Well-being

Οι αξίες σου παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο στην πορεία της ζωής σου. Μόνο έτσι μπορείς να προχωρήσεις, να εξελιχθείς, να θέσεις στόχους και...

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί η φροντίδα του νου δεν είναι πολυτέλεια είναι ανάγκη Ακόμα και σήμερα, εν έτει 2025, το να μιλήσεις για την...

4 φράσεις που θα σε βοηθήσουν να πας μπροστά Στην επαγγελματική μας διαδρομή, αλλά και στη ζωή γενικότερα, υπάρχουν στιγμές που αισθανόμαστε ότι όλα κρέμονται...

Ναι καλά ακούσατε! Τα social media δεν είναι (μόνο) για να πουλάς! Θα σου πω τη δική μου εκδοχή... Κάποτε ήμουν miss. Είχα τις ανησυχίες μου,...

Ψυχογενής ωταλγία: ο πόνος είναι πραγματικός και όχι φανταστικός, λένε οι Ω.Ρ.Λ Αύξηση της ψυχογενούς ωταλγίας (έντονος πόνος στο αυτί), που δεν οφείλεται σε οργανική...

Οι άνθρωποι που σε ανεβάζουν και αυτοί που σε κατεβάζουν Το ποιον θα επιλέξεις να έχεις δίπλα σου μπορεί να αλλάξει όλη σου τη ζωή. Με...

Χειριστικοί vs Τοξικοί άνθρωποι Όλοι μας έχουμε βρεθεί δίπλα σε ανθρώπους που κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να είναι ένας φίλος, ένας συνάδελφος, ακόμα και κάποιος...

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας είναι σημαντική για την προσωπική ανάπτυξη, την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων γιατί ανοίγεις τον δρόμο για νέες εμπειρίες,...

Πώς να βάλετε όρια στην καθημερινότητά σας Τα όρια είναι φροντίδα. Όχι τιμωρία. Πόσες φορές έχεις πει ναι, ενώ μέσα σου ούρλιαζες όχι; Πόσες φορές έχεις εξαντληθεί...

Μάθε να λες "όχι" και βάλε όρια και τη ζωή μας σε τάξη Το "όχι" είναι μια μικρή λέξη με μεγάλη δύναμη. Κι όμως, πολλές...