Παθήσεις γένους θηλυκού (μέρος β’)
Οι δύο παθήσεις που είδαμε στο μέρος α’ ήταν η ημικρανία και η παχυσαρκία. Σε αυτό το μέρος θα αναλύσουμε άλλες τρεις παθήσεις γένους...
Πας γυμναστήριο; Προσοχή στην προσωπική σου υγιεινή!
Η προσωπική μας υγιεινή στο γυμναστήριο είναι πολύ σημαντική και χρειάζεται να της δίνουμε τη δέουσα προσοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησής μας. Σε...
Παθήσεις γένους θηλυκού (μέρος α’)
Υπάρχουν παθήσεις γένους θηλυκού;
Η γυναίκα είναι από τα ανθεκτικότερα όντα του πλανήτη. Η αντοχή της οφείλεται στη δύναμή της να ξεπερνά τα προβλήματα που...
Συναίσθημα ή λογική;
Συναίσθημα ή λογική; Η ζωή μας κινείται σε πολλούς άξονες και, σίγουρα, όλοι μας έχουμε μία λογική και μία συναισθηματική πλευρά. Ποια είναι αυτή...
Ενδείξεις ότι πάσχουμε από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) απαντάται στο 6-18% του πληθυσμού παγκοσμίως.
Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει αλλαγές στη συχνότητα και στη μορφή της εντερικής κινητικότητας καθώς...
10 χρυσές συμβουλές για αυτοπεποίθηση στα ύψη!
Χρειάζεσαι μια τονωτική ένεση στην αυτοπεποίθησή σου; Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να διατηρείς υψηλή αυτοπεποίθηση, γιατί υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που...
Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τα οφέλη της και ποια είδη πρέπει να αποφεύγονται
Τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη είναι πολλά!
Βάσει της διεθνούς βιβλιογραφίας, έχει, πλέον, παγιωθεί πως η άσκηση κατά την περίοδο της κύησης συνεισφέρει...
10 συμβουλές σε γονείς με δύσκολα παιδιά στο φαγητό
Υπάρχουν εύκολα και δύσκολα παιδιά στο φαγητό. Να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι που έχετε ιδιαίτερα επιλεκτικό ή ανόρεκτο παιδί. Πώς, όμως, μπορούν...
Αγάπα το σώμα σου!
Πλέον ακούμε «Αγάπα το σώμα σου» παντού!
Σε έναν κόσμο όπου η συνεχής επιρροή της σωματικής εικόνας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στην τηλεόραση και στα...
Κυκλική προπόνηση: Πώς, γιατί και πόσο;
Η κυκλική προπόνηση (ή με τον σημερινό όρο «cross training» ή, απλά, «crossfit») αναφέρεται σε μία σειρά ασκήσεων εξειδικευμένων στο άθλημα του κάθε αθλητή,...
