Well-being

Η σωστή διατροφή διδάσκεται και μάλιστα από μικρή ηλικία! Το θέμα της διατροφής των παιδιών είναι κάτι που απασχολεί πολύ τους γονείς τα τελευταία χρόνια....

Το παρακάτω τεστ θα σας δείξει πόσο υγιείς είστε. Σε κάθε ερώτηση θα απαντάτε με ένα "ναι" ή με ένα "όχι". Πόσο υγιείς είστε; Διατηρείτε...

Η γιορτή των Χριστουγέννων είναι συνυφασμένη, για πολλούς ανθρώπους, με τη χαλάρωση, τη θαλπωρή, τη χαρά, τη συναισθηματική αγαλλίαση και την ξεκούραση. Οι γιορτές...

Ποιες είναι οι συνηθέστερες παθήσεις που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό μας; Η αδυναμία διαχείρισης του βάρους ή απώλειας κιλών μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάποιο πρόβλημα...

Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιής πλανήτης, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν, παράλληλα, συνήθως, και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια...

Ένας άνθρωπος έχει υπέρταση, όταν, σε περισσότερες από δύο μετρήσεις, έχει πίεση μεγαλύτερη από 140mmHg συστολική (μεγάλη) και 90mmHg διαστολική (μικρή) πίεση. Πού οφείλεται η...

Τον όρο «gashlighting» τον πρωτοσυναντάμε το 1944 σε μία ταινία του αμερικάνικου κινηματογράφου. Θα περάσουν, όμως, πολλές δεκαετίες μέχρι να μπορέσουμε να τον ερμηνεύσουμε...

Boxing και kick boxing: γιατί τα επιλέγουν οι γυναίκες; Πέρα από το fitness, στην πιο κλασική του εκδοχή, οι γυναίκες, συχνά, στρέφονται στον αθλητισμό, προκειμένου...

Η αϋπνία είναι μία συνήθης διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία χαλάρωσης, ώστε να επέλθει ο ύπνος, ή τη δυσκολία παραμονής σε...

Τα βότανα είναι, ομολογουμένως, ένα από τα καλύτερα δώρα της φύσης στον άνθρωπο. Όχι μόνο μπορούν να κάνουν το πιο βαρετό φαγητό νόστιμο και...