Well-being

Πολλές φορές περνάει από το μυαλό σου ότι πρέπει να ξεκινήσεις να τρως υγιεινά, αλλά δεν το βάζεις ποτέ στο πρόγραμμα. Ξέρεις γιατί; Γιατί...

Η χώρα μας, όπως και ολόκληρος ο κόσμος, ζει πρωτόγνωρες καταστάσεις. Ο κορωνοϊός έχει αλλάξει τη ζωή και την καθημερνότητά μας. Πώς το αντιλαμβάνονται, όμως,...

5 Tips που θα σε βοηθήσουν να μεγαλώσεις όμορφα! Εμείς οι γυναίκες φοβόμαστε να μεγαλώσουμε. Δεν είναι ότι μας ενοχλεί ο χρόνος. Μάλλον πιο πολύ...

Ώρες στο γυμναστήριο, ιδρώτας και κόπος, αλλά αποτέλεσμα μηδέν. Τουλάχιστον, όχι το επιθυμητό. Είναι κάτι που, συχνά, εκνευρίζει τις γυναίκες. Ίσως όλη η κούραση να...

8 Μαρτίου - Γιορτή της Γυναίκας Την ημέρα αυτή θα ήθελα να την αφιερώσουμε όλοι μαζί στην εφτάχρονη Fatima από το Μεξικό. Το άψυχο σώμα...

Tα σημάδια του άγχους στο σώμα μας είναι ορατά στον οργανισμό μας. Αν ρωτούσαμε 100 διαφορετικούς ανθρώπους τι όψη έχει το άγχος και πώς αισθάνονται...

Όταν έχεις μία δυνατή μαμά, αντιλαμβάνεσαι ότι δεν χρειάζεσαι κανέναν άντρα για να βρεις την ευτυχία. Αντιλαμβάνεσαι ότι κάθε κορίτσι μπορεί να «ανθίσει» μόνο,...

Πώς το στρες επηρεάζει το σώμα μας Η έμφυτη απόκριση του στρες είναι σχεδιασμένη για να μας δίνει μία γρήγορη έκρηξη αυξημένης εγρήγορσης και ενέργειας...

Αν δεν έβαλες ακόμη στόχους, ήρθε η στιγμή να βάλεις! Μπορείς να το κάνεις μόνος ή με τη βοήθεια ενός life coach. Αν δώσεις...

Γυναίκες μετά τα 40: Ο κόσμος συνεχώς αλλάζει. Αλλάζει σε όλους τους τομείς της ζωής. Ένας από αυτούς είναι και ο τομέας της υγείας...