Συνταγές

  Σορμπέ πεπόνι Σορμπέ πεπόνι! Μία συνταγή πολύ απλή αλλά και δροσερή. Ιδανική για όλους, ακόμη και για παιδιά που δεν τρώνε φρούτα. Θρεπτική...

  Αρωματική στραπατσάδα Αρωματική στραπατσάδα με πιπεριές και φρέσκο βασιλικό. Ό,τι καλύτερο για βραδάκι αλλά ακόμα και για μεσημεριανό φαγητό. 6 αυγά (ιδανικά χωριάτικα,)1 φλιτζάνι...

  Τρουφάκια ενέργειας (vegan) Θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, αλλά σκέφτεστε τις θερμίδες; Η διατροφολόγος Κική Καλδαρίδου προτείνει να δοκιμάστε τα τρουφάκια ενέργειας. Είναι...

  Κολοκυθοκεφτέδες Θυμάστε τη συνταγή παπουτσάκια αλλιώς με κολοκυθάκια...; Μία υπέροχη συνταγή με έντονα αρώματα! Τι κάνουμε, όμως, τη σάρκα των κολοκυθιών; Μία ωραία...

  Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και κάσιους Δροσερή πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και κάσιους, ιδανική ακόμα και για κυρίως γεύμα. πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μαρούλι,...

  Πανεύκολο κέικ με λάδι ,χωρίς αυγά Πανεύκολο κέικ χωρίς αυγά, με λάδι, σοκολάτα και άρωμα πορτοκαλιού. Ο απόλυτος συνδυασμός! 1 ποτήρι σπορέλαιο ή ηλιέλαιο,1...

  Παπουτσάκια αλλιώς Παπουτσάκια αλλιώς...Ένα υπέροχο φαγητό που σερβίρεται είτε σαν κυρίως πιάτο είτε και σαν πρώτο σε ένα επίσημο τραπέζι. Η μυρωδιά του...

  Πέννες από ρεβύθι με λαχανικά και φέτα Σας αρέσουν τα ζυμαρικά, αλλά προσέχετε τη διατροφή σας; Οι πένες από ρεβύθι με λαχανικά είναι...

  Μπανόφι με καραμέλα και σοκολάτα Λαχταριστό μπανόφι με καραμέλα και σοκολάτα. Ένα πολύ νόστιμο επιδόρπιο, ιδανικό για να κλείσει γλυκά ένα τέλειο τραπέζι! 75...

  Το πιο guilt free παγωτό που έχεις γευτεί! 1 ποτήρι φυτικό ρόφημα καρύδας,1 μπανάνα σε φέτες (που έχει μπει στην κατάψυξη από...