική Καλδαρίδου

Συστατικά

  • 1 ποτήρι φυτικό ρόφημα καρύδας,
  • 1 μπανάνα σε φέτες που έχει μπει στην κατάψυξη από την προηγούμενη μέρα,
  • 6-7 μέτριες φράουλες. μπορούν να είναι, επίσης, παγωμένες,
  • 1 κ.σ σπόροι τσία,
  • 1-2 κ.σ κακάο σε σκόνη.

Για τα toppings

  • 2-3 φρέσκες φράουλες,
  • ½ κ.σ. ινδοκάρυδο,
  • φρέσκος δυόσμος, προαιρειτκά.

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από τα toppings, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ, και προσθέτουμε τα toppings από πάνω.

Notes

Μπορεί να συνδυαστεί με σταγόνες μαύρης σοκολάτας και πορτοκάλι, αντί για φράουλες. Το πορτοκάλι (όπως και η φράουλα), πλούσιο σε vit. C, βοηθάει πολύ στην απορρόφηση του σιδήρου από το κακάο.

Ακολουθήστε το Miss or Madam στο Facebook και στο Instagram.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.