13.8 C
Thessaloniki
Τετάρτη, 14 Φεβ 2024

Well-being

Well-being με μία λέξη σημαίνει ευημερία.Ψυχική,προσωπική και σωματική.Τι χρειάζεται για να έχεις well-being; Διάβασε περισσότερα στο www.missormadam.gr

διατροφικά tips

Διατροφικά tips για τους εξεταζόμενους

Διατροφικά tips για τους εξεταζόμενους σε όλα τα επίπεδα Η περίοδος των εξετάσεων, είτε πρόκειται για πανελλήνιες εξετάσεις είτε για εξετάσεις χαμηλότερης δυσκολίας και σημασίας,...
δυνατή προσωπικότητα

9 Σημάδια ότι έχεις δυνατή προσωπικότητα

Η δυνατή προσωπικότητα είναι ένα μεγάλο όπλο για το άτομο, πόσο μάλλον για εμάς τις γυναίκες. Διότι, εάν έχεις μία δυνατή προσωπικότητα, σημαίνει ότι...
ελιξίριο,κίνηση,

7 tips για να εντάξεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου

Καθώς η κίνηση αποτελεί ελιξίριο, αν θέλουμε να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας, πρέπει να την επιδιώξουμε! Κίνηση δε σημαίνει, απαραίτητα, γυμναστήριο ̇ δε σημαίνει,...
Πανελλήνιες εξετάσεις

Πανελλήνιες εξετάσεις: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να αντιμετωπίσει το άγχος των εξετάσεων

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν! Γονείς και παιδιά έρχονται αντιμέτωποι με μία δύσκολη και αγχωτική συνθήκη. Το παιδί μπαίνει σε μία διαδικασία απόδειξης των ικανοτήτων...
Προπόνηση κοιλιακών

Προπόνηση κοιλιακών: Λειτουργική και ασφαλής

Πόσο και πως κινούμαι για να είμαι αποτελεσματικός και ασφαλής στην προπόνηση κοιλιακών; Για μία δυνατή και καλλίγραμμη κοιλιά, με την προϋπόθεση, πάντα, ότι έχουμε...
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (NES) Οι διατροφικές διαταραχές είναι η διαταραγμένη σχέση ενός ατόμου με το φαγητό. Οι παράγοντες που οδηγούν το άτομο στη διατροφική διαταραχή...
πεινάω συνέχεια

Γιατί πεινάω συνέχεια;

Γιατί πεινάω συνέχεια; Η πείνα, εκτός από ένα δυσάρεστο συναίσθημα, είναι για τον οργανισμό μας ένα βασικό βιολογικό σήμα. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (ΑNS) αποτελείται...
απώλεια βάρους, βάρος

Γιατί είναι καλύτερο να χάνετε βάρος αργά και σταθερά

Ο κίνδυνος του να πάρει κάποιος πίσω τα κιλά που έχασε δεν είναι καινούργιος για τους επαγγελματίες υγείας. Αν παίρνετε και χάνετε βάρος συνέχεια, είναι...
Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν σταματά να περιμένει την ευτυχία από έναν άντρα ή από κάποια εξωτερική πηγή και αναλαμβάνει...
Κοινωνική φοβία

Κοινωνική φοβία: Η τάση να ζεις στη σκιά των ανθρώπων

Κοινωνική φοβία: Η τάση να ζεις στη σκιά των ανθρώπων Σας τυχαίνει συχνά να νιώθετε δυσάρεστα μέσα σε κόσμο; Να ανησυχείτε για το πώς θα...