10 χρυσές συμβουλές για αυτοπεποίθηση στα ύψη!
Χρειάζεσαι μια τονωτική ένεση στην αυτοπεποίθησή σου; Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να διατηρείς υψηλή αυτοπεποίθηση, γιατί υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που...
Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τα οφέλη της και ποια είδη πρέπει να αποφεύγονται
Τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη είναι πολλά!
Βάσει της διεθνούς βιβλιογραφίας, έχει, πλέον, παγιωθεί πως η άσκηση κατά την περίοδο της κύησης συνεισφέρει...
10 συμβουλές σε γονείς με δύσκολα παιδιά στο φαγητό
Υπάρχουν εύκολα και δύσκολα παιδιά στο φαγητό. Να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι που έχετε ιδιαίτερα επιλεκτικό ή ανόρεκτο παιδί. Πώς, όμως, μπορούν...
Αγάπα το σώμα σου!
Πλέον ακούμε «Αγάπα το σώμα σου» παντού!
Σε έναν κόσμο όπου η συνεχής επιρροή της σωματικής εικόνας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στην τηλεόραση και στα...
Κυκλική προπόνηση: Πώς, γιατί και πόσο;
Η κυκλική προπόνηση (ή με τον σημερινό όρο «cross training» ή, απλά, «crossfit») αναφέρεται σε μία σειρά ασκήσεων εξειδικευμένων στο άθλημα του κάθε αθλητή,...
5 τροφές που θα μας βοηθήσουν να νικήσουμε τη ζέστη
"Νικήστε τη ζέστη"!
Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και όλοι ψάχνουμε τρόπους να δροσιστούμε ή να ζεσταινόμαστε λιγότερο (για να το πω πιο «χαριτωμένα»). Παρ’ όλο που...
Εθισμός στα ναρκωτικά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Ο εθισμός στα ναρκωτικά - που ονομάζεται, επίσης, διαταραχή χρήσης ουσιών - είναι μία ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά ενός ατόμου.
Οδηγεί...
Καθίστε σωστά μπροστά στον υπολογιστή σας!
Το σώμα μας δεν έχει σχεδιαστεί να κάθεται μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή για 8 ώρες. Όσοι το επιχειρούν, υποφέρουν ύστερα από λίγο καιρό...
Χρόνος: Η έννοιά του και πώς επηρεάζει τη ζωή μας
Σύμφωνα με τη θεωρία σχετικότητας του Αϊνστάιν ο χρόνος δεν υπάρχει. Είναι μία έννοια κατασκευασμένη από τους ανθρώπους με εμφανή χρησιμότητα στη ζωή και...
Θερμιδικό έλλειμμα: η μόνη λύση για την απώλεια βάρους
Θερμιδικό έλλειμμα: η μόνη λύση για την απώλεια βάρους
Ένα πολύ σημαντικό δεδομένο που αγνοεί, μέχρι και σήμερα, τεράστιο ποσοστό ανθρώπων που κάνει προσπάθειες να...