19.3 C
Thessaloniki
Τρίτη, 27 Φεβ 2024

Well-being

Well-being με μία λέξη σημαίνει ευημερία.Ψυχική,προσωπική και σωματική.Τι χρειάζεται για να έχεις well-being; Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr

εγκάρσιος κοιλιακός

Εγκάρσιος κοιλιακός: το θεμέλιο μιας γυμνασμένης και καλλίγραμμης κοιλιάς

Εγκάρσιος κοιλιακός: το θεμέλιο μιας γυμνασμένης και καλλίγραμμης κοιλιάς Για μία γυμνασμένη και καλλίγραμμη κοιλιά, εφόσον έχουμε απαλλαγεί από ορισμένους μύθους που στέκονται εμπόδια στην...
υγεία

5 Λόγοι για να πετάξεις τα παπούτσια σου

Πώς και γιατί η γείωση εξασφαλίζει οφέλη στην υγεία σου Σίγουρα θα συμφωνήσεις πως και μόνο η αίσθηση ότι πετάς τα παπούτσια αρκεί, για να...
τι τρώμε

Και μετά το Πάσχα…τι τρώμε;

Σίγουρα θα αναρωτιέστε, τι τρώμε μετά τις γιορτές; Η γιορτή του Πάσχα πέρασε και σε πολλούς από εμάς άφησαν 1-2 κιλάκια για να φανερώνουν ότι...
Αυτοβελτίωσης

Τι σου διδάσκει το Πάσχα σε επίπεδο αυτοβελτίωσης

Τι σου διδάσκει το Πάσχα σε επίπεδο αυτοβελτίωσης; Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν μια μέρα και ανακαλύπτουν ότι η ζωή τους χρειάζεται μια αλλαγή, ένα θαρραλέο...
Χωρίς μάσκες, αυθεντικό εαυτό

Χωρίς μάσκες: Ανακαλύπτοντας τον αυθεντικό εαυτό

Ένας λόγος που συχνά φέρνει έναν άνθρωπο στο γραφείο ενός ψυχολόγου είναι η ανάγκη να βρει τον εαυτό του. Είτε γιατί τον έχασε, είτε...
βιταμίνες, β12

Βιταμίνη Β12..η τάση της εποχής

Η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει σταθερά έδαφος τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να απομακρυνθούν από το κρέας, προκειμένου να διατηρήσουν υγιές βάρος και να...
fitness, κοιλιά

Μύθοι και αλήθειες για μία γυμνασμένη και καλλίγραμμη κοιλιά

Μία γυμνασμένη και καλλίγραμμη κοιλιά αποτελεί την κοινή επιθυμία, σχεδόν όλων, των γυναικών. Όταν μάλιστα έχουν καταφέρει να κάνουν την άσκηση μέρος της ζωής...
χορτοφαγία, σίδηρος

Χορτοφαγική διατροφή και σίδηρος

Χορτοφαγική διατροφή και σίδηρος: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις! Τελευταία, γίνεται αρκετή συζήτηση για το αν το κρέας κάνει καλό στην υγεία μας ή αν...
γυναίκα, αυτοπεποίθηση

Γυναίκα με Αυτοπεποίθηση

Όλες ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να έχεις αυτοπεποίθηση. Είναι ίσως το α και το ω. Το συστατικό που θα σου εξασφαλίσει μια επιτυχημένη ζωή...
προπόνησή, fitness

5 συμβουλές για να κάνεις την προπόνησή σου πιο αποδοτική

Ο Ανέστης Χατζηιωάννου μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για να κάνουμε την προπόνησή μας πιο ποιοτική και γρήγορη! 1.Κλείδωσε το κινητό στο ντουλαπάκι σου Εκτός κι αν...