Well-being

«Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά…». Ένα εξαιρετικό ποίημα από το βιβλίο «When I loved myself enough», από τους Kim & Alison...

Είναι ευρέως γνωστό ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερο άγχος από τους άντρες. Αυτό, ίσως, συμβαίνει, γιατί έχουν πολλούς ρόλους μέσα στην καθημερινότητα και φυσικά,...

Είναι τώρα εποχές για δίαιτα; Μη μου πείτε ότι δεν το έχετε σκεφτεί; Αυτό το διάστημα όλοι ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις που μόνο σε ταινίες είχαμε...

«Stay Home» είναι το μήνυμά προς όλους για το κοινό καλό. «Stay Active» είναι το μήνυμά μας προς όλους για το δικό σας, ατομικό, καλό! Θωρακίστε,...

Το κανάλι Kurzgesagt έφτιαξε ένα νέο animation video, μετά από δουλειά μίας εβδομάδας, το οποίο μας δίνει με απλά λόγια μια εξήγηση για την...

Μπορείς, άραγε, να κατανοήσεις την πραγματική σου αξία; Όλοι χρειαζόμαστε την αναγνώριση, τον σεβασμό και την εκτίμηση των άλλων, για να μπορέσουμε να οικοδομήσουμε την...

Αν θέλεις να μιλήσεις ΜΗ διστάσεις! Ανασφάλεια. Φόβος. Μοναξιά. Αδυναμία διαχείρισης όλων των σκέψεων και των συναισθημάτων που προκαλεί η πανδημία του κορωνοϊού και τα...

Ασπίδα προστασίας της ψυχικής μας υγείας απέναντι στον κορωνοϊό! Η εποχή του κορωνοϊού…Στέκεσαι απέναντι σε κάτι ανεξέλεγκτο, σε κάτι πρωτόγνωρο που δεν έχεις βιώσει και...

Αυτήν την περίοδο, οι αλλεργίες κάνουν την εμφάνισή τους και τα συμπτώματά τους ενδέχεται να προκαλέσουν περιττό φόβο. Συνήθως, η άνοιξη αποτελεί την περίοδο της...

Πολλές φορές περνάει από το μυαλό σου ότι πρέπει να ξεκινήσεις να τρως υγιεινά, αλλά δεν το βάζεις ποτέ στο πρόγραμμα. Ξέρεις γιατί; Γιατί...