Well-being

Η γιορτή των Χριστουγέννων είναι συνυφασμένη, για πολλούς ανθρώπους, με τη χαλάρωση, τη θαλπωρή, τη χαρά, τη συναισθηματική αγαλλίαση και την ξεκούραση. Οι γιορτές...

Ποιες είναι οι συνηθέστερες παθήσεις που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό μας; Η αδυναμία διαχείρισης του βάρους ή απώλειας κιλών μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάποιο πρόβλημα...

Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιής πλανήτης, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν, παράλληλα, συνήθως, και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια...

Ένας άνθρωπος έχει υπέρταση, όταν, σε περισσότερες από δύο μετρήσεις, έχει πίεση μεγαλύτερη από 140mmHg συστολική (μεγάλη) και 90mmHg διαστολική (μικρή) πίεση. Πού οφείλεται η...

Τον όρο «gashlighting» τον πρωτοσυναντάμε το 1944 σε μία ταινία του αμερικάνικου κινηματογράφου. Θα περάσουν, όμως, πολλές δεκαετίες μέχρι να μπορέσουμε να τον ερμηνεύσουμε...

Boxing και kick boxing: γιατί τα επιλέγουν οι γυναίκες; Πέρα από το fitness, στην πιο κλασική του εκδοχή, οι γυναίκες, συχνά, στρέφονται στον αθλητισμό, προκειμένου...

Η αϋπνία είναι μία συνήθης διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία χαλάρωσης, ώστε να επέλθει ο ύπνος, ή τη δυσκολία παραμονής σε...

Τα βότανα είναι, ομολογουμένως, ένα από τα καλύτερα δώρα της φύσης στον άνθρωπο. Όχι μόνο μπορούν να κάνουν το πιο βαρετό φαγητό νόστιμο και...

Πλέον, τα social media είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Η χρήση τους, όμως, δεν έχει μόνο θετικά. Πολλές φορές επιδρά αρνητικά, ειδικά στις νεαρές...

Η γρίπη είναι παντού γύρω σου αυτήν την εποχή. Και, πάνω κάτω, ίσως ξέρεις πώς να προστατευτείς από την εξαιρετικά αυτή μεταδοτική λοίμωξη του...