Well-being

Δούλεψε για σένα, ακόμα κι όταν δουλεύεις για άλλους. Και ξέρω τι θα μου πεις… “Εσύ το λες αυτό γιατί δουλεύεις για τον εαυτό σου!” Ναι. Τώρα. Αλλά...

Ένα κείμενο για την αυθεντικότητα, την κούραση του «φαίνεσθαι» και την ελευθερία του «είμαι». "Δεν μπορώ άλλο να προσπαθώ να είμαι κάτι που δεν είμαι." Έχεις νιώσει...

Θέλεις να πετυχαίνεις τους στόχους σου; Κάν’ τους SMART. Έχεις βάλει ποτέ έναν στόχο που σε ενθουσίασε στην αρχή, αλλά κάπου στην πορεία... χάθηκες; Μην ανησυχείς....

Τεχνική Pomodoro: Ο μικρός μου σύμμαχος για αύξηση παραγωγικότητας Ξεκινάω να δουλέψω. Έχω μπροστά μου ένα κατεβατό από tasks, deadlines που πλησιάζουν, ιδέες που πρέπει...

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Θα το κάνω… αλλά όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.» Κι αν σου πω ότι αυτή η στιγμή...

ΑΝΟΙΧΤΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ :"10 χρόνια μετά: Ζώντας με Διπολική Διαταραχή – Προσωπικές ιστορίες & Κοινότητες Ελπίδας" στις 12/04/2025, ώρα 11:00 π.μ. - 2:00 μ.μ. Διαδικτυακά μέσω...

Γνωρίζεις πότε βρίσκεσαι στη ζώνη άνεσης (comfort zone); Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε τι είναι πραγματικά η comfort zone. Είναι το ασφαλές πλαίσιο που έχουμε δημιουργήσει, συνειδητά ή...

Οι προσωπικές μας αξίες πρέπει να συνδέονται με τους στόχους μας! Μόνο όταν ανακαλύψουμε και κατανοήσουμε τις αξίες μας, μπορούμε να θέσουμε στόχους που...

Αναγνωρίζεις τη συμπεριφορά ενός νάρκισσου στη δουλειά σου; Η εμπειρία μου με έναν νάρκισσο στον επαγγελματικό χώρο ήταν η πιο τρομακτική όσον αφορά τις ανθρώπινες...

Εσύ ταξιδεύεις; Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος της καθημερινότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις μας. Μερικές φορές, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι ένα διάλειμμα...