Well-being

Χειριστικοί vs Τοξικοί άνθρωποι Όλοι μας έχουμε βρεθεί δίπλα σε ανθρώπους που κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να είναι ένας φίλος, ένας συνάδελφος, ακόμα και κάποιος...

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας είναι σημαντική για την προσωπική ανάπτυξη, την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων γιατί ανοίγεις τον δρόμο για νέες εμπειρίες,...

Πώς να βάλετε όρια στην καθημερινότητά σας Τα όρια είναι φροντίδα. Όχι τιμωρία. Πόσες φορές έχεις πει ναι, ενώ μέσα σου ούρλιαζες όχι; Πόσες φορές έχεις εξαντληθεί...

Μάθε να λες "όχι" και βάλε όρια και τη ζωή μας σε τάξη Το "όχι" είναι μια μικρή λέξη με μεγάλη δύναμη. Κι όμως, πολλές...

Δούλεψε για σένα, ακόμα κι όταν δουλεύεις για άλλους. Και ξέρω τι θα μου πεις… “Εσύ το λες αυτό γιατί δουλεύεις για τον εαυτό σου!” Ναι. Τώρα. Αλλά...

Ένα κείμενο για την αυθεντικότητα, την κούραση του «φαίνεσθαι» και την ελευθερία του «είμαι». "Δεν μπορώ άλλο να προσπαθώ να είμαι κάτι που δεν είμαι." Έχεις νιώσει...

Θέλεις να πετυχαίνεις τους στόχους σου; Κάν’ τους SMART. Έχεις βάλει ποτέ έναν στόχο που σε ενθουσίασε στην αρχή, αλλά κάπου στην πορεία... χάθηκες; Μην ανησυχείς....

Τεχνική Pomodoro: Ο μικρός μου σύμμαχος για αύξηση παραγωγικότητας Ξεκινάω να δουλέψω. Έχω μπροστά μου ένα κατεβατό από tasks, deadlines που πλησιάζουν, ιδέες που πρέπει...

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Θα το κάνω… αλλά όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.» Κι αν σου πω ότι αυτή η στιγμή...

ΑΝΟΙΧΤΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ :"10 χρόνια μετά: Ζώντας με Διπολική Διαταραχή – Προσωπικές ιστορίες & Κοινότητες Ελπίδας" στις 12/04/2025, ώρα 11:00 π.μ. - 2:00 μ.μ. Διαδικτυακά μέσω...